איך עושים דיאטה ???
נמאס לי אני ממש בלי כוחות לעשות דיאטה...תמיד ההיתי בגבול מסוים ועכשיו אני מתחילה לעלות כי נגמר לי כל הכוחות והשיטות
תמיד היה לי כוח לעשות רצון לעשות(לא מחייב עשייה)וזה החזיק אותי אבל עכשיו אני לא מסוגלת רוצה רק לאכווווווווול .....אוף אני רוצה להיות יפה בבקשה תעזרו פלייייז תנו עצות ועידוד.....
אמריקאית גאה!!וגם אל תעשי צום..כי זה לא עוזר..כי בכל מקרה בסוף הצום את תאכלי את כל המקרר אז מה זה עוזר? 
אפרת..=]
)אמריקאית גאה!!כמה שיגידו לך שאת שמנה.וכמה שאת תחשבי שאת שמנה,את אולי תחשבי שאת שמנה אבל מישהיא אחרת תמותתת כדי ליהיות כמוך,כל אחת ואחת רואה את עצמה אחרת!!!
אבל משהכי הכי חשוב שתדעי,זה שאל תנסי בכלל בכלל לא!!לנסות להוריד במשקל בזה שלא תאכלי!!
את לא מבינה כמה זה מסוכן...אני אפילו לא רוצה לתאר...אבל זה מתחיל מכאבים ואחר כך להקאות ובדיקות ויכול להגיע גם למחלות ולבית חולים...זה מסוכן!!!!(מניסיון!!!
)
את לא מבינה כמה אפשר לאכול בדיאטה-את אוכלת מלאאאאא רק שזה בריא!!!
בהצלחה רבה רבה!!
הלחם זה מה שהופך אותנו לבטטות תאמיני לי תעיפי את הלחם והעוגות וכל הפסטות תוך 3 ימים את רק תחפשי איפה להוציא את כל המרץ שלך ותקחי כלב תהיי חייבת לטייל איתו 3 פעמים ביום חחח
וכמה שפחות שטויות, ולהגביל את צריכת השטויות, כי כן מידי פעם צריך משהו מתוק, אבל אפשר לומר שקובייה אחת של שוקלד ביום לא תשמין אותך ככל הנראה,
ויחד עם זה לעשות ספורט,
אני בעד ללכת לחוג ספורט, ולדיאטנית,
ולא לעשות לבד,
ריצה פתאום באמצע החיים אם את לא רגילה לזה, לא תעמדי בכך, ולא מתאים למי שלא רגילה להתעמל, וגם עלול לעשות נזק לברכיים,
בתור התחלה צריך שיעור אירובי, או חיטוב.
בהצלחה,
וגם: אפשר להחליט שאת יפה כמו שאת מי אמר שצריך לרזות? בשביל מי? יש היום מידות גדולות מהממות, ואת יכולה להיות יפה עם העודף.
וגם אורז מלא וקטניות..
את צריכה לעשות דיאטה שתהיה אורח החיים שלך, כלומר לתמיד. משהו שתוכלי לחיות איתו. [דיאטה שמשאירה אותך כל הזמן מתגעגעת וחושבת על מה שאסור לך לאכול -- סופה להיכשל !] לכן, הכי מומלץ זאת דיאטה של חלבונים וירקות ירוקים. כמה שאת רוצה. שום פחמימות לא. קחי כדורי CALCIUM CITRATE עם מגנזיום וויטמין D. כי בדיאטה הזאת אין חלב. החלבונים יכולים להיות בשר, עוף, דגים ו/או ביצים. מותר להשתמש בחמאה, שמן ומיונז שאין בו פחמימות או כמעט שאין למשל HELMANS. כל המשקאות חייבים להיות דיאטטיים. הכי טוב זה מים פשוטים, העיקר להחליט שכל הפחמימות שאינן ירקות ירוקים הן מחוץ לתחום בשבילך. אחרי ארבעה ימים כבר לא תרצי את כל המתוקים ויתר הפחמימות המשמינות. בארבעת הימים הראשונים יתכן שתאכלי הרבה מהמאכלים המותרים. אח"כ כבר לא יהיה לך צורך לאכל הרבה. בהצלחה !
זה לא אומר להיות רעבים כל היום
פשוט שינוי באורח החיים. רכילה מסודרת בכמויות נכונות ופעילות גופנית
בדרך כלל הבעיה היא אכילה רגשית שנובעת מאיזשהו חוסר בחיים או הרגשה לא טובה שאת מנסה למלא או לברוח ע"י אוכל.
תחשבי מה יכולה להיות הבעיה ותטפלי בזה ואז המשקל העודף פשוט יעלם בהדרגה
נראה לי אפשר לפתוח מועדון למי שסובלת מבחילות כל ההיריון
אמריקאית גאה!!גם אני חשבתי את זה!!שמפתאום אני יפסיק לאכול?!...אבל......זה פשוט קרה...וזה קשה לתחיל לאכול שוב..לאט לאט...בעזרת ה'..
זה קורה בשניות ואחר כך זה מאוד קשה לחזור להתחיל לאכול!!!!
אל תגיעי למצב הזה!!!!(מנסיון!!!)
בהצלחה רבה רבה!!!
רציתי לדעת אם למישהי יש ניסיון עם השמלות בגד ים של שדה בר.
אם אני לוקחת שמלה ארוכה שמגיעה לי כמעט עד הרצפה האם זה יתרומם לי או שזה נצמד.
אין בזה חלק תחתון ואני פחות אוהבת לשים טייץ מתחת. מעדיפה תחתון של בגד ים.
