תלכי לדיאטנית .. היא תקבע לך מה הכי טוב בשבילך ..

כי ת'כלס אנחנו פה לא באמת יודעות , ויכולות להגיד לך ..

בהצלחה

זה תלוי איך את נראית..

אם זה נראה לך רזה מידיי..כאילו הפנים שלך כאלה זרות..אז פשוט תאכלי דברים מתוקים..עוגות וכד' כדי לעלות..

אבל אם זה לא נורא ואת נראית בסדר..אז למה לעלות??

אגב,אמא שלי שוקלת בדיוק כמוך..היא בת 48 ושוקלת 48..אחרי 4 לידות..(נשמע קצת לא הגיוני..נכון?!-אבל זו המציאות..)

אבל עם חשוב לך, חכי לפורים..

הכי יעיל!!

בבקשה בנות, אל תגידו דבר כזה בחחים- רוצה להשמין? - בכיף.. אבל אל תהרסי לעצמך את הבריאות עם ג'אנק פוד מלא בשומן רווי.. אל תעשי את זה לעצמך..

למה את רוצה להשמין בחזרה?

הBMIשלך בסד גמור לפי מה שאני רואה.. (19.23)

ולא ניראלי יש סיבה שתעלי אותם בחזרה.. ואם זה ממש דחוף לך - לכי לדיאטנית..

בס"ד

במחילה מכבודכן בנות, אבל אתן יכולות יותר להזיק מאשר להועיל...

בדברים בריאים ולא סתם בשטויות .. ..הצלחתי קצת...חוץ מזה , העיקר הבריאות.

תודה לכולכן.

בדיוק כמוך בנתונים..

אבל שוקלת פחות..

זה לא באמת בעיה נכון?

אם את אוכלת נכון , מסודר  ובאופן בריא ונורמלי זה סבבה ... אני שוקלת ככה , בגלל דילוג על ארוחות , שזה סיבה לא טובה ..

אנונימי,

קודם כל שאלתי פעם הרופאה והיא אמרה שזה בסדר כל עוד זה לא מגמה שמצביע על בעיה (אני בגובה שלך ושקלתי אפילו פחות -46) אבל כדאי שתדברי עם הרופא שלך לבדוק שבאמת הכל תקין.

מנסיון אישי מה שממש עוזר לעלות במשקל זה :

1. בדיקה מה גרם לירידה- היית עסוקה/לוחוצה/ חולה ? לנסות להקטין את הסיבה.

2. לאכול בצורה מסודרת-3 ארוחות גדולות עם פחממות עשירות והרבה בשר.

3. נשנושים עשירים כל שעתיים: חטיפי גרנולה, פירות יבשים, אגוזים, שקדים וכו'.

4. לבחון את הרגלי האכילה שלך- זה הזדמנות ממש טובה להקנות לעצמך הרגלים נכונים- ארוחת בוקר עם לחם,לשים לך מה את אוכלת ולא להזכר ב10 בלילה שלא אכלת כלום, פחות ג'אנק ושטויות ויותר אוכל משביע , ובעיקר ללמוד קצת על אבות המזון-חלבונים,פחממות, ויטמינים וכל מה שהגוף שלנו צריך איך ולמה...

בהצלחה

מה הבעיה? זה משקל סבבה לגמרי!

ותוך כמה לידות , תעלי את זה פעמים (אם לא יותר..)

אל דאגה!

כל דבר מתרומם במים כי טבע הבד הוא לצוף.. למרות שהקצר כמעט לא מתרומם ממה שאני ראיתי על אחותי..

בדיקה

אפשר עם טייץ קצר

לא יודעת איך קוראים לו אבל האריזה שלו היא בצבע כתום כזה

לה בוטה במקרה?

מכירה יש לו ריח טוב אבל לא עפתי על הסרום עצמו... 

ניסיתי גם את קאבלו והבעיה היתה הפוכה.. הסרום מעולה והריח לא

תודה רבה!

דווקא לי הוא היה מצויין אולי תלוי בסוג שיער

ברצ'ה,רני,זוהר אריאל,

ברחוב ההסתדרות בפתח תקוה יש חנויות בסגנון.

רק ידעתי שזה של אולפניסטיות...

??
השמלות שם עולות 500 שקל

מכירה את התופעה- והם היחידים שלא גרמו לי לפריחה/ אדמומית וכו'

אבל מבינה אותך כי אני גם חולה עליו.

יש את אלה שהולכות עם שכבות שזה יותר סרפנים וחצאיות בסיס או טוניקות שזה הצנועות יותר

ויש כאלה שפחות מפריע להם שרוולים ארוכים, כיסוי מלא או חלקי ומכנסים גינס מתחת לחצאית או שרוואל רחב.

אז תראי מה מתאים לך ומאיזה אזור את ואז תוכלי לראות מה החנויות שקרובות אלייך ומומלצות. גם מלא מיד שניה.

אני שמתי לב שצריך הבנה בסיסית  בסטייל בשביל להרכיב את הלוק כי זה באמת מורכב מכל מיני... אפשר ללבוש את אותו בגד ולהיראות בסגנון שונה, מבינה?

נזם זה מהמם בעיני ויכול להיות עדין וגם פחות למי שרוצה את הסגנון הלא עדין למשל.

כל מיני תכשיטים פשוטים מחנויות כמו סיאם ואותנטי או סתם מהשוק וחנויות מוזרות כאלה

חוץ מזה אפשר לעכוב אחרי מישהי באינסטגרם שאת מתחברת לסגנון ואז לשאול או שהיא שמה המלצות וקודים להנחות

אבל מבינה אותך כי אני גם חולה עליו.

יש את אלה שהולכות עם שכבות שזה יותר סרפנים וחצאיות בסיס או טוניקות שזה הצנועות יותר

ויש כאלה שפחות מפריע להם שרוולים ארוכים, כיסוי מלא או חלקי ומכנסים גינס מתחת לחצאית או שרוואל רחב.

אז תראי מה מתאים לך ומאיזה אזור את ואז תוכלי לראות מה החנויות שקרובות אלייך ומומלצות. גם מלא מיד שניה.

אני שמתי לב שצריך הבנה בסיסית  בסטייל בשביל להרכיב את הלוק כי זה באמת מורכב מכל מיני... אפשר ללבוש את אותו בגד ולהיראות בסגנון שונה, מבינה?

נזם זה מהמם בעיני ויכול להיות עדין וגם פחות למי שרוצה את הסגנון הלא עדין למשל.

כל מיני תכשיטים פשוטים מחנויות כמו סיאם ואותנטי או סתם מהשוק וחנויות מוזרות כאלה

חוץ מזה אפשר לעכוב אחרי מישהי באינסטגרם שאת מתחברת לסגנון ואז לשאול או שהיא שמה המלצות וקודים להנחות

יש אחלה קרם הגנה לא שומני וכמעט ללא ריח .

סבון פנים של דוקטור פישר משמש אותי בשנתיים האחרונות (יש לי עור שומני) והוא נהדר

סניפים שלהם..

את יודעת אם אפשר להזמין מהם?

אני לא מתמצאת תשאלי AI😅 יודעת יש ספריי כזה שנותן נפח.. או שאת יכולה לסרק את השיער בצורה כזאת שתכסי עם שיער איפה שחסר... 

לגרום לשיער להיות מלא יותר באופן טבעי מדבר אלייך? אם כן אז יש את כל השיטות של לעסות את הקרקפת בשמנים מסויימים. קיק, קוקוס, רוזמרין... ויש עוד מלא טיפים ברשת.