אבל לא... זה היה מן חבטה בריצפה (מיטת קומותיים) עם פרצוף חושב איזה יום היום...

א. לא על הרגל הכי נחמדה, לא הצלחתי להתעורר לסליחות והתעוררתי רק ב8 וחצי אבל עשיתי סליחות פירטיות ללא י"ג מידות.. גם כן משהו.

ב. מצב רוח נוכחי: נחמד +, אחרי שיחות עם הרבה אנשים נחמדים... וכמה התרת ספקות שכאלה...

ג. איך משנים מצב רוח - 

הדרך שלי - יש כמה, אבל המועדפת עליי: לשים מוזיקה חזקה ולהתחיל לקפוץ ולהשתולל בלי סיבה, תוך 5 דקות הכל משתפר

אה, ורצוי שלא יהיה אף אחד בחדר בחלק הזה של היום

בס"ד ובהשתדלותי

א. אני לא זוכרת על איזו רגל קמתי היום. אבל אני חושבת שקמתי עם מצב רוח חיובי, למרות שהייתי עייפה

ב. מצב הרוח הנוכחי שלי הוא טוב, ברוך ה'

ג. אפשר לשנות מצב רוח בעזרת מחשבות. לדוגמא: אם תחשוב על אדם מסכן וכמה רע לו וקשה ועל כל הסבל שהוא עבר בחיים, התחושות ינועו סביב יאוש ועצב ודיכאון. לעומת זאת, מחשבות חיוביות - למשל, על הצלחה שקרתה באמת, או הצלחה או כל דבר טוב שקרה/קורה/יקרה של/לדמות אפילו לא אמיתית, יכולות להניע את התחושות לכיוון שמח וחיובי. כמו כן, פעילות מעניינת או פעילות גופנית או פעילות חברתית חיובית - כמו שיחה עם אדם אהוב, יכולות לגרום לתחושות טובות.

א. לא קמתי על הרגליים, פשוט צנחתי מהמיטה מיובש ומבולבל...

ב. לא רע כרגע, תודה.

ג. מעשנים סמים.

(טוב, זו הזדמנות לדבר על משהו שחשבתי עליו.

מכירים תאלה שאומרים לך "פשוט תחשוב שלא רע לך!"

"נסה לרגע לחשוב - שבכלל כיף וטוב לך..."

לדעתי זה בולשיט, כאילו מה יקרה אם ביום בהיר (ומתאים לי לעשות את זה)

אני אקום ואחשוב, רגע!!! אולי אני בכלל לא אוהב את אישתי? אבויי!!!

לדעתי החיים צריכים לזרום, בלי מחשבות מוזרות...

אבל נראה לי שזה בדיוק מה שכתבתי, לא? שצריך בעיקר לזרום...

זה אני וצורת הניסוח שלי.. 

פשוט בתחילת כתבת שזה בולשיט ואח"כ קבעת שצריך לזרום- ובאמת בעומק הזרימה נעוצה החשיבה הטובה..

עיין במאמר האדמו"ר הזקן "תחשוב טוב, יהיה טוב"

עיין במאמר של האדמו"ר הזקן: "מה שבא בקלות באותה הקלות ייעלם"

אני זוכר שבמשך תקופה לא קצרה התחבטתי בשאלה "למה בעצם לחפש אחר האמת?"

תנו לחיים לזרום! דחוווףף!!!

אז עדיף מההתחלה להתמודד איתה.

ואגב אימרה חסידית נוספת.

מי שורדף אחרי הכבוד הכבוד בורח - זה מובן,

אבל מי שבורח מהכבוד למה הוא רודף אחריו,הרי הוא צודק,אלא אם נותנים לך כבוד כנראה שמגיע לך אז תשתוק תיקח ושנגמר תעלם - אל תעשה פוזות.

מהאת אי אפשר לברוח

א. רגל עקומה (אם כי חזרתי לישון אחרי שלוש שעות ל5 שעות אז זה השתפר)

ב. משועמם עד דכאוני

ג.לדבר עם אנשים נחמדים\ ה' יתברך! (סיגריות ואלכוהול לא משנים מצב רוח הם מעצימים אותו)

א' על הרגל שהכי פחות כואבת סתם לא זוכר באמת זה היה בבוקר
ב' מצב רוח טוב מאד
ג' מוזיקה טובה ורועשת/מקפיצה - מומלץ לסגור את החדר ולהתחיל לקפץ, לקחת את הרכב לעשות סיבוב קצר/ארוך, לחשוב מחשבות כפייות, לאכול אוכל טוב(אמור להיות סמיילי של פרה אך מישהו העלים אותה )(אני הייתי אוכל בשר), לנגן, לראות סרט(אם את מאלו שרואות), לצאת לטבע ולעשות התבודדות.

נתתי מספיק עצות??
אפשר לקרוא לי בעל הליקוטי עיצות?

דרך אגב אם את קרובה לאיזה ים אז תלכי לשאוף אוויר על החוף
זה תמיד מרגיע ועושה כיף

לצחוק- שמחה, כמו יצחק..

זה עובד

אבל לא נראה לי שזה מה שעוזר אחרי זה אתה רק מרגיש יותר דפוק שהיה לך טוב וקלקלת אותו

לק"י

א. רגל ימין פחות או יותר..

