תעזרו לי רגע...
אני מתחילה ללמוד השנה מהבוקר עד שעות מאוחרות.
וכמובן שאני לא מליונרית כדי לקנות בקפיטריה כל יום...
אז חוץ מסנדוויץ' לארוחת בוקר- איזה אוכל אתם לוקחים כדי להישאר מפוקסים בלימודים?
(אני לא אקח ארוחה מבושלת לצהריים וגם לא יותר מסנדוויץ' אחד ליום...)
רעיונות?
תודה..
אם את כבר לוקחת, אז רק בקופסא...
למה לא לקחת ארוחה מבושלת? יש צלחות מתקפלות של טאפרוור שממש נוח לשים בהם ארוחת פסטה, ולסגור. בהפסקה לשלוף מהתיק, ובסיום הארוחה לקפל את הצלחת ולהחזיר למקום.
כמו כן, חטיפי אנרגיה שונים. עוגיות (יש במארזים קטנים), מסטיקים (יעיל בלהטעות ולתת תחושת שובע). שקית עם קרונפלקס/כריות/דגנים אחרים. פירות יבשים.
ועוד עצה נוספת, אולי כדאי לך לאכול לפני היציאה בבוקר, ארוחת בוקר של דגנים, או חביתה. ואז הסנדוויץ' יצליח להישמר לך עד הצהריים...
בהצלחה ובתאבון!!!!
ברוב המוסדות יש מיקרוגלים, ואז הארוחה גם חמה.
אני אל אוכלת יותר מידי מטבעי, ככה שלא בטוח שהתריט שלי יספיק לך, אבל:
בדר"כ אני לוקחת לי לבוקר יוגורט+גרנולה
לצהריים סנדוויץ'/ארוחה חמה
ובימים שאני מספיקה/לא מתעצלת, אני חותכת לי קופסאת ירקות לפני היציאה (אני לא מסוגלת לגעת בירקות שעמדו לילה במקרר, אז אם אני לא מספיקה בבוקר - אני מוותרת על זה) כתחליף לנשנושים לשעות הראשונות של היום.
הרבה פעמים אני לוקחת גם תמרים. זה תחליף מצויין לשוקולד! זה נותן זריקת אנרגיה מעולה!
וכמובן - בקבוק גדול של מים/ויטמינצ'יק. זה מדהים כמה שזה ממלא...
ותמיד יש לי בתיק גם תיונים, סוכר וכמה כוסות חד"פ לשעת הצורך (כדי לא לקנות בקפיטריה ב5 ש"ח..). מים חמים יש במכללה.
לי זה מספיק מהבוקר עד 10 בלילה.
כמובן שהרבה פעמים אני נשברת וקונה לי משהו לנשנש, אבל זה בעיקר מטעמי פינוק ומצבי רוח מתנדנדים.
אני לומדת במקום לא דתי... זה אומר כל יום לעטוף את האוכל ב2 שקיות בשביל לחמם..
וגם... מגעיל אותי שזה כל היום בתיק.. (לפני כשאוכל עומד סתם בחוץ ואח"כ כשיש קופסא מלוכלכת בתיק..)
מפונקת. כן.
לכן ביקשתי רעיונות 
פריכיות אורז?.
על זה אני יכולה לחשוב לבד...
אגב פרכיות אורז-
יש את הקטנות עם ציפוי דבש (וגם בלי ציפוי...)?
הם שוות לנשנוש בלימודים...
ואז עד הצהריים הוא רק מפשיר ולא מתקלקל.
וניסיתי...
אז רעיונות אחרים..
לאכול ארוחה טובה בצהריים ולא סתם נשנושים...
צריך להחזיק ראש!
אני אישית גרתי במקום שלמדתי אז הייתי קופצת להכין אוכל, או לחמם אוכל שאמא הכינה.
את יכולה להכין סנדוויץ מושקע, יותר משל הבוקר..
עם הרבה ירקות ורוטב פסטו...
או עם חביתה ומלא ירקות...
את יכולה לקחת אוכל שלא מלכלך- כמו אורז נגיד... ואפילו לא צריך לאכול אותו חם.
או סנדוויץ עם שניצל (אמיתי או תירס)... זה גם נחשב ארוחת צהריים מושקעת וגם בסנדוויץ ולא צריך חימום או קופסא מיוחדת...
בתאבון!
ובהצלחה בלימודים!
1. את יכולה לארגן קומקום מים חמים ולהביא מנה חמה - או כל סוג של מרק טעים, מבחינה לוגיסטית זה דיי פשוט להשיג קומקום חשמלי
2. בשביל לאזן למשהו קצת יותר בריא את יכולה להביא פריכיות אורז ולמרוח עליהם מלא דברים:סקיפי,שוקולד,ממרח שוקולד לבן,ריבה
3. לארגן מיקרוגל לח'ברה הדתיים שלומדים איפה שאת לומדת, מבחינה לוגיסטת דורש קצת מאמץ אך זה שווה את זה, ומכאן השמיים הם הגבול..
