ותיקחי אפידורל.

ככה לא יכאב בכלל! 

לידה ראשונה?

תתפללי הרבה לה' שיביא לך שליחים נאמנים

שיקלו עליך ויעזרו לך.

שיהיה בשעה טובה!

בס"ד

בכלל לא...

יש לי חוויה מטורפת מהלידה...

יש כאלה שיגידו שזה לא פשוט [הייתה לי לידת ואקום]

אבל כשאת בפנים זה פשוט עובר... לא יודעת... את בעולם אחר לגמרי...

זה כאב, בטח כאב, אבל התינוקי עוד מעט יוצא! בעזרת השם!!

תנשמי עמוק, קחי אפידורל,

וכמאמר השיר המתוק של אריאלה סביר:

"והתינוק-

אוטוטו על הידיים!!!!!"

ועברתי 3 לידות.

ונראה לי שזה לא עובר.

נראה בהריון הבא...

בגלל זה ביקשתי אפידורל כשעדין יכולתי לסבול

כי פחדתי מה יהיה הלאה.

זה באמת מפחיד כי את לא יודעת איך יהיה.

אבל יש סיכוי טוב שזאת תהיה גם חוויה יפה ומרגשת!

כמו הלידה האחרונה שלי!

(וגם ה2 הקודמות לא היו נוראיות. ב"ה!)

פה בפורום יש דווקא סיפורי ניסים וניפלאות

על לידות.

אולי כדאי לך לקרוא קצת...

ובפטפוטים בדר"כ שומעים על הסיוטים משום מה.

אז תבקשי מהבנות שמספרות לך לא לשמוע אם זה רע.

תקשיבי רק לסיפורים היפים ותיהיי אופטימית.

וחשוב גם לבחור בית חולים עם המלצות לצוות טוב

ומלווים תומכים ואוהבים.

זו חויה מעולם אחר.

נכון, יש גם כאב בכל העסק, ולא כזה מבוטל,

אבל זה דבר הרבה יותר גדול מזה.

שיהיה בעז"ה בקלות.

נתבי את הפחדים לתפילות על כל פרט ופרט, לא תאמיני כמה זה עוזר!!

(גם באותו רגע, וגם במציאות אח"כ..)

שיהיה בשעה טובה!!

בהריון הקודם פחדתי ממש...

ועוד שמעתי על בנות שלא לקחו אפידורל עד פתיחה 7 וכאלה... והזדעזעתי!!! איך הן יכולות??! וכו'...

ואז בלידה שלי, בכלל לא הספקתי לקבל אפידורל - וגיליתי שהכול אפשרי

העיקר לסמוך על ה', והכול יהיה בסדר!

אם מפחיד אותך לשמוע סיפורים של אחרות - אולי עדיף שתחסכי לעצמך... אותי הסיפורים תמיד הלחיצו....

אני יכולה להגיד שלי היו המון פחדים (חלקם אפילו מתועדים כאן)

החלק של התינוק ממש לא עודד אותי... אולי קצת אבל ברגעי הפחד הוא לא.

ואחרי הלידה, פשוט בא לי שוב פעם!

יצאתי מזה עם חוויה מדהימה, כיפית, חיובית, מרוממת.

החלק הכואב הוא החלק השולי כאן בעיקר היום עם האפידורל (ואני משכתי יחסית הרבה עד שביקשתי אפידורל)

תעשו קורס טוב, תתכוננו לדברים שמקלים על הכאב ומזרזים את הלידה, זה מסייע המווון!!!

ובעיקר תפילות, בעיקר בזמן של הלידה ה' ממש לידך.

אח"כ גם עם התינוקת לא היה קל...

הייתי עוברת את זה עוד 10 פעמים מצדי.

מדובר בהזדמנות פז להתחבר לה' . .

אז נכון, זה אינטנסיבי, וזה כואב (לא חייב) אבל את בעת מצוקה פשוט פונים למעלה , וזאת מתנה גדולה.

אם את מאד רגישה לכאב שמעתי על שיטות כמו היפנוברתינג hypnobirthing , שיטת התחנות , מקלחות מים חמים , שמני עיסוי וכן , גם אפידוראל הזכור לטוב (לא ניסיתי)

אני לא באה ליפות את המציאות זה לא דבר קל אבל אם יש לך הכנה מספיק טובה בע"ה יהיה לך גם בסופו של דבר חוויה חיובית יחד עם הכאב.