ב. מצב רוחי סבבה.

ג. אני משנה את מצב הרוח שלי ע"י מפגש עם אנשים שאני אוהבת, מוזיקה...

א. קמתי כמה פעמים עד שבאמת הייתי צכה לקום, ואז כבר לא זוכרת.. 

ב. היה בסדר, אם כי המצב הפיזי שלי היה לא משו, ואצלי לא משו זה בהחלט לא טוב..

     אבל עכשיו הוא יותר טוב מכל הבחינות, השבח לא-ל!

ג לשנות מצבי רוח? להיות צפויה? לעצב משו ושיצא יפה,
 וגם-

 לעשות טוב לאנשים אחרים,

 מוסיקה,

 ספר טוב,

 אחים קטנים,

 לרכב על האופניים.. [מתי עשיתי את זה לאחרונה?]

 חברות..

והכי הכי- ים!!!!!!! לשבת להסתכל!! [מי צריך להיכנס תגידו לי?!]

יש חוק שקובע את המינימום,

ויש חוזי העסקה שיכולים להיות יותר טובים מהמינימום הקבוע בחוק.

זה נכון לשכר, הפרשות סוציאליות, צבירת חופשה, ולכל נושא אחר...

אז כן, לפי החוק מותר למעסיק למחוק ימי חופשה. האם זה קורה בפועל? תלוי בהסכם שלך מול המעסיק.

אבל באופן כללי החוקים נועדו לעודד אותך לנצל את ימי החופשה ולא לפדות אותם בכסף. אגב, גם חברות גדולות לא אוהבות את זה.

לפעמים בתקופות של משבר כלכלי או אין עבודה מסיבות אחרות (סטייל מה שקרה באינטל לפני שנתיים) נותנים הוראה מהכספים לכל העובדים לשרוף את ימי החופשה שלהם כדי להקטין את החובות במאזן.

לאומנים, פוליטיקאים ואחרים שרוצים לבלוט בתודעה: תהא שנת פריצה זוהרת

והכי חשוב, כנראה: תהא שנת פרנסה זמינה

וביקשת בלי "תהא שנת":

תשוקה, שייכות, פריחה זוהרת

תפילה, שירה, פתיחות זולת

תקופה של פרנסה זמינה

מהשנה של הבחירות הקודמות

תאכלו שוקולד פלוס זנגביל

תנין שבולע פטריה זוהרת

תוכי שאוכל פסטה זולה

תרצה שנעשה פוקר זבל

תהה שנת פתרון זהב

תופסת שנכנסת פה זהירות

תהא שנת פרס זכאית

תהא שנת פייס זכייה

תהא שנת פורום זורמת

פורום דתי.

זה הכי מקורי שעלה לי

זה הנושא

אבל בגילי זה באמת אחרת

אני תמיד בתנועה

לחלום

להגשים

לשפר

להתמיד

רוב האנשים פה בסדר, אבל לא כל ניק פה הוא טלית שכולה תכלת ותיזהרו מפירוט של דברי שיוכלו לנצל נגדכם.

ובנוסף, תזכרו שהפורום ציבורי וכל דבר שהכתב פה יכול להימצא על ידי גוגל כך שכל אדם יכול לפתוח ולקרוא.

עכשיו עוד מישהי ביקשה עזרה. איזה שאלות יש לאנשים. באה לי אחת קצת מבוגרת, מדברת קצת חלש. אני: הינה עוד צרות. אני עם השיר באוזניות והיא מדברת כאילו אני שומע אותה . מכבה את האוזניות . "כן?" .. היא: אפשר לבקש בקשה? בטח נשמה מה תרצי? עד חצי המלכות. סתם לא באמת אמרתי לה ככה. קיצר היא מתיישבת לידי בספסל, איך אני מעבירה את כל הטקסט הזה לוואטסאפ? אני לוקח את הפלאפון שלה אומר לה הינה יש לך אופציות לבחור למי לשלוח. היא היתה בהלם מנסה להבין איך עשיתי את זה, נתתי נגיעה במסך לאחור, מסביר לה שיש מטוס נייר שהיא רק צריכה ללחוץ עליו ויש לה אופציות למי לשלוח. היא לא האמינה שהאופציה בכלל קיימת 😄

מצווה שניה.

סתם שאלה שעלתה לי הרגע.

טוב זה כבר קרה בשבת ויצאתי קצת טמבל אבל בסדר. לא נדבר על זה כרגע. מי שואל איפה זה עין גנים כשיש גם רחוב כזה וזה גם שכונה?! כן זה אני ששאלת אותו את זה בשבת היי 🙋🏼‍♂️

חחח מצחיק שאני מגיע לפה פעם ביובל עם סיפורים הזויים …

🤡

אתה צריך שאלת רב האם יהיה מותר לך לאכול קטניות בפסח, שהרי ההבדל הגדול בין עדות המזרח ואשכנזים במספר לילות הסליחות בחודש אלול, זה לכפר על קטניות בפסח אצל עדות המזרח

זה לא תלוי מה איכות האוכל שם או שאצל ספרדים לעומת אשכנזים יש אוכל טוב בטוח?

ת