עצות לקראת הטסט:
 
1. אל תרד מ 70 קמ"ש.
2. תדפוק לפחות בלימת חירום אחת לפני רמזור ובזמן הבלימה תוריד את הידיים מההגה, תשים אותן על העיניים ותגיד:" אימאלה אני מפחד!!!"
3. תתחיל לדבר עם הטסטר על איך נותנים רישיונות למטומטמים על הכביש תוך כדי מעבר 2 נתיבים בלי איתות ושימוש בהנדברקס לביצוע יו-טרן.
4. לפני תחילת הטסט תבקש מהטסטר תזכורת מה זה הגז ומה זה הקלאץ' כי אתה תמיד מתבלבל.
5. כשאתה מסתכל אחורה אל תשתמש במראה ופשוט תסובב את כל הגוף אחורה, תסביר לטסטר שככה יש לך את כל שדה הראייה.
6. כשאתה עומד ברמזור תשים בניוטרל ותן פול גז.
7. כשאתה רואה שהרמזור מתחלף לכתום תן גז, ותסביר לטסטר ש"חבל להפסיד את הרמזור..."
8. תשים דיסק מזרחי ותן פול ווליום.
9. כשתראה זקן עם כיסא גלגלים עובר מעבר חצייה, תצעק לעברו:"בו'אנה, מי נתן לך רשיון?"
10. לפני שאתה יוצא מהחניון תסביר לטסטר שאתה רוצה כמה דקות להראות לו איך מרימים הנדבקרס.
11. דבר חשוב מאוד, תבקש מהטסטר לחגור תוך כדי הסבר:"אתה עוד תצטרך את החגורה, תאמין לי...".
12. אם אתה מרגיש שהטסטר בא לבלום אותך שים את רגל שמאל מתחת לדוושת הבלם תוך כדי לחיצה בריאה על הגז.
13. כשהטסטר מבקש ממך לחנות תגיד לו:"עזוב אותך, יש אדום לבן בהמשך, נחנה שם..."
14. תבקש מהטסטר שיצביע לך לאן הוא רוצה שתסע כי אתה לא זוכר איזו יד זו השמאלית.
15. וכלל אחרון והכי חשוב- תרגע...כולה טסט.

סבא גפטו??

מה???? חח

וענת- ראיתי את זה כבר, וזה כבר לא כזה מצחיק..

ועוד משהו- אני מזה שונאת ששואלים אותי איזה שעור את, אז בקשה אל תשאלו, טוב? תודה רבה

45 דקות לכל אחד?ווואווו

המון..

אבל זה פחות במציאות לא ככה?

רבע שעה -20 דקות, איזה מצחיק זה אבל שנסעתם 70... זה באמת היה שבעים או פחות?

קראתי, ואני בחורה...

הבנתי.. טוב.. רק אל תכעס..

חחח

אז הבנתי, לא משנה מה עדיף להיות, כך חשבתי גם, בטחון? לא יודעת, ה' יעזור, גם בטסט פנימי פחות או יותר לא נלחצתי,כלומר היייתי רגילה, כמו עוד אדם שאני מסיעה... לא לשאול הבנתי.. מותר לשאול אותו אם אני יכולה לעקוף?

תאמרי פרק ל' או ל"ד לא זוכרת... 

תבדקי מה את יודעת יותר טוב: לצאת או להכנס לחניה (איפה שהטסטים מתחילים..) ולפי זה תחליטי אם את רוצה להיות ראשונה או שניה, סתם ככה בטסטים עצמם זה לא משנה אם את ראשונה או שניה.

והכי חשוב תיהי רגועה!!!               וכמובן לא לפחד מהכישלון....

באמת צריך לחשוב ולהתייעץ עם המורה כנראה , לא?

ועדיף אולי שניה כי אז אמנם יש חניה, אבל אפשר גם ללמוד מהטעויות של התלמיד הראשון, לא ככה?

ואצלי אין דבר כזה כשלון!! בע"ה נעשה ונצליח, נעבור טסט ראשון בעזרתו יתברך!

מה הבעיה להגיע ל-90 בכביש בינעירוני?

בס"ד בר"ה

ובזכות רבינו הקדוש את עוברת ו......לא לשכוח להיות רגועה חחחחחחח!!!!!!!!

ולמה אדיוט?

זה טוב לקחת על עצמך דברים, כמו לדוגמא לקחת על עצמך לומר נשמת כל חי, ולומר את י"ג המידות,

או לקחת על עצמך ( במקרה של בנות ) 2 תפילות ביום.. ברור שהדברים האלו עוזרים..

אז מה הבעיה בתקון כללי? שהוא סה"כ כמה מזמורי תהילים? הכל זה התורה הקדושה..

באמת ששמתי לב שהברסלברים יותר מדי קשורים לברסלב וכפי שתיארת מה שלא ברסלב לר נחשב והכל מתגמד לעומת זה..

זה באמת נכון, ואמנם אני מתקרבת לחסידות זו, אבל ברור שיש בה גם בעיות, ואני מודעת אליהם..

אבל לא נראלי שזה יזיק לקחת על עצמי דבר כזה או אחר..

