בזמן הנקה של הראשון השני מקבל בקבוק שאוב או מטרנה.

כדאי להשיג משאבה דו"צ דל מדלה.

יש גם אפשרות להנקה שלהם יחד אבל בשבלב מאוחר יותר תלוי גם באיזה שבוע הם יוולדו וכמה ישקלו.

נראה לי שכדאי לך לחפש יועצת הנקה טובה שתעזור לך בהתחלה, ותנחה אותך איך לעשות את זה...

ממש בהצלחה!

אלא רק הנקה רגילה, ואם יש צורך-- אשלים בבקבוקים.

(השאיבה בפעם האחרונה ממש מוטטה אותי).

והיכן אפשר למצא יועצת הנקה טובה שתוכל להדריך אותנו בנושא?

זה נשמע כל כך מצחיק שאחרי כמה הנקות טובות לוקחים יועצת הנקה , טוב שיש דבר כזה.

מהניסיון של אמא שלי

או שילד אחד מקבל 2 צדדים והשני בקבוק או שכל ילד צד אחד ובקבוק

בהצלחה יקרה ותתכוננו טוב טוב

קראתי בפורומים שיש כאלה שכן מניקות את שניהם ללא תוספות. מצריך מנוחה רבה, והתמקדות בתינוקות.

יש פורום על תאומים בתפוז, תגללי 'הנקת תאומים' - יש מידע מעניין גם באתר 'באופן טבעי'.

שיהיה בשעה טובה!

יועצת הנקה תדע להדריך על הרבה תנוחות טובות להנקת שניים ביחד.

האמת שבשבועות הראשונים הייתי ממש שמחה אם היו נותנים לי עוד תינוק להניק במקום שינזול מהצד השני...

אאל"ט ממליצים היום לתת לשני התינוקות משני הצדדים (כי אצל הרבה נשים אין סימטריה בגוף וצד אחד מניב יותר).

לדעתי כל יועצת הנקה מוסמכת IBCLC תדע לייעץ על הנקת תאומים (ואם לא - היא תדע להגיד לך שלא כבר בשיחה הטלפונית המקדימה ולהפנות אותך למי שכן).

בפורום הנקה בתפוז יש קישור בצד עם רשימה מעודכנת של יועצות IBCLC ופרטים ליצירת קשר איתן.

בהצלחה, בשמחה ובבריאות!

הנקה גדולה ועדיף עזרה של מישהו למרות שניתן  להסתדר בלי.  אם הם לא ישנו בלילה אולי תתני להם בקבוק אם את לא שואבת.. אני הנקתי מלא עד גיל חצי שנה+שאיבות. בכל אופן אפשר גם אחד אחרי השני -תנסי לאכול תוך כדי ולנצל את הזמן כדי להספיק לישון.

ערב טוב,

נעים להכיר.. עד עכשיו לא ביקרתי פה..

שמי הדר, ואני יועצת הנקה מוסמכת IBCLC מתמחה בתאומים, ואמא לתאומים משלי.

(אני גם מדריכת הכנה ללידה ודולה).

כאמא לתאומים, וגם מהנסיון המקצועי שלי, הנקת תאומים בהחלט אפשרית, גם מההתחלה. (יפעת - סליחה, אני חלילה לא רוצה לפסול את דברייך, רק להציג עוד אפשרות).

אנונימי - זה נהדר שהיו לך הנקות קודמות מוצלחות. זה בוודאי מעלה את סיכויי ההצלחה להניק גם כעת, אם זה מה שאת רוצה.

כמובן שיש אפשרות להניק אחד בכל ארוחה והשני - יקבל בקבוק שאוב או תמ"ל באותה הארוחה ובארוחה הבאה - מחליפים ביניהם.

אבל - אם ההנקות שלך הלכו טוב - אין שום מניעה שתנסי להניק יחד. מאוד יכול להיות שזה ילך ואפילו טוב.

בהתחלה - דאגי שיהיה מי שיעזור לך ויביא את השני אחרי שאת מתיישבת עם הראשון, וגם מי שיקח את הראשון ממך אחרי שאת מסיימת.

אני חושבת שמפגש עם יועצת הנקה מוסמכת אחרי הלידה מאוד יכול לעזור, אם יש קשיים.

גם אני נפגשתי עם יועצת הנקה מוסמכת (שגם היא אמא לתאומים) לפני הלידה של התאומים, וגם לי היה כבר נסיון בהנקה קודמת. זה תרם לי מאוד ובהחלט חיזק לי את הביטחון .

את מוזמנת לבקר בפורום "תמיכה בהנקת תאומים" בתפוז. יש בו הרבה אמהות שמניקות הנקה מלאה ומשתפות בסיפוריהן, ויש גם כאלה שמשלבות בין הנקה לבקבוקים - וגם זה בסדר גמור.

