לא כדאי לשנות את התזונה במהלך ההריון בדברים חיוניים שהורגלת להם הכוונה לבשר דגים וכו'...(אין הכוונה למתוקים זה מזה תמיד עדיף להימנע).

מבחינה כלכלית גילינו שלא תמיד התחליפים באמת זוליעם יותר. דר"א בדר"כ בפועל התחליפים הם פחמימות כך שהעניין הבריאותי יורד.

אני התתי ממש ממליצה לקנות חזה עוף ובשר טחון (ברור שעדיף לא קנוי אלא מקצביה). זה יוצא למנה הרבה יותר זול מעוף ובטח מבקר. זה זול כלכלית וטוב בריאותית.

אז זה לא שינוי היסטרי,

תודה רבה לכן ואשמח לעוד תגובות

התחושה שלי אומרת שגם העובר וגם גופך זקוקים כרגע לתזונה מאוד מזינה. ובבשרי יש דברים יותר מדי חשובים מכדי לוותר עליהם, לא?

בהיריון הראשון שלנו גם עברנו תקופה כלכלית לא פשוטה, ובעלי עמד על כך שאם יש קצת בשרי, אני והעובר מקבלים.

מן הסתם יש פה יותר מומחיות ממני, מעניין מה יאמרו.

לי נראה שזה לא הזמן לניסויים.

א. גם אני עברתי לתזונה צמחונית לחלוטין שבועיים לפני ההריון האחרון. אבל די מהר הרגשתי שזה לא מתאים להריון. ממש הרגשתי שאני צריכה את החלבון מן החי. לא שאני אוכלת כ"כ הרבה, גם אנחנו לא אוכלים כמעט באמצע השבוע, אבל בהריון דווקא הגדלתי מינון, כי הרגשתי שיש לי צורך בזה.

עכשיו, חצי שנה אחרי הלידה אני רואה עוף וזה מגעיל אותי...ולעומת זאת תבשיל עדשים עם ירקות מפתה אותי עד מאוד. אז נראה לי שמוטב להקשיב לגוף בהריון ולא לשנות לו יותר מדי את התזונה.

ב. לגבי הריח- תנסי לשים שקיות בד עם סודה לשתיה במקרר. הסודה מנטרלת ריחות, ועל כן משמשת רבים בתור דיאודורנט מוצלח ביותר...

מטעמי בריאות - ממה שאני לוצמדת, חלבון מן החי לא כל כך טוב לנו, ועדיף להסתדר בלעדיו.

אבל אם את מרגישה שהגוף שלך אומר משהו - תקשיבי לו.  יהיה זמן מתאים יותר לעשות את השינוי.

עוד מחשבה בנושא: אולי הדרגתיות תעזור? למשל, להקדיש כמה שבועות או חודשים לכל יום שמורידים בו בשר? כלומר, לרדת ל-5 ימי בשר למשך כמה חודשים, ורק אז לרדת ל-4ה ימים, למשך עוד כמה חודשים, וכן הלאה?

שמעתי שלפזר שקיות תה במקרר מנטרל ריחות

וגם לשים בקערה- קפה שחור.

תנסי...

כמו תמיד..

אני אנסה את הרעיון של הסודה לשתיה כי בטח הקפה שחור גם יבחיל אותי

תודה על הרעיונות בנושא הבשרי, מישהי תוכל להמליץ לי אלו דגים זולים במיוחד ובריאים? (אני יודעת שטונה משימורים זה מלא בכספית)

זה דג סלמון, עד כמה שידוע לי.

חוץ ממנו- בנסיכת הנילוס אין כספית כי זה דג שמגודל באגם מים מתוקים.

וגם בקלה הוא סביר נראה לי, גם בבריאות, גם במחיר וגם בטעם.

כיתר הדגים העשירים באומגה. לכן לא ממומלץ לצרוך יותר יותר מ3 מנות לשבוע, בכלל, ובהריון בפרט.

דג נסיכה דווקא לא מכיל כספית.

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...