ומעכשיו לקרוא רק סיפורי לידה טובים וקלים..לא חסר ב"ה.

וחוץ מזה זה שווה ה-כ-ל עובדה שאנחנו עושות את זה כמה פעמים 

ואת בסדר את,כל החששות והפחדים נורמלי לחלוטין,הפחד בלידה ראשונה שאנחנו הולכים לקראת הלא נודע.

אף אחד חוץ מהקב"ה לא יודע איך תהייה הלידה שלך, ולכן להתעסק באיך זה יהיה (נכון, זה קשה שלא) יכול סתם להכניס אותך ללחצים מיותרים. השתדלי לפחות לא להילחץ מסיפורים של אחרות (אני בתשיעי התמכרתי לקריאת סיפורי לידה...)

אני הייתי מאוד כאובה (ירידת מים עוד בחניה של הבי"ח) ולקחתי אפידורל- למרות שלא הייתי בטוחה שארצה, השפיע עליי מצויין- הרגשתי את הלידה והלחצים אבל הכאב הגדול עבר...

ממליצה אם את חוששת ואין לך מלווה שאת בטוחה שתעשה לך טוב- לקחת דולה. אני לקחתי אחרי הרבה התלבטויות והיא הייתה מדהימה, ולמרות הכאבים הצליחה (בעזרת המיילדת יש לציין) להפוך את הלידה לחוויה רוחנית. לא תאמיני איך זקוקים לחיזוק הזה במהלך הלידה (ממישהו חיצוני או מעצמך), וברגע שמחליטים להתסכל על הכל בצורה הזו, מתחברים לריבונו של עולם בצורה שאי אפשר לתאר....

שיהייה בקלות בעז"ה, אמא בריאה ותינוק בריא!

בדרך כלל "כואב" מקושר אצלנו לשלילי ורע, אבל הכאב של הלידה הוא דווקא חיובי וטוב

ב"ה היו לי חוויות לידה נפלאות (יותר ופחות).

הנה סיפור הלידה של צביה, לאיזון כלללל הסיפורים ששמעת

http://www.inn.co.il/Forum/Forum.aspx/t359907#4372106

אולי גם לי יהיה כוח לסדר ארונות תוך כדי לידה ..אני באמצע הקריאה וזה מרתק

כן, היו כאבים, אבל הם היו בגבול הנסבל (לפי סף הסבל האישי שלי), ולא לקחתי אפידורל. מבחירה. הייתה לי חווית לידה נהדרת (ואני ממליצה על בית החולים שילדתי בו, אם תרצי- באישי).

מעבר לזה- לידות לא חייבות בכלל להיות כואבות. לידה- כמו ההיריון כולו- היא אישית מאוד, ותלויה בגוף שלך, ובאיך שאת מקבלת את מה שקורה.

מאחלת לך לידה מדהימה, שמיד אחריה תרצי עוד אחת!

בכל זאת לא צריך לנפח בלון ורוד מידי,בכל זאת זה לידה,זה יכול להיות לא פשוט וצריך גם להיות מוכנים לזה.

בטח שצריך כמה שיותר להרגע (גם אני משקשקת מאאאוד ,כל פעם מחדש) אבל כבר היו פה כאלה שכעסו כי לא הכינו אותם מספיק לכמה שזה יכול לכאוב.

לי באחת הלידות דווקא עזר שחיכיתי לכאב,כל פעם שהיה לי ציר לא התרגשתי ממנו, כי הייתי בטוחה שאני סתם רגישה ומפונקת ובטח עוד יגיעו הכאבים האמיתיים..וחיכיתי וחיכיתי להם עד שילדתי..והמסקנה שגם אם כואב הקב"ה לא יביא לך כאב שלא תוכלי להתמודד איתו ואם את מרגישה שהכוח נגמר,סימן שגם הנסיון שלך עוד מעט נגמר.

בינתיים כדאי באמת להשתדל להתחזק במחשבות טובות,בתפילות או לא לחשוב על זה בכלל,אם אפשר..להעביר את הזמן בדברים אחרים..בסוף כול הקטנטנים בחוץ...