ירקות ופירות שלמים בתוך כופסא ולהביא סכין. זה עושה חשק לאכול אותם.
אפשר להוסיף לירקות- טחינה בשקית/ לימון/ רוטב כל שהוא, וכמובן מלח.
לבן עם גרנולה זה טעים וממלא מאוד!
כשיעלו לי עוד רעיונות אני יוסיף...
להשתדל עך הבוקר לאכול תמר ושקדים...
בדרך לאכול יוגורט עם דגנים.
סנדויץ טוב בארוחת עשר...
אחרי שלוש שעות פרי עסיסי!
ואם יש לך מצב לקחת ארוחת צהרים מה טוב..
אם לא פשוט הכיני עוד סנדויץ מושקע מלא ירקות בתוכו טונה, שניצל לא מטוגן...
בדרך הביתה תאכלי פרי..
תרבי בשתיה במהלך היום!ו
בערב בבית תאכלי ארוחה בשרית טובה
כיף ממש לנשנש אותם בשיעורים בלי רגשות מצפון..
עזבי את כל הנוגע להשמנה ובריאות..
ירקות ופירות זה אחלה דבר!
סלט אחד עשיר ואת שבעה לכמה שעות טובות..
אבל גם שלא יצאו לך מהחורים הירקות- תגווני בסוגים שונים, לא כל הזמן אותו סלט.
את יכולה לאכול לחמיות ופרכיות, שזה כן מסביע-ולא צריך להחנק איתם
את יכולה לעשות מהם כמו סנדוויץ'..
ולסיום הצעה נואשת..
לשתות מלא- זה משביע
בס"ד
תודה על השרשור גם אני סטודנטית אבל לא לומדת עד מאוחר..
אבל כמה אפשר לאכול כבר כריכים?
ולצערי במכללה שלנו אין מיקרוגל.
מקווה שאמצא פה עם מי להתייעץ, עושה רושם שהרוב פה זה תואר ראשון, שני מקסימום...
מסיימת באוגוסט 5 שנים של מחקר אינטנסיבי בתחום ריאלי במסגרת דוקטורט. יש מאמר אחד רציני ואחד כנס.
במהלך השנים הללו היו המון כיוונים לפתרון בעיה מסויימת, כולם נפסלו. באוגוסט נגמרת לי המלגה ואני די מיואשת.
המנחה אומר שהתרומה המדעית מהמחקר שלי לא מספיקה כדי לקבל דוקטורט, אני מסמורטטת מהמחשבה של להמשיך.
אני לא מתכוונת להמשיך כחוקרת בחיים שאחרי התואר, יותר הוראה אקדמית, שם אני פורחת.
מתלבטת מה אפשר בכלל לעשות. למי לפנות, האם להפסיק את התואר ולזרוק לפח את כל השנים הללו. מה גם שסה"כ יעזור לי התואר דוקטור בתור מרצה ויכול להיות שאצטרך להחזיר את המלגה. אבל מכבה אותי רק המחשבה של להמשיך את התואר עד (לא יודעת מתי) ועוד לעבוד תוך כדי כי המנחה כבר הודיע לי שאין לו עוד כסף בשבילי.
מישהו?
לעבור מנחה 3 חודשים לפני הסוף- אני לא יודעת כמה זה ריאלי.
תואר עיוני, ולצערי באמת אין המון חומר ל-2 מאמרים נוספים. אפשר ל-1. המון זמן התבזבז על כיוונים שלא צלחו.
אני מרגישה שהמנחה חושב שהתחתנתי קטולית עם הבעיה שאני מנסה לפתור. אני כולו באתי ל-4-5 שנות מחקר, לא מעבר.
גם באמת שהמחקר מייאש אותי לגמרי. אני אמורה ללדת בתחילת שנה ואין כיוון מבטיח באופק. אם אצטרך לעבוד על זה עד לפתרון הבעיה אני עלולה להשתגע באמצע.
הגיוני שיש הרבה כיוונים שלא צולחים אבל בדרך כלל יש כיווני מחקר עם סיכון יותר גבוה ויותר חדשניים וכיווני מחקר נוספים פחות חדשניים אבל עם סיכוי טוב יותר להצלחה.
לגבי הוועדה המלווה זה החוקרים שהיו במעבר שלב.
