בגדול..זה לא אמור להלחיץ בכלל..מפני שהכל אותו הדבר רק שאתה עם מורה אחר

זה לא קובע שום דבר ואין שום סיבה להכנס ללחץ או לבילבול.

מבחינת עוזר..זה פשוט נותן הזדמנות לנסוע לא עם המורה שלך אלא עם מישהו אחר..כמו הטסטר, (אבל יש כאלה שההחלפה לא עושה להם טוב והיה עדיף להם לגשת ישר לטסט בלי ההחלפה..)

אתה תהיה בסדר!!!!!

בנוגע לקרבה לטסט..יש מורים שעושים החלפה סתם ככה מידי פעם לתלמידים שלהם, אפילו כבר בהתחלה של הלימוד

ויש כאלה שבאמת עושים את זה כשלב אחד לפני הפנימי..נראה לי שאתה מהסוג השני במקרה הזה ואז לדעתי 

אתה די קרוב לפנימי..

בהצלחה רבה!!!

מה שעדי אמרה ממש נכון ולדעתי זה ממש טוב... 

 אני עשיתי 2 פעמים טסט פנימי ובפעם השניה הרגשתי הרבה יותר טוב ועם יותר ביטחון ,,,

היה מלחיץ והשיעור לא היה טוב פעם שנייה היה יותר טוב ונהגתי בסדר איתה  בהצלחה 

אל תילחץ זה באמת שטויות תנהג כמו שאתה !!! 

כי אם תילחץ תגיע ממקום אחר ותנהג ממש אחרת ( זה מה שקרה לי) המורה שלי אמרה דבר נכון שהטסטרים ( או מורה אחר במקרה שלך) רוצים ליראות אותך נוהג רגיל   בדיוק כמו בשיער לכן תבוא כמו שיעור רגיל...

פתאום אני רואה שזה היה ממש לטובה שהיה לי פעמיים חוץ מזה שהמורה שלי טחנה לי במוח את כל מה שרשמתי.....

באתי בתקופה קשה בחיים, אבל עשיתי את כל ההשתדלות. נהגתי טוב, אבל היו תקלות והמורה של ההחלפה אמר שהכל זה לחץ. וזה נכון - אני נוהג כל כך לחוץ .

עשיתי החלפה. היא הייתה נוראית. לפני ההחלפה הייתי במקום של לגשת לטסט ברגע, אחרי ההחלפה ירד לי הבטחון לרצפה

עשיתי את כל הטעויות האפשריות, הרגשתי כאילו אני בשיעור ראשון רק בלי המורה ליד, הייתי חסרת אונים לגמרי, אבל לגמרי, בקטע של לשכוח להעביר הילוך, לחצות נתיבים כאילו הכביש של אבא שלי ועוד ועוד..כאילו שמו תוכי קקדו על ההגה. 

הייתי בשוק מעצמי, כי עשיתי דברים שבחיים לא עשיתי לפני..

ומהמקום החמוד שהייתי בו לפני ההחלפה, והייתי במקום חמוד הוטחתי לקרקע. לגמרי לתחתית..

ולא. אפילו לא הייתי לחוצה כשהגעתי לשם, לא ברור ממה זה הגיע..אבל..זה היה.

מאז המשכתי הלאה. המורה שלי אמר לי שיש אנשים שעבורם לא מתאים כל העניין של ההחלפה, שהם פשוט צריכים להגיע לטסט ..

באמת..לא עשה לי טוב ובכל זאת אני לא נוהגת לחוץ עם מישהו אחר עכשיו..

המורה שלי היה לגמרי תותח ועזר לי לבנות את הביטחון העצמי לאט לאט..בחזרה למקום שהיה לי.

אז אולי..ההחלפה היא לא טובה לכולם..ואולי זה דווקא כן טוב. להביא לנו הלם לפרצוף וללמד אותנו איך לצאת ממנו..ואם אתה מרגיש בלחץ..אז אולי דווקא כן צריך את העניין הזה, כדי

להרגיל אותך לדברים שאתה לא רגיל אליהן

כדי שבטסט עצמו, לא תחווה הלם ראשוני...

