אני שמנה. וטוב לי עם זה. (?!)אנונימי (פותח)

אני אוכלת חצי ממה שרובכם אוכלות, אולי לא מבחינת כמויות אבל מבחינת קלוריות כן, אני לא אוכלת ממתקים או חטיפים, או אפילו סתם פחמימות כגון פסטה או פתיתים.

בפנימיה, במחנה או בסתם טיול - אני לא באה עם ערימת ממתקים.

אפילו לא עם ממתק אחד.

אני באה עם חבילת מסטיקים, ולפעמיים גם קופסא קטנה עם סלט.

כשיוצאים לאכול פלאפל, פיצה, המבורגר, שווארמה - אני מביטה בכם אוכלות, ושותקת. במקרה הטוב אני לוקחת לי סלט.

כשאתם יושבות לכם ומלקקות מגנום, ואפילו לא טורחות לחשוב כמה קלוריות אתם מכניסות לעצמכם לגוף, אני שותה מים. או מקסימום ארטיק קרח. וגם זה בא על חשבון הביצה בארוחת הערב.

כשאתם באות לבריכה, וטוחנות ככה בין לבין קורנפלקס או ביסלי - אני יושבת, וסוגרת לעצמי את הפה בכוח.

כשאתם אחרי צהריים "גונבות" במבה, ביסלי, פופקורן, ביגלה או סתם שותות כוס מיץ - אני שותה כמה כוסות מים, ומתאפקת.

ואני עושה הליכות כל יום, ואני לא נוסעת למקומות באוטו אלא אם אפשר ברגל, ואני רצה כל יום.

 

ולמרות זאת, אני שמנה יותר מרובכם.

 

אוקי, אני לא בקטגורית השמנה, אבל אני בהחלט בקטגורית העודף משקל.

ולאו דווקא בחלק הטוב יותר.

 

למה? 

ככה.

לא יודעת.

כי יש לי גוף יעיל, שלא מבזבז אנרגיה בנעל.

 

אני לא מתלוננת שלכם אין את זה.

כאילו, ברור שהייתי נותנת לא מעט בשביל שלא יהיה לי את זה, אבל אוקי - ככה הקב"ה ברא אותי, וב"ה יש לי יתרונות אחרים.

 

אז למה פתחתי את השרשור אם אני שלמה עם זה?

כי מרתיח אותי לראות את הבנות שלא מבינות את זה.

 

הבנות האילו, שכל היום טוחנות שוקולד ונשארות מקל (זה סתם התיאור שעולה לי לראש, זה יכול כמובן להיות גם סתם בנות שהם לא בדיוק מקל אבל גם לא שמנות, או בנות ששומרות על אוכל נורמלי והגוף שלהם סבבה מראש - הם צריכות לשמור על עצמם קצת אבל לא מהודק וזה... לא כולם ככה כמובן, והתיאור לא בא להכליל) ומסתכלות על בנות כמוני במבט של "תראו את השמנה הזאת, בטח היא כל היום טוחנת. שתתחיל לשמור על עצמה קצת, מה כ"כ קשה?" 

 

אז הנה, זה קשה.

קשה מאוד.

 

אתם לא יכולות להבין את הדבר הזה.

אתם לא מצליחות להבין איזה הרגשה מרגיזה זה שבנות פותחות ביסלי, וכולם שם טוחנות בלי חשבון, והם רזות, או נורמליות ואת יושבת ומסתכלת עליהם ולא מצליחה להבין כל פעם מחדש איך הם אוכלות כ"כ הרבה ונשארות מקל ואת לא?! למה?!

 

וזה מתבטא בבריכה, כשאת כולך מתה מרעב אבל את לא רוצה להתחיל לטחון ממתקים, והם פשוט יושבות ואוכלות לך את זה מתחת לאף.

או במסעדות, כשהם יושבות וטוחנות ציפס ספוג שמן, ושווארמה בלאפה, שאת אפילו לא רוצה להתחיל לחשוב על הקלוריות שנמצאות בכל ביס.

או באירועים, או כשיוצאים לבלות, או סתם בארוחת צהריים רגילה שבה את מגבילה את עצמך בכל ביס אורז.

 

וזה כל מה שאני רוצה:

שתבינו.

 

שתבינו כמה זה קשה.

שתבינו שזה לא שאנחנו יושבות וטוחנות כל היום.

זה קשה.

זה באמת קשה.