אני מניחה שאחרי הלידה, תראי מה יותר מתאים לך, גם מבחינת סדר היום בבית והעזרה שתהיה לך.

בהצלחה,

אשמח לעזור אם יש לך עוד שאלות - כיתבי בשמחה.

ואני בהחלט מניקה את שניהם ביחד, לפעמים, לא תמיד.

בהתחלה זה קשה ללמוד להחזיק את שניהם, וגם צריך יותר זמן ביממה בשביל ההנקה, כדי להניק את שניהם.

אם אפשר שתהיה עזרה רצופה בחודש הראשון - מה טוב. אני, לאחר השבועיים שהיו בפגייה (וגם ככה נסעתי אליהם להניק, ושאבתי כשהייתי בבית), הייתי שבועיים נוספים אצל אמא שלי. האחים שלי טיפלו בילדים הגדולים, אמא שלי עשתה לקטנים אמבטיות, בעלי יכול היה ללמוד בשקט כל היום, וכולם עזרו בהחלפות. היה לי זמן למנוחה ולהתרגלות להנקה.

בהדרגה ניסיתי להניק את שניהם ביחד:  אפשרות אחת - תינוק אחד שוכב עלייך רגיל, כשידך תומכת בראשו, והתינוק השני שוכב על הבטן/הצד של התינוק הראשון, כשרגליו על המיטה/על כרית לידי, ויונק מהצד השני. אפשרות שנייה - שניהם שוכבים הפוך, כשרגליהם על המיטה/כרית, כל אחד יונק מצד אחד.

דורש קצת תמרון בהתחלה, אך בהחלט אפשרי. מה שכן, קשה לעשות דברים נוספים בזמן הזה, כמו להחזיק ספר.

אני מעדיפה להניק כך רק כשאין ברירה ושניהם ממש בוכים בו זמנית.

כרגע, בעיקר כשאנו בחוץ (כי קשה להסתמך על הזמן החופשי של שלוש שעות בין האכלה להאכלה כמו בתינוק אחד), הם מקבלים מטרנה. (גם לי קשה לשאוב+להניק כל הזמן). כך, גם כשאני ממש עייפה או מותשת, בעלי יכול לתת להם מדי פעם בקבוק.

בהצלחה ולידה קלה ונעימה!

הדר ומתואמת- אהיה איתכן בקשר כשיגיע הזמן.

ושוב תודה

אמא שלך עזרה, האחים שלך עזרו, עד כאן סבבה מעולה איזה כיף שיש משפחה תומכת.

"בעלי יכול היה ללמוד בשקט כל היום"???? אפשר לשאול מה הוא לומד? זה מקצוע ממש קשה או שהוא סתם גורס גמרא?

בעל צריך לעזור לאשתו לפני שהוא "לומד כל היום"...

אישה שמסתדרת בלי בעלה למה הוא לא יכול ללמוד??

ולמה לזלזל במי שלומד גמרא? הוא עדיף מכל אחד שעושה תואר...

מביעה מחאה וזעזוע עמוק...

ואם הוא היה עובד היית אומרת "סתם מביא כסף"?? אני הייתי אומרת שבעל צריך לעזור לאשתו במקום לפני שהוא "עובד כל היום"...

בעזרת הלימוד הוא מביא לה את העיקר - את חיי העולם הבא.

ברור שאם אין משפחה תומכת הבעל צריך לעזור ואז לא משנה אם הוא עובד לומד גמרא או סתם איזה מקצוע.

במיוחד צרם לי הזלזול המילים "גורס" והמרכאות על הלומד כאילו הוא לא באמת לומד אלא מבלה חיים יפים ומשתעמם כשאשתו עובדת.

מין צורת זלזול שאני פוגשת הרבה אצל אנשים למה נראה לכם שאנשים לא לומדים באמת וברצינות?? למה נראה לכם שזה כל כך קל וכיף על גבול הבטלנות?? זה דבר מאד קשה ללמוד כל היום!! מאמץ את כל החשיבה!! מהווה מתח לימודי ותחרותי גבוה!! 

אשרי אלו שזכו והם מסוגלים לשבת וללמוד כל היום!!

וסליחה על הניצלוש הזה

אבל לגבי קניית בגדים- לפני הלידה התלהבתי וקניתי מלא בגדים ניו בורן ובסוף נולד כבר 0-3 והכל עדיין בשידה עם טיקט🥴 אז עדיף לקנות שיהיה לך בסיס ואחרי הלידה להשלים, במיוחד שבטח תקבלי כל מיני מתנות..

