ותאכל סנדוויץ' עם עוגיות

ותודה על השרשור

בעזהי"ת

מה נאכל?!?!

אני ממש נעשית לא בריאה.

כל  מה שאכלתי בשלושת הימים האחרונים כלל מנה חמה אחת, חפיסת שוקולד שלימה, 2 קרוסאוני שוקולד קטנים, קפה שחור מבושל אמיתי ועוגיות אוראוו.

חוסר בריאות מתמשךך

אז אימתי?

בעזהי"ת

[בסוף אכלתי אבוקדו. יאמיי. ככה בלי כלום עם כפית..]

תכיני חביתה!

בעזהי"ת

דג במחבת עם בצל, שום, חומוסים, קישואים ופטרזיליה

ברוטב בסגנון שעוד לא החלטתי, שמשלב יין אדום, קצת חמוץ מתוק, קצת סויה והרבה צ'ילי

בתיבול של כורכום וטיפה חוויאג'.

לסעודת שבת אני לא משקיע ככה ^^^

בעזהי"ת

ואני חולעל לבשל

נפתח שרשור סנדוויצ'ים

מתי לעזוב את המחשב במשרד וללכת הביתה לאכול?

שתריח את האוכל ישר תגיע..

הבעיה היחידה שיש סיכוי שעוד כמה יצטרפו בדרך

עדיף שתצום... מחר היום האחרון לשובבי"ם

בסוף אכלתי סנדוויץ' ג'בטינה, עם סלט אבוקדו וביצים.

היה טעים 

סיכמנו אתמול על ארוחות יותר מזינות, לא?!?!? 

נו נו נו.

אחרי שבוע אחד של חתימות כל היום... ומכתבים... זה יצא לי לגמרי מהאף.

תאמין לי, כמה שזה נראה לך עולם כיף ומהנה.. אני מוכן לשלם לך הרבה אם תגרום לאנשים קצת פחות להקיף אותי כל היום...פשוט כבר מאסתי בהערצה הזאת.. אני רוצה קצת חיים לעצמי.

|פיצוצים|   |חבטות|   |אורות|

      |חי בסרט|

אני לא לוחץ וגם את מתבקשת שלא לעשות את זה..

תודה.

חוצמיזה... אני לא לחיץ בדיוק כמו ה"קישור" שלך...

להבא לא ללחוץ על כפתורים לא מזוהים. ודאי לא כשהם אדומים...

אוכל זה הדבר החשוב בחיים שכ"כ מתחבטים לגביו???!

|נאנח|

ואיפה איש השקים כשצריך אותו?

הוא התחבט בזה הרבה, היהיכול לעזור בהתלבטות הנורא קשה הזו..

ו..

מזה ג'בטינה??!

מיני כריך?

אני לא אשאל מה זה ג'פטה..

|רץ לשאול את אמא|

שג'פטה זה מיני כריך?

סליחה על הבורות.

אני אוכלת פסטה כבר יותר משבוע אז..

שואבים אותו לפה בסלואו מושן?

ג'בטינה היא ג'בטה קטנה.

ג'בטה היא סוגשל לחמניה טעימה

כשמתעצלים להכין אוכל מושקע..

אני, אם לא היו מכינים לי לאכול הייתי גוועת ברעב,

או מקסימום מסתפקת בלחם פרוס עם שוקולד-

עד שהוא יגמר ונעבור לחומוס

ככה, כל חיי..

וכשאני באמת משקיעה אז פסטה-- כל פעם צורה אחרת בשביל הגיוון

תגיד לי, אתה רוצה להעלם??? (זה מה שאמא תמיד הייתה אומרת לי שהייתי קטנה וסירבתי לאכול צהריים, והייתי מפחדת להעלם אז הייתי אוכלת ישר )

יואו...

או שאתם קורעים מצחוק

או שאני סתם במצב כפית מהמבחן הזה....

תמיד אני מנסה להיזכר במשפט הזה ולא מצליחה..

טנקס!

הצלת את חיי ואת מצבי הכפית שלי!

סופסוף אוכל להגדיר את זה בקצרה בלי לחפור

והלוואי שיתעוררו מחשבות

אם הוא סיים את התיכונית לפני 7-8 שנים ולא כל כלך שמר על קשרים משם, יכול להיות שזו התדלדלות טבעית של חברויות מהתיכון.

