ועם זאת מקל לדעת שאני נמנעת מרובה של הרשימה הזו...

מי מתנדב להעתיק?

(ומי המחבר? איזה אתר זה?)

דף ראשי > תזונה ובריאות > 10 מאכלים שאנו אוכלים כל יום, ומעלים את הסיכוי לסרטן

מאכלים שמעלים את הסיכוי לסרטן מאת: רן פורת

הסיבה לכך שיש אחוז גבוה באוכלוסייה של חולי סרטן הוא הרגלים יומיים המשפיעים על הגוף לרעה, ומאפשרים לתאים הסרטניים להתרבות. אחד מההרגלים הוא תזונה לא נכונה, ובאופן ספציפי יותר מאכלים שגורמים לסרטן בגוף. אלה הם 10 מאכלים שאנו נוטים לאכול בכל יום, אך כדאי לנו להפסיק זאת, והתחליפים הבריאים שמומלץ לנו להכניס הביתה.   1.פופקורן למיקרוגל שקיות הפופקורן לבישול מיידי הן כל כך נוחות, מספיק רק לבחור סרט ומצאנו את הבילוי המושלם, אמנם הבילוי הזה יהיה מושלם הרבה פחות כשתבינו מה מסתתר שם בפנים. ראשית, בשקיות הנייר, המכילות את גרעיני התירס המיובשים, קיים חומר בשם חומצה פרפלואוראוקטנואית, רעלן המצוי גם במחבתות טפלון. בזמן חימום הרעלן הזה משתחרר ומתרכב עם המזון. במפגש עם הגוף הוא עלול לגרום לפגיעה בפוריות ולסרטן.   מה לאכול במקום? פשוט מאוד חממו את הגרעינים בסיר עם מעט שמן. ניתן לרכוש את הגרעינים בצורה ייעודית לבישול על הכיריים.

Piotr Zaborowski

2. עגבניות משומרות ברבים מן המזונות המשומרים, וביניהם העגבניות, נמצא כימיקל רעיל שנקרא ביספנול (BPA). הכימיקל הזה קיים באריזה המתכתית והוא משפיע על הצורה בה הגנים יוצרים תהליכים במוח האדם. מתוך כל המזונות המשומרים העגבניות הן מסוכנות במיוחד בגלל החומציות הגבוהה שלהן, אשר גורמת ל-BPA לשאוב לתוכן את הציפוי הרעיל מן המתכת. מומלץ שלא לצרוך את העגבניות המשומרות בפחיות, ובמיוחד לא להגיש אותן לילדים.   מה לאכול במקום? בשלו עגבניות טריות, במקום המשומרות. אם אתם בכל זאת מעוניינים לרכוש אותן, חפשו עגבניות משומרות בזכוכית. פלסטיק אינו פיתרון ראוי (אלא אם מצוין על האריזה שהוא אינו מכיל BPA).

Stefan Alforn

3. בשר מעובד בשר מעובד הוא בעצם כל הנקניקים, נקניקיות ואוכל מוכן כמו שניצלים, שניצלונים וארוחות צהריים מוכנות המכילות בשר. מחקרים מראים כי כמויות אדירות של מלח ושאר כימיקלים נמצאים בשימוש להכנת הבשרים האלה, שבסופו של דבר פוגעים בבריאות שלנו. הכימיקלים והחומרים המשמרים המצויים בהם גורמים להם להיראות יפים וטובים למאכל, אך מאוד לא בריאים לגוף שלנו. עישון נקניקים תורם לטעם שלהם, אבל לעשן אפקט דומה לזה של עשן סיגריות.   מה לאכול במקום? השתדלו להשתמש יותר בבשר טרי. תחליף לנקניק יכול להיות גם פרוסות קרות של עוף שבושל. או שתוכלו להשתמש בתחליפים צמחוניים וטבעוניים ולהוריד בכמות הבשר שאתם אוכלים.