בע"ה שיהיה לכולנו בקלות,בשמחה ובבריאות.ובידיים מלאות נחת.

אבל לעוד הרבה נשים...

הרבה תפילות!

הלידות שלי ב"ה היו קלות ומהירות בלי אפידורל. לפני כל לידה אני ממש מתחילה לרעוד ונכנסת לבית חולים וממד רועדת אבל בחסדי ה' ממש עםהרבה תפילות לפני ובמהלך הלידה,זה עובר ואחרי כמה זמן שוכחים הכל... כאב לי לא שלא כאב. אבל דווקא לי כאב יותר אחרי הלידה.

ואיך שסיימתי את הלידה הראשונה - הרגשתי שאני כבר ממש מחכה ללידה הבאה!

זה כל כך תלוי באיך את מתכוננת, ומה את חושבת על הלידה, ואיך את מתרגמת את הצירים בראש - האם לסבל, או למאמץ מקדם, אאו אולי הצירים הם בכלל חלק מעבודת ה' שלך?

אם לידה היא תראומטית או לא, זה דבר שתלוי בעיקר באיך שתבחרי להסתכל עליה. גם כשיהיה ממש כואב...

ולגבי אפדורל - יש נשים שאפידורל לא עיכב אצלן לידה והביא לצורך בהתערבות של רופא. אבל אצל הרוב שאני שמעתי ומכירה - האפידורל הפך את מסע לארוך יותר ולפעמים גם טראומתי יותר. אז אני דווקא לא הייתי מכוונת מיידית את הלידה שלי לאפידורל, אלא דווקא לעבודה על החשיבה החיובית,על נשימות, על התכוננות רוחנית וכד'.

הדיסק של מרגלית שרפר מאוד יכול לעזור בזה. וגם הכנה טובה ללידה.

תשמחי כל כך ממה שמצפה לך - את הולכת להיות שותפה מלאה למימוש רצון ה' של הבאת עוד נשמה יהודית לעולם! ובתור שליחה חשובה שכזאת יכול להיות שתצטרכי להתאמץ קצת ואולי אפילו הרבה, אבל תאמיני לי שזה לגמרי שווה את זה!

שחוזרת לויכוח הנושן של אפידורל או לא...

קצת ארוך- אבל בלידות שלי:

יש לי חברה שנכנסת לאמבטיה ולא מרגישה כאבים...אז ניסיתי גם, וזה היה זוועה וכל כולי הייתי שקועה בכאב ולא בחוויה,

מיד ביקשתי אפידורל, וזה היה מפחיד לרגעונצ'יק אבל נפלא! ישבנו, שרנו, אכלנו, בדקו אותי, ושתי לחיצות ב"ה, והיא היתה בחוץ.

אני גם עד פתיחה של 4-5 לא ממש מרגישה,

ויש  לי חברה שהיא רופאה שבלידה שלה היא טיפסה על הקירות (ומדובר על רופאה שחוותה לידות) והלכה לביה"ח והתברר פתיחה 1...

אז אין חוקיות! יש כאלו שמרגישות יותר ויש כאלה פחות! הכל יכול להפתיע!

לי בלידה השניה קרה, שנפלתי ושלחו אותי לאולטראסאונד כדי לראות שהכל בסדר,

והרופא בבדיקה מיד אמר לי, גברת! יש לך פתיחה של 4, רוצי לביה"ח!

מיד נסעתי... הגעתי ישר למחלקה, חייבת לומר ששיחקתי אותה כואבת כדי שלא ישאירו אותי ככה, קיבלתי אפידורל ו..

אז התחילה הלידה של -תפילה, ושירה ושמחה גדולה. והקטנטונת יצאה לה מהר...

בלידה שלישית, דווקא האפידורל לא היה מסודר טוב (אח"כ התברר שהוא בכלל היה מתמחה) והרגשתי ממש, והלידה דווקא התארכה והתארכה....

ולידה רביעית לעוברית שלי היו ירידות דופק, ואילולא הייתי עם אפידורל,

הייתי יכולה לאבד אותה, כי הרופאה הכניסה ידיים אליי וניסתה לאושש אותה מבפנים,

פשוט ניערה אותה. ואני לא רוצה לדמיין מצב כזה בלי אפידורל...

