א. שיהיה בשעה טובה ומוצלחת!! שתזכו להקים בית נאמן בישראל

ב. זו הדאגה האחרונה שצריכה להטריד אותך רגע לפני שאת מתחתנת.

הקב"ה ברא אותך בצורה המושלמת ביותר עבורך! סמכי עליו 

זה לא שיש לך חלילה בעיה רפואית בחזה, שאת יודעת בוודאות שתהיה לך בעיה עם ההנקה...

כל עוד הגוף שלך מתפקד כמו כל גוף של אישה אחרת - למה לך לדאוג?

ג. אני יכולה להרגיע אותך שהוא בעז"ה יגדל בהיריון, ויכין את עצמו מצוין להנקה, שאני לא אתפלא אם תכתבי לנו פה (כשזה יקרה) הודעה הפוכה (שאת בשוק מהגודל וכו'. ראי ערך הודעות אחרות פה ).

שיהיו הכנות נעימות ושמחות!!!

ב"הצלחה רבה!!!

שאין קשר בין גודל החזה ליכולת להניק!

גם נשים עם חזה ממש קטן יכולות להניק בקלות...

אז אל דאגה!

אני מכירה משהי עם חזה מאד גדול שיש לה הרבה קשיים וכאלה עם קטן שמניקות בקלות

וכמו שאמרו זה עוד יגדל בעז"ה בהריון..

שיהיה במזל טוב!

לא לחשוב יותר מדיי מה יהיה ביום המחר.

תיהני מההווה!! תתרגשי מזה שאת הולכת להינשא לאדם הכי יקר (לך) עלי אדמות  

ככה תוכלי ליהנות מכל שלב בחיים, ולא תחיי בפחד מתמיד מהמחשבה של "מה עוד מחכה לי" (היריון, לידה, גידול ילדים וכו').

לא אומרת לא לעשות הכנה (כן למדת אצל מדריכת כלות איך להתמודד עם דברים שאחרי החתונה, כשתגלי שאת בהיריון בעז"ה - מן הסתם תקראי חומרים על תופעות בדיקות וכאלה, בחודש שביעי-שמיני להיריון - מן הסתם תיקחי קורס הכנה ללידה שתהיה בסוף תשיעי אי"ה, מאז שהילדים קטנטנים - מן הסתם תקראי חומרים על חינוך ילדים וכיוצ"ב).

פחד מעתיד - לא!

חשיבה על הצעדים הקרובים - כן!

ויש הבדל עצום בין השניים 

אני יודעת שזה לא פשוט בכלל, אבל שווה לנסות 

ב"הצלחה רבה!!! 

שתזכו לבנות בית נאמן ומאושר בישראל!

ב'- אין לך בכלל בכלל מה לדאוג. מוכח ובדוק שאין קשר בין גודל החזה לתפוקת החלב. 

    ובכלל, החזה הפיצי יגדל בהיריון ובלידה, אם זה משמח אותך, 

ג'- כך אמרו לשכנה שלך בלידה? מאיפה לאנשים העוז להתבטא בכו בוטות? מה, היא פרה? שיתביישו להם! ואת, אל תתנו לשטויות שאנשים דבילים משחררים....

הגדול בכלל בכלל לא קשור, וסבירות הכי גבוהה להכשלת הנקה זה חוסר ידע וחוסר תמיכה מהסביבה הקרובה (ובעיקר עבור מי שלא ינקה בעצמה, כתינוקת).

אז אם את דואגת להנקה - יש בידייך לעשות המון! וזה אפילו די פשוט: רק הכנה טובה בהצלחה!

רק לידע, הייתי עיני לה', אבל שכחתי את הסיסמא

אז המצאתי כינוי חדש..

אז לגבי השאלה שלך(בתקווה שרק נשים קוראות)

לחברה שלי יש חזה קטן מאוד, והיו תקופות שהיה לה גודש, ויש לה המווון חלב,

ויש מקרים שההפך, כך שזה לא קובע

מזל טוב

בין מי שלא ינקה בעצמה לבין כישלון בהנקה?

(אם הסיבה לכך שלא ינקה היא לא חוסר ידע אלא עניין רפואי)?

אני נלחמת, לא מטאפורה אלא מציאות,

על כל טיפה מההנקה

ערה בלילות ובימים לא מסכימה לשלב מטרנה (חוץ ממקרים נדירים... פעם ב3 ימים חצי בקבוק כשאין ברירה, ובדרך כלל שאוב)

יש קשר בין זה לבין העובדה שאמא שלי הניקה אותי רק עד גיל חודש ואז התיאשה?

תסבירי לי בבקשה... 

