כן, זה תקין, לא מחייב הנקה משני צדדים.

אם נראה לך שהיא שבעה אז יופי.

כן, זה משתפר ממש!!! 

גם אני הייתי בטראומה בדיוק כמוך, למרות שזה באמת שווה את זה...

אבל בהדרגה הסימנים נהיים מאד מאד בהירים (בצבע של העור), עד שרואים אותם רק אם מסתכלים היטב מקרוב...

ככה לפחות היה אצלי, מקוה שגם אצלך...

לא בדקתי תוך כמה זמן ,

אבל כשנזכרתי אחרי שנה וקצת בסימנים האלו ובדקתי- הם היו עמומים כמעט לגמרי.

אחרי שש שנים לא נותר מהם זכר

יש בחלב כמה רמות שונות, בהתחלה חלב דליל יותר, ואחר כך חלב פחות דליל ויותר משביע. לחלב הדליל התינוק צריך להשקיע פחות מאמץ.

אם את מניקה מצד אחד כל פעם - סימן שהיא בוודאות מגיעה לחלב הפחות דליל, וזה אומר שהיא תגדל ותשבע!

מכירה מישהי מאוד מקרוב, שאחרי שהחליטה להניק רק מצד אחד כל פעם, התינוק שלה גדל מאוד!

(לא מקצועית, כותבת על סמך זיכרון של כמה שנים, ולא זוכרת את הכינויים לחלב הדליל יותר ופחות)

לגבי סימני מתיחה - בעיקרון זה עובר, הזמן תלוי בסוג העור עד כמה שידוע לי.

והרבה מזל טוב!!!

מה היה בסוף? מי ליווה אותך? בעלך או אמא שלך?

וגם חשבתי שלמה לי להסתבך עם לזכור מה היה הצד האחרון וכו' - הנקתי כל פעם מצד אחד וזהו, הכי פשוט.

תוך כמה ימים תפוקת החלב ירדה פלאים.

הגעתי ליועצת הנקה, והיא הסבירה לי שלהניק מצד אחד כל פעם זו עצה טובה שנותנים לנשים שסובלות מעודף ייצור - זה גורם לכך שכל שד יקבל גירוי רק פעם בכמה שעות, וכך כמויות החלב יירדו בהדרגה.

אני, שמראש לא סבלתי מעודף חלב, הגעתי ככה לתת-ייצור.

אחר-כך ראיתי שההדרכה הסטנדרטית בכל מקום היא לתת מצד אחד עד שהתינוק משחרר מעצמו (וזה סימן מובהק שהגיע לרמת השומניות הנחוצה לו - אלו לא שתי דרגות נפרדות אלא רמת השומניות עולה בהדרגה ככל שההנקה מתארכת) - ואז להציע צד שני. אם התינוק לא רוצה - זה בסדר (ולכן, פותחת השרשור - את בסדר. אם את מציעה והיא לא רוצה תסמכי עליה). אבל חשוב להציע.

אני מגיבה לא בשביל פותחת השרשור, אלא רק בשביל לתת את הצד השני למי שתבין מדברייך שזו שיטת ההנקה המומלצת לכתחילה - זה לא כך.

לפעמים לנשים שונות יש מבנה שונה ונתונים שונות ויוצא שלמישהי מסוימת ההמלצה החריגה טובה יותר מהסטנדרטית, אבל לרוב הנשים זו ההמלצה הטובה והנכונה - לתת צד אחד עד שהתינוק משחרר מעצמו, לעשות הפסקה קטנה, ולהציע צד שני. זה כתוב בספרות של יועצות הנקה שחור על גבי לבן

מעניין אם כך למה התינוקות שלי ירדו עם הזמן בעקומות. היה לי ב"ה שפע של חלב, הנקתי משני הצדדים, וחשתי שאני עוברת מהר מידי. שלושתם ירדו בעקומות, גם ראו על הפנים שלהם שעם הזמן נהיו רזים.