מה שכן חשוב זה הרבה בגדי בסיס (גופיות וגטקס) כדי שלא תצטרכי לכבס כל היום, כי הם מלכלכים בכמויותת 

יש הרבה שנולדים כבר 0-3

וגם אם מתאים להם בהתחלה ניו בורן הם גדלים מהר ברוך השם

הבת שלי נולדה 3.600

והייתה 0-3 עד איזה גיל חצי שנה

לק"י

אלא אם כן, הקור ימשיך.

כשלא קר, מלבישים בהתחלה 2 שכבות בחלק העליון, ואחת ברגליים.

לילדים שנולדו בסוף הקיץ- תחילת הסתיו.

לילדה שנולדה באמצע הקיץ אולי הלבשתי אחד.

פסח יכול להיות עדיין קריר. תלוי גם איפה גרים.

גם אוברולים בדיוד בגודל זה לא נוח. אין להם לאן למתוח את הרגליים.

הילדים שלי נולדים קטנים, אז טוב שיש בהתחלה בגדים יותר קטנים.

לא באופן מושלם אבל עונה לך חלקי

-בהנחה ויש מי שיעשה לך קניות אחרי הלידה/סביר שתקבלי מתנות (נניח לבן מקבלים הרבה יותר בגלל שיש ברית) הייתי קונה גופיות רגליות ואם הלידה בחודשיים הקרובים גם שק שינה טוב. השאר תראי באיזה משקל יוולד, מה תקבלי, ותשלימי. עכשיו עוד לא סופעונה, כל שבוע יכול להיות שאת מרויחה כסף מזה שאת מחכה.

מה צריך כמויות תלוי אם יש לך מייבש או לא אבל בערך 8 מכל פריט

גופיות, רגליות או גרביונים, בגדי גוף חמים, גרביים קטנים (אני שמה מעל הרגליות/גרביון כי זה קצוות ומתקרר בקלות) ורשת כביסה קטנה כדי שלא יתקעו לך במכונה... שמיכה חמה וטובה- כדאי 2 כי זה כמו בגד וכן הולך הרבה לכביסה ואז מה תעשי 4 שעות (בהנחה ויש מייבש)?

בקבוק, מוצץ- תקני אחד אחכ תראי אם זורם לך עם או בלי. אני מציעה גם מטרנה טו גו גם בהנחה ומתכוונת להניק שיהיה איזה אופציה שאם את מותשתתתתת מישהו יכול לקחת לך אותו לכמה שעות ברצף בלי לחץ.

עריסה/עגלה- אפשר יד2 ויש בקבוצות מסירה אפילו, אני לא הייתי נוסעת לאילת בדרכ הפער מתקזז במחיר הנסיעה והזמן, אלא אם את רוצה עגלה ספציפית נורא יקרה.

שימי לב לטקסטיל- סדינים מתאימים בגודל, חיתולים- אני ממליצה ג'רסי. הפלנל נראה נורא כיף אבל אחרי כביסות בודדות כבר לא נעים במגע. 

קניות בסופרפארם:

חבילת טיטולים- אני קונה ישר 1. זה מה יש בביח אז כנראה שהניו בורן לא כזה דחוף. מגבונים. חבילת משטחי החתלה חד פעמיים- לי זה מאד נח. גם בבית כשמחתלת על המיטה שלי וכו שמה את זה כמגן בטחון, ומשתמשת עד שמתבלה (לכן חבילה 1 מספיק לי) מדחום אם אין לך בבית זה הזמן שיהיה, נובימול, ויטמין די (נותנים מיום השחרור). מקלות אזניים בטיחותיים, משחת החתלה, סבון לתינוקות בריח שאת אוהבת (יואו זה התמכרות..) תשווי מחירים זה מוצרים עם פערי ענק בין רשתות ובמצטבר הרבה כסף.

אמבטיה לפעמים לא צריך אם יש לך כיור אז להתחלה זה מיותר. שימי לב שיש חימום טוב באמבטיה. מגבת- יש סוג שנתלה על הצוואר ומאד נח לי אבל אפשר תכלס כל מגבת שיש בבית. אני מנסיוני בהתחלה מקלחת עם חיתול- מכניסה אותם למים עטופים בחיתול (ככה הם פחות בוכים) מורידה במים, מוציאה לתוך חיתול אחר יבש, מנגבת עם חיתול שלישי. למה חיתול ולא מגבת? כי הם פיציים. ומגבת לא מנגבת להם בחיים בין האצבעות ובכל הקפלים... אבל אם כבר קונה מגבת אז מגבת דקה.