מתחילה להתייאש.

אם זה דברים שלא תלויים בי אז מה אני יעשה? (במיוחד שהסביבה נגד...)

זה לא קל, במיוחד שהסביבה נגד. מאוד חשוב שתהיה לך תמיכה.

אם את יכולה תנסי להסביר לבעלך כמה זה חשוב ושהוא יעזור לך.

אל תתיאשי. גם אני לא ינקתי, וגם התינוק שלי בהתחלה לא רצה לינוק, והיו לי פצעים וגודש ודלקת מהגודש.

בשבוע הראשון הוא רק ירד במשקל והפחידו אותי בטיפת חלב שהוא לא יונק מספיק וצריך לתת לו תוספת.

ונלחמתי על ההנקה. קיבלתי המון עידוד מבעלי.

נתתי קצת תוספת שאוב אחרי שהוא ניסה לינוק, ואחרי שבוע וחצי הוא התחיל לינוק יפה.

אחרי 3 שבועות הגודש והפצעים עברו והוא עלה יותר מקילו תוך חודש ב"ה. מקווה שגם אצלך הכל יסתדר.

תתיעצי עם יועצת הנקה היא יכולה לעזור לך ממש.

בהצלחה

לא ינקה בכלל רק שבוע כי סבתא שלי לא יכלה להניק ודווקא היא מכל הדודות שכן ינקו רגיל הצליחה להניק את כל(ויש לה מס לא קטן...) ילדיה עד גיל יחסית מבוגר, ככה שלא בטוח שזה ממש קשור.

יוקטנה- תודה אישית על האכפתיות...

אמנם אני במידה קצת יותר גדולה, אבל עדיין חזה קטן ותמיד צחקתי על זה שאני יכולה להניק כמה תינוקות במקביל ולפתוח מחלבה. 
ב"ה היה לי שפע של חלב.

חברה עבת בשר לא הצליחה להניק.

חברה שטוחה ודופה - היניקה בלי סוף ועוד הביאו לה למלא בקבוקים לתינוקות מורעבים-...

זה סכום יפה גם ככה

ולא חייב עציץ אפשר גם משהו מתכלה כמו שוקולדים

אגב כדאי שובר שאפשר לקנות במבצעים

ושיש לו אופציה דיגיטלית

דרים קארד יותר ספציפי לחנויות

וכרטיס פיזי זה עוד יותר מגביל כי צריך שהוא גם יהיה עלי ברגע הנכון

רק טלפון כשר, ונראה לי פחות נחמד להדפיס בבית דף עם השובר.

כאילו, עשיתי את זה בעבר אבל עכשיו חשבתי אולי שיותר חגיגי לתת כרטיס פיזי. 

יודעת כי קיבלנו

העברנו את הקוד לסמארטפון

אבל אפשר להשתמש בכרטיס הפיזי…

ולעומת זאת דרים קארד יש לי איפה לקנות קרוב לבית.

מעניין איפה קונים ביי מי באמת

רציתי רק להוסיף שלפעמים נשאר איזה עודף שלא יודעים מה לעשות איתו ומי שאוסף "נתקע".

כמובן שעדיף להשתמש בכל הסכום, אבל אם לא יוצא לדעתי לגמרי אפשר לקנות משהו קטן שלא יוצא בול בסכום, נניח שוקולד, ועם היתרה אפשר לקנות משהו קטן לילדים כמו שלוקים תוך שמעדכנים את ההורים..

סייעות 175, ואז זה בדיוק 550. אבל מתלבטת כי נראה לי שהסייעות בתכל'ס עובדות בדיוק כמו המורה אז זה לא יפה.

או בעצם פשוט אולי 175 לכולן ו 25 באמת לתרום למשהו/ לקנות שלוקים לילדים

הן לא עובדות אותו הדבר המורה מתכננת בבית אחראית על הכל וכו

אבל

היתי נותנת בסכומים שלמים

170 או 180

לפעמים יש הנחות על כרטיסי מתנה, ואז אפשר למצוא אפילו כרטיס במחיר טיפה גבוה יותר באותו סכום.

לא הייתי אוספת עוד כסף.

גם מתנה פיזית אם את מוסיפה - יש קופונים ומבצעים ואז יש קצת יותר אפשרויות באותו הסכום 

בהנחה שהיא על חשבונך האישי.