וכו וכו...

בקיצור, די, אין בזה חוקיות!

לכל אחת מתאים משהו אחר!

כל אחת תעשה מה שטוב לה!

מה שיעזור ללידה טובה, ובטח שאפידורל מסייע לעניין...

נמו,

לי הלידות היו חוויה מרוממת, משמחת, מרגשת,

אבל רק ברגע שקיבלתי אפידורל כי מה לעשות? אני לא הצלחתי  להתמודד עם הכאב

ולהיות בלידה כ"כ מרוממת  כמו שאחרות חוות למרות הכאבים,

אז אני מעדיפה אפידורל ולחוות לידה כזו. ושהקב"ה יזכה אותי לעוד שתי לידות מדהימות

כמו השתיים הראשונות.

אבל את צריכה לחכות ולראות,

אולי לך לא יכאב כ"כ? אולי תהיי כ"כ נרגשת ושמחה ותהיי כל כולך שקועה בתהליך הלידה?

בקיצור זה מאוד מאוד אישי,

ויש לידות מדהימות ונפלאות עם כאבים וגם בלי (אפילו בכלל!)

תתפללי לקב"ה כל ההריון, והוא ישלח לך את הלידה המדויקת לך!

(וכמובן כדאי גם להתכונן...)

לציין שירידות דופק זו תופעת לוואי שכיחה של אפידורל... למרבה הצער.

לא הייתי אומרת שבמקרה הזה האפידורל הציל אותך.

ירידות בדופק-תלוי באיזה שלב של הלידה.

נכון שאפידורל מוריד מעט דופק לתינוק אבל זה לא מצריך התערבות של רופא.

אם זה הצריך התערבות של הכנסת יד פנימה-מלמטה, דחיפה של הבטן ועוד תיאורים לא נעימים ומאוד כואבים, זה לא בגלל אפידורל.

אני ילדתי 4 ילדים בלי אפידורל והיה ממש סבבה אפילו הראשונה היתה קלה יש לציין שהייתי בקורס הכנה ללידה     בלידה החמישית נתנו לי זירוז שזה עושה צירים לא טבעי בכאבים האלה לקחתי אפידורל קסם הדבר הזה עכשיו אני בהריון ב"ה ולא פוחדת הכל עובר תאמיני לי רופה שיניים יותר מפחיד וכואב מאחלת לך לידות כמו שלי ממליצה על קורס הכנה ללידה

כשהגעתי לבית חולים הייתה ירידת דופק של 5 דקות,

שבהן 3 דקות נעלם לגמרי

ואז קפצו עליי- עירוי, רופאים וכו'

ואני אמרתי שבלי אפידורל אני לא ממשיכה,

ואז

למזלי הדופק חזר,הכל היה בסדר,

נכנסתי לחדר לידה,

דרשתי אפידורל,

ואחרי איזה שעה,

היתה ירידה בדופק שוב למשך זמן זהה,

 ואז הרופאה הכניסה יד, וניסתה לאושש אותה

ובזכות האפידורל לא השתוללתי וויכולתי לשכב רגועה לנשום הכי עמוק שאני יכולה כדי שהתינוקת החמודה שלי תהיה בסדר.

גם אני בתחילת הסיפור לא כ"כ הבנתי מה קורה, כי תמיד אומרים שהמוניטור לא מדויק,

ולפעמים לא קולטים טוב, אבל כשראיתי שבעלי עומד עם דמעות בעיניים (ובעלי הוא ממש לא כזה!)

הבנתי שקורה משהו חמור (בעלי הוא פשוט ממקצועות הרפואה, אז הוא עוזר לי למצוא את עצמי בבית החולים)

עכשיו רינרין האחות יכולה לומר אם זה מצריך או לא התערבות של רופא?

כי בבית חולים שם חשבו שאני צריכה קיסרי דחווף...

בקיצור- אני אומרת שוב, האפידורל הציל אותי, ואולי את התינוקת.