יהיה בסדר..בקרוב יגיע לך הטסט הפנימי ואם אתה מודע לנקודות תורפה שלך, תעבוד בעיקר עליהם.

אני יכולה לומר לך..שממה ששמעתי..החלפות בדרך כלל לא הולכות כמו שצריך..אבל לומדים וגדלים מתוך זה.

בלי לחץ!!! יהיה טוב

בהצלחה

תגיד תודה שזה קרה לך בסתם שיעור החלפה ולא בטסט פנימי, או אפילו יותר גרוע-בטסט חיצוני.

זה כל המטרה שצ שיעור החלפה-שתתרגל לראות עוד מישהו ליד ההגה חוץ מהמורה שלך.

תאר לעצמך שהפעם הראשונה שהיית נוהג עם מישהו אחר הייתה בטסט (חיצוני!!!) ואז היית נוהג גרוע. איך היית מרגיש אז? יותר זוועה ממה שאתה מרגיש עכשיו, מבטיחה לך!!!

אז תגיד תודה שזה קרה בסתם שיעור החלפה, תעשה עוד כמה שיעורים, תעלה לעצמך ת'ביטחון... ויאללה טסט!! בעזרת ד'...

שנהיה בלי שליטה לכן זה טוב שיש החלפה וזה לא פעם ראשונה. 

אני נהגתי פשוט מוזר וממש א רציתי שזה יהיה וטוב שזה בהחלפה!!!!!!

לא למדתי עדיין..

פסיכיים ומאד שונים בין מקומות שונים

בית שאן

אופקים

שם עברתי טסט לפני שנים רבות, למרות שאת רוב השיעורים (ואת הטסט הפנימי) עשיתי בירושלים.

תפילה להצליח להיות ברוגע ובתפקוד נכון על הכביש,

דימיון מודרך של הצלחה, לנסות לדמיין את איך שאת רוצה להיות במהלך הנהיגה, לערב את כל החושים בדימיון הזה. 

בנוסף לזהות את גורמי הלחץ במהלך הנהיגה (מה הפחד שלך שם?) ולעשות איתם עבודה, אם צריך עם מאמנת. 

בהצלחה! 

לקחת קלונקס או כדור הרגעה כזה או אחר. שמעתי שזה עוזר בהקשר הזה

כשממליצים למישהו על תרופות פסיכיאטריות שדורשות מרשם רופא (בדר"כ נוירוחוג או פסיכיאטר). זה לא צחוק, ולא פיתרון קסם.

על אחת כמה וכמה שאינך מכיר את השואלת, ושבעתיים ברגע שאינך איש טיפול.

ולשואלת - אם לא תצליחי להתגבר על זה, אז יש כמה אפשרויות:

1. להמתין. אני לא יודע בת כמה את, וייתכן שזה גיל קצת צעיר בשבילך. אני התחלתי ללמוד בגיל 17 ואח"כ עשיתי הפסקה והוצאתי רישיון רק בגיל 22. זה קצת באסה, בטח חברתית, אבל לא נורא.

2. אימון טכני. כמו שהציעו כאן, אולי להסתובב קצת עם אבא שלך (אם הוא יסכים לזה) בסביבות מקום המגורים שלך (חניון ציבורי, אזור שקט ודל תנועה וכדומה) בשעות הלילה.

3. אימון רגשי. אולי אימון קצר יכול לסייע לך. סי-בי-טי או משהו בסגנון הממוקד הזה.

4. אם יש לך קשיים כאלה בתחומים נוספים, אולי לשקול איש טיפול מעמיק יותר כתרפיסט/ית או פסיכולוג/ית או עו"ס/ית קליני/ת. אבל זו הצעה שנכתבת רק כדי "לצאת ידי חובה". ממש אין צורך להתחיל מהמחשבה הזו או מהכיוון הזה. לחץ ומתח ואתגרים זה דבר לגיטימי וטבעי, בדר"כ פתרונות בסגנון סעיף 1 ו2 שכתבתי הם הדרך הרגילה בחיים.