יש כל מיני מבצעים בחנויות וקודי קופון שלא מוגבלים לשימוש אחד לפי תז או משהו כזה

אמנם אפשר לרכוש עד 5 תווים כאלה, אבל אם זו ממילא לא הנחה שהיית משתמשת בשביל עצמך אז זה לא על חשבונך. מניחה שגם אם לך אין מועדון בטח תוכלי למצוא מישהו עם מועדון שלא משתמש בהטבה הזאת

כרטיס דרים קארד של 180₪

ולהוסיף צרור ברכות מהתלמידים וההורים אפשר להוסיף שוקולד מיוחד ולאסוף עוד כמה שקלים ממהורים בשביל זה לצרף הכל יחד

הביא מהגן חטיף . התברר שהוא לא אוהב אותו , חילק לאחים תוך כדי אמירה- אל תשכחו לומר לי תודה!

בבוקר יצאנו לגן . בספסל ישבה שכנה מבוגרת , לידה כלב רחוב . הוא - נתפלל שהכלב שלא יאכל אותה!

בתחילת שנה לקח לו כמה שבועות להתרגל לגן. אז הוא סיפר לי שגננת טרפה ילד . שאלתי - רק ילד אחד?

הוא ענה - רק אחד , כל השאר הלכו הביתה מהר.

אני שואלת אותו "איפה האף שלך?"

הוא עונה לי "במטבח".

(הטישו היה במטבח).

לפעמים באמבטיה הוא מתחיל לשאול אותי על השמפו והסבון "מה זה?", למרות שהוא יודע את התשובה.

אז פעם בצחוק עניתי לו דברים לא קשורים.

מאז הוא בעצמו שואל ועונה דברים לא קשורים.

וגם- כל לילה כשאני שרה לו 'המלאך הגואל אותי מכל רע' הוא אומר אל תגידי מכל רע, רק מכל טוב! (אחרי כל ההסברים שניסיתי

ושואל שוב ושוב בטון עולה ומתעצבן "איפה החריף שלי!?"

לקח לי כמה דקות טובות להבין שהוא מחפש את החטיף שקיבל מהגן.

גם אצלנו בן ה4 מברבר כל מיני פנינים.

באחת הפעמים אבא שלו שם אותו מהר מהר בחדר לישון אז הוא אומר לו- אבא אבל למה אתה לוקח אותי בהילוך מהיר?😂😂

לשני הילדים אין כתמים.

אני בגישה שאם יש לך חשק לפיצה, כנראה הגוף רוצה את זה.

תאכלי ותהני.

אם לא יהיה חשק, אל תאכלי בכח. 

איך פיצה תרגום לכתם לעובר? מהכוונה בכתם?

סליחה, אבל נשמע כמו איזו אמונה תפלה.

וגם אם היה בזה שמץ של אמת- מה הבעיה בכתם בצורת פיצה? נראה לי מגניב ממש

אבל אם יש חשק אז למה לא לאכול?

בכל מקרה כתם לא יהיה את יכולה להיות רגועה

שלא מומשו

הרעיון זה פשוט לסלוח לעצמך כשיש לך חשק כי זה טבעי ואם בא לך ויש לך אפשרות - פרגני לעצמך ותאכלי אם את רוצה

זה הכל

אכלתי פיצה אחת

ועכשיו אכלתי עוד אחת

למזלי לפחות אין לי תאבון

כי לפני ההריון הייתי אוכלת אפילו 3

בשם ד"ר רז בכר. היא עובדת בשיבא ומומחית באדומטריוזיס, ובאחד הפרקים של הפודקאסט היא אירחה פיזיותרפיסטית רצפת אגן שמטפלת בנשים עם אנדו'.

מצרפת קישור, אולי יהיו לך תובנות מהפרק שיעזרו לך

על הצלקת אני לא יודעת להגיד

לגבי השרירים, הגעת מתישהו לשלב שהם היו תקופה בסדר?

או רק להטבה כל פעם?

משתמשת במאמני נרתיק בין הביקורים אצל הפיזיותרפיסטית?

משתמשת במאמנים

הגעתי רק לשיפורים קצרים

לא נעלם לגמרי

מתיחות של האזור כדי לשחרר את השרירים התפוסים?

מוזר, אם זה רק שרירים תפוסים זה אמור להשתפר די מהר עם מתיחות ותרגול עם מאמנים.

צלקת מהלידה זה מציק אבל גם בר טיפול ומשתפר עם הזמן.

לפעמים טיפול רגשי יכול לעזור, כי הגוף כבד מתרגל שזה כואב ומתכווץ כל פעם וזה גורם למעגל של כאב.

וגם את מוזמנת לפנות בפרטי ואשלח לך קישורים לקבוצות וואצאפ ופייסבוק של מתמודדות עם כאבים.

אני יודעת שהיו מקרים שהיא פספסה דברים.

בכל מקרה ממליצה להיכנס לקבוצות היעודיות ולהתייעץ עם מתמודדות בעצמן.

