בס"ד בר"ה
אל תחזור על שגיאותיהם של אלו הדבקים בהרגליהם, מתוך מחשבה שאין ביכולתם להשתנות.
אם אתה חפץ להשתנות באמת ובתמים, והנך מוכן להשקיע את כל המאמצים הנדרשים, תוכל להתגבר ולשנות כל הרגל. (רבינו הקדוש רבי נחמן מברסלב)
"כוחו של הרגל" מוכר אה?! 
לדעתי, זהו אחד הכלים החזקים ביותר של הבעל דבר (ימ"ש
)
היצר הרע תמיד משמיע לנו את הקול הזה: "זה כבר מוטבע בך, איך תשנה עכשיו הרגל של 20 (ומעלה
) שנה???"
אז זהו, שאם אנחנו רק רוצים, אנחנו יכולים לשנות כ-ל הרגל!!! 
ובע"ה עוד נשמיע אנחנו ליצה"ר "גבר, תן גז!! יש בי ת'כוח לשנות, והנה אני מצליח" 
ה' עמכם צדיקים וצדיקות קדושים וקדושות 
אשרינו לגמרי 


