נראה לי שמתי לך פה את כל הבסיס, מקווה שלא שכחתי משהו קריטי (ובאמת- אין כזה. הקריטי זה את והתינוק)

שיהיה בשעה טובה!

אבל לי מאוד עוזרים, לא דחוף לקנות לפני הלידה, יש מצב גדול שתקבלי מתנה

טרמפולינה/ נדנדה, שתוכלי להניח אותו ולקבל כמה דקות של שקט בלי לנדנד אותו בעגלה

תיק לעגלה שיהיה לך נוח וגם יפה להסתובב איתו

כמה מוצצים מסוגים שונים שתראי למה הוא מתחבר

אם אתם מתכננים ללכת הביתה- שווה כבר לקנות חיתולים, מגבונים ומשטחי החתלה שיחכו לכם מוכנים כשתגיעו עייפים עם התינוק

ריהוט ודברים גדולים:

עריסה/מיטה + מזרן

עגלה

כיסא בטיחות/סלקל אם יש רכב

(אני אישית ממליצה לשאול את הדברים האלה בהתחלה כדי לראות מה נוח לכם. אנחנו למשל קנינו מיטת תינוק ובסוף היה לנו יותר נוח מתחברת. ביד שרה אפשר לשאול סלקל וגם עריסה רגילה, יש גמחים למתחברת. עגלת אמבטיה אולי תוכלי למצוא ממישהי בסביבה שלך. וגם כשכבר קונים אני לא בעד לרדת לאילת, יותר בכיוון של לקנות יד 2 במצב טוב, זה הרבה פעמים חוסך המון כסף)  

ביגוד:

כמה חיתולי בד (טטרה)

גופיות

רגליות

אוברולים

כובע

גרביים

(שימי לב שבהתחלה מלבישים 2 שכבות אז כדאי שיהיה מספיק בגדים, אבל בילד ראשון בטח גם תקבלי אז לא כדאי להגזים)

שונות:

שמפו לתינוקות

סבון לתינוקות

א.כביסה לתינוקות

חיתולים

מגבונים

מוצצים

בקבוקים

תמל

(ממליצה גם אם מתכננים להניק כי את לא יודעת מה יהיה ולדעתי כדאי שיהיה בבית ליתר ביטחון)

תרגישי טוב!

לק"י

סתם. מבינה שהגבת לי בטעות במקום לפותחת.

כדי להגיב על הודעה ספציפית, את לוחצת על לחצן "תגובה" שבאותה הודעה.

אני רוצה איזה כדור או משו

אם זה בסדר או לא

אוף

זה מה שיש לי בבית בעיקרון, הייתי שמחה אם מישהו היה אומר לי שזה בסדר לקחת

אז אם את בכל מקרה צריכה לקנות, נשמע ששווה להגיע ולשאול את הרוקחים. כי כנראה שזה מותר.

יש מצב את מעתיקה את הטקסט?

כאחת שסובלת משילשולים וכאבי בטן לא מעט בגלל מעי רגיש. אמרו לי שנקודתית אפשר לקחת. הייתי אחרי שבוע 12 שבדקתי.

גם גסטרו , כם רופא משפחה וגם במכון הטטרולוגי אמרו לי שאפשר.

אבל תבדקי בעצמך גם. לא נראלי שמשהו חד פעמי יכול לעשות נזק. אני לקחתי כמה ןכמה פעמים סטופיט בהריונות (כמובן מחוסר ברירה) לי ולילדים שלום. 

קל בטן זה אותו רעיון?

קל בטן יעיל יותר לכאבי בטן

אני חיה על סטופיט לא היה מצב שלא היו נותנים לי אישןר 😂

שלשולים קל בטן עזר לי

אין לי את זה הרבה ב"ה, אם כבר הפוך...

אבל הפעם זה חריג ממש אני סובלת משהו נוראי

גם לא הכנסתי כלום לפה מהבוקר, רק מים

אולי תתני לי רעיונות מה לאכול שלא יטיס אותי לשירותים?

מיץ רימונים עוזר לי כמו קסם

(קנוי סחוט מהסופר עובד נהדר.. כמו של פרימור וכו')

שביום הראשון זה 10, ביום השני 20,

וככה עולים כל יום עד שמגיעים ל 60 ועם זה נשארים יותר זמן.

תראי גם לפי הצורך של התינוק.

יש איזו נוסחה לא?

הם עולים בהדרגה

בגלל שקשה להכין במדויק כמויות קטנות

הכנתי בהתחלה 30

והוא אכל כמה שהוא רצה

כשהתחיל לגמור את ה30 עברתי להכין 60 וכך הלאה

חשוב להאכיל בבקבוק עם פטמה מותאמת ולהחזיק את הבקבוק במאוזן

כדי שלא תהיה זרימה חזקה ואכילת יתר

בנתיים מכינה 60 וזורקת

אני הייתי מכינה כמות של שני בקבוקים שומרת חצי במקרר לארוחה הבאה.