 

אז נכון, יש בנות שמנות שכל היום טוחנות ציפס ועוגיות.

אבל לא כולם.

 

הרוב לא.

ממש לא. (אני לא מדברת על בנות שמנות שמנות, אלא על בנות בעודף משקל)

 

זה קשה לשמור על המשקל.

זה קשה לראות את כולם אוכלות ואת לא, וזה קשה שאת מסתובבת במשך 6,7 שעות בחום ומתה לקנות לעצמך ארטיק.

זה קשה.

 

והליכות לא תמיד עוזרות כ"כ, וזה לא קל לשמור על משקל תקין בגיל הזה שבו רוב הבנות עולות במשקל, וזה עוד יותר קשה לרדת במשקל בגיל הזה.

 

אז בבקשה, תבינו את הקושי.

אל תזלזלו בהם, אל תפסלו אותם, ואל תירדו עליהם בנושא הזה, אפילו אם הם צוחקות יחד איתכם אחרי זה, והם לא נראות נעלבות, ואפילו אם הם צוחקות על עצמם בנושא.

כי לכל בת כזאת, אפילו אם היא נורא שלמה עם זה, יש איזה תקווה לרדת קצת פעם.

ולכל בת כזאת יש איזה אווץ' בלב של למה נדפקתי עם הגוף הזה.

גם אם היא נורא אוהבת אותו - מבטיחה שהיא משתוקקת לרדת קצת במשקל, (בדרך פלא כמובן, בלי להתאמץ) ושיהיה לה פתאום מערכת עיכול קצת פחות יעילה.

 

 

ואם הצלחתי לגרום לבת אחת להבין את זה, אז כנראה שהרבע שעה שביזבזתי כרגע על לכתוב את זה היתה שווה. 

 

 

 

 

 

 

 

לגמרי שווהateretfa
ח"ח מקסימהסבתא רוחלה

מבינה אותך לגמרי...  (חשוב להגיד שיהיה לך יותר קל להתמודד בהמשך החיים)..

ב"הצלחה גדולה... (עדיף לאכול נכון,שבתוך הגוף יהיה איזון,ולא יהיה חוסר דברים בגוף)..

למלא את עצמינו במזון רוחני בדברים שאנחנו אוהבים ולא שהאוכל במרכז..

 

אל תתייאשי, הרבה שמחה!!.. "לפום צארה עגרא"...

 

תזכירי שאת בת של הקב"ה!!נשיקה

 

 

וואי צדיקה,סתם אחת

ריגשת אותי, אנלא יודעת למה...

תודה רבה לך שהסבת את תשומת ליבי!

וואו! איך אני מעריכה אותך! המום

[לי אישית נורא קשה עם דיאטות וכל זה.. את מלכה, באמת.]

[אני מגיבה אפילו שאני לא יודעת מה להגיב..]נדנדה כתומה.

ואוו.

אני לא יכולה לומר שאני מבינה ומזדהה באמת.. כי אני לא. כי אני בבעיה ההפוכה[וכן, זה זוועה לא פחות. להילחם עם עצמי כ-ן לאכול וכ-ן להשמין ול-א לרדת במשקל, זה לא יותר קל מההפך.]

אבל אני מאוד משתדלת לנסות להבין.

ולא לתייג.

 

ושתדעי שאני מעריכה. בטירוף. ושכוייעח עצום שאת ממשיכה עם העקרונות שלך!!

 

וברור לי שזה קושי ואתגר... אבל לכל אחת יש את האתגרים שלה..

 

אוף. אני לא מצליחה לומר מה שאני רוצה..

 

ואני מפחדת בטעות לומר משו לא במקום..

 

בכ"מ, ישלי דפאק קטן.. ואולי אני לא היחידה עליתי עלזה שיותר נוח לי לדבר עם בנות כמוך.. אני אפילו לא יודעת למה.. סתם, שתדעי

 

וזהו. דיברתי הרבה שטויות.. מקווה שלא יצא מזה רע...

 

[אנונימית אחרת] נדנדה כתומה -אנונימי (פותח)

סתם שתדעי - קראתי אפשהו על זה שעשו מחקר על הנושא - ומסתבר שאכן, לרוב האנשים קל יותר לדבר עם האנשים ה - לא השמנים, אבל המלאים (לא בצורה שדוחה אנשים)  יותר, כי הם משרים סביבם אווירה יותר נינוחה ולבבית, וגם כי לרוב הם יותר רגישים לזולת...