אני כמובן לא יכולה לדעת מה בדיוק היה אצלכם, גם כי אני לא אשת מקצוע, וגם כי יש לי מעט מאוד פרטים, אבל על פניו ובלי להתמצא במצב הספציפי שלכם, התיאור שלך נשמע מאוד נורמלי ולא בעייתי. זה שהשמנמנות התינוקיות ירדה - זה התהליך הנורמלי של הגדילה, ולגבי הירידה בעקומות - מן הסתם בדקו אותם בכלל בעקומות הלא נכונות. ברוב טיפות החלב בארץ היום בודקים לפי עקומות לא מעודכנות. העקומות הללו נבנו על סמך תינוקות מארה"ב שכמעט כולם ניזונו בעיקר מתמ"ל בחודשים הראשונים. לפני שנה (אולי יותר) משרד הבריאות הוציא הנחיה לטיפות חלב לעבור לעקומות מאוזנות שהוציא ארגון הבריאות העולמי, אבל בארץ הנחיות מחלחלות לאט... העקומות המעודכנות האלה מראות דפוס גדילה סטנדרטי של תינוק בריא שניזון כהלכה - לרוב הוא מאופיין בעלייה חדה בחודשים הראשונים, והתמתנות בסביבות ארבעה חודשים, ומשם עלייה מתונה מאוד. לעומת זאת תינוקות שניזונים בעיקר מתמ"ל מאופיינים לרוב בעלייה ליניארית שנראית יפה על הגרף - מין קו אלכסוני ישר, בלי שינויים בשיפוע. בגיל שנה התינוקות הללו לרוב שוקלים יותר מתינוקות יונקים בני גילם, ובשנים הבאות רואים אצל חלקם השמנת יתר. אז יוצא שאם יש לך תינוק יונק שעולה במשקל בצורה סטנדרטית, תקינה, והוא נבדק על עקומה מיושנת - נראה כאילו בגיל כמה חודשים מתחילה ירידה מטורפת באחוזונים. זו ממש הטעיה!

עוד דבר שצריך לקחת בחשבון הוא שלפעמים תינוק נולד גדול יחסית, אבל הגנטיקה שלו מכתיבה לו מבנה גוף קטן יחסית, אז תוך כמה חודשים הגוף הבריא שלו מסדר את עצמו באחוזון הנכון, זה שהוא מראש נועד להיות בו. ואז נראה שיש עוד יותר ירידה באחוזונים. במילים אחרות -  אם לשני הורים צפלונים נולד תינוק ארבע קילו, שלא יצפו שהוא ישמור על האחוזון אפילו אם קרה נס והוא נמדד על העקומה הנכונה...

אני יודעת שהעקומות מתייחסות לתמ"ל, שמשמין יותר, ולא להנקה.

ואכן לא התכוונתי לעקומות במובן הזה (אין לי כמעט מעקב של משקלים לילדים).

אני אתן לך דוגמא - הבן שלי נולד בשבוע 42 בהריון תקין במשקל של 2.580. בגיל חודש היה במשקל של 4 קילו, והיה עם פנים מלאות - ואחר כך אני לא זוכרת להגיד משקלים, אבל בגיל שנה היה ממש צפלון, לא יותר מ-8 קילו.

כלומר גם יחסית לעצמו, בלי מדידה של עקומה, הקצב ירד. ונהיה ממש רזון.

עניין אותי במיוחד מה שאמרת שכך זה תמיד שהשמנוניות יורדת - אבל עד כמה שזכור לי היא ירדה עוד לפני שהתחיל לזחול. ואולי אני לא זוכרת טוב.

בעזרת ה' שההריון והלידה יעברו גם הפעם בשלום - בלנ"ד אני אבדוק בעצמי ואדווח...

העיקר, כמו שאמרת, שהכול יעבור בשלום ובבריאות, ושרק יהיו לך בריאים!

אהבתי אותה מאוד שיש לך את היכולת לומר "זה מעבר לידע שלי" לא כל אחת מסוגלת לומר את זה.

ממש כל הכבוד!

ולכן יש סיכויים שהם לא הגיעו לשומן. אולי היית צריכה להתעקש איתם שייסמו לגמרי צד ראשון - אני עושה את זה ע"י סחיטות תוך כדי שהוא יונק, וגם מוודאת שהשד אכן התרוקן כשהוא מראה שהוא סיים את הצד הראשון ( שוב ע"י ניסיון לסחוט ולראות מה יוצא, אם בכלל).

אחרי כל זה - מציעים צד שני. אצלי הם בד"כ לקחו גם אותו. (בצד השני אני לא מתעקשת שיסיימו...)

בכל מקרה - תודה לכולכן על התשובות!!!! ממשששש עזרתן לי

לא כל כך הבנתי מה לא מצאת... אבל אם אני מנחשת נכון, הדגש הוא שאת רוצה מטפלת בת, ולא בן.