Victor Bayon

4. סלמון שגודל בחווה למרות שדג הוא אחד מהמזונות הבריאים שיש, מסלמון שגדל בחווה כדאי לכם להימנע. רוב הסלמון הנמכר הינו כזה שגדל בחווה, לעומת דגי סלמון שנתפסו בטבע, שהם נדירים במספרם וגבוהים הרבה יותר במחירם. עם זאת, כדאי לדעת כמה דברים על זה שגדל בחווה. את הדגים בחווה מאכילים במזון לא טבעי שמכיל לרוב כימיקלים, אנטיביוטיקה, חומרי הדברה ושאר חומרים מסרטנים. רוב החומרים המסרטנים הם כאלה האמורים לתת להם צבע ורוד, שאינו קורה באופן טבעי בחוות בגלל המזון הרע שנותנים להם לאכול.   מה לאכול במקום? נסו להכין דגים אחרים העשירים באומגה 3, כמו מקרל, סרדינים, בקלה וטונה. אם אתם בכל זאת מעוניינים בסלמון, סביר שתמצאו בסלמון משומר פחות חומרים מזיקים מאלה טריים שגדלו בחווה.

WFIU Public Radio

5. חטיפי צ'יפס חטיפי הצ'יפס הם טעימים, זולים וממכרים, מה שגורם לנו בדרך כלל לפתוח שקית ולסיים את כולה. עם זאת, בשקית של חטיפי צ'יפס קיימים חומרים רבים מהם כדאי מאוד להימנע. חטיפי צ'יפס עשירים בשומנים ובקלוריות, אשר תורמים לעלייה מהירה במשקל, רמות גבוהות של כולסטרול ונתרן בגוף, אשר מעלים את לחץ הדם. בחטיפי צ'יפס יש גם חומרי טעם מלאכותיים, חומרים משמרים וצבעי מאכל, שאינם טבעיים לגוף. כאשר מטגנים את החטיפים האלה, משתחרר בחום הגבוה חומר בשם אקרילמייד, המצוי גם בסיגריות.   מה לאכול במקום? קיימות אלטרנטיבות רבות כמו צ'יפס מתפוחים או מבננה, או תחליפים אחרים כמו בייגלה מחיטה מלאה.

6. קמח לבן מעובד קמח לבן מוכן בעיבוד של קמח בר, בו מפרידים חלקים חיוניים שלו ומשאירים רק את החלק הפנימי של הנבט. העיבוד פוגע בחומרים המזינים שמציעה החיטה, ובעבר היה נעשה על ידי טחינה ארוכה ויסודית. כיום מצאו פתרון כיצד לקצר את התהליך הזה, ובמקום לחכות שאבן הריחיים תהפוך את הקמח ללבן, משתמשים במלבין קמח שנקרא 'גז כלור'. המלבין הזה הוא חומר מגרה שבכמויות גבוהות עלול להיות קטלני. בנוסף לכך, הסוכרים המצויים במוצרים המכילים קמח מספקים אנרגיה לתאים סרטניים שגדלים בגוף ועוזרים להם להתפשט.   מה לאכול במקום? הימנעות מקמח, או העדיפו קמח מלא. בקמח מלא אמיתי אין את תהליך העיבוד של צביעת הקמח, כמו כן הערך הגליקמי שלו נמוך יותר, מה שאומר שכמות קטנה יותר של סוכר נכנסת למחזור הדם. Jesús Rodríguez Fernández   7. סוכר לבן הסוכר המעובד הוא הסוכר הלבן, שמעלה את רמת האינסולין בדם, ובדומה לאפקט של החיטה, גם הוא מסייע לתאים הסרטניים לגדול. לכן, סוכר בצורתו המקורית ומאכלים עתירי סוכר כמו עוגות, עוגיות, משקאות ממותקים, רטבים ודגני בוקר הם ממש לא בריאים ויעלו את הסיכוי שלכם ללקות בסרטן.   מה לאכול במקום? קיימים במטבח שלכם הרבה מאוד תחליפים לסוכר, את הרשימה המלאה תוכלו למצוא כאן. Logan Brumm   8. ממתיקים מלאכותיים אנשים רבים משתמשים בממתיקים מלאכותיים, על צורותיהם השונות, כדי לשמור על המשקל, או מכיוון שהם סוכרתיים, ועליהם להימנע מצריכת סוכר. הבעיה הראשונה היא שמחקרים מראים כי ממתיקים מלאכותיים אינם מסייעים בירידה במשקל, ולעתים אפילו גורמים לעלייה במשקל. הערך הקלורי הנמוך שלהם נותן לגוף חיווי שגוי לגבי צריכת הסוכר בגוף, ומעודד אותו לצרוך יותר ממנו. בנוסף, ממתיקים מלאכותיים ובעיקר אספרטיים, מתפרקים לרעלן בשם DKP. כשהרעלן הזה מתפרק בגוף, הוא יכול להוביל לסרטן, ובעיקר גידולים במוח.   מה לאכול במקום? גם במקרה הזה מומלץ לחפש תחליף סוכר בריא יותר. Amy van der Hiel יעניין אותך גם: עושים סדר - כל מה שרציתם לדעת על ויטמינים! אוכל שמשקר - כל האמת על מה שנכנס לכם לפה! כדאי לדעת: אורז לבן מעלה את הסיכון לסוכרת! 9. אלכוהול שימוש באלכוהול הוא הגורם השני, אחרי סיגריות, למחלת הסרטן. צריכה מתונה של אלכוהול דווקא יכולה להיות בריאה ולהוביל לירידה בסיכוי ללקות במחלות לב, עם זאת, צריכה מוגברת של אלכוהול עלולה לגרום לכשל בפעילות הלב, לשבץ ואף למוות פתאומי. בנוסף לאלה התגלה כי צריכה מוגזמת של אלכוהול עלולה גם להביא לשורה של מחלות סרטן: סרטן הפה, הוושט, כבד, המעי הגס, פי הטבעת וסרטן השד.   מה לאכול במקום? השתדלו שלא לשתות יותר ממנת אלכוהול (כוס יין/בירה, כוסית שתייה חריפה) אחת ביום. davejdoe   10. בשר אדום אכילת מנות קטנות של בשר אדום שטופל וגודל כראוי היא בריאה מאוד לגוף. עם זאת, אכילה פחות מתונה יכולה להעלות את הסיכוי לחלות בסרטן ב-20% לנשים וב-22% לגברים. סרטן עלול להיווצר מכך במעי הגס, בפרוסטטה ובשד. הסיכוי הגבוה ביותר הוא לסרטן במעי הגס, וקבוצת הסיכון העיקרית היא  נשים וגברים בגילאים 50-74.   מה לאכול במקום? במחקרים אחרים נמצא כי לאכילת דגים ועופות יש דווקא אפקט מחסן מפגיעות סרטניות, לכן הם מומלצים הרבה יותר. כדאי לאכול בשר בקר שגודל בצורה אורגנית, ולאכול פעם בשבועיים-שלושה. Sheila אהבת? הזן את המייל שלך וקבל עדכונים על תכנים חדשים