 

שימי לב שכמעט תמיד בספרים (או סרטים) כשיהיו את התיאורים של  האישה הלבבית - היא תתואר כאישה עגלגלה ונמוכה עם פרצוף עגול (בד"כ גם סמוקות), וכשיהיה תיאורים של האישה הקרה - היא תתואר כרזה וגבוה עם פרצוף צר.

 

אבל כמובן לא בקטע המכליל או משהו, לא כל הגבוהות והרזות עם פרצוף צר הם מרושעות או משהו... וכנ"ל ההפך. חצי חיוך 

 

 

אה, וברור שלכל אחת יש את האתגרים שלה. היא לא אמרה שלא, וגם לא ביקשה שתפסיקו לאכול או משהו, רק שתבינו את הקושי.

 

זה כמו שלאלו עם הבעיות למידה יש המון תמיכה ועידוד, אבל לגאונים לא.

למה?

כי לא מבינים את הקושי של הגאונים.

 

זהו, סליחה אם חפרתי או העלבתי... לא בכוונהנשיקה

אוקיי. אז סבבה. מסכימה איתך..נדנדה כתומה.

גם על הסוף, עם הלקויי למידה והגאונים.. מכירה אתזה מקרוב.. [עכשיו אני מוגדרת גם לקויית למידה, אבל פסדר]

 

ושמעתי על המחקר הזה אני חושבת..

וואי, כ"כ אבל כ"כ מזדהה...אנונימי (פותח)
מעריכה מאוד מאוד!מישהי=)
וואי וואי, את פשוט נשמה טהורה ממש!!מעפר אני באה

אני בד"כ לא קוראת תגובות ארוכות כי אינלי עצבים ופה התחלתי לקרוא ולא יכולתי להפסיק!!

את פשוט צדיקה. עם כל הכח רצון הזה... ויש לך כח רצון ממש ענק לפי איך שאת מתארת. פשוט לקנא בך!!

אני רואה חברות שלי שכל היום אוכלות שוקולדים ושטויות ואני לא מבינה איך הן יכולות לעשות את זה בכ"כ קלות...

אז נכון אני לא שמנה אבל עדיין זה שאת יכולה להשים לך גבולות כאלה חזקים רק יעזרו לך במלא דברים בחיים!!

ב"הצלחה ממש

היה שווה בטירוף!! ממש ריגשת אותי! פשוט מלכה את!!!אנונימי (פותח)

[אנונימית אחרת- שלישית]

וואוו! ממש ריגשת אותי!! פשוט בכיתי! אימלה! כמה נכון וכמה אמיתי..

כמה שאני מזדהה.. את כותבת מדהים, את חיה מדהיםם ואת פשוט מלכה!

 

פתאום עלה לי הרעיון שזה כמו קטע שמקריאים בפעולות! זה פשוט חזק! אני אישית לא הפסקתי לבכות!!!

את מדהימה! ומלכהה!

 

וואו! אני בטוחה שכל מי שתראה את זה, זה כל כך יכנס לה ללב... אין! זה מטורף!

פשוט אין דברים כאלהה!

 

כ"כ מזדהה! מרגישה בדיוק כמוך!! זה כזה קשה! אני אמנם לא ממש בעודף משקל, אבל אני מעל הממוצע...

אין עליך! נשמה שאת!

 

פשוט ריגשת אותי! כייף לדעת שיש עוד אנשים כאלה! והלוואי שכולם היו כאלה מבינים ורגישים!

 

איןןן! אני כולי מרוגשת!

נשיקוות

 

מדהימה שאת! עשית לי את זה!

היה שווה כל רגע! אני קוראת את זה עכשיו שוב ושוב ולא מפסיקה לבכות ולהתרגש!

 

תודה!נשיקה

 

איך שמזדהה..אנונימי (פותח)

לנסות, לנסות ולנסות. לעמוד כל יום מול המראה ולהתאכזב מחדש, לשבת עם כולם, להילחם בפה ולצאת מתוסכלת

 

כתבת פשוט אמיתי וכואב. כמו שאני מרגישה

 

 

את נשמעת יותר בריאה מכולנו...שוקו =)

זה רק יעזור לך לא יזיק

איזה חזקה את !!batsheva100

נשיקה

חופשייאנונימי (פותח)

אני מבינה אותך!
אז כן,המשקל שלי טוב. לא יותר מידי בכלל. אבל הגוף לא תואם למשקל הזה.

