חייבת את עזרתכם!שונמית

אנחנו מארחים הרבה בשבת. 

לאמא שלי אין זמן השבוע בקושי לבשל, אז אנחנו עוזרות לה. אני בונה את הארוחות. רציתי לבקש עזרה בבניחת תפריט- מה לדעתכן כדאי להוסיף:

ארוחת ליל  שבת- סלטים; מנה ראשונה? ; עוף בסילאן עם תפו"א, קציצות הודו, אורז ??,  מוקפצים/ אנטיפסטי, צמחוני??

         בוקר שבת: סלטים; חמין; אורז, פולקע (איזה?), צמחוני??, ...

 

חייבת רעיונות דחוף... הדגשתי איפה אני לא יודעת. אני צריכה עוד רעיונות (ואם אפשר מתכונים), לכל אחת מן הארוחות.

תודה רבה!

 

*אני אשמח גם לרעיונות לעוגות ועוגיות פשוטות וטעימות, ולקינוחים.

מנסה---פלספנית

 

בעזהי"ת

 

קודם כל, אם אתם מארחים הרבה אנשים השבת- תנסו להוריד ממכם כמה שיותר.

סלטים; מנה ראשונה- בעיני מרק זה מעולה: סיר אחד גדול, ירקות חתוכים, עצמות/הודו אחד בשביל הטעם, זה תמיד טעים ומחמם וזה! ; עוף בסילאן עם תפו"א, קציצות הודו- למה צריך גם קציצות אם יש עוף? בעיני מיותר, אורז כנ"ל, למה צריך? יש תפו"א, שמת כבר אורז למחר.. מיותר,  מוקפצים/ אנטיפסטי- זה כן הייתי עושה, זה בא טוב, צמחוני- יש אנשים מוגדרים כצמחוניים שמגיעים? כי בעיקרון- יש ירקות, יש תפו"א.. אם יש מישו ספציפי- אפשר לחמם לו איזה שניצל תירס או משהו בסגנון. או/ו להכין מראש מרק 'נמס בכוס' כזה משודרג טיפה, לא יותר מזה..

 

         בוקר שבת: סלטים; חמין; אורז, פולקע (ההמלצה שלי- עם בטטות, בצל והרבה שום), כדאי להכין איזה ירק- אפונה וגזר נגיד הולך מעולה עם אורז! צמחוני- מיותר; יש אורז, יש חמין [אא"כ החמין בשרי- ועדיין. יש אורז, יש סלטים..]

 

עוגות ועוגיות פשוטות- תכינו עוגיות שוקולד צ'יפס, זה רץ בכל מקום, בכל זמן ובכל גיל! 
 

לקינוחים מושקעים: לבוקר- סלט פירות שווה שמכינים מראש, עם קצת מיץ ענבים/תפוזים עליו, זה מעולה
לערב- מספיק לקנות גלידה שווה ולחלק לכולם.. אפשר להכין 'קסטות', זה מעולה: מרצפים תבנית גדולה בביסקוויטים, מכינים גלידה כלשהי במתכון הכי פשוט, שופכים, ומניחים ביסקוויטים באותה צורה ככה שיצאו אחד מעל השני. 
אפשר להכין את הגלידה בשתי טעמים [שוקו-וניל נגיד- מכינים את הבלילה כוניל, מחלקים לחצי, מוסיפים לחצי קקאו/שוקולית בשביל הטעם והצבע], ואז לשפוך את זה בפסים-פסים ככה שכל ביסקוויט ייצא 'חצי חצי'. מקפיאים, אחרי שזה קפוא חותכים לפי הקווים של הביסקוויטים..

 

אני אנסה..יעל מהדרום

לק"י

 

לבוקר אפשר לעשות חמין ופשוט לשים בו הכל: קטניות, בשר/ עוף, תפו"א, קציצות (אפשר מסולת).

ואם יש מישו צמחוני אפשר להכין לו חמין צמחוני.

 

לקינוח אפשר להכין עוגת שוקולד טעימה- יש לי מתכון לעוגה ממש פשוטה להכנה וטעימה מאוד.

ממש תודה לכן...שונמית

כשכתבתי צמחוני התכוונתי לירקות באיזושהי צורה- בטטות מטוגנות, אנטיפסטי...  משהו שיעשיר קצת את הארוחה.

ואני אשמח לקבל את המתכון לעוגת שוקולד...

בכיף..יעל מהדרום

לק"י

 

עוגת שוקולד- המצרכים: (תבנית בינונית)

1. כוס קמח

2. כוס סוכר

3. 4 כפות קקאו

4. 4 כפות שוקולית

5. 1 א. אפיה

6. 1 סוכר וניל

- מערבבים את כל החומרים הנ"ל.

 

7. 2 ביצים

8. כוס שמן

9. כוס מיים

- מוסיפים ומערבבים.

 

- אופים בחום בינוני.

אפשר לאפות במיקרוגל במשך 11 קות בתבנית זכוכית.

 

 

צמחוני-

1. תפו"א ובטטות בתנור

2. ירקות מאודים.

דעתי בענין: פלפלתי

מנה ראשונה - אופציות: מרק, בורקסים עם רוטב,  אגרולים.

 

אני כן הייתי מוסיפה אורז בערב שבת במידה ויש קצייצות גם, כי לא כולם מתים על תפוחי אדמה, ומקסימום את מעבירה את זה שוב לבוקר. לא מתים מלראות את זה פעמיים.

ועל הירקות הייתי הולכת על משהו הרבה יותר פשוט - אפונה, שעועית ירוקה או צהובה, משהו כזה. זה ירק, זה הולך עם האורס והקציצות במידה ומישהו אוכל  ומהר מהר להכין. 

סלט נוסף את יכולה סלטים חיים כמו שומר וכד'.... (סלטים אפשריים: שומר, סלק...)

 

צמחוני לבוקר הייתי הולכת על סלט חסה עם או בלי תוספות (כשאני מתכוונת תוספות זה לחמוציות וגרעינים בנוסף, או גרגרי רימון וגרעינים מעורבים בזה... )

 

עוגיות שוקולד ציפס - הולך תמיד.

יש מתכון של עוגיות מושלגות, אם את רוצה תגידי אתן לך את המתכון.

 

אם יש לך תפוחים שאת רוצה להשתמש בהם - יש לי מתכון לעוגת תחוחים אם את רוצה.. (כאלה שחותכים אותם לקוביות ולא ממש מרגישים אותם בפנים...)

 

קיצר - תני כיוונים יהיה יותר קל לתת מתכונים.

 

ובהצלחה!!

 

בהצלחה!~א.ל

ליל שבת: סלטים, דג (קל מאוד להכין בתנור וגם מאוד טוב), מרק (מנקה את הגוף, ושוב- כפי שהכי מתאים לכם הדבר קל להכנה), עוף עם אורז ותוספת נוספת: בטטה, תפ"א, אפונה , שעועית ירוקה/צהובה.

בוקר: סלטים, חמין והייתי מציעה אורז, אך מגוון. למשל: אורז משולב עם אפונה וגזר, או אורז צהוב עם כוסברה, או אורז עם צימוקים וכו'.

 

לקינוח: עוגה

 

 

 

מה שאוכלים אצלי בבית- תקחי מזה מה שנוח לךלימורשרה

ערב:

מרק (עוף או ירקות טחון)

עוףמתוק: מבשלים אורז עם חצי כמות מים (1כוס אורז 1כוס מים). שמים בתבנית. שמים מסביב פרוסות תפוא. אפשר גם בטטה או שעועית ירוקה.

עושים רוטב קטשופ+סילן+סויה+מה שרוצים. מורחים את העוף. שמים עוף הפוך על הורז. שופכים מלמעלה שאריות הרוטב.

שעה וחצי 180 מעלות.

קינוח- אין מקום בבטן. לכן גם אין מנה ראשונה.

 

אחרי שחרית:

סלט ירקות, תירס מקופסא, טוהנ, סלט מיונז, מנה ראשונה- ביצה רוסית (ביצים קשות חצויות, ממולאות בטונה עם מיונז והצהוב של הביצים), בורקס

שניצלים, שאריות העוף מאתמול

גלידוניות

 

בהצלחה!

אני ממש בעד התפריט של פלספנית.נערת טבע

נשמע לי אחלה.וכמובן שאת תמיד יכולה להוסיף/ להוריד מנות מכל מה שהציעו לך,הציעו פה מנות מצויינות לדעתי.

 

ברמת העיקרון אני חושבת שהשיקול המרכזי צריך להיות אוכל פשוט ומהיר הכנה. לא להתפתות ללכת עכשיו על דברים מסובכים ומטורפים,שסתם יקחו ממך זמן וכוחות. לכי על הדברים הפשוטים שכולם יאהבו לאכול. בהצלחה!יאמי

המתכונים הקבועים שלי שאני מארחת הרבה אנשיםמוריה בשמחה

בדרך כלל אני אוהבת לפנק באוכל מושקע ובמגוון ולכן תמיד כאשר יש אצלי הרבה אנשים אני מכינה הרבה סוגים אבל עושה דברים פשוטים יחסית...

 

סלטים במהלך כל השבת- כל פעם מקבץ אחר: מבושלים: מבשלת סלק, גזר-טבעות, לפת, תפו"א+ביצים (כל דבר בנפרד) ובערב שבת מתבלת לסלטים שונים.

סלטים חיים: ירקות חתוכים לטבעות או למקלות ומבטבלת כל אחד קצת אחר: מלפפון+בצל, עגבניות+שום ופלפן חריף.+גמבות בכל מני צבעים+בצל, גזר+שום וכוסברה. קולרבי, שומר, כרוב, חסה. לפעמים אני מערבבת כמה סוגים של ירקות (ככה יש ליערב שבת:הרבה מגוון ולא בהרבה זמן הכנה).זיתים מכל מני סוגים בכוסות זכוכית שקופות (זה עם הרגל-של יין)

 

ערב שבת- דגים(אני לא תמיד מכינה, בכמות גדולה אני עושה דג פילה בתנור ברוטב מרוקאי. מרק קוסקוס פרווה (זה גם מרק, גם ירקות), ולידו קוסקוס (משקית), עוף בתנור(עם הרבה בצל ותבלינים-אופים שעתיים ב170 יוצא מעדן), וקציצות ברוטב לפעמים אני מכינה את הקציצות עם ירק (שעועית, אפונה,זיתים), 

לפעמים במקום הקציצות אני מכינה פשטידת בשר (בצק עלים, בשר טחון עם בצל ועשבי תיבול ושוב בצק עלים) ומגישה עם רוטב פטריות. 

בבצק עלים שנשאר לי (ותמיד נשאר), אני מכינה עוגת נפוליון כקינוח- (אופה 2 מלבנים של בצק עלים ושהם קרים אני חוצה באמצע וממלא בריץ מוקצף עם 4 כפות אינסטנט וניל- ומעל הכל אבקת סוכר- יוצא עוגה טעימה מרשימה ומאוד פשוטה).

 

שבת בבוקר: חמין בסיר גדול, אני שמה בו גם בשר וגם עוף ואם אני מכינה קציצות לערב אני מערבבת כמות קטנה של בשר עם לחם ואגוזים ומכינה קציצות גם לחמין, בתוך החמין יש גם חומוס,תפוא, בטטות, ביצים, ובשני שקיות- אורז וחיטה

אחרי זה אין מקום לכלום, אז אני מגישה פירות- בעונה הזה קערה גדולה של פירות הדר.

 

סעודה שלישית: בדרך כלל אני מכינה פשטידה גדולה, ואופה מיני גחנון( בצק גחנון שאני חותחת לגודל של שני אצבעות -הרבה יותר יפה ונוח לאכול).

בהצלחה ושבת שלום.

 

2 תוספות מהירות ומשדרגות כל ארוחה:אפצ'י

1. אטריות אורז:

קונים בכל מכולת אטריות אורז סיניות, (לוודא שזה מאורז ולא שעועיות למיניהן....)

שמים את האטריות בכלי גדול, מכסים במים רותחים,ו...זהו!

אחרי 5 דקות זה מוכן!מוציאים עם מזלג כדי לסנן את המים, אני מעבירה לכלי קטן יותר, ושמה עלהפלטה - אבל לא ישירות, שלא יתייבש, אלא מעל סיר אחר.

מגישה עם רוטב מאחד התבשילים האחרים - טעים ומזין.

 

2. ירקות בתנור:

חותכים ירקות לרצועות או חתיכות גדולות: גזר / קישואים / בצל / גמבות,

מסדרים שטוח על תבנית, את הגמבות עם הקליפה כלפי מעלה, מתבלים בשמן זית - מעט, מלח, פלפל ובזיליקום יבש. מספיק מעט.

שמים בתנור עד שיתרכך / ישחים, אצלי זה כ-40 דקות.

מגישים חם.

 

שבת שלום!

מתכון לעוף שנראה מדהים וקל מאודתמר..

עוף בסילאן:

 

פורסים לטבעות בערך 3 בצלים

מניחים בסיר מעליו שמים את חתיכות העוץ

ממליחים ומפלפלים אפשר לשים גם קצת א. מרק עוף (אני לא שמה)

שופכים מעל סילאן בנדיבות מכסים ונותנים לו להתבשל לו בכיף (שעה שעתיים )

יוצא מדהים וכמעט ללא עבודה.

 

כנפיים בצילי מתוק :

אופים את הכנפיים בתבנית מכוסה בערך 3/4 שעה

מוציאים ושופכים מעל:

קטשופ שמעורבב עם צ'ילי מתוק וקצת מים

אופים עוד בערך רבע שעה על 200 מעלות.

 

זהה מתכונים פשוטים ומאד מרשימים שכיף להגיש .

 

ובתאכלס כשיש אורחים כיף להשקיע בהצלחה.

 

 

 

אני מהניק של אחותי- זאת שונמית-אנונימי (פותח)

ממש תודה לכן! שה' יברך אתכן בהכל.

מתכונים מסתבריעקב רובין

 

אפשר למצוא באתר של מקו

[השאלה אם יש לכם אפשרות להיכנס לשם בלי כל הבבלת שבאתר]

 

http://www.mako.co.il/food-recipes

גם ג'חנון לא מזיק בכלל עם רסק עגבניות ואולי ביציםmozaikaאחרונה

לכל מי שחשקה בטנו

 

מרק תימני גם תופס

 

:0)

מה הכנתם לצאת הצום?פצלושון

ובכןshaulreznik

קציצות עדשים, כוסמת, אומלט, לביבות אגסים

מרק עדשים ופוקאצ'ותיעל מהדרום

לק"י

ולפני זה- עוגות שמרים, עוגיות שוקולד צ'יפס ומיץ תפוזים.

טארט שקדים טארט תפוחיםשבורת,לב

מחמצת

פיצה

שייק

פנקייקים לפתיחהבוקר אור

ואחרי שעה פסטה שנשארה ברוטב עגבניות טרי שהכנו

עוגת סינבון בחושה עם קפהופל לימון

ניוקי בחמאת לימון סלט חי, פוקצ'ה ומיני ממרחים

אצלנו היהתוהה לעצמי

עוגת סולת ואבטיח לפתיחת הצום, אחכ לחם שום ומרק.

התחלנואשר ברא

במאפים ותה

אחרכ טוסטים מפנקים וסלט

וגם גלידה

בהמשך גם היה שקשוקה ולחמניות ביתיות

לא מביןנקדימון

למה שברתי את הצום אצלנו ולא אצלכם.

חחחחאשר בראאחרונה

נקדימון ככה זה שיש דודא לעוגת שמרים שוקולד ויש הכל חוץ מזה!

מה התבשיל שלכם למפסקת?ופל לימון

אני כנראה אלך על פסטה בסיר אחד עם רוטב

אני מחפשת רעיון, מותר רק תבשיל אחד?חולמת להצליח
מסתברהפי

כן. אסור לאכול בסעודה מפסקת יותר מתבשיל אחדהסטורי

בנוסף ללחם.

המנהג שהתבשיל הזה הוא ביצה קשה, קרה וטובלים אותו באפר.

אם רוצים אוכלים מוקדם דברים נוספים.

יש מצב לאכול לפני ? כמה תבשיליםהפי

אולי קוסקוס עם ירקות

כן, אבל מוקדם, לא סמוך לסעודה המפסקתהסטורי

אלא עם הפסקה משמעותית.

חשוב שזה לא יוצא שבפועל זו סעודה אחת וגם יוצרים לא ברכה שאינה צריכה.

מה הכוונה לא ברכה שאינה צריכההפי

טעות הקלדהעזריאל ברגר

@הסטורי התכוון לכתוב "וגם לא יוצרים ברכה שאינה צריכה"

^^^^יישר כחהסטוריאחרונה

יש מנהג לאכול קוסקוס עם מרק ירקות (תוניסאים)נפש חיה.

באמת?הפי

ככה קראתי שבת שעברה בעלון של ישיבת כסא רחמיםנפש חיה.

בגלל שזה הדרך לאכול קוסקוס זה לא נחשב שני תבשילים.

דרך אגב מג'דרה זה אותו עיקרון של תבשיל בסיר אחד

ביצה קשה, טובלים באפר. כך המנהגהסטורי

אצלינו נהגו לאכול מעין שקשוקהיעל מהדרום

לק"י

עם לחם וירקות חיים.

מרק עדשים ירוקות וגריסיםבוקר אור

מה מבשלים לשבת חזון?אריק מהדרום
אצלנו הרגיל והמוכרהמקורית

דג ברוטב לערב

למחרת חמין עם בשר אורז שעועית וחיטה


לחם קנוי

סלטים - חציל קלוי על האש, חציל מטוגן, סלט חציל בקוביות, מטבוחה, סלק מבושל, טחינה, חסה, מלפפון עם בצל, סלט גזר מגורד, סלט תירס עם מיונז, ביצים ותפוא במיונז, כרוב סגול עם מיונז, אבוקדו

נכין גם לימונענע ביתי


יש גלידות לקינוח, גם שוקולד פיצוחים ופירות אבל יש ביקוש לעוגת שוקולד אם יהיה כח אכין

יש לי נענע!מאוהבת בילדי

איך את מכינה לימונענע טעים?

שמה את הנענע במים רותחיםהמקורית

שתוציא את הטעמים (ממש מכינה קנקן גדול) ומוסיפה סוכר

סוחטת לימונים ומסננת, מעבירה אותם לבקבוק ומוהלת במים עד שטעים לי


חשוב להעביר לבקבוק אחרי שהמים עם נענע מתקררים כמובן

אם יש לירקאני

שיח של נענע

איך מנקים את זה ומוודאים שזה בלי חרקים?

נראה לי שאפשר לסנןיעל מהדרום

לק"י

אותי אישית זה מגעיל🤭

(לנקות ממש ולא לסנן, לא בטוחה שאפשר. תלוי אולי לפי מי פוסקים).

אני קונה רק מהדרין לא יודעת לענות האמתהמקורית

שוטפת היטב ומשאירה במים עם חומץופל לימון

ל10 דקות

וואי תודה. ננסה!מאוהבת בילדיאחרונה

בשר והרבה ופל לימון

למרות הקיץ והחום יהיה מרק עוף , יהיו גם סלטים לחלה טעימה שאכין מחר

סטייקים ביין על  מצע טליאטלי

תפו"א מעוכים 

ברוקולי צלוי 

טארט שוקולד 

 

לצהריים: פידה טורקי 

סלטון וטחינה

חזה עוף עם עשבי תיבול

קוסקוס עם ירקות 

ולקינוח גלידה

 

לשלישית פוקצ'ה ומיני ממרחים ופירות

תודה על התיוגמוריה 7

טחינה, חומוס, מטבוחה, חצילים, חצילים אדומים, חצילים עם שום וגמבה.

מנה אחרונה כלשהי

חלות מהמקפיא


ערב:

דג ברוטב צהוב

קציצות הודו ברוטב ואורז


בוקר:

סלמון עם סילאן ושום

חמין

ירקות בתנור

פרגית/ חזה עוף בפלנצ'ה


סדש:

קציצות סלמון

פשוט כמה שאפשרבוקר אור

לערב מרק קטניות כלשהו, אפונה או עדשים

קוסקוס

קציצות בשר מהמקפיא

בוקר

פירה (עם בצל ופטריות אם יהיה כוח)

שניצלים מהמקפיא

אנטיפסטי

סדש אולי קציצות טונה? או פסטה אם לא יהיה כוח


חלות מהמקפיא

עוגה בחושה מהירה כלשהי

טחינה

סלט אבוקדו

סלט ירקות

סלט ביצים

אולי אולי סלט קישואים אם יהיה כוח וזמן

אפשר מתכון לסלט קישואים?מוריה 7
אנחנן עושים בדכ של מצכונים בעשר דקותבוקר אור
אנחנו נוסעיםםםםתוהה לעצמי
מביאים איתנו חלות ועוגיות
דברים שאפשר לאכול באמצע השבוע או שאפשר להקפיאמתיכון ועד מעון

יש חלות בפריזר וכבר הכנתי גם מגולגלות תמרים ומגולגלות שוקולד


ע''ש

מרק ירקות

עוף מבושל עם רוטב

תפוחי אדמה אפויים ואורז

ברוקולי, סלט חסה וסלט כרוב


קידוש

בראוניז שוקולד לוטוס, עוגת שזיפים ועוגת גבינה ביסקוויטים


סעודה

סלמון בתנור עם עגבניות

שניצלים, שוקיים עם בצל

תפוחי אדמה אפויים מסוג אחר, אורז

כרובית, סלט חסה וסלט כרוב


סד''ש

ביצים, חצילים, טחינה, קוגל תפוחי אדמה וקוגל איטריות 

בתכנוןאבןישראל

עדיין לא עשינו קניות אז זה התכנון

נראה מה יהיה בסופר

ערב שבת

דג מושט וטונה וסלמון.

סלטים וקוסקוס

בוקר שבת

בורקס פילו בשר

שניצלים וכנפיים מתוקות

סדש

מה שנשאר מהבשרי


סלטים נקנה כנראה.

חצי עוגת שכבות חלבית מחגיגות השבוע

עוגת שוקולד פירורים

ומה שעוד נספיק..

מה זה עוגת שכבות חלבית?יעל מהדרום
בפניםאבןישראל
עוגת שכבות של שוקולד ובין השכבות של קצפת.. לא אני הכנתי..
כסעודת שלמה בשעתוshindov

כמו כל שבת. אפילו יותר. אמונה בגאולה השלמה. 

מתארחיםנפש חיה.

חילבה עגבניות.

פיצוחים. 

פעיל פה קצת?שנהב

אני מחפשת מתכונים יצירתיים לעוגות או עוגיות עם סוכר טבעי בלבד- סילאן, דבש, תרכיז תפוחים,

מייפל לא כי הוא יקר.

יש את העוגיות המגולגלות תמריםמאוהבת בילדי

שעושים עם מים רותחים וזה בלי סוכר בכלל (חוץ מהסוכר שבתמרים)

רעיון טובשנהב
לא הייתי מתאמץ מדינפשי תערוג

זה שלא שהם משמעותית הרבה יותר בריאים מסוכר.

סילאן ותרכיז תפוחים בוודאי

לדבש יש יתרונות. אבל באפיה רובם מתגמדים.


עדיף להכין עוגה, לשים פחות סוכר ולאכול פחות עוגה.

זה מה שבריא.


זה אולי טוב למי שרוצה לאכול פחות עוגהשנהב
אני מאמינה שאוכל יותר טבעי גם אם אין לו יתרונות מיוחדים גורם פחות נזק לגוף.
מתכון מעולהילדה של אבא
עוגיות סילאן ושקדים ממכרות (דובשניות או סילאניות) | מתכונים ב-10 דקות

(אפשר להוריד את הכף סוכר(


אגב דבש זה יקר כמו מייפל🤔

מייפל טבעי יקר יותר מדבשנפשי תערוג

כמעט פי 3-4

למייפל עש גם טעם מאוד מאוד מודגש שלא כולםחושבת לעצמי
מתחברים אליו
תודה!שנהב
בעצם מחפשת מתכונים לעוגות/עוגיות בלי מייפל?!ופל לימון

 למשל  גלילת תמרים - ללא אפיה

 

 

אני מכינה עוגת תפוחים ללא סוכר. מסתמכים על מתיקותאורין

התפוחים. קמח, שמן מים ביצים והרבההה תפוחים חתוכים לקוביות עם קינמון. על העוגה האפויה אפשר לסחוט קישוטי סילאן

מענייןשנהב

אני בהחלט אנסה.

יודעת לכתוב כמויות?

כותבת את הכמויות שלי. יתכן שצריך לשנות קצתאורין

כמויות מים ושמן.

3 כוסות קמח, 1 שקית אב אפיה, קינמון - מערבבים.

מוסיפים : 1 כוס שמן, 3-4 ביצים, 1 כוס מים, מערבבים  ומוסיפים : 5-6 תפוחים גדולים, חתוכים לקוביות ומערבבים. לפעמים מוסיפה גם פרי נוסף : אפרסקים וכד'

אופה ב180 מעלות

אם לא מספיק מתוק עבורכם - קשטו מלמעלה בסילאן (אחרי האפיה)

תודה!שנהב
יש שני סוגים של ממתיקים טבעיים שנחשבים לבריאיםפינג פונגאחרונה

נשמע שהמטרה היא בריאות, אז סליחה על הביאוס, אך מלבד השניים שאציג אין באמת ממתיקים בריאים.

ואלו הן:


תמרים - לרבות ממרח תמרים, שזה גם 100% תמרים, וגם - בניגוד לסילאן - 100% מתכולת התמרים, מבלי שסוננו רוב הסיבים ורכיבי התזונה שקשורים בסיבים. רק לשים לב שקונים ללא תוספת סוכר.


מולסה שחורה - בדגש על השחורה. blackstrap molasses בלעז. יש לזה טעם ייחודי, (שאני אגב אוהב מאד), אך לא מתאים לכל המתכונים, ואולי לא לכל האנשים. זה גם יחסית יקר.


כל שאר הממתיקים הטבעיים לרבות אלה שנמנו ברשימה של הפותחת הם לא גרועים כמו סוכר לבן אמנם, אך אינם יכולים להיחשב בריאים באמת.


כמובן שאפשר להמתיק בפירות מרוסקים או מיצי פירות, אך זו כבר מתיקות שאינה באותה רמה בדווקא.


עוגיות שבאמת יש להן פוטנציאל להיחשב בריאות הן עוגיות ממולאות בממרח תמרים אפשר גם שברי פקאנים/שקדים/ אגוזים אחרים. הכי קל עוגיות מעמול/מגולגלות.

סליחה שאני לא מצרף מתכון.


כמובן שאם כבר משקיעים בממתיקים בריאים, אז כדאי גם ללכת על קמח מלא. 😉


נ.ב. התייחסתי רק לממתיקים בעלי ערך קלורי, ממתיקים טבעיים דלי קלוריות זו כבר סוגייה אחרת...

מה הייתם מוסיפים לשניצל בלחמניה?מוריה 7

איזה תוספות מגוונות ילכו עם זה?

גם דברים כמו קטשופ/ עגבניה, ששמים בתוך הלחמניה וגם דברים שהם נשנוש בצד כמו צ'יפס

ואשמח גם לרעיונות לרטבים.

 

תודה מראש

טחינה/ חומוס, סחוג, סלט ירקות, סלט כרוב, טבעות בצליעל מהדרום
חסה,ילדה של אבא

צימצורי

רטבים כמו צילי, רוטב שום

חציל מטוגן

מלפפון טרי בשביל לחותחתול זמני

אפשר רוטב BBQ, עגבניה, בצל למי שאוהב

טחינה סבבה

סלט כרוב לבן

חוץ מכל מה שכתבו- מטבוחהאם לשתיים

פטריות חיות או מוקפצות, בצל מטוגן.

ובצד-טבעות בצל, פסטלים, צ'יפס בטטה

הייתי הולכת על ממרחים טובים כמוופל לימון

ממרח פלפלים קלויים, צ'ימיצ'ורי, פסטו, איולי, חרדל, צ'ילי מתוק, אלף האיים

עלה חסה אייברג, פרוסות עגבניה, קורנישונים.

בצד צ'יפס, צ'יפס בטטה,טבעות בצל

ושתיה קרה עם קרח

אצלנואבןישראל
היה הולך חציל מטוגן, טבעות בצל צ'יפס,מיונז, קטשופ, מטבוחה, חציל במיונז, 
קטשופ וצ'יפסארץ השוקולד
מטבוחה וחציל. נוף ילדותי המקוריתאחרונה
מה אוכלים השבת?מאוהבת בילדי

אצלי התנור היה דלוק היום 9 שעות ברצף!!!

ומה הכנתי בו?

חצילים

בטטה

ניסיתי לייבש תפוחים ויצא גומי 

2 מגשים של אנטי פסטי

צ'יפס בתנור לארוחת צהריים

וחלות- הפרשת חלה

אה, וגם חציל שניצל...

 

מה עוד נאכל?

כוסמת עם גזר

אורז

בשר ראש עם חומוס

עף מאודה

נשאר אנטי פסטי נראה לאיזה ארוחה נצרף

 

סלטים- חוץ מהנ"ל יש גם סלט ירוק, חומוס, טחינה, פטריות מהמקפיא, חריף מהמקפיא, בטח מחר אחליט על עוד כמה סלטים.

 

עוגות אני מנסה להפחית אז יש במקפיא חיתוכיות קפה וחיתוכיות ש. צ'יפס

והכנתי גם לאחי קרמשניט אז הכנתי גם לילדים כמה ריבועים.

 

נראה לי זהו.

 

 

יש למישהי מתכון שהיא נסתה ובאמת הולך לתפוחונים מיובשים קריספיים?

 

אצלנו בעלי במילואים והמשפחה שלי באה אליבוקר אור

אז אמא שלי מכינה את הרוב..

ערב

מרק כתןם- אני

קוסקוס עפ ירקות- אמא

עוף עם אורז- אמא

אנטיפסטי-אני

אפונה- אמא


בוקר

שעועית ירוקה-אני

פאי רועיפ- אמא

נודלס- אמא

חזה עוף עם ירקות- אמא

גרגירי חומוס- אני


סדש

לזניה- אמא


חלות ועוגה- אמא

סלט חצילים-אמא

חצילים בתנור- אמא

טחינה- אני

סלט ביצים- אני

סלט אבוקדו וסלט ירקות נכין בשבת..

פופקורן- אני

יש גלידוניות במקפיא ופירות למיניהם

אצלנו בתכנוןמתיכון ועד מעון

בעז"ה מקווה שנספיק, כי הרוב עוד לא מוכן...

 

בעז"ה נכין מחר חלות

 

ע"ש

מרק עוף

עוף עם אורז ותפוחי אדמה בשקית קוקי

שעועית ירוקה בתנור, חסה, כרוב

 

קידוש

עוגה חלבית שווה שבעלי קיבל מתנת סוף שנה, ובראוניז לוטוס של חסי סגל

 

סעודה

סלמון בעשבי תיבול

טורטיות במילוי בשר, שוקיים בגריל

אורז, חצאי תפוחי אדמה אפויים

ברוקולי, חסה כרוב

 

סד"ש

חציל, טחינה, תפוחי אדמה ובטטה

 

מה זה חיתוכיות קפה? ועשית לי חשק לעוגת תפוחים!יעל מהדרום
חיתוכיות קפה מושלמותמאוהבת בילדי

תודה!יעל מהדרוםאחרונה
ואו 9 שעות, אמאלההמקורית

נראה שאת ממש אוהבת לבשל אחרת..

אני במוד אחר לאחרונה. בא לי לעבוד פחות. נמאס לי מהבלאגן שיש במטבח ביום שישי ונמאס לי להיות כל היום על הרגליים אז שבת בקטנה אצלנו בגזרת ההכנות

ערב - דג טונה ברוטב, חלה קנויה

שבת בבוקר - קידוש עם גלידה, לחם עם ירקות חתוכים וגבינות

סעודה שלישית - תכף מכינה חמין עם בשר שהכינותי מראש, יהיו גם אורז וחיטה ושעועית

סלטים - יש סלק מבושל, תכף אכין מטבוחה, חצילים מהמקפיא 3 סוגים (הכנתי שבוע שעבר והקפאתי) חסה, קולורבי, מלפפון עם בצל סגול, אבוקדו עם לימון, טחינה, כרוב סגול במיונז


קינוחים - עוגת תפוזים וקוקוס מהמקפיא, שוקולד, גלידוניות, טעמקור קנוי, אבטיח ופיצוחים

סוטאז'רוני 1234

ראיתי מתכונים ממש מעניינים של בשרים בסוטז' בתנור.

הלכתי לקנות אחד וראיתי שהם רק עד 150 מעלות למרות שהמתכונים יותר… מכירות את התופעה? מה אני מפספסת?

לא יודעת איזה פירמה ראיתופל לימון

יש לי כמה סירים כאלה, אין הגבלה בטמפרטורה, אגב הם משמשים גם לבישול על הכיריים. לי יש של רוסו

מניירוסטה? לדעתי סיר ניירוסטה עם ידיות לאחושבת לעצמי
מפלסטיק אין בעיה. יכול להיות שראית סירי טפלון כאלה. 
יש לי סוטאז' עם ציפוי של פרפקטו שאני אופה בוחילזון 123
לא חשבתי שיכולה להיות הגבלה, אז אין לי מושג אם יש כזאת או לא....בינתיים הוא בסדר...

ויש לי גם אחד של סולתם שכולו נירוסטה כולל הידיות, שזה בטוח לא בעיה לחמם

יש ידיות פלסטיק על הסיר/מכסה?נפשי תערוגאחרונה

אם לא. בדרך כלל אפשר גם חום גבוה יותר.

אם יש ידית פלסטיק במכסה. או לפרק אותה או לאפות עם נייר אלומיניום 

מה מבשלים לשבת??? אשכרה יום חמישיפצלשהריון

אצלינו רציתי קצת גיוון.

חלות יש במקפיא

סלטים: מטבוחה, טפנד זיתים, חציל בטחינה, טחינה, סלט ירקות, סלק, סלט פלפלים.


ליל שבת: בה הכנתי עוף עם תפוחי אדמה ואפונה הרוטב צהוב, בעה נכין קוסקוס והכנתי בטטה עם סילאן וסויה.