בס"ד בר"ה

להגיד על זה שאני אומר להגיד תיקון הכללי 40 יום בתור קבלה טובה שזה זלזול בר' נחמן אין בזה אלא בשביל להשמיץ ולעשות את ברסלב גרועים....

הצלחתי לפתח תיאוריב לגביך עפ"י כל ההודעות שאתה כותב ומהודעה להודעה אני שם לב כמה אני צודק...אז לטובתך שמור על לשונך והוי זהיר בגחלתן של צדיקים וכל מה שאמרת כאן עכשיו זה דברי שטות והבל שאין בהם ממש בכלל.... וההפך הגמור הוא הנכון שחסידי ברסלב מאוד פתוחים ומנסים לקרב בן אדם לצדיק האמת רבי נ נח נחמ נחמן מאומן ומה שאתה אמרת שאנחנו אומרים שברסלב אמת והשאר שקר זה ממש אבל ממש לא נכון וני מקווה בשבילך שתהיה לך מחילה בשמיים על הלעז והלשון הרע שהוצאת על חסידות קדושה זו ובקשר אליך שירו למלך אל תתפתה אחרי הדברים השטותיים שהוא אומר העניין שלו זה להרוס ולרדת על כולם לכן הוא אפילו לא שווה התייחסות הכל מאהבה..........חיזקו ואימצו...אשריכם ישראל....נ נח נחמ נחמן מאומן!!!!!!!

רוב רובם של המתפללים שלוש תפילות ביום מקיים זאת ואין שום בעיה בסגולות

תקח לך כלל:אם אתה מאמין בזה זה עוזר ואם לא אז לא.

אין איסור לנשים לומר אותו.

ואין קשר למושלמות בכלל!

ולחשבשבת ולנח נח זה הכל-

אני בחורה!!! ב-ח-ו-ר-ה-!!! ברור??!!!

סתם , אני לא כועסת אבל אני בת..

ואני לא חייבת 3 תפילות.. חשבשבת..

בס"ד

הכי טוב זה:

*להיות עם ביטחון עצמי, ולא לפחד מהטסטר

*לשים מוזיקה שאוהבים (זה אפשרי, אולי זה תלוי בטסטר..)

*לאכול באותו בוקר ארוחה טובה

*להתפלל

*רק מחשבות חיוביות!

*אם נכשלים- לא לחשוב שאתם מטומטמים, ולאבד תקווה! הרבה נופלים בראשון, ולא בגלל שהם לא יודעים לנהוג..!

*אחרי שעברתם- תפנקו את עצמכם, תקנו משהו שתמיד רציתם (בפרופורציות, כמובן..)

ברוכעס והצלוחעס!

בס"ד

443 זה כביש מלוד (צומת גינתון) לירושלים שעובר ליד מודיעין...

בתכל'ס גם אני לא ידעתי מאיפה הוא מתחיל אז הסתכלתי בויקיפדיה....

http://he.wikipedia.org/wiki/%D7%9B%D7%91%D7%99%D7%A9_443

אה, זה מס' כביש.. הבנתי.. שיהיה ..חחח

בכל מקרה לא נראלי שאגיע עד אליו.. בכל זאת אני נוסעת בחדרה..

: )

תודה רבה לכולם..

שבוע טוב ובשורות טובות..

שבוע טוב!

1. עדיף להיות ראשון.

2. לנסות עד כמה שאפשר להיות רגוע.

3. להתפלל לה'.

מנסיון אישי.

מה הכוונה מנסיון?

חח

אבל העצה הכי טובה היא פשוט לא להלחץ. כל הטעויות של הישראלים נובעות מלחץ.

ולא שאני לא ישראלי רק מה, "הכל בראש"- וזה לא רק סיסמה- אני בפועל הצלחתי בטסט שלי להגיע למירב הריכוז למרות שעשיתי טעויות בטסט עצמו.

בהצלחה שיהיה לך!

לא למדתי עדיין..

פסיכיים ומאד שונים בין מקומות שונים

בית שאן

אופקים

שם עברתי טסט לפני שנים רבות, למרות שאת רוב השיעורים (ואת הטסט הפנימי) עשיתי בירושלים.

תפילה להצליח להיות ברוגע ובתפקוד נכון על הכביש,

דימיון מודרך של הצלחה, לנסות לדמיין את איך שאת רוצה להיות במהלך הנהיגה, לערב את כל החושים בדימיון הזה. 

בנוסף לזהות את גורמי הלחץ במהלך הנהיגה (מה הפחד שלך שם?) ולעשות איתם עבודה, אם צריך עם מאמנת. 

בהצלחה! 

לקחת קלונקס או כדור הרגעה כזה או אחר. שמעתי שזה עוזר בהקשר הזה

כשממליצים למישהו על תרופות פסיכיאטריות שדורשות מרשם רופא (בדר"כ נוירוחוג או פסיכיאטר). זה לא צחוק, ולא פיתרון קסם.

על אחת כמה וכמה שאינך מכיר את השואלת, ושבעתיים ברגע שאינך איש טיפול.