בעיקרון בכללית זה עובד לפי מכונים, והמידע שיש באתר שלהם זה של המכונים עצמם. אני מניחה שהתקשרת למכונים וגילית שכל העובדים אצלם הם בנים (קצת מוזר לי).

לכן, האופציה הבאה זה לברר במכוני פיזיותרפיה בבית חולים הקרובים אליך, ואז לשכנע את הפקידה במרפאה שלך שתיתן לך טופס 17 כדי שתוכלי להיות מטופלת בבית חולים (כמובן, לאחר שיש לך הפניה כללית לפיזיותרפיה מהרופא/ה שלך).

אגב, אם הבעיה שלך היא ייחודית, אז לא בכל מכון יש מי שמטפל בה. אז אל תשכחי לבדוק בכל המכונים שאת מתקשרת אליהם אם הם בכלל עושים את הפיזיותרפיה שאת צריכה.

אני אישית קיבלתי את כל המידע שהייתי צריכה ישירות ב-*2700 (חוץ מהמין של המטפל).

זה נכון שאני רוצה מטפלת בת ולא בן, אבל לא זאת הייתה הכוונה בשאלה שלי...

אני רק רוצה בכלל לדעת מי המטפלים שאני יכולה להגיע אליהם דרך הכללית, שזה לא ייחשב פרטי ויעלה לי המון כסף......

בסוף נתנו לי מס' של מכון באזור מגוריי, אבל כשאני מתקשרת עונה לי משיבון עם שעות פעילות, אך מודגש שזה לא למענה טלפוני. אז איך אני אקבל מידע?? אני חייבת ללכת עד שם?! (אני רחוקה משם מאוד כרגע).

לכן חשבתי שאולי יש מידע באינט' שיחסוך לי את הטרחה... אני רוצה לקבל שמות של מטפלות שאני אוכל לחפש עליהן המלצות, כדי שכשתהייה לי בע"ה הפנייה - אני אדע למי ללכת איתה...

הבנת?

כרגע לא עשיתי עם זה כלום , וזה באמת בעייתי. זה מתבטא בשקע כזה בתחתית הבטן.

זה סכום יפה גם ככה

ולא חייב עציץ אפשר גם משהו מתכלה כמו שוקולדים

אגב כדאי שובר שאפשר לקנות במבצעים

ושיש לו אופציה דיגיטלית

דרים קארד יותר ספציפי לחנויות

וכרטיס פיזי זה עוד יותר מגביל כי צריך שהוא גם יהיה עלי ברגע הנכון

רק טלפון כשר, ונראה לי פחות נחמד להדפיס בבית דף עם השובר.

כאילו, עשיתי את זה בעבר אבל עכשיו חשבתי אולי שיותר חגיגי לתת כרטיס פיזי. 

יודעת כי קיבלנו

העברנו את הקוד לסמארטפון

אבל אפשר להשתמש בכרטיס הפיזי…

ולעומת זאת דרים קארד יש לי איפה לקנות קרוב לבית.

מעניין איפה קונים ביי מי באמת

רציתי רק להוסיף שלפעמים נשאר איזה עודף שלא יודעים מה לעשות איתו ומי שאוסף "נתקע".

כמובן שעדיף להשתמש בכל הסכום, אבל אם לא יוצא לדעתי לגמרי אפשר לקנות משהו קטן שלא יוצא בול בסכום, נניח שוקולד, ועם היתרה אפשר לקנות משהו קטן לילדים כמו שלוקים תוך שמעדכנים את ההורים..

סייעות 175, ואז זה בדיוק 550. אבל מתלבטת כי נראה לי שהסייעות בתכל'ס עובדות בדיוק כמו המורה אז זה לא יפה.

או בעצם פשוט אולי 175 לכולן ו 25 באמת לתרום למשהו/ לקנות שלוקים לילדים

הן לא עובדות אותו הדבר המורה מתכננת בבית אחראית על הכל וכו

אבל

היתי נותנת בסכומים שלמים

170 או 180

לפעמים יש הנחות על כרטיסי מתנה, ואז אפשר למצוא אפילו כרטיס במחיר טיפה גבוה יותר באותו סכום.

לא הייתי אוספת עוד כסף.

גם מתנה פיזית אם את מוסיפה - יש קופונים ומבצעים ואז יש קצת יותר אפשרויות באותו הסכום 

בהנחה שהיא על חשבונך האישי.