לי זה היה קל למדוד חצי

אם זה קשה ואין כפית ייעודית אז צריך להכין 60 ולזרוק

אל דאגה הם אוכלים בהתחלה קצת ככה שזה לא בזבוז גדול 

אפשר לבקש כפית של 30 ושלחים לך בחינם בדואר.

בטלפון קצרצר.

נתתי רק תמל מגיל 0 וככה עשיתי. באמת עם הראשון זה היה קצת מלחיץ, מה אם זה לא מדויק מאה אחוז, ועם השנים והילדים הרגשתי יותר בטוחה בעצמי.

מאד עזרה לי גם ההבנה שבאמת באמת אין דיוק של 100 אחוז - קחי בקבוקים של שתי חברות שונות, תמלאי באחד 100 מל מים בלבד ותעבירי לבקבוק של החברה השניה ותראי שונות קטנה. אז אם המדידה של המים היא לא קריטית במל אחד לכאן או לכאן, חייב להיות שגם עשירית גרם אבקה לכאן או לכאן לא תשנה.

אבל כמובן שכל אחת תעשה מה שהיא רואה לנכון 

אם נותנים בבית חולים 15

לפי מה שזכור לי שהגענו הביתה כבר אכלו 30 סיסי אפילו 40 סיסי  בכייף

נתקעו על 60 סיסי בחודש הראשון..

כשחוזרים הביתה זה כבר 40 מל, ואחכ עולים ל60.

תאכילי לאט בנחת, והוא אמור להפסיק מעצמו כששבע. לי אמרו שאינדיקציה טובה לכמה הוא צריך זה שישאר 10-20 מל בבקבוק

ברביעי, ואז השתחררתי בשישי.

פעם ראשונה שלא מניקה 

וקצת אבודה בקטע הזה של תמ"ל

(יצא לי לתת אבל לילדים גדולים שז יותר ממתק מאשר אוכל. ופה היא כל כך קטנה שזה מלחיץ)

כנראה שהיתה לה קפיצת גדילה הלילה כי אכלה מלא אבל עכשיו נרגעה ו'חזרה לעצמה'

מרגששש

בשעה טובה!!

תגדלי אותה בנחת שמחה ובריאות בע"ה!!

כל הסרט של מעקב הריון עודף זוועה

אם יש אופציה לא ללכת למיון זה עדיף עשרת מונים

שרפתי שם כמה ימים מחיי לאחרונה

וגם עם הקטע של העזרה ממש מבינה אותך, היינו שעות תקועים בביח, ויש לנו פה משפחה, שאמרו מראש שהם פה ושמחים לעזור וברגע האמת כשבעלי מבקש שיאספו ילד מהגן אומר לבעלי 'רק אם זה ממש קריטי כי אני עייף'- מה הכוונה? אנחנו בחדר לידה, אמרנו את זה מפורש, למה אני כיולדת צריכה להרגיש שאין לגדולים שלי מקום?

בסוף פשוט בקשנו ממישהו בתשלום שיסיע אותם להורים שלי במרחק שעתיים נסיעה, וזה הביא לי את השלוה שהייתי צריכה כדי ללדת אבל האמת שזה לא עבר לי חלק בגרון (ברור שיכלתי לבקש עזרה ממישהו אחר שכנים וכו' אבל זה עשה לי תחושה כל כך לא טובה שלא היה לי חשק להתחיל בקשות וטובות מאף אחד)

מתביישת לבקש מאחותי לישון אצלנו כדי "לשמור את הזכות לעזרה " לאחרי הלידה … ומרגישים לבד .. נפגעתי מהאמהות בשכונה ממש. המשפחה של בעלי בצפון הרחוק , והמשפחה שלי קצת יותר קרובה אבל לא ששה להתייצב

אולי את יכולה לקחת מונית חזור?

ייתן לך קצת שקט, ובעלך לא יצטרך להיסחב עם הילדים.

זה יכול לעשות טוב לשניכם.

אם את חוזרת למעקב שם, מציעה לך להגיע על הבוקר מיד.

אני ממש מקווה שתתחיל לידה טבעית כבר עד אז.. בייחוד שיצאה הערכת משקל גבוהה והתחילו להגיד לי אולי כדאי סטריפינג וכו כדי שהוא לא יגדל יותר וכרגע סירבתי … מרגישה סחוטה 

סידור ונהיה חכמים יותר לקראת מחר / שלישי.