ולשואלת - אם לא תצליחי להתגבר על זה, אז יש כמה אפשרויות:

1. להמתין. אני לא יודע בת כמה את, וייתכן שזה גיל קצת צעיר בשבילך. אני התחלתי ללמוד בגיל 17 ואח"כ עשיתי הפסקה והוצאתי רישיון רק בגיל 22. זה קצת באסה, בטח חברתית, אבל לא נורא.

2. אימון טכני. כמו שהציעו כאן, אולי להסתובב קצת עם אבא שלך (אם הוא יסכים לזה) בסביבות מקום המגורים שלך (חניון ציבורי, אזור שקט ודל תנועה וכדומה) בשעות הלילה.

3. אימון רגשי. אולי אימון קצר יכול לסייע לך. סי-בי-טי או משהו בסגנון הממוקד הזה.

4. אם יש לך קשיים כאלה בתחומים נוספים, אולי לשקול איש טיפול מעמיק יותר כתרפיסט/ית או פסיכולוג/ית או עו"ס/ית קליני/ת. אבל זו הצעה שנכתבת רק כדי "לצאת ידי חובה". ממש אין צורך להתחיל מהמחשבה הזו או מהכיוון הזה. לחץ ומתח ואתגרים זה דבר לגיטימי וטבעי, בדר"כ פתרונות בסגנון סעיף 1 ו2 שכתבתי הם הדרך הרגילה בחיים.

כתבת יפה וברגישות, ומרגישים שזה בא עם ניסיון.

חשוב לי להצטרף לקריאה לזהירות עצומה כשממליצים על תרופה פסיכיאטרית, כמי שראתה את ההשפעות שלה. וחושבת שלא רק שצריך זהירות עצומה בהקשר הוירטואלי, גם אם זה היה איש טיפול מקצועי שכותב *אסור* לשלוח לקחת תרופות ככה בלי קשר ישיר בלי הכרת הרקע האישי והרפואי. וגם לא סביר שאדם עם הסמכה רפואית מתאימה, היה לוקח סיכון ושולח מישהו לקחת תרופה כזו ככה.

מה גם, שלקחת תרופה כזו צריך לדעת את המינונים המתאימים, את ההשפעות לטווח קצר וארוך, להבין שזה משפיע לא רק על תחושת הרוגע המבוקשת אלא הרבה הרבה מעבר... ולצורך העניין זו רשימת תופעות הלוואי של הקלונקס שהוזכר כאן (העתקתי את הרלוונטי לעניין) :

"תופעות הלוואי השכיחות יותר כוללות עייפות וחשק לישון, בלבול וערפול, קושי בדיבור,... סחרוחורת, קשיי שיווי משקל,..., כאבי שרירים וחולשה,...ערפול ראייה, ... תחושות שמזכירות חמרמורת, חוסר מוטבציה, הזיות וקשיי ריכוז, לחצים בחזה ועצבנות. "

לא חושבת שזה מתאים למי שמבקש לעלות על ההגה...

כן שמעתי על מי שנעזרו בתמצית המוכרת של פרחי באך שמרגיעות (רסקיו), שהיא כן בלי צורך במרשם רופא.

@advfb

יותר בקטע של טסטים, ומשפט שאמרו לי מלא זה שאחרי הטסט הנהיגה לא בשיעורים זה ממש לא אותו דבר.

אבל בשיעורים זה כן מלחיץ אז מה שלי עזר זה להסיח את הדעת. כלומר לתת לעצמך תחושה שזה לא שיעור אלא סתם נסיעה שגרתית. אצלי  זה יותר לדבר עם המורה או לגרום לו לדבר, ולנסות להבין לאיפה מה הדרך, כל זה כדי להרגיש אחרי וקצת להסיח את הדעת מזה שאני בשיעור ופשוט לנהוג חלק, כי אני לא בשיעור מלחיץ שכל שנייה חייב להסתכל במראה. וכו' ואז זה נהיה יותר קליל וסתמי. 

חוץ מזה להיות ליד נהג שנוהג ממש חלק וזהיר וטוב כזה לטסט נתן לי ביטחון מודל לחיקוי. (נניח סבא..)

אל תדאגי שיעור 9 זה ממש בהתחלה,ובסוף יש שיעור אחד שבו הכול נקלט ויודעים לנהוג.
שיעור 9 זה ממש סבבה

או אפילו ברחבת חנייה גדולה, קורדינציה של גז ברקס ותמרון בסיסי עם ההגה, להרגיש שאת שולטת במכונה הזו. רק כדי לצבור ניסיון וביטחון באזור לא מלחיץ שאין אף אחד.. אבל אין לי מושג אם אני מגזים, זה תלוי בך ובסיבה של הקושי. אם זה נשמע הגיוני, זה לא יכול להזיק להקדיש לזה שיעור אחד..

תני לעצמך עוד כמה שיעורים. אם לא עבר הלחץ. קחי חופש. אבל תבטיחי לחזור. אין שום סיבה להיות בלחץ. הלחץ על המורה לא עלייך. תאכלי משהו לפני השיעור. תשני טוב. ותבדקי אם זה רק בנהיגה או בעוד דברים. שוב, אין סיבה להיות בלחץ.