וגם אני שומרת על עצמי בקטע עם האוכל,ממש משתדלת,ונשארת אותו דבר עצבני

סתם ככה הארה מהכיוון ההפוךהילושית

לשמן בחיים לא יגידו (לא ילדים)איזה שמן אתה,כי הוא יעלב.

אבל לאנשים יש נטיה לחפור לאנשים כמה הם רזים,וזה חופר ולפעמים ממש מעצבן

וכן גם בלהיות רזה יש חסרונות.

 

 

ואנשים צאו מהסרט לרזים לא בריא לאכול שטיות בדיוק כמו לשמנים!

 

נכון.אנונימי (פותח)

לא נראלי שמישי פה חושבת ככה..

ברור שלרזים לא בריא לאכול שטויות - אבלאנונימי (פותח)

אבל אצל הרזים - הם מסתכלים על זה מנקודה נורא מסוימת - בריאות (אגב, גם זה לא תמיד), ובסופו של דבר מבחינת בריאות הם יכולים לחפף קצת פה ושם, חוץ מזה שלא כולם (רובם אפילו לא עושות את זה) מסתכלות אפילו על הבריאות.

 

אצל שמנים זה כבר הרבה יותר מסובך - כי גם אני אשמין, וזה לא בריא (חוץ מזה שלפעמים זה כן בריא - שמן זה בריא, ועדין רוב השמנים די נמנעים מלאכול אותו.) וכיום - אני אשמין זה בד"כ נמצא בעדיפות יותר גדולה מבריאות. כי בריאות - ת'כלס אנחנו לא רואים את התוצאות ישר. אשמין כן. חוץ מזה שבתרבות של היום מי ששמנה (ואני לא מדברת על שמנה שמנה) - כן, היא נמצאת מבחינת החברה בד"כ ב"עמדה נחותה" אצל הדתיים פחות, אבל עדין גם שם.

 

אגב - זה מתחיל מהילדות - שבה כמובן כולם יורדים עליה שהיא שמנה, ופוגעים בה, ואחרי זה זה כבר מתגלגל והיא לא מנסה בכלל.

 

 

 

ותתפלאי - לי יש חברות שאומרות לי "איזה שמנה את" ו "את צריכה להתחיל עשות דיאטה" וכאילו.

 

ואני בתיכון.

 

אז נכון, מתעלמים מהם - אבל זה עדין פוגע. בטירוף.

 

לאנונימית שכתבה-אנונימי (פותח)

 

דבר ראשון- כתבת יפה, ומדהימה על האומץ לשתף.

 

דבר שני- לא רוצה לנפץ לך תאשליות אבל כתבת שבגיל הזזה קשה לרדת,

אז תדעי לך שככל שיותר גדלים יותר קשה לרדת...

ודווקא זה טוב לך- כי המאמץ  שאת עושה עכשיו מניב פרי,

וככל שתגדלי יהיה יותר קשה להניס פירות, מבינה?! 

ואת עכשיו גם מקטינה לך את הקיבה ,אז ממילא את שובעת מהר וכו', וזה טוב לך להמשך.

 

שיהיה לך בהצלחה.

מעריכה על המשמעת עצמית ובכלל.

 

(אני פותחת השירשור)אנונימי (פותח)

אח"כ זה יהיה קשה יותר מהבחינה הגופנית, עכשיו זה קשה יותר מהבחינה הנפשית...

 

ותודה רבה לכל העידודים, זה באמת ממש עוזר לראות שאנשים מבינים

וואו, אין לי מילים. חזקי ואמצי! מוריה.ר =)


(את יודעת להתבטא בצורה מדהימה.)

שווה כל שנייה ושנייה!בדמייך חיי
עבר עריכה על ידי בדמייך חיי בתאריך ט' באלול תשע"ג 13:24

בס"ד

 "יש בנות שטוחנות שוקולד כל היום ונשארות מקל" -יש בנות שניתנה להן ההזדמנות [וכמובן התבונה וכח הרצון וההתמדה] לעבוד על עצמן,והההבחנה ההאמיתית לראות מה לא טוב בהן ומיד לתקן ואשרייך שנפלה בידך הזדמנות כזו!!

וואי את כותבת ממש ממש יפה וחזק..-תודה~אורטל~אחרונה
יש פה פורום נשים?שושיאדית

מי המנהלות?