זה לא שהמשפחה שלי לא יכולה לעזור אלא שהם כנראה רצו התראה מראש ואנחנו גם לא צפינו שנתעכב פה יתר על המידה במעקב , וגם הייתי בטוחה שהאמהות בשכונה יוכלו לעזור אז זה קצת כזה הפתיע אותי הכל …

מקווה שלא הגבתי בחוסר פרופורציה אבל אני כבר עייפה והורמונלית למדי חחח

להליכה עם מוזיקה אהובה באוזניות

(מישהו אחר עם הילדים)

לשבת על שפת הים (או מקום אהוב אחר) בלי או עם מוזיקה (למצוא לזה זמן)

ליצור זמנים ביום שלא צריך לעשות בהם כלום (כולל לא לשמור על הילדים) עצם השחרור מנקה את הנפש

לדבר עם אנשים שעושים טוב

לכתוב (לעצמך)

על דברים טובים

על דברים שמפריעים

בעיניי זה בסיסי

לפני חיפוש אחר תחביב

תמיד יש מגבלות שמורידות את החשק. את הלא כבר יש לך.

החכמה היא לנצח את המגבלות, לגרום לכך שיהיה אפשרי.

לראות משחקי השף יכול למלא, ויכול ליצור ריקנות.

אם בעקבות הצפייה נפתחו לך רעיונות, יש לך השראה, מוטיבציה, משמעות- מעולה.

אם סתם הגיע הזמן לישון- לא טוב.

אם את צריכה דרבון ממליצה על הפודקאסט "חשיבה פורצת דרך" או פרקים מ"חושבים טוב"

ודברים בסגנון הזה.

מזמינה הרבה סוגים מאלי אקספרס וזה ממש נחמד. כל מיני סוגים של רקמה, לגו להרכבה, בניית מיניאטורות...

מקלחת זה זמן שקט לעצמי

אבל- אם התחושה שלך בכללי היא שאין לך כוח לכלום, וגם כשאת כן עושה משהו לעצמך זה ממלא לזמן קצר או לא ממלא בכלל, הייתי בודקת קודם כל בכיוון של דיכאון...

תדעי לך שאני גם הייתי במקום הזה שאין לי תחביבים ואני לא אוהבת שום דבר

וכל היום עושה רק דברים שאני "חייבת" ולא דברים שאני רוצה

ממש בכח פיתחתי לעצמי תחביבים ותחומי עניין

אני חושבת שזה סופר סופר סופר חשוב.

ואותי אישית הציל מדיכאון (כלומר הייתי בדיכאון וזה עזר לי להרים ת'ראש מעל המים)

אין דבר כזה אין לי כשרונות. עובדה, רק בהודעת פתיחה שלך ציינת שלושה: בישול, ניקיון וריקוד

אגב זה לא צריך להיות משהו שאת טובה בו, זה צריך להיות משהו שממלא אותך.

יכולה לתת לך רעיונות מאצלי מה עשיתי אבל לדעתי זה צריך לבוא ממך

וממש ממש לשים על זה דגש.

זה חשוב וקריטי וזה בריאות נפשית להתעסק בתחביבים.

מוזיקה ואני מתחילה לתקתקקק ואין סיפוק כמו זה.

חוץ מזה-

בישול, כתיבה, לצאת עם חברה לסיבוב או גלידה, לדבר בטלפון עם חברה, לשבת מול הים, בקיץ גם לשחות.

אפשר להזמין ערכות של צביעה לפי מספרים או תמונת יהלומים, ולא צריך כישרון לזה. זה פשוט לעשות לפי ההוראות.

אפשר לקבוע זמן עם חברה, או ללכת לחוג.

לק"י

או לרקוד בשעות היום עם הילדים.

(רק אם יש שכנים מתחת, לא להגזים בקפיצות שלא יפריע להם).

קשה לי לשנות אווירה בתוך הבית.

יוצאת עם עצמי לפחות פעם בשבוע לקפה, לקניות.

ומשאירה לבעלי את הילדים להשכבות.

ספורט

ועבודה שאני אוהבת, ממלא מאוד.

קודם כל אני אתייחס לסוף כי זה משמעותי-

כתבת שאין לך כוחות ואת עצובה.