הייתי קובעת פגישה עם המנחה ומנסה להבין איך כן אפשר לכנס את החומר שיש למאמר אחד נוסף. איזה סימולציות חסרות וכו ושמה על זה פוקוס מרכזי. יכול להיות גם שהמנחה שלך אובר ביקורתי ואם תדברי עם הוועדה המלווה הם דווקא כן יחשבו שיש מספיק חומר או קרוב לזה (מכירה מנחים משוגעים שלא רצו לשחרר אנשים בתואר שני גם אחרי כמה פרסומים וטענו שזה לא מספיק).
פשוט אני כבר כל כך מותשת מזה שכבר פחות חשוב לי התוספת ד"ר לשם שלי, העיקר לסיים.
כרגע הכיוון של הפסקת לימודים הכי ריאלי, מקווים לנס עם הרבה עבודה קשה.
ומוסיפה שאפשר לקבל הארכות אוטומטית עכשיו בגלל המלחמה..
בכל מקרה לא הייתי מוותרת, הייתי מנסה לראות איל אפשר כן להוציא מזה בחודשים הקרובים דוקטורט, את לא צריכה שלושה מאמרים אלא עבודה בהיקף של שלושה מאמרים
מניחה שיש לך וועדה מלווה, אולי להתייעץ איתם? זה אמור להיות חלר מהאחריות שלהם
בדכ עושים באמצע הדוקטורט ומגישים להם מסמך. רוצה לכתוב לי בפרטי מאיזה אוניברסיטה את?
אם את לא זוכרת, יכולה לשלוח מייל לרשות לתלמידי מחקר אצלכם
לי התואר השני לקח זמן רב, כך שבאמת לפעמים דברים מאתגרים ממש ולא הייתי מציע להתייאש אם כי הרמה של שני ודוקטורט לא קרובים.
שולח כוחות מכאן.
תרצי שאפרסם את זה בראשי כדי להשיג עוד תשובות?
אין חובה לסיים דוקטורט בצורה של מאמרים. זה אופציה, אבל לא חובה.
אמור להיות בתדירות של פעם בשנה פגישה עם ועדה מלווה (מהמוסד שלך או חיצוני), והם אמורים לתת חוות דעת נוספת למנחה לגבי התרומה, התקדמות וכו'.
נראה שלא היה לך דבר כזה.
בטח יש אצלכם דיקן\אחראי תארים מתקדמים שאפשר לדבר איתו על העניין.
בסופו של יום, דוקטורט זה עובר\נכשל. זה לא משנה אם עוברים ב-61 או במאה.
אז בסדר, לא יצא מאמר יוקרתי. אבל השאלה היא אם מה שכן נעשה מספיק למשהו, ובשביל זה שווה לפנות למישהו בעל תפקיד באוניברסיטה (הכוונה היא לפרופ' בכיר מהתחום, שכבר הגיש סטודנטים משלו ובחן אחרים, ויש לו למה להשוות) ולשמוע מה אפשר לעשות.
היי בן 27 מתחיל ללמוד תואר שני שנה הבאה בבר אילן מחפש מקום לגור בו באזור בר אילן מישהו מכיר דירות שותפים לדתיים או אולי כפרי סטודנטים באזור או סתם משהו בסגנון כפר סטודנטים?
והרבה דירות שותפים.
בלוד יש כפר סטודנטים.
ברחובות יש כפר סטודנטים.
מניח שיש גם מעונות בבר אילן, לא יודע איך הם.
אוכל לחפש פרטי קשר לכל השלושה למי שרוצה, מוזמן לפנות בפרטי.
איפה נוח לחפש מלגות, איפה אפשר למצוא מלגות שמנות יותר וכו'..
פתית שלגאחרונהשלום לכולם!
לי קוראים חוה.
אני והשותף שלי לכתיבת עבודה סמנריונית במסגרת סיום תואר ראשון באוניברסיטה פתוחה מחפשים אנשים אשר ירצו להשתתף במחקר שלנו, ולענות על שאלון.
אם תרצו לקחת חלק, אנא תקראו מכתב פנייה למשתתפים אשר מצורף לשאלון.
המחקר בוחן את ההשפעה של לקות למידה על תפיסת מערכות יחסים מקוונות (משפחתיים / חברתיים / תעסוקתיים) שנוצרו ברשתות חברתיות ובדידות חברתית.
השאלון מתארח ב-Google Forms, ומאפשר לכם לענות עליו באופן אנונימי ומבלי להזכיר פרטים אישיים.
השתתפותכם במחקר היא מרצונכם לחלוטין. אם לא תרצו להשתתף במחקר במהלך המענה על שאלון אתם יכולים לסגור אותו.
השאלון מיועד אך ורק למי שמלאו לו 18.
