היתה תקופה ארוכה שלא מצאתי עבודה והייתי בבית
ובגלל שלא הייתי במסגרת הלכתי לישון מאוחר וקמתי מאוחר.
ב"ה לא מזמן מצאתי עבודה,שמתחילה מהצהריים
וקשה לי לשנות את הזמנים.
אני לפעמים קמה מאוחר כי אין לי לחץ והעבודה רק בצהריים
אבל אז אני לא מספיקה כמעט כלום בבית.
יש לכם עצות/רעיונות מה יכול לעזור לשנות את ההרגל לישון ולקום מאוחר?
תודה!

