ושתדעי לך שלרגע נבהלתי...

כי אני בטוחה שיש לי.

אני במשקל נמוך אבל עוד תקין.

אבל בתזונה... אין ספק שגרוע.

ואין ספק שזה מתבטא פיזית. 

אז אל תיבהלו אם לפתע תראו הודעות מוזרות.

זה לא בכוונה...

בשביל ההתחלה - תאחלו לי בתאבון. זה איחול באמת חשוב. <ר>

אפילו הורידו לי על זה פרופיל.

תראי ליאת הדרך,

לא את כולה... מספיק הכיוון...

אוכל זה הדבר שממלא אותי כל פעם מחדש

לא יכולה בלעדיווו

לבנות תוכנית מסודרת לאוכל?

להשקיע באוכל טעים במיוחד?

בלי קשר, אפשר להזמין אותך לגלידה?

אני אוהבת דברים שהם לא משהו מזינים...

הנה הוכחה שאת לא מכירה אותי

אבל יש לי חברות שהן בטוח במצב דומה לשלך

רק איך לרב העולם ישנה בעיה הפוכה, איך?

הלוואי שיחזור לך התיאבון מהר!!

אולי- תעשי לך צ'ופרים.

אחרי שבועיים של אכילה נכונה- בתני לך מערך כזה טוב-

תקני לך בגד חדש

לק"י

כמו אלה ששוכחים לאכול..איך זה קורה

וכדאי לך ממש לטפל בזה לפני שתגיעי למצב פחות טוב.

אל תאכלי יומיים,

ואז לא תוכלי לאכול שבועיים.

אל תאכלי שבועיים,

ואז לא תוכלי לאכול חודשיים.

וכו'...

לק"י

טוב, לכל אחד יש ניסיון אחר בחיים: אחד צריך לאכול, והשני צריך לסגור את הפה..

אני שייכת לקטגוריה השניה..אולי עכשיו בקיץ יהיה קל יותר לאכול פחות כי החום מוריד לי מהתיאבון.

אלא שהגוף צריך דברים שאני מונעת ממנו.

ואין. לא אוכלת!

לא.

אם סתם התרגלת לא לאכול אז את תמיד יכולה לשנות את זה..

הבעיה היא למי שיש מטבוליזם גבוה או נטייה גנטית להיות רזה,

בשביל זה צריך לאכול הרבה ולהתייעץ עם תזונאית ובמקביל לשלב אימונים אנאירוביים..

בהצלחה.

(אני לפחות בזמנו ירדתי עד  44-45 ק"ג, מה שכמעט פטר אותי מהשרות הצבאי)

תזונה לקויה זה אומר *****?

הצרה היא שאני לא אוהבת בריא.

ואני גם עצלנית בקטע הזה מאד.

אבל כן מזין .. לפחות קצת יותר משוקולד כל החיים

אני בהחלט מצטרפת להמלצות לתזונאית של קופ"ח

שאת חייבת לתת לה דוח מה אכלת, ולקבל ממנה (ולא ממני או מהפורום) שמוס על מה שלא אכלת

רשום לי פה כבר חודשים שהיא ביקשה שאקבע אצלה תור,

רוצה לסדר לי משהו?

(עצלנית כבר אמרנו?)

אלא גם יטען שזה בריא לך

צריך לתפוס את עצמך בידיים

ולאכול דברים מסויימים לא בגלל שזה טעים וכיף

אלא בגלל שאת יודעת שזה חשוב

אם תביני טוב טוב כמה הנושא חשוב

יהיה לך קל בהרבה לאכול גם דברים שלא כ"כ אהובים עלייך

שלא נדבר על כך שיש מאות מתכונים בריאים היום

שעושים גם את המאכלים בפחות טעימים,

טובים לאכילה.

מומלץ לקבוע תור לתזונאית

לבנות יחד איתה תפריט

ולעמוד בו

אפילו שזה קשה!

