תמרחי קצת וזלין, או שתשימי נרות גליצרין, תעשי עם שוטף של שרותים, ותשתדלי לא ללחוץ

המקום גם עבר טרואמה והוא צריך להתאושש.

תשימי לב שלא יוצא דם,במיוחד כשאת לא עושה בשרותים.

היו לך תפרים?

טחורים

קצת טיפים:
לשתות המווווון,לאכול סיבים תזונתיים,פירות יבשים,
עגבניות וכו´..
לפני שנכנסים לשירותים,לשטוף קצת את האיזור במים חמימים,
לשבת בנחת בשירותים בלי לחץ,לנסות לא ללחוץ,אלא לזוז קדימה ואחורה,להניח שרפרף מתחת לרגליים.
בסוף,לשטוף שוב ולמרוח משחה טבעית בשם הממליס.

אני סוחבת את זה כבר די הרבה זמן. לא רוצה התערבות כירוגית. אבל אני די סובלת מזה

בס"ד

הגוף שלך כמו רבים רווי ככל הנראה במזון המקשה עליו להתנקות  ולפלוט פסולת טבעית

הנכון הוא לאפשר לגוף להוציא ביחס מאוזן למה שמכניסים אליו

לא כל הנשים חוות בעיה שכזו כלומר אין הדבר מחייב לאחר לידה או כל פעולה פולשנית אחרת

עצתי היא מפי חכמים וגדולים ממני, לעשות ניקוי גוף הכולל:

3 שבועות של אכילת פירות וירקות(רצוי אורגנים) בצורה של מיצים ובצורת השלמה גם.

כמובן רק חיי ולא מבוש כלל אפילו לא מאודה.

את תחושי בהבדל באופן כמעט מידי ותדוויחי על שיפור כבר בשבוע הראשון.

שנית,

רצוי לשטוף במים פושרים את המקום ולא לנגב בשום אופן ובשום צורה אלא באמצעות מגבת עדינה לאחר השטיפה.זאת רצוי דרך אגב לעשות תמיד בלי קשר למה שאת חווה.

אשמח לשמוע על מצבך

את מוזמנת ליצור עימי קשר אם תרצי.

הצלחה וברכה בחסדי השם

וכל טוב

 ניקוי שכזה תוך כדי הנקה, עלול לגרום להעברת הרעלים אל חלב האם, ולתינוק, חלילה!!!

ולא עושים דבר כזה בלי ליווי של איש מקצוע!

(ובהמשך: לא ממליצים על דבר כזה באינטרנט, בלי לדעת אל מי מדברים!)

אני באמת חצי שנה אחרי לידה ומניקה מלא. אז מה בכל זאת אני יכולה לעשות? חייבת עזרה! אני ממש מרגישה שאני מזניחה את עצמי בדבר הזה.

אני מרגישה הרעות במצב אחרי:

1. כמה ימים של תזונה קלוקלת...

2. יום שבו נשאתי הרבה את התינוקת עלי.

בתור "כבוי שרפות" אני משתמשת יום-יומיים בנרות "פרוקטו גליבנול" (ללא מרשם רופא) ורואה הקלה משמעותית.

 ואז אני חוזרת "להתנהג יפה": לאכול נכון, ולשאת פחות את התינוקת.

(ונקווה שלא אגיע לידי התערבות כירורגית, חלילה...)

הרב יובל הכהן אשרוב ועם עדיין יש השגות בעניין

כבוך במקומו מונח,

המצלה שכזו מפי גדולים ממני וממך גם יחד.

תזכי למצוות על האזהרות

אך חלילה אל תזלזלי בדברי גדולים.

כולנו יכולים לעשות ניקוי באמצעות תזונה בונה ונכונה

גם החולים שביננו לא עלינו וגם הבריאים ללא קשר להנקה או הריון

חשוב לציין שיש גישות רבות בתחום אך ראוי וניתן לסמוך על מומחים בעניין

את מוזמנת ליצור קשר עם הרב אם ברצונך להרחיב את היריעה כמו כולנו!

תזונה טובה ,תמיד טובה,אבל מה הקשר פה לניקוי?היא לא חולה ,היא ילדה ב"ה.

ההנקה יכולה לייבש מאוד ולגרום לעצירות.

כדאי להשתדל להמעיט באוכל שיכול להיות בעיה (בננות,הרבה בצקים,אורז לבן וכו') להרבות בשתיה ובאוכל שעוזר לריכוך יציאות.למשל-שיבולת שועל,גלידה ומילקשייק (עובד אצלי) פירות יבשים ובכלל הרבה פירות וירקות.מיץ שזיפים.

בטח יש עוד (לא זוכרת כרגע)

עוד טיפ,להתחיל את היום עם 2 כוסות מים,כף שמן זית וכף דבש.

טיפ 2.לא לאכול לחם לבד או ירקות לבד,צריך לשלב את שניהם יחד בשביל עיכול תקין.

וטיפ אחרון,לא לקנח עם נייר (במחילה) רק עם מים,אגב זה גם הדרכה של חז"ל.(אפשר לקנות בקנה ובנה טוש קטן שמתחבר לשירותים)

רפואה שלמה 

ואל תתבישי...כולנו באותה סירה 

ולא שוחח עימה, לעשות ניקוי...

צריך להזהר בכזה ניקוי גם לא אחרי לידה אבל על אחת פי כמה וכמה בהנקה .

אפשר לעבור לתזונה נכונה להוסיף סיבים תזונתיים יותר ירקות חייים וכו אבל כדאי קודם כל לדעת ממה סובלים לקבל אבחנה נכונה מרפא זה חלק גדול מהריפוי אחר כך את יכולה לקבל את המלצותיו או לפנות למטפל אלטרנטיבי .

בכל אופן זה טבעי אחרי לידה יכול להיות כמו שיפעת אמרה או פשוט חולשה של כל אזור האגן .( המליצו לך וזלין אז רק שימי לב שוזלין מכיל נגזרת של נפט אז תמיד עדיף שמן טבעי אחר או משחה טבעית כמו חמאת שיאה )

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

אני אומרת שיש לי כוונה לקנות להם מתנה

אבל מה היא מעדיפה

משחק לתינוק

משחק לאחים

או משהו בשבילה 

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה!