תשובה תפילה וצדקה...

עושים הכל הפוך והכי חשוב לא לעשות שום טעות כי על כל טעות מכשילים באחרון (טסט שני) נכשלתי על חוסר זהירות  ולדעת שהכל מהשם הוא מחליט מתי מגיע לך רישיון גם אם לא עברת את הראשון לא נורא אחוז העוברים ראשון הוא לא גבוה בהצלחה ותעדכני עם עברת בהצלחה מכל הלב

אבל לא כל כך חידשת לי(: אני יודעת שצריך להגיע רגועה לכן השאלה שלי היא- איך עושים את זה??

על הטסט שחושבים יותר מדי נלחצים יותר תנהגי כמו שלמדת ובהצלחה וגם אם לא תעברי את הראשון לא נורא הרבה לא עוברים טסט ראשון אצלנו במשפחה הרוב עברו טסט רביעי אני בקרוב טסט שלישי בהצלחה ותחשבי חיובי שאת יודעת לנהוג ואת תעברי 

אני נוהגת טוב!!

לי עזר שכל דקה שעברה בטסט אמרתי לעצמי תנסי עוד קצת ועוד קצת להיות בלי לחץ ולהחזיק מעמד כי זה רק לטובתי וכל מטר שעברתי בלי טעות זה עוזר לי להשיג את מה שאני רוצה ואחרי הטסט שחררתי הכל...

או שתנסי לקחת רסקיו אם זה עוזר לך...

אל תחשבי על זה בתור משהו ענק בסדר יושב על ידי מישהו ואני צריכה לקחת אותו ולהחזיר אותו בשלום....

פוול הצלחה אם את צריכה אני פה...

אז כדאי לקחת.. בנוסף לחשוב, שאם לא תעברי את הטסט הזה, לא נורא, ולא סוף העולם.. ממש קשה לעבור טסט ראשון, .. אז לחשוב שלא נורא אם לא תעברי..זה גם קצת מרגיע

יש כאלה שזה גורם להם לרחף...

אז אפשר לעשות עוד אחד במועד יותר מאוחר, ה' יודע אם תעברי! ואם לא כל עכבה לטובה!!! מים, לפנק את עצמך במשהו קטן, סתם תזרמי בכל מה שאת יכולה לעשות ולהתגבר על הלחץ! בהצלחה!!! ושתעברי בשעה טובה אז תודיעי לנו!

בהצלחה יקירה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ואגב...

אל תתני מלא כסף.... כמו שאמרו למעלה! תתפללי ותעשי תנאי אחרי שתצליחי (אפילו במועד יותר מאוחר) תתרמי לנזקקים אמיתיים!!! (משהו כמו 100)

מחדש ועוד פעם שיעורים ולחכות לטסט הבא זה כח וגם מלא כסף בהצלחה לכולם בשורות טובות 

או כדור מרגיע אחר כמו רסקיו

בלילה שלפני הטסט חבר שלי נתן לי לנהוג ברכבו, וזה מאוד עזר לי מכל הכיוונים.

מאחל הרבה הצלחה ושתעברי הטסט בקלות.

לי היה טסט פנימי גרוע במיוחד-המנהל השאיר את הברירה אם להעביר אותי בפנימי בידי המורה שלי.

וב"ה עברתי טסט ראשון

ממש לא מחייב שמה שהולך בטסט הפנימי קורה באמיתי,וזו הזדמנות מצויינת ללמוד על מה יש לך לעבוד בנהיגה.

אם המורה שלך מגיש אותך לטסט המשמעות שהוא חושב שאת יכולה לעבור!

תהיה בטוחה בעצמך,תתפללי ויהיה בסדר ב"ה!

וגם אם לא תעברי את הטסט הזה-זה ממש לא נורא,מה שאת צריכה לקבל-את תקבלי!

בהצלחה!!!!

ישלי טסט בקרוב והטסט הפנימי היה גרועעע, הייתי לחוצה בטירוף.

עיצות שלי:

1. קודם כל, תפילה לבורא עולם + צדקה.

2. אל תתרגשי מהטסטר, נסי לחשוב שהמורה שלך יושב/ת לידך.

3. להוראות של הטסטר התייחסי כמו הוראות של GPS (לא מאיים )

4. קחי דף וצייני לעצמך במה טעית בטסט הפנימי. תתלי את זה במקום בולט שתזכרי מה לתקן.

5. אל תשכחי להסתכל במראות. תשנני את זה בכל רגע שזה יכנס לך חזק לראש!!! (פניות, מעבר נתיב, חניה).

6. תחזרי על צורת פניה שמאלה- חד סיטרי/ דו סיטרי ולאן את נכנסת (אם יש לך שאלה אענה לך בפרטי).

7. קחי רסקיו לפני הטסט.

8. תנסי לא להתרגש מידי. קחי את המבחן בפרופורציה, הוא לא יקבע את עתידך. בסה"כ מבחן נהיגה.

קל לקרוא- קצת פחות קל ליישם. אבל אם נשנן את זה, בסופו לש דבר זה יכנס לראש בעז"ה!!!!

המון בהצלחה!!!!!!!!!!!!!!!!

אמנם זה היה כבר לפני כמה ימים אבל רק עכשיו יצא לי לכתוב כאן. תודה על העצות! האמת שמה שעזר לי בסוף זה שהשניה שעשתה איתי טסט הייתה מרירה כזה ופסימית וזה גרם לי להרגיש אופטימית מתמיד(:

אם מישהו שעבר טסט יכול להסביר לי מה הולך מעכשיו אני אשמח. ביטוח צעיר-חובה? כמה זמן מלווה, מי יכול להיות מלווה, האם אפשר לנהוג עם מלווים שונים? כל מה שאני צריכה לדעת עכשיו, אני קצת מבולבלת.. בעיקרון אני צריכה לדבר עם המורה שלי אבל עדיין לא יצא לי כי רק עכשיו חזרתי הביתה..

לא למדתי עדיין..

פסיכיים ומאד שונים בין מקומות שונים

בית שאן

אופקים

שם עברתי טסט לפני שנים רבות, למרות שאת רוב השיעורים (ואת הטסט הפנימי) עשיתי בירושלים.

תפילה להצליח להיות ברוגע ובתפקוד נכון על הכביש,

דימיון מודרך של הצלחה, לנסות לדמיין את איך שאת רוצה להיות במהלך הנהיגה, לערב את כל החושים בדימיון הזה. 

בנוסף לזהות את גורמי הלחץ במהלך הנהיגה (מה הפחד שלך שם?) ולעשות איתם עבודה, אם צריך עם מאמנת. 

בהצלחה! 

לקחת קלונקס או כדור הרגעה כזה או אחר. שמעתי שזה עוזר בהקשר הזה

כשממליצים למישהו על תרופות פסיכיאטריות שדורשות מרשם רופא (בדר"כ נוירוחוג או פסיכיאטר). זה לא צחוק, ולא פיתרון קסם.

על אחת כמה וכמה שאינך מכיר את השואלת, ושבעתיים ברגע שאינך איש טיפול.

ולשואלת - אם לא תצליחי להתגבר על זה, אז יש כמה אפשרויות:

1. להמתין. אני לא יודע בת כמה את, וייתכן שזה גיל קצת צעיר בשבילך. אני התחלתי ללמוד בגיל 17 ואח"כ עשיתי הפסקה והוצאתי רישיון רק בגיל 22. זה קצת באסה, בטח חברתית, אבל לא נורא.

2. אימון טכני. כמו שהציעו כאן, אולי להסתובב קצת עם אבא שלך (אם הוא יסכים לזה) בסביבות מקום המגורים שלך (חניון ציבורי, אזור שקט ודל תנועה וכדומה) בשעות הלילה.

3. אימון רגשי. אולי אימון קצר יכול לסייע לך. סי-בי-טי או משהו בסגנון הממוקד הזה.