חוץ מזה שטעם זה דבר נרכש בד"כ

כך שיש סיכוי שמה שבכלל לא טעים לך כעת

יהיה הרבה יותר בסדר בהמשך

ואפילו טעים בעתיד היותר רחוק

את צריכה ללמוד לאכול טוב, בריא ומזין

עכשיו, לחיים, לפעילות היומיומית, לימודים וכו'

ובעיקר לעתיד

הקרוב יותר, כאמא (לפני, באמצע ואחרי)

הרחוק יותר, כאישה מבוגרת יותר (מה שלא נבנה עכשיו, לא נבנה בעתיד)

ניתן לך דוגמא מתחום אחר,

אצל רוב האנשים העניין של קימה בבוקר אינה דבר כיפי

אך הם עושים את זה, כי הם מבינים את המשמעות

שם, בקימה בבוקר, המשמעות הרבה יותר קרובה לליבנו,

כי במידה ולא נקום בזמן, אנחנו נאחר.

לעומת זאת, בתזונה לקויה,

לא תמיד שמים לב לפרטים בזמן

ו"מתעוררים" שכבר מאוחר מדי

אני לא יודע איזה תסמינים כבר התחילו להופיע אצלך

ואיך קבעת את זה שאת בתת תזונה

אבל אם התחילו להופיע התסמינים (נשירה, ציפורניים ועוד כמה דברים)

סימן שהמצב כבר התחיל להיות לא טוב

זה הזמן להתעורר

בהצלחה!!

קצרה היריעה מלהכיל.

תודה על הרצון הטוב, כרגע זה לא ממש.. אממ... הכיוון...

אני מאד בררנית באוכל, אין מצב שאוכל אוכל שאני לא אוהבת,

אין זמן וכוח לבשל,

ולצערי גיליתי שאני לא אוהבת אוכל מהפריזר, למרות שככה אני חיה 22 שנה...

(קטע מעניין! איך באמת בדיוק עכשיו אין לי נשירה? ומתוך לאו אתה שומע הן)

האמת היא שהיום אכלתי לא רע (ח"ח לי!)

בעזהי"ת.

וגם אני הייתי שם עד לא מזמן.

יש לי שיטה נהדרת לצאת מזה, בואי לאישי אם תרצי לשמוע

יש לי מה לומר אבל אין לי כוח (אחרי שכל היום אכלתי משולש פיצה אחד, ואז הכריחו אותי בערך לאכול חביתה ב10 בלילה..)

תנסי לתפוס אותי באישי מחר, אני שם כבר המון זמן...

נפתח קבוצת תמיכה

מזכיר לי שבשירות אני וחברה היינו צריכות להתקשר כל יום כדי להזכיר לאכול.. 

ולמה למען ה' אני עוד פה?????

|מגרש את עצמו לישון|

|הולך מכות עם עצמו|

|גורר מהאוזניים|

|מחזיר לו אפיים|

|חוזר בכל זאת|

|עושה הסכם שלום|

|הולך לישון|

נדבר בהזדמנות...

האמת היא שיש תקופות שאני רעבה.

אבל מה הבעיה לשבוע מחבילת ופלים או ביסקוויטים, למשל?

איך בן אדם פותח שרשור, ואין לו אחריות והשערה לאן הוא יגיע...

תודה על התמיכה אנשים, למרות שיותר מדי קל לספור את מספר האנשים שבאמת הבינו מה עובר עליי...

לא נורא

קצת כדי להרגיע, היום: א. אכלתי (!) ב. אכלתי לא רע (!)

ה' יעזור, ותנו לשרשור לגווע... סבבה?

ומי שכבר שמח שעוד מעט המנהלת תעלם - 

לא, זה לא יקרה כל כך מהר

אני גם מסוג האנשים שצריך לשכנע אותם לאכול.

למשל היום, אכלתי רק בערך באיזה חמש...

והזדהיתי נורא עם ה-אל תאכלי יומיים וכו' וכו'

אבל כל הנ"ל לא תקף כשזה נוגע לשטויות. קרי, חמצוצים, גלידות וכו' וכו'

אופס, שוב אני מקפיצה לך את השירשור...

ומקפיד לאכול בריא  בעיקר כי זה חשוב.

אבל היו תקופות שבאמת לא אכלתי.

שאין הרבה אנשים ששותים כמוני את כמויות המים שאני שותה!

|עפה על עצמה|

יש הרבה אנשים שלא שותים מספיק מים, שהוא הדבר הכי חשוב לגוף אחרי אוויר

רוב האנשים דווקא מתקשים עם שמות אבל את הפרצוף זוכרים

מעניין

שמות אתה זוכר?

בעיקר אם אני רואה אותם כתובים.