גם אצלי בלידה הרביעית,רופאה הכניסה את היד כי הקטנציק הוציא את היד לפני הראש..אז היא הכניסה לו את היד בחזרה,ובזה ב"ה היא הצילה אותי מניתוח.באותו רגע באמת הייתי רוצה להיות עם אפידורל (הייתי בטוחה שגם הרחם וגם היד שלו נפגעו מרוב שזה כאב) אבל בעקרון אני אישית מרגישה שאם הכל הולך רגיל וטיבעי,אני מסוגלת להתמודד עם הצירים ומעדיפה לא לקחת את הסיכונים של האפידורל,חוצ"מ שהזריקה בגב מפחידה אותי יותר מהכאב.אבל זה עניין אישי וכל אחת שתעשה מה שטוב לה.

שנדע רק טוב וניסים (ובעלי מוסיף תמיד-שעדיף שלא נצתרך לניסים בכלל...)

וואו...

יישר כח על הכח הסבל!

וגם מדהים שהיא הצליחה לסובב אותו בלי פגיעה.

אין לי רק לנסכים איתך ולהצטרף לתפילותייך

במקרה שלי לפחות-  עם הצירים והכל- אפילו לא הרגשתי אותה...

אני בהתחלה גם פחדתי כמוך. קודם כל כולן עוברות את זה- גם את יכולה, זה מה שאמרתי לעצמי כל הזמן בההריון הראשון. דבר שני היום יש כל כך הרבה דברים תומכים ומודעות שהופכים את הדברים להרבה יותר קלים, כמובן שאפידורל, דולה שאני לקחתי בלידה השנייה והשלישית שמאוד תמכה בי ועזרה לי...צריך לשלוח את הבעל להתפלל ולהיות עם אישה, זה הלקח שלי מהלידה הראשונה...והיום יש אפילו דברים תומכים אחרי הלידה, אחותי למשל לקחה מוצר סיני כזה של זן צמחים שמחזק ונותן אנרגיה אחרי הלידה שבאמת עזר לה, יש מודעות לתזונה ומה כדאי לאכול או לא לאכול אחרי הלידה גם במטרה לחזק את הגוף...והכי חשוב אל תדאגי, אם צריך לכי לטיפול פסיכולוגי..זה חוויה טובה שצריך גם להיערך אליה

ילדתי 3 פעמים ובכולם לקחתי אפידורל... ויש לי חוויות מאוד טובות מהלידות לא הרגשתי כלום! היית מאמינה ?כלום! לידה ראשונה הורידו לי את ההשפעה בשלב הלחיצות,כדי שאדע מתי ללחוץ וכל שהרגשתי היה לחץ כאילו לא סיימתי להתפנותוכשהיא יצאה הרגשת משהו יוצא בלי כאב ובלי כלום הייתי עם חיוך ענקי מאוזן לאוזן וצחקתי ממש.לידה שניה אותו דבר רק שלא הורידו את המינון אז לא הרגשתי.לידה שלישית הגעתי עם פתיחה 4 הם לא רצו לתת לי אפידורל כי לא נראתי להם סובלת אני לא מרגישה צירים בבטן. אני מרגישה צירים בגב כאילו לוקחים סכין ומסובבים לי בגב.אמרתי להם שאני רוצה.ובקשתי את המרדים הכי טוב. הם גם נתנו לי אפשרות כשהאפידורל נגמר שאוטומטית נכנס לי עוד חומר למזרק.בקיצור הלכתי לישון קמתי אחרי שעה עם פתיחה 10 אחרי 3 לחציות היא הייתה בחוץ וכן לא הרגשתי כלום. בקיצור לא לפחד אנחנו בימות המשיח ! הפס' "בעצב תלדי בנים "כבר לא במחוזותינו.הלידה זה הזמן שאת ממש נמצאת ליד ה' נצלי את זה לתפילות ולקבלות ותהיי בשמחה.

אני בחרתי ללדת בלי אפידוראל ואני נהנתי מאוד! 

היתה לי גם לידה קלה ב"ה. ומאוד מהירה.

נתתי צדקה בהדלקת נרות שבת לכבוד הלידה ועשיתי בחודש תשיעי הפרשות חלה לכבוד שבת. היו לי ישועות. תודה לך ה' נהנתי מאוד.

חוויה מהממתתתתת..... 

תאמיני בה' והוא יהיה בעזרך. 

לידה קלה! 

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...