בעיני הרבה פעמים זה השורש, כי כשיש משהו כואב בתוכנו, ואנחנו לא נותנות לו מענה, הלב שלנו לא פנוי לשמוח ולהינות מדברים אחרים. הוא כרגע כואב ופצוע❤️

ולכן הכי חשוב בעיני, וזה השורש להכל, ללמוד לגשת ללב שלנו ולתת לעצמנו מענה רגשי עמוק❤️

אני אישית משתדלת להזין את עצמי בהזנה רוחנית, ללמוד דברים של תורה או של העמקה ודיוק בחיי הנפש שעוזרים לי לצמוח ולהתפתח ולהרגיש משמות ולדייק יותר את העשיה שלי ואותי. בעיני ממש כדאי לכל אישה למצוא את מה שממלא אותה (זה ממש לא חייב להיות גם משהו קבוע... איך שבא לך. פעם פודקסט, פעם שיעור, פעם ללמוד ספר)

מעבר לזה, אלה יכולים להיות דברים קטנים, כמו לאפשר לעצמך לנוח במקום מטלה שאת מרגישה שגדולה עלייך, ולפנק את עצמך בשתיה,

לטפח עציצים או לצייר או להפגש עם חברות, לדבר בטלפון עם מישהי אהובה, לצאת לטבע לים לנוף, ללמוד לנגן, לשיר, לדבר עם ה', להתנדב.

יש גם דברים גדולים יותר כמו ללמוד משהו שרצית, ללכת לקורס או ריטריט או נופש.

נשמע שיש כמה דברים שכן עולים לך, אבל בגלל המצב הרגשי את בעצם בעיקר מנסה לברוח ולכן גם אין לך כוחות❤️

מאחלת לך שתמצאי לך מענה רגשי נכון וגם דברים שיוסיפו לך שמחה וסיפוק בע"ה.

מותר ורמוקס בגיל הזה?

לק"י

להבנתי, רוב הסיכויים שזה ייעלם לבד.

שיכול לעזור?

ניסינו להסתכל עם פנס בלילה ולא ראינו כלום

אבל האמת אני לא ממש יודעת מה אני אמורה לראות

חיפשתי תזוזה

אבל ממליצים לשים גוש של משחה סמיכה בפי הטבעת.

לנו הרופא רשם מינון נמוך יותר לפי משקל גוף של התינוק. אבל הוא נתן רק כשממש ראיתי תולעת, לפני זה כשאמרתי שלא ראיתי וזה בטוח תולעים הוא אמר שהוא לא רושם

בסוף צריך להידבק ממישהו.

אם התארחתם עם ילדים שפחות שומרים על הגיינה אז אולי אולי היא אכלה משהו, וגם אז הסיכוי שזה מיד יופיע,

לא יודעת.

בד"כ נדבקים בשירותים, ארגז חול, אחים שהשהייה איתם ממושכת.

תינוקת עם טיטול (בכורה?) שהייתה בסביבת בוגרים

פחות סביר

הרבה יותר סביר שזה מערכת העיכול שהכבידה עליה.

לא הייתי מביאה סתם וורמוקס במצב הזה

אלא אם תראי סימנים יותר אופייניים.

(כמו אי שקט בלילה ורוגע ביום)

לגבי מה רואים, זה כמו חוט לבן דק שזז.

היא כן הייתה בחברת ילדים קטנים בשבת

אבל באמת היא תמיד עם טיטול וגופיה עם תיק תק אז אין לה איך להכניס ידיים

הגיוני שזה היה באמת בבטן

היא קמה עם טיטול מלא ממש

לטיטול זה מדביק, לא מידבק.

ככה שמאוד הגיוני שתינוקת בגיל שלה תידבק אבל לא תדביק. אז אם היתה בחברת גדולים ממנה יש לה סיכוי להידבק.

להפריד את המיטות

ולהעביר למזרון רק מי שבא אליך למיטה

ולבעלי מאוד מציק

מבינה אותך ומבינה גם אותו.

מתסכל ממש!

חיבוק ❤️❤️

מקווה שתצליחו למצוא פתרון בקלות.

נראה לי צריך לדבר ביניכם בזמן רגוע מה היחס של כל אחד מכם לנושא. מה חשוב לכל אחד מכם. ואיך מתקדמים ביחד. וייעוץ שינה זאת אופציה לגמרי הגיונית ולגיטימית. זה מפריע לך כבר המון זמן ומשפיע על איכות החיים שלך. שווה להשקיע בזה גם סכום משמעותי של כסף. מה שכן, אם הנושא לא מפריע לו צריך לדבר מראש- כמה הוא מוכן להשקיע ולהיות שותף בתהליך הזה בשבילך או שאת תעשי את עיקר התהליך אם זה לגיטימי בעינייך.

(נגיד אצלינו בעלי ישן ממש חזק בלילה ויצא שעשיתי את רוב תהליכי הרגלי השינה בעיקר לבד)

אז אם הם באים, אני מוודאת שהם ישנים רק איתו/עליו ומרחיקה אותם ממני.