יש כל מיני מבצעים בחנויות וקודי קופון שלא מוגבלים לשימוש אחד לפי תז או משהו כזה

אמנם אפשר לרכוש עד 5 תווים כאלה, אבל אם זו ממילא לא הנחה שהיית משתמשת בשביל עצמך אז זה לא על חשבונך. מניחה שגם אם לך אין מועדון בטח תוכלי למצוא מישהו עם מועדון שלא משתמש בהטבה הזאת

כרטיס דרים קארד של 180₪

ולהוסיף צרור ברכות מהתלמידים וההורים אפשר להוסיף שוקולד מיוחד ולאסוף עוד כמה שקלים ממהורים בשביל זה לצרף הכל יחד

הביא מהגן חטיף . התברר שהוא לא אוהב אותו , חילק לאחים תוך כדי אמירה- אל תשכחו לומר לי תודה!

בבוקר יצאנו לגן . בספסל ישבה שכנה מבוגרת , לידה כלב רחוב . הוא - נתפלל שהכלב שלא יאכל אותה!

בתחילת שנה לקח לו כמה שבועות להתרגל לגן. אז הוא סיפר לי שגננת טרפה ילד . שאלתי - רק ילד אחד?

הוא ענה - רק אחד , כל השאר הלכו הביתה מהר.

אני שואלת אותו "איפה האף שלך?"

הוא עונה לי "במטבח".

(הטישו היה במטבח).

לפעמים באמבטיה הוא מתחיל לשאול אותי על השמפו והסבון "מה זה?", למרות שהוא יודע את התשובה.

אז פעם בצחוק עניתי לו דברים לא קשורים.

מאז הוא בעצמו שואל ועונה דברים לא קשורים.

וגם- כל לילה כשאני שרה לו 'המלאך הגואל אותי מכל רע' הוא אומר אל תגידי מכל רע, רק מכל טוב! (אחרי כל ההסברים שניסיתי

ושואל שוב ושוב בטון עולה ומתעצבן "איפה החריף שלי!?"

לקח לי כמה דקות טובות להבין שהוא מחפש את החטיף שקיבל מהגן.

גם אצלנו בן ה4 מברבר כל מיני פנינים.

באחת הפעמים אבא שלו שם אותו מהר מהר בחדר לישון אז הוא אומר לו- אבא אבל למה אתה לוקח אותי בהילוך מהיר?😂😂

לשני הילדים אין כתמים.

אני בגישה שאם יש לך חשק לפיצה, כנראה הגוף רוצה את זה.

תאכלי ותהני.

אם לא יהיה חשק, אל תאכלי בכח. 

איך פיצה תרגום לכתם לעובר? מהכוונה בכתם?

סליחה, אבל נשמע כמו איזו אמונה תפלה.

וגם אם היה בזה שמץ של אמת- מה הבעיה בכתם בצורת פיצה? נראה לי מגניב ממש

אבל אם יש חשק אז למה לא לאכול?

בכל מקרה כתם לא יהיה את יכולה להיות רגועה

שלא מומשו

הרעיון זה פשוט לסלוח לעצמך כשיש לך חשק כי זה טבעי ואם בא לך ויש לך אפשרות - פרגני לעצמך ותאכלי אם את רוצה

זה הכל

אכלתי פיצה אחת

ועכשיו אכלתי עוד אחת

למזלי לפחות אין לי תאבון

כי לפני ההריון הייתי אוכלת אפילו 3

בשם ד"ר רז בכר. היא עובדת בשיבא ומומחית באדומטריוזיס, ובאחד הפרקים של הפודקאסט היא אירחה פיזיותרפיסטית רצפת אגן שמטפלת בנשים עם אנדו'.

מצרפת קישור, אולי יהיו לך תובנות מהפרק שיעזרו לך

על הצלקת אני לא יודעת להגיד

לגבי השרירים, הגעת מתישהו לשלב שהם היו תקופה בסדר?

או רק להטבה כל פעם?

משתמשת במאמני נרתיק בין הביקורים אצל הפיזיותרפיסטית?

משתמשת במאמנים

הגעתי רק לשיפורים קצרים

לא נעלם לגמרי

וגם את מוזמנת לפנות בפרטי ואשלח לך קישורים לקבוצות וואצאפ ופייסבוק של מתמודדות עם כאבים.