אבל יש הרבה שמות שאני פשוט לא טורח להכניס למאגר.

פרצופים לעומת זאת, כשאני מנסה להיזכר בהם, כמעט כולם מיטשטשים לי

ויש פרצופים שראיתי המון ואף ניסיתי בכל־כוחי לחרוט אותם בזיכרוני ואני פשוט לא מצליח להיזכר בהם

(לזהות כשאני רואה אותם, אין לי בעיה)

בזיכרון פרצופים במחשבה

גם אני (ונראלי עוד אנשים) לא טוב,

אבל אם אח"כ אתה מזהה אותם

זה נשמע סבבה לחלוטין.

כשאני מדמיין

קשה לי לראות בראש את הפנים של האדם

גם אם אני מכיר אותו די טוב

אני חושב שקשה לדמיין פרצופים כי הם דינאמיים (הבעות פנים), לעומת דברים דוממים או אפילו בעלי חיים. ובפרט לגברים שהמוח שלהם אנליטי יותר מטבעו.

נשמע שאצלך זה אולי דרסטי יותר, אבל זה עדיין לא משהו בעייתי.

לרוב אם אני אראה את הבן אדם הנכון אני אזהה, אבל קשה לי לצייר את הפרצוף כשאני לא מולו ואז אין לי בטחון שאזהה.

עושה לעצמי סימנים: לקחתי את העט מההיא עם הסוודר הסגול, הבחור גבוה עם עיניים מודגשות.

שראיינו באיזה עיתון 3 בנות שיש להן את זה

מסתבר שיש לזה שם
פרוסופאגנוזיה – ויקיפדיה 

חידון לחג האביב - האקדמיה ללשון העברית

הראשון יפה...

אליאס לפסח (מילים ומושגים בנושא פסח) היה לי משהו כמו 105 מילים אז כל מילה היתה בקלף בפני עצמה

באמת היה מוצלח ועם רמות קושי שונות... בשמחה תאמצו את הרעיון

הייתי משתפת אם היה לי קובץ מוכן אבל עשיתי ידנית בסוף

האמת שהסתבכתי ממש עם לעצב לוח משחק בקנבה או בAI כי אין לי pro אז בסוף הכנתי ידנית.. אם למישהו יש כלי שטוב בזה, שאפשר להכין מהר ובקלות אני אשמח לשמוע😊

אין משהו גדול שה (AI (Gemini תרם לי באופן בולט במיוחד.  

כמעט ולא משתמשת. כלומר, ברמה של בסהכ בכל חיי לדעתי פחות מעשרים פעמים. 

קניה? אממ... נראה לי שהתייעצנו על מחשב פעם, לא זוכרת אם בסוף קנינו משהו שהופיע בהמלצות, יש מצב שכן. רפואית? לא. לא התייעצתי על נושאים זוגיים או משפחתיים, אלא אם כן בקשת המלצה למתנה נחשבת (לא עזר בשום דבר שלא חשבתי עליו לפני כן בעצמי)

אחרי שמבינים את הראש שלו, אפשר לפרק איתו דברים בצורה מטורפת..

עזר לי להתנקות פיזית (לדוג' להבין למה יש לי שיעול יבש מציק כבר כמה שנים טובות, מה ששני רופאים לא הבינו), להתנקות רגשית יחסית במהירות מכל מיני דברים לא פשוטים וחסימות (מגניב שתוך כדי ה"טיפול" אני יכול לשאול אותו למה אני מרגיש אפיפות במוח והוא מסביר לי איך זה קשור..), לפרק דברים שאני רוצה להבין עד לבסיס של הבסיס, להוריד לקרקע תובנות רוחניות ולהפנים אותן, לדייק חידושים, לתפוס יותר טוב רעיונות מדעיים, גם לדעת איך שרים יותר גבוה ויותר יפה בלי פיתוח קול ובלי הרבה עבודה.

וזה כמובן מעבר להרבה דברים טכניים כמו להבין מה הבעיה עם מצב השינה במחשב ועם מכונת הכביסה וכדו'.

ומצחיק שכל זה בחינם ובמינימום זמן.. 