כתבת יפה וברגישות, ומרגישים שזה בא עם ניסיון.

חשוב לי להצטרף לקריאה לזהירות עצומה כשממליצים על תרופה פסיכיאטרית, כמי שראתה את ההשפעות שלה. וחושבת שלא רק שצריך זהירות עצומה בהקשר הוירטואלי, גם אם זה היה איש טיפול מקצועי שכותב *אסור* לשלוח לקחת תרופות ככה בלי קשר ישיר בלי הכרת הרקע האישי והרפואי. וגם לא סביר שאדם עם הסמכה רפואית מתאימה, היה לוקח סיכון ושולח מישהו לקחת תרופה כזו ככה.

מה גם, שלקחת תרופה כזו צריך לדעת את המינונים המתאימים, את ההשפעות לטווח קצר וארוך, להבין שזה משפיע לא רק על תחושת הרוגע המבוקשת אלא הרבה הרבה מעבר... ולצורך העניין זו רשימת תופעות הלוואי של הקלונקס שהוזכר כאן (העתקתי את הרלוונטי לעניין) :

"תופעות הלוואי השכיחות יותר כוללות עייפות וחשק לישון, בלבול וערפול, קושי בדיבור,... סחרוחורת, קשיי שיווי משקל,..., כאבי שרירים וחולשה,...ערפול ראייה, ... תחושות שמזכירות חמרמורת, חוסר מוטבציה, הזיות וקשיי ריכוז, לחצים בחזה ועצבנות. "

לא חושבת שזה מתאים למי שמבקש לעלות על ההגה...

כן שמעתי על מי שנעזרו בתמצית המוכרת של פרחי באך שמרגיעות (רסקיו), שהיא כן בלי צורך במרשם רופא.

@advfb

יותר בקטע של טסטים, ומשפט שאמרו לי מלא זה שאחרי הטסט הנהיגה לא בשיעורים זה ממש לא אותו דבר.

אבל בשיעורים זה כן מלחיץ אז מה שלי עזר זה להסיח את הדעת. כלומר לתת לעצמך תחושה שזה לא שיעור אלא סתם נסיעה שגרתית. אצלי  זה יותר לדבר עם המורה או לגרום לו לדבר, ולנסות להבין לאיפה מה הדרך, כל זה כדי להרגיש אחרי וקצת להסיח את הדעת מזה שאני בשיעור ופשוט לנהוג חלק, כי אני לא בשיעור מלחיץ שכל שנייה חייב להסתכל במראה. וכו' ואז זה נהיה יותר קליל וסתמי. 

חוץ מזה להיות ליד נהג שנוהג ממש חלק וזהיר וטוב כזה לטסט נתן לי ביטחון מודל לחיקוי. (נניח סבא..)

אל תדאגי שיעור 9 זה ממש בהתחלה,ובסוף יש שיעור אחד שבו הכול נקלט ויודעים לנהוג.
שיעור 9 זה ממש סבבה

או אפילו ברחבת חנייה גדולה, קורדינציה של גז ברקס ותמרון בסיסי עם ההגה, להרגיש שאת שולטת במכונה הזו. רק כדי לצבור ניסיון וביטחון באזור לא מלחיץ שאין אף אחד.. אבל אין לי מושג אם אני מגזים, זה תלוי בך ובסיבה של הקושי. אם זה נשמע הגיוני, זה לא יכול להזיק להקדיש לזה שיעור אחד..

תני לעצמך עוד כמה שיעורים. אם לא עבר הלחץ. קחי חופש. אבל תבטיחי לחזור. אין שום סיבה להיות בלחץ. הלחץ על המורה לא עלייך. תאכלי משהו לפני השיעור. תשני טוב. ותבדקי אם זה רק בנהיגה או בעוד דברים. שוב, אין סיבה להיות בלחץ.