את מתכוונת לפורומים סגורים?ילדה של אבא

יש פורום בנות בוגרות- פורום המשך של הפורום הזה

יש פורום כלה הדרך- פורום לכלות

שניהם לא פעילים הרבה.

ויש גם פורום סגור של נשואות בלבד

אני אשמחשושיאדית

לפנות למנהלות

של איזה פורום?ילדה של אבא
נשואות בלבדשושיאדית

וגם לכלות

לכלות- יעל מהדרום, היא תדע להפנות אותךילדה של אבאאחרונה
הי מרכיבה על סוסים באופן קבועאנונימי (פותח)

יכולה להיגרם בעיה גופנית לנשים?

אם הולכים לחוג רכיבה מסודר ומקצועי, אין מה לחשושאנונימי (3)

מכירה שבאיזור שלי סביב נתניה, יש לא מעט חוגי רכיבת סוסים לנשים. במושבים והקיבוצים באזור.  

ראיתי שיש בצהלה חוג רכיבה טיפולי לנשים לאחר לידה, לחיזוק רצפת האגן 

|הפותחת|אנונימי (פותח)

אני הולכת לחוג מסודר, אבל למה זה אומר שאין ממה לחשוש?

(ואני לא ממש בגיל של אחרי לידה )

תודה

ממה את חוששת בעצם?אנונימי (3)

רכיבה על סוסים נחשבת ספורט פופולרי לגברים ולנשים, תורמת לכושר הגופני, יש גם רכיבה טיפולית לטיפול בבעיות שונות. (למשל נשים אחרי לידה. זה היה בתור דוגמה). 

פעם הייתה מחשבה כזואנונימי (4)

היום זה הוכח כלא נכון...

מוזמנת לגלל קצת

אם זו היתה הסיבה לשאלה, ברור שאין מה לחשושאנונימי (3)

וגם יש על כך שאלה ותשובה של רופא בפורום של בי״ח מעייני הישועה - וגם הוא ענה שאין סכנה  

 

רכיבה על סוס לנשים - פגיעה בקרום הבתולין - המרכז הרפואי מעיני הישועה

אמנם פוסע מאוד ישן אבל איכשהו הגעתי לפהאנונימי (5)אחרונה

עקרונית אין הנחיות לנשים להמנע מרכיבה על סוסים.

אבל זה כן עלול לגרום לפגיעה בעצב הפודנדלי/ להחמיר תסמינים של זה. אז אם יש כאב בפות באגן או במפשעה אחרי רכיבה על סוסים כדאי להמנע ולהבדק אצל רופאה

פריקהאנונימי (פותח)

אני לא מקנאה, אני לא פותחת עין, אבל חשבתי שיהיה לי פחות קשה. התחתנתי מהראשונות, מזמן כבר, תכף שנתיים. ואני רוצה להיות אמא, אני כלכך רוצה כבר. ולאט לאט כל חברה נכנסת להיריון, נהיית אמא, ואני מרגישה לבד בבדידות הזאת, לא מצליחה להכיל יותר.

אני הכי שמחה בשבילן 

ואני הכי עצובה בשבילי

 

זהו

לא קל.. ואת לא לבד.עשב לימוןאחרונה

יש עוד הרבה נשים כמוך, אמהות בפוטנציה,

שמחכות להריון, שנמצאות בתהליכים,

שמחזיקות תקווה, שמקוות למשהו חדש שיצמח בתוכן

❣️❣️

 

מקדישה לך את השיר של תרצה אתר: גשם הקשב לנשים

 

עד רדת הערב, גשם

הקשב לנשים בחלון

עד רדת החושך, גשם הקשב

לנשים הצופות בוילון

 

גם לנו אדמה שמחכה למשהו מלמעלה

גם בנו יש אימה וזעקה

למשהו פורח

וכן הלאה

 

עד סוף השבוע

גשם, הקשב לנשים בחלון

עד קץ השבועיים

גשם, הקשב לנשים העומדות ומחכות

 

גם לנו בחצר

חלקה קטנה ריקה מזוהר דשא

גם אנו מצפות עד אין בינה

למשהו ברוך כמו הגשם

 

גם בתוכנו מחכה שותקת

חלקת ארץ קטנה חרבה

והגשם שלנו איחר לרדת

הגשם שלנו

טרם בא

 

אך הגשם שלנו יבוא

עננים כבר זעים במרחב

הגשם שלנו קרב, קרב

בצעדי ענק

 

הקשב לנשים בחלון

גשם אדיר ונוהר.