יום שבת מתארחים


והכנתי עוגת שמרים וסינבון קינמון

לא יאומן..טארקו

בדיוק ניסינו לחשוב

אחזור לפה בהמשך עם תפריט מלא אבל בנתיים הכיוון הוא תבשיל הודו עם ניוקי לארוחה אחת

לזניה לארוחה השניה

ומשו מהבצק חלות(לחם שום/פוקצה/פיצה וכו) לסדש

יש חלות במקפיאופל לימון

יהיו גם מיני סלטים

פטריות ממולאות

סלמון אפוי

פסטה ברוטב פסטו שמנת

תפ"א אנה

אספרגוס בשום ושקדים

ופבלובה עם קולי דובדבנים קצפת חלבית ומרנג שהשארתי לייבש הלילה בתנור

 

עוגה שהכנתי ממלא חלבונים שהיו לי 

 

לצהריים פרגיות בעשבי תיבול

פלפלים ממולאים

אורז וירקות

שעועית ירוקה מוקפצת עם שום ומיני תבלינים 

גלידה לקינוח 

 

סעודה שלישית ממרחים ופוקצ'ה, אולי גם ירקות חתוכים וגרבדלקס שהכנתי לגמרי בעצמי

שבת מקפיאבוקר אור

סוף סוף בבית! מחסלים את המקפיא


ערב

מרק עדשים כתומות

קוסקוס

חזה עוף צהוב ברוטב מהמקפיא


בוקר

פסטה בולונז מהמקפיא

אנטיפסטי

שניצלים לילדים מהמקפיא


סדש

פיצה מהבצק של החלות


חלות

טחינה מהמקפיא

חצילים

סלט ביצים

סלט ירקות


עוגת שוקולד וחמאת בוטנים מהמקפיא

מלון

את מקפיאה טחינה?טריה

זה יוצא טוב? אף פעם לא חשבתי להקפיא

נבדוק 😁בוקר אור
נשארה כמות גדולה מאחת השבתות והיה לי חבל לזרוק, לא רואה סיבה שיהרס בהקפאה
אני מקפיאה. יוצא טוביעל מהדרום
נראלי אולי פעם אחת בחיי הגבתי פה חחאונמר

עשיתי עכשיו לחמניות.

מחר נעשה גם חלות.

טחינה

שום

מחר חצילים

קינואה

דגים

מרק עוף

בשר

אולי נעשה משו שלישית אם יהיה לי רעיון. לא עולה לי משו

אצלנואבןישראל

בערב שבת

דגים ( כי אי אפשר בלי..)

ומרק קובה

בוקר שבת

קציצות הודו,אורז, שניצלים ותפוא.

סדש מה שנשאר מהדגים, טונה וסלטים.

חציל מטוגן ביצים מטבוחה כרוב לבן וסגול ירקות וטחינה.

עוגיות אלפחורס שנשארו מהיום, עוגת פס מהמקפיא, ונכין משהו לא יודעת מה עוד.

אצלנוהמקורית

התחלתי לבשל היום😵‍💫 כמה שמנסה להתחיל בחמישי לא הולך


ערב - דג ברוטב וחלות קנויות

שבת בבוקר קידוש חלבי וירקות. צריכה להכין גבינת שמנת.

צהרים חמין פרווה עם חיטה ואורז

סדש - פרגיות בנינג'ה ושניצל שנשאר מאתמול, סלטים/ סרדינים למי שלא רוצה להיות בשרי


בגזרת הסלטים - 4 סוגי חצילים (קלוי עם טחינה, בפירורים, רגיל, קוביות בסלט), מטבוחה מהמקפיא, סלק אדום מבושל, סלט ביצים, ומיליון סלטים חיים


קינוחים - בא לי עוגת קסטה לוטוס. רוצה גם עוגת תפוזים וקוקוס ועוגת שוקולד. יש גם שוקולד פיצוחים ופירות/ גלידה

התחלתי מאוחר. השם יעזור

מה זה חציל בפירורים?פצלשהריון
מצופה בפרורי לחם, כמו שניצלהמקורית
קןביות חציל בסלט זה בסלט ירקות?יעל מהדרום
לא. זה סלט עם גמבה בצל סגול שום מלפפוןהמקורית
חמוץ וכוסברה
אהה. מכירה...זה טעיםיעל מהדרוםאחרונה
אצלנו השבתמתיכון ועד מעון

ב''ה כמעט הכל מוכן


יש חלות בפריזר


ע''ש

מרק גריסים

עוף בתנור עם אורז ותפוחי אדמה

כרובית חסה וכרוב


קידוש

בראוניז גבינה, פאי שוקולד קפה, רוגעלך שנותרו מהצום


סעודה

סלמון עם עגבניות

לזניה בשרית, חזה בצ'ילי

תפוחי אדמה קוסקוס

ברוקולי כרוב חסה


סד''ש

חצילים שנשרפו, חומוס מהפריזר, טחינה, ביצים והום פרייז

איך את מכינה פאי שוקולד קפה?פצלשהריון
בבקשהמתיכון ועד מעון

*פאי קפה* ☕

*לבצק:

2 כוסות קמח

1/2 כוס סוכר

3/4 כוס שמן

1 ביצה

1 סוכר וניל


*לעוגה:

3/4 כוס סוכר

1/2 כוס שמן

1/2 כוס קמח

2 ביצים

1/4 כפית מלח

כפית תמצית וניל

3 כפות נס-קפה

1 כוס שוקולד צ'יפס


משטחת את מרבית הבצק, מעל את הבלילה של העוגה ומעל בצק לפרורים

לאפות על 180 ל20 דק' בערך 

בא לי לבוא אלייך לארוחה😅יעל מהדרום
איזה מחמאה כיפית!!מתיכון ועד מעון

אולי יעניין אותך