תודה.. (וממש לא דיאטות כאסח וכאלה..
)
פורום בת מלך - פנימה
בהנהלת: עשב לימון , ילדה של אבא
מכתב פתיחה
----עירית =)
בעיקרון כשאת מרזה- את לא יכולה להחליט איפה את רוצה שירד,
ההמלצות ה"קלות" שתמיד נותנים פה להרזיה בכללי:
1. לשתות 2 כוסות מים לפני שאוכלים אוכל, כי אז את מתמלאת על המים, ופחות רעבה..
2. לא לאכול אחרי שעה x (שמונה נגיד)
3. תחושת שובע מרגישים אחרי כ20 דק' (ככה אומרים, לוידעת אם זה נכון...) אז אם את ממש רעבה גם אחרי שאכלת צלחת מפוצצת אוכל, חכי כמה זמן לפני שאת אוכלת עוד מנה.
אני לא יודעת אם כפיפות בטן מכניסות את הבטן או לא..
מומלץ לנסות ולעשות כמה ביום... (בהדרגה!!! לא להתחיל מ50 אלא ממס' מאד נמוכים- 5,10 )
בהצלחה!!
כפיפות בטןרחלקה
הדבר היחיד שעושה משו
חשוב להקפיד כל יום, ולא משנה כמה
תעשי כמה שאת יכולה, ומדי פעם תוסיפי קצת. גם להתחיל ב15 זה בסדר ועוזר!
העיקר הוא לאמץ את שרירי הבטן.
חשוב להקפיד כל יום, ולא משנה כמה
תעשי כמה שאת יכולה, ומדי פעם תוסיפי קצת. גם להתחיל ב15 זה בסדר ועוזר!
העיקר הוא לאמץ את שרירי הבטן.
^^^^ עשיתי לפני החתונה של אחי וממש עזר ענבל
ממ לא שמעתי על זה..רחלקה
אני כבר מס' שנים עושה לפני השינה*חזרזיר*
לא שמעתי על זה אף פעם,
וגם לא הרגשתי שזה מזיק.
שיהיה בהצלחה!
ספורט-ספורט-ספורט!!!!באמת שזה חשוב,תרגיליםבדמייך חיי
אממ....ריצות,וכפיפות בטן עם פיסוק כדי להוריד אתבדמייך חיי
בס"ד
הבטן התחתונה,זה מה שאמרו לי
יש הרבה סוגים של כפיפות בטןרחלקה
תחפשי באינטרנט.
אעאע...גובל בחוסר שפיות.מירי ט.
וואי חופשיי חוסר שפיותתת
חמודית
^^^^לגמרי!!לולית10
כפיפות בטן לא עוזרות להרזות זה רק מפתח שרירים.שוקו =)
הליכות 3 פעמים בשבוע מינימום
בין 30-45 דק'
ותזונה נכונה.
והחברה שלך החברה שלך אנונימי - זה לא נשמע לי הגיוני זה שטויות.
כפיפות בטן עוזרות להכניס את הבטן...ת.מ.
ולגבי הרזיה זה כמו כל ספורט בסגנון...
וד"א שרירי בטן חזקים משתלם אח"כ בהריונות ובלידות... הבטן פחות יוצאת ויותר קל להכניס אותה חזרה אח"כ ... זה גם מפחית כאבי גב כי הבטן יותר עומדת ופחות נשפכת ומפרה את האיזון של הגוף...
וד"א שרירי בטן חזקים משתלם אח"כ בהריונות ובלידות... הבטן פחות יוצאת ויותר קל להכניס אותה חזרה אח"כ ... זה גם מפחית כאבי גב כי הבטן יותר עומדת ופחות נשפכת ומפרה את האיזון של הגוף...
ההפך...ת.מ.
בגדים צמודים שמכניסים את הבטם גורמים לשרירים להיחלש מה שגורם לבטן לצאת..(כשלובשים בקביעות.. ללבוש לערב אחד לאירוע לא יזיק כ"כ)
משהו שלמדתי מפזיותרפיסטית:תולעת השני
כשאת הולכת (סתם בחיים, או ממש בהליכות מסודרות) ללכת כשאת מחזיקה את הבטן בפנים.
איכשהוא שרירים אלכסוניים בבטן שמפעילים תוך כדי הליכה מתחזקים ועוזרים לשמור על הבטן בפנים גם כשאת לא מחזיקה אותה בצורה מודעת. (או לפחות זה מה שהיא אמרה...)
מנסיון אישי, זה עוזר, אבל הרבה פעמים הייתי מתחילה ואז משהו היה מסיח את דעתי 
והייתי מפסיקה, אז אני לא יכולה לומר בוודאות שהטכניקה הזו מחוללת ניסים. (אבל כן שמתי לב לשינוי לטובה גם מדקות ספורות של הליכה כזו.)
בהצלחה!
זה לאט לאט קורה, תנסי לא רק בהליכהשוקו =)
ותתחילי מזמן קצר
עשיתי אתמול 50 דק' הליכה עם בטן בפנים!!אדמין
פעם ראשונה שהחלטתי ללכת עם בטן בפנים!! ועמדתי בזה!!
והחלטתי לעשות זאת, בזכות השירשור הזה
אנונימי- תודה על שפתחת ת'שירשור
איזה יופי! =)תולעת השניאחרונה
יש פה פורום נשים?שושיאדית
מי המנהלות?