השאלון מיועד הן לאלו שאובחנו עם לקות למידה והן לאלו שלא אובחנו עם לקות למידה.
תודה רבה לכל מי שירצה לעזור.
אנו מאחלים יום טוב ושקט לכולם!
קישור לשאלון: השפעה של לקות למידה על תפיסת מערכות יחסים מקוונות (משפחתיים / חברתיים / תעסוקתיים) שנוצרו ברשתות חברתיות ובדידות חברתית
זה אחלה שאלון.
רק סתם מעניין להבין מה ההבדל בין השכלה אקדמית מלאה (בטעות-נפוצה כתבתם אקדמאית), ובין תואר אקדמי.
שלום לכולם!
אנחנו עדיין בשלב איסוף הנתונים ומחפשים גם אנשים שיש להם לקויות למידה (דיסלקסיה / דיסגרפיה / דיסקלקוליה).
האם יש בקרבתכם אנשים עם ליקויי למידה אשר הגיעו לגיל 18 והם ירצו להשתתף במחקר?
תודה רבה לכל מי שרוצה לעזור או שכבר עזר.
יום נעים ורגוע.
שלום!
אנחנו צריכים עוד 22 אנשים עם ליקויי למידה (דיסלקסיה / דיסקלקוליה / דיסגרפיה).
תודה רבה על כל עזרה אפשרית.
מאחלת יום טוב ורגוע.
אפילו אם אתם סתם דילגתם על המסרון שלי ולא הגבתם אליו בשום צורה אני לא יאחל לכם "יום גרוע". תשמרו על עצמכם.
למעשה השאלון לא צריך לקחת 30 דקות, והוא לוקח הרבה פחות זמן.
כדי להתחשב באנשים שקשה להם לקרוא ולמקד קשב ציינו שצריך למלא את השאלון "במשך 30 דקות".
כלומר, מותר לקחת עד 30 דקות.
אני רציתי להדגיש כי את/ה כעונה על השאלון יכול/ה לקחת לעצמך עד 30 דקות לענות על השאלון, כדי לא למהר לשום מקום ולא להילחץ שהזמן יגמר.
אנחנו צריכים עוד 21 אנשים עם לקויות למידה! תעזרו להגיע למטרה ולסיים את התואר ראשון בהצלחה.
בבקשה אל תלחצו השאלון הוא קצר, אנונימי, ואתם יכולים לפרוש ממנו בכל רגע.
תודה רבה על עזרתכם ותודה למי שכתב לי.
יום טוב לכולם.
תעזרו לנו לסיים בהצלחה את תואר ראשון.
תודה רבה. יום טוב.
היי לכולם! 👋
במסגרת הסמינריון שלי, אני חוקרת איך סיפורי הגבורה שאנחנו פוגשים במדיה משפיעים עלינו – על הגאווה הלאומית ועל היכולת שלנו להישאר חזקים בתקופה הזו.
אשמח ממש אם תוכלו לענות על שאלון קצר (מבטיחה שזה רק 5 דקות!):
🔗 שאלון מחקר: השפעה נתפסת של סיפורי גבורה וחוסן בזמן מלחמת "חרבות ברזל"
השאלון אנונימי לגמרי.
מיועד לגילאי 18 ומעלה.
כל תשובה עוזרת לי מאוד להבין איך אנחנו מתמודדים כחברה.
תודה רבה רבה על העזרה! ❤️ מעריכה מאוד
אני לא יודע באיזו רמה זה קריטי.
מתמטיקה זו אותה מתמטיקה.
מדעים זה אותם מדעים.
לשון ואזרחות זה כלל ארצי אני מניח.
חינוך מיוחד אני משער שלא אמור להיות קשר השקפתי
נשארת עם תנך ותושבע ואולי אנגלית אם זה הכיוון שלך אין לי מושג כמה זה קריטי ההבדל ביניהן, אני לא למדתי בהן מעולם אבל אתה יכול לקרוא מאמרים שהם מוציאים באינטרנט.
ככלל, אורות ישראל היא מכללה נוחה שמטרתה להעביר כמה שיותר סטודנטים. הלימודים שם בדרך כלל נוחים יותר, אין דרישות מוגזמות וממוצע הציונים יחסית גבוה.
והיפכם בהרצוג - שם יש יותר אג'נדה, בטח הלימודים יותר מעמיקים (לפחות ביהדות) אבל גם הדרישות והציונים נם קצת שונים.
מאיפה תצא יותר חכם? לא ערכתי מחקר מסודר, אבל ההנחה שלי ביחס למכללות לחינוך, זה שאין קשר בין חוכמתך לרמה וסגנון הלימודים שלך. אם אתה חכם וסקרן - תתפתח בכל מקום, וכן להיפך.