היינו פעם בחתונה של חבר של בעלי, ובעלי הרגיש צורך מיוחד שנבוא למרות שזה היה באיזה כרם נידח על איזו גבעה, כי הבחור הזה לא מאוד חברותי במיוחד וצריך לשמח. בסוף היו חוץ ממנו עוד 2 חברים, ושלושתם היו היחידים שרקדו לחתן. לכלה היו בערך 4-5 חברות. אחרי החופה בשעה 9 וחצי בערך הם עוד לא יצאו מהחדר ייחוד, ובעלי ממש התלבט כי הוא הרגיש שהוא חייב לשמח בריקודים, אבל הטרמפ שלנו (הרב שקידש בחופה) רצה לצאת, וידענו שיש לנו נסיעה של שעתיים וחצי לפחות, ושום טרמפ אחר כי אנחנו לא מכירים אף אחד שם, ומתוך אולי 50 האנשים שהיו שם חצי כבר יצאו. בסוף נסענו עם הרב.

זה כנראה אחד האירועים הכי מוזרים שהייתי בהם, ובאמת הרגיש מאוד לא נעים שלא היו חברים.

סיימנו תיכון לפני 3 שנים

ואני יודע שהוא שמר על קשר עם כמה מהקרובים אליו ואפילו הציע להם שידוכים

אני הייתי אחראי על ההרשמה פרסמתי בקבוצה של הכיתה שלחתי לקרובים שלו תזכורות ונאדה אפחד לא בא או אפילו נרשם

יכול להיות שכעת אין לו קשר עם אף אחד מהישיבה התיכונית ולכן מיותר מבחינתו להזמין משם

כלומר בלי גטאות ומחנות השמדה?

וגם, למה מכנים את מה שזה לא יהיה, כך.

אבל אני לא דוגמא...

עוגייה (אינטרנט) – ויקיפדיה

עוגיות זה משמין (את בקשת ה http)

ונועד להיות כזה.

אני לא מסוגל להיות בהם. הרעש הורג אותי.

אבל כשאני צריכה כמה דברים מכמה חנויות אז זה המקום המתאים. פשוט להיות ממוקדת, להגדיר מראש מה אני צריכה

נתתי את ההקבלה כי יש על הקניון פרק של חיות כיס אאלט. וזה אחד המאפיינים שהם מונים שם

אני מבין שלאנשים נוירו-טיפיקלים המקום הזה הוא מקום בילוי.

אצלנו באמת יש חנות לבעלי חיים, עם בעלי חיים מקסימים וזה משמח להיכנס לשם,

לדבר עם התוכונים , להנות מהארנבות הגמדיות הפרוותיות והרכות, מהאוגרים הסיביריים

הרצים כמטורפים על הגלגלת....

ואאלט זה "אם אני לא טועה".

התכוונתי לומר שבפודקאסט חיות כיס יש פרק על קניונים ועל המחשבה שעומדת מאחוריהם, אם אני לא טועה במה שאני זוכרת.

בני אדם לא כל כך שונים מזה כפי שלפעמים חושבים...

סביב life style, סטיילינג, אופנה, שופינג, טיפוח

מנשים מצפים יותר

ומכאן הקניון כמודל אופנה וסטייל וכמקום שבו "הופכים" אישה להיות "אישה לפי הציפיות" עם כל מה שפ.א כתב

אני מבין בין המילים שאת לא בדיוק מנסה להיצמד אליהן.

(גם אני לא, בצד הגברי של העניין).

מה יש באינטרנט שגורם לך לשרוף זמן ?

(אלא אם כן התכוונת אינסטגרם טיקטוק וכזה ואזיותר מובן)

– המוח האנושי לא אוהב להתמקד כל־כך במשהו אחד לאורך זמן רב. זה מאוד קשה לשבת במשך כמה שעות ולהתעסק במשהו רצוף כמו ציור או כתיבה, למי שלא רגיל לזה. באינטרנט יש הרבה גירויים קצרים והמוח שלנו מת על זה (זפזופ בין אתרים, חדשות).

פעם הייתי אוהב לשחק במשחק מחשב מסוים אבל זה היה קשה לשבת עליו הרבה זמן בלי הפסקות של דברים אחרים (כמו קריאת מאמר).