אני יודעת שהיו מקרים שהיא פספסה דברים.

בכל מקרה ממליצה להיכנס לקבוצות היעודיות ולהתייעץ עם מתמודדות בעצמן.

אולי היא תיתן המןצה לטיפול שונה

או תמקד את הפזיותרפיסטית

לפני עשור פלוס, אכן שילמתי.

הדיסק עלה 30 שקל אם אני לא טועה, וזה לכל הזמן, לא מנוי חודשי.

התזכורות היו בעצם דרך מיילים מתוזמנים. (לא זוכרת אם התוכנה יצרה אותם או בעלי, בכל אופן זה היה שניה וחצי להכניס לגוגל קלנדר)

כיום שאפשר ליצור בקלוד דבר כזה (כולל התזכורות) לא הייתי משלמת.

אם בא לך לעשות לזיכוי הרבים, אחלה.

אם זה בשביל הכנסה כלכלית לדעתי על תבני על זה לטווח ארוך.

מתזכרת אותי בעיקר על ימי פרישה

כי את השאר אני זוכרת מרוב שזה מעיק עלי...

לא רואה סיבה לשלם כשיש חינמי.

בעלי מחשב את הימים.

אני זוכרת.

לא מרגישה צורך במשהו נוסף.

נקודות שעולות לי שכדאי לקחת בחשבון:

* אנחנו מחשבים את ימי הפרישה בצורה אחרת מהמקובל. אז אם יש אפשרות לבחור שיטות שונות לחישוב.

* לא הייתי רוצה שהילדים שלי יראו תזכורות בטלפון ויתחילו לשאול שאלות. אז לחשוב איך אפשר לתזכר בצורה שתישאר דיסקרטית.

אני רושמת שם

זה נוח לי שלא צריכה לזכור פרישות

מקבלת תזכורות למייל אז זה דיסקרטי

ושלום

(משו כמו 20 לחודש, 18 אולי)

ומסתדרת סבבה

לא רואה צורך באפליקציה 

ספורט קבוע

קורס דיגיטלי או פרונטלי לפיתוח תחביב

לימוד תורה

השתלמויות אם יש דברים רלוונטיים

הכנה לשנה הבאה

לסדר או לעצב איזו פינה בבית

התנדבות

לקבוע עם חברות או משפחה או לנסוע למקומות מעניינים כי יש זמן

מזדהה עם הקושי לסדר לעצמי לו"ז ולא ללכת לאיבוד בזמן הפנוי, אולי בזה אני שמחה שאני לא מורה ;)

כל מיני פרוייקטים בבית כמו סידור ארונות וכו'

ספורט

התנדבות

קורס 

אבל אחרי שאני רואה את העבודה שלהן כל השנה, אוותר על החשק הזה...חחחח
 

האמת שבשלב הזה בחיים הייתי שמחה לעבודה עם פחות יציאות מהשגרה, אפילו שמדובר בחופש... אבל מניחה שעם הילדים החשק הזה יעבור

למשהו קבוע יותר עוד אין לי תוכניות. מחכה שבעלי יסיים את המילואים ואז נראה...

יש לך רעיון איפה יש השתלמויות לא יקרות מידי?

בד"כ קבוע מחכה לסדר אלבומים בקיץ

קורס

ימי עיון לנשמה - תנ"ך, בכל לבבך

לקבוע עם חברות/אחים/משפחה

להגיע לסדר דברים שאין לך זמן היומיום

ליצור

וכמובן להאט את הקצב ולהנות מהנחת

משלוח חינם זה בפחות מזה.

נס שלפחות מה שקניתי התאים לנו אחרת היתי מתבאסת ממש

אין סיכוי שיוותרו לי?

להגי שעריןר ניסיתי וזה היה כזה מסובך האתר הרשמי ודורש טפסים ויאללה התיאשתי

ואצלי עוד היתה סיבה כי כשהמזנתי הזמלא היה מפורסם ישרד המכס

הז כבר הופץ ופורסם לפחות שבוע-שבועיים

אני כבר קבלתי את החבילה לשי אפילו

יש לי הזמנה גדולה משם

לק"י

רציתי להזמין בסכום גבוה יחסית. אבל אולי זה יהיה בסדר.

איך אני יודעת מי המוכר?

וניסיתי עם כרטיס אשראי שאני משתמשת בו בשגרה.