את מתכוונת לפורומים סגורים?ילדה של אבא
יש פורום בנות בוגרות- פורום המשך של הפורום הזה
יש פורום כלה הדרך- פורום לכלות
שניהם לא פעילים הרבה.
ויש גם פורום סגור של נשואות בלבד
אני אשמחשושיאדית
לפנות למנהלות
של איזה פורום?ילדה של אבא
נשואות בלבדשושיאדית
וגם לכלות
לכלות- יעל מהדרום, היא תדע להפנות אותךילדה של אבאאחרונה
אם זו היתה הסיבה לשאלה, ברור שאין מה לחשושאנונימי (3)
וגם יש על כך שאלה ותשובה של רופא בפורום של בי״ח מעייני הישועה - וגם הוא ענה שאין סכנה
רכיבה על סוס לנשים - פגיעה בקרום הבתולין - המרכז הרפואי מעיני הישועה
פריקהאנונימי (פותח)
אני לא מקנאה, אני לא פותחת עין, אבל חשבתי שיהיה לי פחות קשה. התחתנתי מהראשונות, מזמן כבר, תכף שנתיים. ואני רוצה להיות אמא, אני כלכך רוצה כבר. ולאט לאט כל חברה נכנסת להיריון, נהיית אמא, ואני מרגישה לבד בבדידות הזאת, לא מצליחה להכיל יותר.
אני הכי שמחה בשבילן
ואני הכי עצובה בשבילי
זהו
לא קל.. ואת לא לבד.עשב לימוןאחרונה
יש עוד הרבה נשים כמוך, אמהות בפוטנציה,
שמחכות להריון, שנמצאות בתהליכים,
שמחזיקות תקווה, שמקוות למשהו חדש שיצמח בתוכן
❣️❣️
מקדישה לך את השיר של תרצה אתר: גשם הקשב לנשים
עד רדת הערב, גשם
הקשב לנשים בחלון
עד רדת החושך, גשם הקשב
לנשים הצופות בוילון
גם לנו אדמה שמחכה למשהו מלמעלה
גם בנו יש אימה וזעקה
למשהו פורח
וכן הלאה
עד סוף השבוע
גשם, הקשב לנשים בחלון
עד קץ השבועיים
גשם, הקשב לנשים העומדות ומחכות
גם לנו בחצר
חלקה קטנה ריקה מזוהר דשא
גם אנו מצפות עד אין בינה
למשהו ברוך כמו הגשם
גם בתוכנו מחכה שותקת
חלקת ארץ קטנה חרבה
והגשם שלנו איחר לרדת
הגשם שלנו
טרם בא
אך הגשם שלנו יבוא
עננים כבר זעים במרחב
הגשם שלנו קרב, קרב
בצעדי ענק
הקשב לנשים בחלון
גשם אדיר ונוהר.
הקשב איך קוראות הן בזו אחר זו-
הוא חוזר
הוא חוזר
הוא חוזר
נ.ב
יש פורום סגור לנשים : באהבה ובאמונה (פוריות) שאפשר להיכנס אליו
חיבוק וחיזוק 🫂
היי, אם מישי פה... שאלה מוזרה...תמימלה..?
)אני כותבת סיפור ושואלת בגלל זה, חס ושלום לא קרה לי...)
השאלה היא כזו, בחורה שנכנסת להריון מאונס-מה היא צריכה לעשות? כאילו, הפלה אי אפשר כי אסור ואם היא תלד את הילד-הוא יהיה ממזר, מה ההלכה אומרת על זה?
עד כמה שאני יודעת במקרה כזהתמיד בבטחה
ההלכה מתירה להפיל.
וגם, ממזר הוא רק מי שנולד לאשת איש מגבר אחר, ילד שנולד לרווקה הוא לא ממזר
אז מה ילד שנולד מזוג לא נשוי נחשב?תמימלה..?
לא משנה אם זה ברצון או לא ברצון...
לא נראה לי שיש לזה הגדרה.תמיד בבטחה
ממזר הוא מי שנולד מיחסים אסורים, כמו גילוי עריות, בגידה בבעל, כהן עם גרושה
טכנית אישה שלא נשואה לא יכולה ללדת ממזר כי בעילה יכולה להיחשב כנישואין בדיעבד
אוקיי, תודה רבה!תמימלה..?
ממזר הוא לא, הוא כן שתוקי (דהולכים בתר רובא)באנגי
הי. איך הגעת לכאן?עשב לימון
שני דברים בקיצורעשב לימון
א. הריח הוא לא כל כך חזק בלי התחתוניות- נסי ותראי. חלק ממנו הוא העובדה שיש בהן פלסטיק וזה גורם לחוסר אוורור.
ב. אפשר לשים תחתוניות מבד ואז זה נושם -פחות ריח- וגם סופג נוזלים וריחות.
נכוןאמרלד
נסי בלי תחתונית
ותחתונים מכותנה, גם לאימון.
( וכשמתלבשת לכושר גם מחליפה לחדש, בעיקר להרגשה )
@עשב לימון מבד מכבסים?
כןעשב לימוןאחרונה
המנהלות הן-אמרלדאחרונה
יש אתר לשיטה הזו, אם יש לך גישה לאינטרנטעשב לימוןאחרונה
באתר יש רשימה של כל המדריכות.
אם לא, תכתבי אזור ואני יכולה למצוא
אני מכירה, ניסיתי.
זו שיטה שעובדת, אבל צריך לעשות תרגילים כל יום, לא פעם אחת ודי.
אז כל עוד תרגלתי זה סידר לי את המחזור,
וכשלא- לא.