הקשב איך קוראות הן בזו אחר זו-

הוא חוזר

הוא חוזר

הוא חוזר

 

נ.ב

יש פורום סגור לנשים : באהבה ובאמונה (פוריות) שאפשר להיכנס אליו

 

חיבוק וחיזוק 🫂

 

היי, אם מישי פה... שאלה מוזרה...תמימלה..?

)אני כותבת סיפור ושואלת בגלל זה, חס ושלום לא קרה לי...)

השאלה היא כזו, בחורה שנכנסת להריון מאונס-מה היא צריכה לעשות? כאילו, הפלה אי אפשר כי אסור ואם היא תלד את הילד-הוא יהיה ממזר, מה ההלכה אומרת על זה?

עד כמה שאני יודעת במקרה כזהתמיד בבטחה

ההלכה מתירה להפיל.

 

וגם, ממזר הוא רק מי שנולד לאשת איש מגבר אחר, ילד שנולד לרווקה הוא לא ממזר

אז מה ילד שנולד מזוג לא נשוי נחשב?תמימלה..?
לא משנה אם זה ברצון או לא ברצון...
לא נראה לי שיש לזה הגדרה.תמיד בבטחה

ממזר הוא מי שנולד מיחסים אסורים, כמו גילוי עריות, בגידה בבעל, כהן עם גרושה

טכנית אישה שלא נשואה לא יכולה ללדת ממזר כי בעילה יכולה להיחשב כנישואין בדיעבד

אוקיי, תודה רבה!תמימלה..?
ממזר הוא לא, הוא כן שתוקי (דהולכים בתר רובא)באנגי
הי. איך הגעת לכאן?עשב לימון
הפורום כבר לא פרטי..אנונימי (2)אחרונה
ריח מהפותאנונימי (פותח)

אהלן, לאחרונה אני מרגישה לא בנוח עם תחתוניות ולא רוצה לשים אותן, מצד שני לא יודעת איך להתמודד עם הריח ועם זה שאני מפחדת שכולם יריחו אותי. אני מתאמנת ומזיעה הרבה וזה יכול לגרום לריח להתעצם ואני חוששת 

 

 

בקיצור עצות? 

שני דברים בקיצורעשב לימון

א. הריח הוא לא כל כך חזק בלי התחתוניות- נסי ותראי. חלק ממנו הוא העובדה שיש בהן פלסטיק וזה גורם לחוסר אוורור.

 

ב. אפשר לשים תחתוניות מבד ואז זה נושם -פחות ריח- וגם סופג נוזלים וריחות.

נכוןאמרלד

נסי בלי תחתונית 

 ותחתונים מכותנה, גם לאימון.

( וכשמתלבשת לכושר גם מחליפה לחדש, בעיקר להרגשה ) 

 

@עשב לימון מבד מכבסים? 

 

כןעשב לימוןאחרונה
ניסיתיאנונימי (פותח)

אני פשוט חוששת שמריחים אותי 

איך יודעים שזה תקין? ומה עושים כדי שיהיה פחות ריח?

למי הפורום מיועד??יותר טוב

בנות?

נשים נשואות?

אני לא נשואה ופה אז כנראה שגם ללא נשואות...😉תמימלה..?
שלום עשב לימוןאחרונה

הפורום מיועד לבנות מגיל 15 ומעלה - אין הגבלה למעלה

ממי מבקשים להצטרף לפורום בנות בוגרות?אנונימי (פותח)
המנהלות הן-אמרלדאחרונה
שיטת אביבה - מישהי מכירה וממליצה?אנונימי (פותח)

אשמח גם להמלצות למקומות ללמוד את השיטה.

תודה!!

יש את @אפונה שהיא מדריכה לשיטהאנונימי (3)
[@96032|אפונה] היא ניקית פעילה בפורום הריון ולידה.


שרשור לדוגמא בה היא עונה:


שיטת אביבה - הריון ולידה

יש אתר לשיטה הזו, אם יש לך גישה לאינטרנטעשב לימוןאחרונה

באתר יש רשימה של כל המדריכות.

אם לא, תכתבי אזור ואני יכולה למצוא

 

אני מכירה, ניסיתי.

זו שיטה שעובדת, אבל צריך לעשות תרגילים כל יום, לא פעם אחת ודי.

אז כל עוד תרגלתי זה סידר לי את המחזור,

וכשלא- לא.

אולי יעניין אותך