תודה לכולן🙏
כל דבר מתרומם במים כי טבע הבד הוא לצוף.. למרות שהקצר כמעט לא מתרומם ממה שאני ראיתי על אחותי..
בדיקה
לא יודעת איך קוראים לו אבל האריזה שלו היא בצבע כתום כזה
לה בוטה במקרה?
מכירה יש לו ריח טוב אבל לא עפתי על הסרום עצמו...
ניסיתי גם את קאבלו והבעיה היתה הפוכה.. הסרום מעולה והריח לא
תודה רבה!
דווקא לי הוא היה מצויין אולי תלוי בסוג שיער
הרמוניהאחרונהשלום
מבקש להעזר בכן עבור אשתי היקרה (ועבורי..)
סובלת שנים רבות מבעיות עור כגון סבוריאה וגירויים שונים בעור
כמובן היא בטיפול רופאת עור - בעיקר משחות .
מתאפרת מעט מכיוון שהאיפור אוטם לה את הפנים ומגביר את הגירוי.
אשמח לשמוע ממי שיש לה נסיון דומה בעור הפנים, אילו חברות או סוגי איפור יכולים להיות יותר ידידותיים/בריאים/קלילים לפנים.
אשמח לשמוע כמה שיותר רעיונות גם אם מדובר במוצרים יקרים.
הרבה תודה.
מכירה את התופעה- והם היחידים שלא גרמו לי לפריחה/ אדמומית וכו'
היי בנות 💛
אני בתקופה שאני מנסה להתחבר יותר לעצמי גם מבחינה חיצונית – לבטא מי שאני דרך הלבוש, המטפחת והתכשיטים.
מתחברת לסגנון של מתנחלות גבעוניסטיות 😉 – בגדים פשוטים אבל עם נוכחות, מטפחות גבוהות אבל טבעיות, תכשיטים עדינים עם אופי.
האמת שזה לא סגנון שגדלתי עליו, אז אני טיפה הולכת לאיבוד ורוצה עזרה 💫
אם יש לכן המלצות על חנויות, מעצבות, לוקים או כל השראה – ממש אשמח שתשלחו לי! אפילו אם זה רק רעיון קטן או מישהי ששווה לעקוב אחריה.
תודה מראש על כל טיפ 🤎
אבל מבינה אותך כי אני גם חולה עליו.
יש את אלה שהולכות עם שכבות שזה יותר סרפנים וחצאיות בסיס או טוניקות שזה הצנועות יותר
ויש כאלה שפחות מפריע להם שרוולים ארוכים, כיסוי מלא או חלקי ומכנסים גינס מתחת לחצאית או שרוואל רחב.
אז תראי מה מתאים לך ומאיזה אזור את ואז תוכלי לראות מה החנויות שקרובות אלייך ומומלצות. גם מלא מיד שניה.
אני שמתי לב שצריך הבנה בסיסית בסטייל בשביל להרכיב את הלוק כי זה באמת מורכב מכל מיני... אפשר ללבוש את אותו בגד ולהיראות בסגנון שונה, מבינה?
נזם זה מהמם בעיני ויכול להיות עדין וגם פחות למי שרוצה את הסגנון הלא עדין למשל.
כל מיני תכשיטים פשוטים מחנויות כמו סיאם ואותנטי או סתם מהשוק וחנויות מוזרות כאלה
חוץ מזה אפשר לעכוב אחרי מישהי באינסטגרם שאת מתחברת לסגנון ואז לשאול או שהיא שמה המלצות וקודים להנחות
אבל מבינה אותך כי אני גם חולה עליו.
יש את אלה שהולכות עם שכבות שזה יותר סרפנים וחצאיות בסיס או טוניקות שזה הצנועות יותר
ויש כאלה שפחות מפריע להם שרוולים ארוכים, כיסוי מלא או חלקי ומכנסים גינס מתחת לחצאית או שרוואל רחב.
אז תראי מה מתאים לך ומאיזה אזור את ואז תוכלי לראות מה החנויות שקרובות אלייך ומומלצות. גם מלא מיד שניה.
אני שמתי לב שצריך הבנה בסיסית בסטייל בשביל להרכיב את הלוק כי זה באמת מורכב מכל מיני... אפשר ללבוש את אותו בגד ולהיראות בסגנון שונה, מבינה?
נזם זה מהמם בעיני ויכול להיות עדין וגם פחות למי שרוצה את הסגנון הלא עדין למשל.
כל מיני תכשיטים פשוטים מחנויות כמו סיאם ואותנטי או סתם מהשוק וחנויות מוזרות כאלה
חוץ מזה אפשר לעכוב אחרי מישהי באינסטגרם שאת מתחברת לסגנון ואז לשאול או שהיא שמה המלצות וקודים להנחות
נשמות הלכה לי הלייקרה.. צריכה גם פודרה.
יש אחלה קרם הגנה לא שומני וכמעט ללא ריח .
סבון פנים של דוקטור פישר משמש אותי בשנתיים האחרונות (יש לי עור שומני) והוא נהדר
אני לא מתמצאת תשאלי AI😅 יודעת יש ספריי כזה שנותן נפח.. או שאת יכולה לסרק את השיער בצורה כזאת שתכסי עם שיער איפה שחסר...
לגרום לשיער להיות מלא יותר באופן טבעי מדבר אלייך? אם כן אז יש את כל השיטות של לעסות את הקרקפת בשמנים מסויימים. קיק, קוקוס, רוזמרין... ויש עוד מלא טיפים ברשת.