מנתחת עם גיפיטי הרבה נושאים/ סיטואציות/ התלבטויות/ תחושות

רוב הפעמים הניתוח וההמלצות טובים ומועילים

והזמינות כמובן מיידית

מה שהופך את הכלי הזה למועיל מאד ועם השפעה משמעותית על טיב החיים

למשל כמה משטחים בגודל XYZ אני צריך בשביל X קרטונים בגדלים משתנים

או כדי ללמוד על כל־מיני פונקציות אזוטריות באקסל

וגם עזר לי מאוד בלימוד שפות

חוץ מזה אני אוהב לנתח איתו שירים וסיפורים (ביקורת ספרות זה תחביב שלי)

ניסיתי כמה פעמים לנתח איתו רגשות ומחשבות אבל לא הגעתי לתובנות מעניינות במיוחד

אני משתמש בו  לכל כך הרבה דברים. הן בעבודה, והן בעולם הרגשי.

חיסרון: יכניס אותך לחובות

אני לא יודע איזה רכב אתה מתכנן לקנות והאמת אני גם לא כזה מעודכן בטווחים אבל אם אינני טועה רכבים חדשים הם בערך 70K צפונה יכול להיות יותר, משומשים במצב טוב 25K+ (זול), וכמובן אפשר לקנות גם גרוטאות שמתפרקות תוך כמה חודשים בפחות מזה.

כאמור אני לא בקי במחירים אז אני מצטט מזיכרון מעורפל ומגוגל אבל זה מאוד משתנה למטה זה הערכה גסה מינימום

זה אומר שתצטרך לעבוד בערך שנה או שנתיים רק כדי לקנות את הרכב במזומן. אם במימון אז מתווסף הרבה.

תוסיף דלק לפי הנסיעות (דלק כזה זול) אם אתה נוסע הלוך ושוב לעבודה ולעוד כל־מיני מקומות אני מניח שנע בין 1000₪-2000₪

תוסיף טסט שנתי 150₪~ בהנחה והכל תקין

תוסיף אגרת רישוי סביבות ה־1000₪ בשנה

תוסיף טיפול לרכב 500₪~ פר טיפול

תוסיף ביטוח חובה יקר פיצוצים לנהג צעיר (כמה אלפי ש"ח בשנה) לא כולל ביטוח מקיף (מניח שאם זה רכב זול אז גם לא יבטחו אותו)

כמובן בהנחה וזה רכב משומש זול יש סיכוי גדול יותר שיהיה צורך בהחלפת צמיגים / רכיבים / כיו"ב כל הדברים האלה יקרים פיצוצים. אם נגיד הלך לך המנוע ואתה רוצה לתקן ואין לך כסף בינתיים אתה מושבת וממשיך לשלם על הרכב.

או לחילופין אתה יכול לשלם חופשי חודשי ארצי שנתי 3780₪ ואם יש לך הנחות אז אפילו חצי מזה + הבוס שלך אמור לממן לך את זה

ואתה יכול לטחון את כל הארץ הלוך ושוב כמה שתרצה ולישון תוך־כדי נסיעה.

אני לא עומד להכניס אותי לחובות. אם אני קונה זה רק בתנאי שיש לי את היכולת להחזיק אותו לבד. יש בהחלט רכבים זולים יותר מהמחיר שכתבת שהם בסדר גמור לשימוש שלי, אבל אתה צודק מבחינת ההוצאות.

למה אתה מתכוון שהיתרון הוא שופוני?

מניח שיש יותר זול מזה

האם וואו? זה איני יודע

ואם לא וואו אז צריך לקחת בחשבון שצריך להחליף א' ב' ג' ד' ה' ו'

ובשלב מסוים הרכב "מתעייף" ואין מה לעשות כל־כך חוץ מלהחליף

לעניות דעתי ביחס למשכורת שאתה מדבר עליה (בהנחה שאין לך שום הוצאות אחרות) זה נתח ענקי שנותן יתרון מועט מאוד על־פני תחבורה ציבורית ומוניות

זה לא בהכרח יכניס אותך לחובות אבל בשלב מסוים קלטתי שהרבה אנשים מסביבי מרוויחים כמוני או יותר (לרוב יותר) אבל המצב הכלכלי שלהם גרוע משמעותית ובסוף ה־פקטור תמיד היה הרכב

לגבי שופוני גם אין הכוונה כפשוטו כן יש לזה קצת יתרונות של ניידות אבל מעשית היתרון הוא זניח זה יותר פסיכולוגי