אולי היא תיתן המןצה לטיפול שונה

או תמקד את הפזיותרפיסטית

לקפל את הנעל וכך תוכלי לדעת אם הסוליה גמישה מספיק

אני אוהבת את הנעליים של פאפיה

במבצע באתר ב75 שח

אם את צריכה מידה 19 שזה קטן כנראה יהיה לך מגוון גדול יחסית של נעליים שנשארו מהם מידות

כמה פעמים בודדות ולא ממש להליכה, אז תחפשי בחנויות ילדים כמו שילב, גולף קידס כזה..

אני מתכוונת למשהו כזה-

סניקרס בגוון חאקי

היא התחילה ללכת לפני כמה שבועות

אז היא צריכה כבר נעליים טובות

ויש לנו חתונה אז היא צריכה גם חגיגיות...

אם כבר אז שיהיו טובות לשבת

ובעיקרון לא צריך נעליים שדווקא מוגדרות כצעד ראשון, צריך שיהיו מספיק תומכות לרגל, ועם סוליה רכה אבל מניסיוני במידות פיצקיות קשה למצוא משהו שהוא לא צעד ראשון.

אם את צריכה יותר קטן ממידה 19 אז אני מצאתי רק בנמרוד מידה 18 של אלפנטן.

אני לא יודעת איזה מידה היא

נלך לחנות ונמדוד מקווה ש19 יהיה טוב

לפני עשור פלוס, אכן שילמתי.

הדיסק עלה 30 שקל אם אני לא טועה, וזה לכל הזמן, לא מנוי חודשי.

התזכורות היו בעצם דרך מיילים מתוזמנים. (לא זוכרת אם התוכנה יצרה אותם או בעלי, בכל אופן זה היה שניה וחצי להכניס לגוגל קלנדר)

כיום שאפשר ליצור בקלוד דבר כזה (כולל התזכורות) לא הייתי משלמת.

אם בא לך לעשות לזיכוי הרבים, אחלה.

אם זה בשביל הכנסה כלכלית לדעתי על תבני על זה לטווח ארוך.

מתזכרת אותי בעיקר על ימי פרישה

כי את השאר אני זוכרת מרוב שזה מעיק עלי...

לא רואה סיבה לשלם כשיש חינמי.

בעלי מחשב את הימים.

אני זוכרת.

לא מרגישה צורך במשהו נוסף.

נקודות שעולות לי שכדאי לקחת בחשבון:

* אנחנו מחשבים את ימי הפרישה בצורה אחרת מהמקובל. אז אם יש אפשרות לבחור שיטות שונות לחישוב.

* לא הייתי רוצה שהילדים שלי יראו תזכורות בטלפון ויתחילו לשאול שאלות. אז לחשוב איך אפשר לתזכר בצורה שתישאר דיסקרטית.

אני רושמת שם

זה נוח לי שלא צריכה לזכור פרישות

מקבלת תזכורות למייל אז זה דיסקרטי

ושלום

(משו כמו 20 לחודש, 18 אולי)

ומסתדרת סבבה

לא רואה צורך באפליקציה 

ספורט קבוע

קורס דיגיטלי או פרונטלי לפיתוח תחביב

לימוד תורה

השתלמויות אם יש דברים רלוונטיים

הכנה לשנה הבאה

לסדר או לעצב איזו פינה בבית

התנדבות

לקבוע עם חברות או משפחה או לנסוע למקומות מעניינים כי יש זמן

מזדהה עם הקושי לסדר לעצמי לו"ז ולא ללכת לאיבוד בזמן הפנוי, אולי בזה אני שמחה שאני לא מורה ;)

כל מיני פרוייקטים בבית כמו סידור ארונות וכו'

ספורט

התנדבות

קורס 

אבל אחרי שאני רואה את העבודה שלהן כל השנה, אוותר על החשק הזה...חחחח
 

האמת שבשלב הזה בחיים הייתי שמחה לעבודה עם פחות יציאות מהשגרה, אפילו שמדובר בחופש... אבל מניחה שעם הילדים החשק הזה יעבור

למשהו קבוע יותר עוד אין לי תוכניות. מחכה שבעלי יסיים את המילואים ואז נראה...

יש לך רעיון איפה יש השתלמויות לא יקרות מידי?

בד"כ קבוע מחכה לסדר אלבומים בקיץ

קורס

ימי עיון לנשמה - תנ"ך, בכל לבבך

לקבוע עם חברות/אחים/משפחה

להגיע לסדר דברים שאין לך זמן היומיום

ליצור

וכמובן להאט את הקצב ולהנות מהנחת