מוזמנים לשתף בשמחה!
כיועצת חינוכית חשפו בפנינו שיר אשר מפחית חרדה אצל ילדים בזמן האזעקות.
זהו שיר עם מילים מחזקות עם לחן מוכר ששרים אותו הילדים תוך כדי האזעקה עם תנועות.
השיר והתנועות גורמות לכך שהילד לא יהיה "קפוא" בזמן אזעקה וילך כמה שיותר מהר למקום מוגן. בנוסף, מפחיתות אצלו את החרדה והפחד כי הוא עוסק בשיר ובתנועות מהנות אשר גורמות למצב להיות "חווייתי" ובסוף ישנה גם הרפייה לגוף.
להלן מילות השיר והתנועות+סרטון הסבר(השיר והתנועות בדקה- 9:42):
**כל המעוניינים בחומר נוסף להתמודדות הורים עם ילדיהם בכל גיל לנוכח המצב-בשמחה ניתן לשלוח אליי לפרטי כתובת מייל ואשלח לכם חומר.
והנה השיר....(בזמן האזעקה):
למהר למהר למהר למקום מוגן
למהר למהר כי עכשיו קצת מסוכן
(ריצה למקום מוגן)
הלב שלי דופק- בום בובובום בום בום
(ידיים בהצלבה-דפיקות לסירוגין על החזה במילים בום בום בום)
הגוף שלי רועד- דום דודודום דום דום
(ידיים דופקות לסירוגין על הרגליים- במילים דום דום..)
אבל אני מתגבר
(ידיים עושות תנועות של "חזק"-ידיים מכופופות עם אגרופים)
כי אני כבר קצת אחר
(ידיים עושות תנועות של "חזק"- ידיים מכופפות עם אגרופים)
נפילה-בום
(מחיאת כף במילה בום)
אפשר לקום
(קימה לעמידה)
את הגוף ננער ננער ננער
(ניעור הגוף טלטול ידיים)
את הרגליים נשחרר נשחרר נשחרר
(ניעור הרגליים)
ננשום עמוק
(נשיפה עמוקה)
ננשום רחוק
(נשיפה החוצה)
ננשום עמוק
(שוב נשיפה עמוקה)
אפשר לצחוק
(שחרור צחוק)
הכל עבר
(החלקת יד על יד למעלה ולמטה- דמוי מחיאה קלה)
וטוב לי שנגמר
(החלקת יד על יד למעלה ולמטה-דמוי מחיאה קלה)
יש!!!
(תנועה של "חזק")
(**לקוח מאתר: אשלים)
מקווה שבע"ה קצת יעזור לילדינו בזמן לא פשוט זה..
שבת שלום!