– אני חושב שהאור במסך מרגיע/ממכר. המחשב/אינטרנט/UI בנוי בצורה מאוד מאוד כיפית ונוחה לעין והמוח די נרגע מזה.

– אתה תמיד יכול לעבור לטלפון בלי דפדפן או למחוק את הדפדפן מהטלפון שלך (אפשר לחפש מדריך), אם הבעיה שם.

להגביר שליטה ע"י

צמצום טריגרים

(לשים את הטלפון בחדר אחר/ לצאת החוצה בלי טלפון)

מציאת חלופות

(תחביבים/ לדבר עם אנשים/ לצאת לטייל)

אימון

(לשים יעד ריאלי ולהוסיף עליו כשמצליחים להשיג אותו)

אגב זה לא קשור רק לגלישה אלא לכל שליטה עצמית אחרת

(אוכל/ כעסים/ זמנים/ תקשורת תקינה/ גבולות)

כשמשפרים שליטה בנושא אחד

הוא יכול להשפיע על עוד נושאים

אבל להערכתי בגלישה באינטרנט דרושה הרבה הרבה יותר שליטה עצמית, לא יודעת לפעמים דברים גשמייח יותר קל. וקל גם כשיש איסור חיצוני - למשל שבת, לחכות בין בשר לחלב

שבשליטה עצמית יש מרכיבים:

רצון

טריגרים

מודעות

יישום

התמדה

בגלישה יש

רצון-

1. כמה מעניינת הגלישה (חדשות/ רשתות חברתיות/ ווצאפ)

2. מה התעסוקות החילופיות (עבודה/ תחביבים/ אנשים)

טריגרים-

1. מיקום הטלפון במהלך היום (כיס/ מול העיניים/ מונח בצד/ בחדר)

2. כמות התראות וצלילים (אצלי הכל מכובה, אין התראות/ צלילים למעט צלצול של שיחה ולפעמים גם זה על שקט)

מודעות

יישום

התמדה

דומים בכל נושא של שליטה עצמית

אחרת היו לך עיסוקים אחרים שהיו יותר חשובים לך, מעניינים אותך, התחייבת לעשות אותם כי אחרת תיפגע…

והוא קשוח בעיקר בגלל שהתוכן שיש בו הוא תוכן באיכות טובה ממש. כלומר, אני יכול לצרוך זבל (ואז לי אישית יותר קל להפסיק, רילס למינהם).

ואז מגיע איזה מישהו שאני מעריך עם סרטון שיש בו חכמה שאולי אני צריך לחיים שלי. ועוד אחד. ועוד פוסט עם טקסט מעניין, ועוד שרשור בפורום רגישים שאני מתעניין בו כי הוא באמת מקדם אותי בחיים.

והופס, עברו שעתיים.

אם אני לא אצרוך שעה ביום מדיה חברתית אני אבוד והמקצוע שלי מת ובעוד 3 שנים לא יהיה לי במה לפרנס משפחה.

אם אני נכנס לטוויטר כדי לקרוא חדשות AI כי זה מקור המידע הנכון אני נסחף לרעל של החדשות הרגילות ומבזבז עליהן את הזמן.

שעה טוויטר צריך.

שעתיים?

שלוש שעות?

ארבע?

אולי בשעה השלישית או הרביעית אני אמצא כתבה שתשנה לי את החיים (קרה במוצ"ש לפני שבועיים, עם Laguna AI)?

ובדורות קודמים, וגם היום למי שרלוונטי, יש הרבה שמבלים זמנים מאוד ממושכים בספריות וארכיונים לצרכי עבודתם.

גם בצורה הזו הרבה מהזמן "מתבזבז" עד להגעה למידע הרלוונטי.

שכחת לכבות את האור יערית, ונרדמת עם הספר ביד יערית...

ובכל זאת, ממכר פחות מאשר הדבר הויזואלי

רק לקריאה.

להגדיר זמן מסך ואז הוא יכול להגביל אותך בזמן.

אפשר גם להגדיר מצב ריכוז בשעות מסוימות שתצטרך אקטיבית ללחוץ על פסק זמן כדי להיכנס והוא יעיף אותך אחרי זמן קצוב.

תהיני בכייף משעות הפנאי שלך.

אני מכיר רק בפלאפון.

תחפשי איכות חיים או זמן מסך או ריכוז בהגדרות במחשב, אולי יש.