4. אם יש לך קשיים כאלה בתחומים נוספים, אולי לשקול איש טיפול מעמיק יותר כתרפיסט/ית או פסיכולוג/ית או עו"ס/ית קליני/ת. אבל זו הצעה שנכתבת רק כדי "לצאת ידי חובה". ממש אין צורך להתחיל מהמחשבה הזו או מהכיוון הזה. לחץ ומתח ואתגרים זה דבר לגיטימי וטבעי, בדר"כ פתרונות בסגנון סעיף 1 ו2 שכתבתי הם הדרך הרגילה בחיים.

כתבת יפה וברגישות, ומרגישים שזה בא עם ניסיון.

חשוב לי להצטרף לקריאה לזהירות עצומה כשממליצים על תרופה פסיכיאטרית, כמי שראתה את ההשפעות שלה. וחושבת שלא רק שצריך זהירות עצומה בהקשר הוירטואלי, גם אם זה היה איש טיפול מקצועי שכותב *אסור* לשלוח לקחת תרופות ככה בלי קשר ישיר בלי הכרת הרקע האישי והרפואי. וגם לא סביר שאדם עם הסמכה רפואית מתאימה, היה לוקח סיכון ושולח מישהו לקחת תרופה כזו ככה.

מה גם, שלקחת תרופה כזו צריך לדעת את המינונים המתאימים, את ההשפעות לטווח קצר וארוך, להבין שזה משפיע לא רק על תחושת הרוגע המבוקשת אלא הרבה הרבה מעבר... ולצורך העניין זו רשימת תופעות הלוואי של הקלונקס שהוזכר כאן (העתקתי את הרלוונטי לעניין) :

"תופעות הלוואי השכיחות יותר כוללות עייפות וחשק לישון, בלבול וערפול, קושי בדיבור,... סחרוחורת, קשיי שיווי משקל,..., כאבי שרירים וחולשה,...ערפול ראייה, ... תחושות שמזכירות חמרמורת, חוסר מוטבציה, הזיות וקשיי ריכוז, לחצים בחזה ועצבנות. "

לא חושבת שזה מתאים למי שמבקש לעלות על ההגה...

כן שמעתי על מי שנעזרו בתמצית המוכרת של פרחי באך שמרגיעות (רסקיו), שהיא כן בלי צורך במרשם רופא.

@advfb

יותר בקטע של טסטים, ומשפט שאמרו לי מלא זה שאחרי הטסט הנהיגה לא בשיעורים זה ממש לא אותו דבר.

אבל בשיעורים זה כן מלחיץ אז מה שלי עזר זה להסיח את הדעת. כלומר לתת לעצמך תחושה שזה לא שיעור אלא סתם נסיעה שגרתית. אצלי  זה יותר לדבר עם המורה או לגרום לו לדבר, ולנסות להבין לאיפה מה הדרך, כל זה כדי להרגיש אחרי וקצת להסיח את הדעת מזה שאני בשיעור ופשוט לנהוג חלק, כי אני לא בשיעור מלחיץ שכל שנייה חייב להסתכל במראה. וכו' ואז זה נהיה יותר קליל וסתמי. 

חוץ מזה להיות ליד נהג שנוהג ממש חלק וזהיר וטוב כזה לטסט נתן לי ביטחון מודל לחיקוי. (נניח סבא..)

אל תדאגי שיעור 9 זה ממש בהתחלה,ובסוף יש שיעור אחד שבו הכול נקלט ויודעים לנהוג.
שיעור 9 זה ממש סבבה

או אפילו ברחבת חנייה גדולה, קורדינציה של גז ברקס ותמרון בסיסי עם ההגה, להרגיש שאת שולטת במכונה הזו. רק כדי לצבור ניסיון וביטחון באזור לא מלחיץ שאין אף אחד.. אבל אין לי מושג אם אני מגזים, זה תלוי בך ובסיבה של הקושי. אם זה נשמע הגיוני, זה לא יכול להזיק להקדיש לזה שיעור אחד..

תני לעצמך עוד כמה שיעורים. אם לא עבר הלחץ. קחי חופש. אבל תבטיחי לחזור. אין שום סיבה להיות בלחץ. הלחץ על המורה לא עלייך. תאכלי משהו לפני השיעור. תשני טוב. ותבדקי אם זה רק בנהיגה או בעוד דברים. שוב, אין סיבה להיות בלחץ.