אבל האמת שעם השנים גם הוא למד שזה פחות נוח לישון עם ילד במיטה, אז עכשיו הוא פחות מאפשר את זה, ומקסימום מרשה לישון בשמיכה על הרצפה לידינו... (הוא פשוט יותר מדי עייף בשביל לקום להחזיר אותם...)

בכל אופן, זה עניין שצריך לדבר עליו בצורה נעימה ולא מתחמקת בזמנים רגועים, לא באמצע הלילה כשזה קורה, וגם לא בבוקר הלחוץ... מקווה שתמצאו את הזמן, ותגיעו להחלטות משותפות שיהיו טובות לשניכם❤️

אבל אני עם בעלך

מעדיפה לישון רציף עם ילדים במיטה במקום לקום בלילה..

אם זה לא מפריע לו- שישן איתם.

הם לא ישארו שם עד הבר מצווה הכל בסדר 

אולי הוא מאמין שככה יותר נכון להתנהל?

דיברתם על זה?

יש לכם אפשרות לשוחח בזמן רגוע, בנחת על מה אתם רוצים מבחינת חינוך הילדים? בשינה וגם בנושאים אחרים.

אם הוא לא רואה עין בעין איתך אז יהיה קשה לגייס אותו לשינוי ובטח שדברים לא ישתנו, ממש כדאי להתחיל מהחלטות משותפות

הילדים פשוט באים רק אליו

וזה לא מפריע לי

ואני לא מוכרת כחננה בגדול....

יותר קל לי להישאר לישון איתם במקום להחזיר ואני ממש משתדלת שלא יעברו לצד של בעלי.

כשהוא חוטף בעיטה (מילד, לא ממני 😅) הוא קם ומחזיר אותו למיטה.

לא דווח על כעסים עד כה.

אתם צריכים לדבר ולהחליט ביחד מה מתאים לכם.

ואם זה כל כך מפריע לך, לא יעזור שאת תחזירי אותם למיטה?

המצב הבריא הוא שהילדים צריכים לישון במיטה שלהם. אם תציגו עמדה אחת. הילדים יבינו שאין חור ברשת. וצריך להישאר במיטה.

את רוצה שהוא יהיה חננה שלך 😉

מה דעתו בעניין?

את לא יכולה לכפות עליו את דעתך, את יכולה להסביר לו למה זה מפריע לך ולבקש ממנו עזרה בנושא.

כי זה מפריע לך,

לא בגלל שהוא חננה.

אם את מרגישה חצי בן אדם, לא ממש אפשרי לעשות תהליכים, זה לא רק עניין של לשלם הרבה כסף.

אם הבעיה היא נקודתית לעייפות עכשיו, את יכולה כמה לילות להכין מקום חלופי לישון, ברגע שאת מתעוררת במקום להחזיר את הילדים ולהעיר אותם ואותך עם כל ההתעסקות, תעברי לישון במקום שארגנת מבעוד מועד, ככה גם הגוף לא יתעורר לגמרי ולא תהיי בבוקר חצי בן אדם.

אח"כ כבר תוכלי לעשות דברים לטווח ארוך יותר כשאת פועלת מתוך יישוב הדעת.

רק יודעת להגיד שלי כאב מאוד שהספקולום מפלסטיק, ממש בלתי אפשרי.

אז הרופאה לקחה ספקולום ממתכת והיה הרבה פחות כואב. 

הרופא אמר לי שהוא לא עושה עם ספקולום... והבנתי שהרוב כן

אםשר פשוט לבקש?

אבל כתבו פה נשים שיש בחלק מהמקומות ערכה לבדיקה עצמית, כלומר שאת עושה את הפעולה הפיזית לבד. אז מן הסתם זו אופציה ללא ספקולום….

והרופא  נצנה לי ערכה לעשות בעצמי.

היא גם הסבירה לי שלא צריך דווקא את צוואר הרחם, אלא מכל איזור הנרתיק.

וגם ראיתי שכבר יש ערכות שעושים לבד

(צריך להגיע לצוואר אז אם הוא אחורי יתכן וזה יותר קל לרופא עם ספקולום. אם עושים לבד בעמידה זה יותר בקלות)

תנסי לבקש, אין דבר כזה שבכללית אין. כולם מחזיקים את זה למיטב ידיעתי.

הרופאה בעצמה אמרה לי שכדאי לי לעשות את הביתי כי היא הרבה פחות פולשנית מהבדיקה שהרופאים עושים.

בהצלחה!

והם מגיעים ממש עד לרחם. לא יודעת למה באמת הם עושים את המעמיק אם אפשר אחרת

הבדיקה הביתית היא פשוט להכניס ולסובב, מאד עדין.

זוכרת שנוגעים עם מן מברשת בפנים. לא זוכרת שהיה עמוק.