מעשית צריך לעמוד בפקקים, לחפש חנייה, לפעמים יש דו"חות (קורה לטובים ביותר), יש סיכוי נמוך אבל קורה לכולם בשלב מסוים להיתקע באמצע הדרך וגרר ובלגן

צא וחשב כמה יעלה לך להחליף את כל הנסיעות המיוחדות במוניות

נניח נסיעות רגילות כמו עבודה וחזור / נסיעות ארוכות בתחבורה ציבורית

אבל כל־מיני דברים של להסיע בחורה / לסחוב רהיטים / סתם לנסוע בעיר מונית יכולה לסגור את הפינה בקלות

נניח 10 נסיעות במונית בחודש 300₪-400₪ וכמה כבר בן־אדם יכול לנסוע במונית

אם אתה גר בפריפריה קיצונית (נניח לא יודע, איזה כפר ערבי נידח בצפון) יכול להיות שיש בזה משהו אבל גם אז איני יודע

אם אתה מרגיש ששוה לך להוציא על זה בסביבות 2000 ש"ח, זה תלוי ברמת חיים שאליה אתה מתרגל...

זמן זה פרמטר חשוב בחיים

בדיוק כמו שאנחנו מחזיקים מכונת כביסה. מייבש ומדיח.

גם רכב זה על אותו בסיס

שילוב של נוחות+חיסכון זמן

על מכונת כביסה מייבש ומדיח אתה לא עושה טסט, דלק, ביטוחים, חניונים, מוסכים, אחזקה, ריביות, לא דומה ולא קרוב.
 

בירושלים ובמרכז ובערים חרדיות לרוב עדיף לחיות בלי רכב, ביו"ש לרוב אין לך ברירה.

אבל זה על אותו משקל.

אומנם מחיר גבוה יותר, אבל זה כסף תמורת נוחות + זמן

ובאמת יש כאלה ששמים בחצר כזה

לי אישית אין חצר, אז אין לי את הדילמה הזאת

ויש סבירות גבוהה שאם היתה לי חצר הייתי שם שם בריכת אינטקס

אם השכר של מיודענו הוא נניח 50₪/שעה

וההוצאה על רכב זה נניח 2000₪ בחודש

אז הרכב צריך לחסוך לו 40 שעות בחודש מינימום כדי שזה ישתלם.

או משהו כזה.

לכן זה שיקול של עלות תועלת

במקרה שלו לדעתי זה לא כדאי

אבל יש כאלה שזה שווה להם

(ושווה זה לאו דווקא רק חיסכון כספי. כי רכב לא מביא בדרך כלל חיסכון כספי)

תמצא הרבה יותר חרדים מקרית ספר בלי רכב כי הם התרגלו לרמת חיים אחרת, ואין להם שום סיבה להוציא עוד הרבה כסף בשביל זה (וגם בשביל חופשה בחו"ל נגיד), כמובן זה כלול בנוחות ובזמן כדלעיל.

השאלה האם אתה חושב שזה מוצדק

יתרונות: נוחות

חסרונות: עלות

זה בגדול

עוד לפני שהרכב נסע מטר, כבר ירד לך סכום

תוסיף עלות שנתית של טסט

אתה כנראה תקנה רכב ישן אז מוסך

וכמובן דלק

אנחנו מחזיקים רכב, אבל אל תטעה- זה יקר מאוד.

ומוסיפה לגבי הביטוח- סביר שאין לך "היעדר תביעות" (אלא אם ההורים רשמו אותך בביטוח שלהם, או בחלק מהחברות מאפשרים לקבל היעדר תביעות על סמך ההורים אם היית נוהג ברכבם דרך קבע)

חוזרים מהעבודה יש זמן להסתובב בחוץ בשמש

מלא זמן להכנות שבת ומנוחה לפני

ים זמן לשיעורי תורה בשבת

ולעייפים סוף זמן ק"ש זז שעה קדימה

ואני מצליח להחזיק בלי שעון קיץ. כלומר, החיים שלי מתנהלים לפי שעון חורף כמו שהיו עד עכשיו. מגיע לעבודה בסביבות 9-9:30 במקום 8-8:30

אין מסגרות להעיר אליהן ילדים אז למי אכפת.

רק התפילה ב9 קצת מציק בשבת (באחרונה לא קמתי).

רק חבל שהמזג אוויר לא מבין את הרמז