היום יש בכל מחלקה אונקולוגית ייעוץ לאורח חיים בריא כחלק מהמאבק נגד הסרטן,  והיועצים שם טוענים שתזונה עדיין לא הוכחה כגורם מסרטן (חוץ מכמה דברים שכתובים שם בעיקר הבשריים והמטוגנים)

מאיחדך הוכחה גם הוכחה חשיבות הפעילות הגופנית. ומומלץ לכל אחד שם לעשות פעילות גופנית לטיפול או למניעה של לפחות חמש פע' בשבוע למשך 45 דק' כל פעם.

לצערי  מניסיון של משפחה קרובה הרופאים ממש ממש לא אומרים כך. ופעילות גופנית מוכחת וחשובה הרבה הרבה יותר כפי שכתבתי.

אף רופא לא יאמר לך (אלא אם כן הוא גם מתעסק בצמחונות/רפואה אלטנטיבית  שקמח וסוכר לבן הם מסרטנים.

למעט שוב-  בשר אדום, בשר מטוגן/על האש ומאכלים כמו צ'יפס שהם עתירי שומן טרנס.

לגבי סוכר חום ולבן הרופאים דוקא טוענים כי אין הבדל ושניהם לא בריאים במיוחד...

ותזונה אינה מסרטנת בכללי אלא המאכלים הנ"ל יש בהם גורמים מסרטנים.

אבל פעילות גופנית יותר חשובה לריפוי ומניעת סרטן (ומחלות אחרות...) מאשר תזונה לקויה...

שוב, לצערי מניסיון משפחתי מדובר בידיעה אישית.

האם אתה מדבר מידיעה אישית? קרי, האם שמעת את הדברים הללו מרופאים אונקולוגים כל שהם?

ותזונה לא ביראה היא כר רחב מאד ונתון לפרשנות רחבה כמו שאתה רואה שמובא כאן ע"י תחיה דולה...

כשאתה מצמצם פתאום את הפרשנות שלך.

בקיצור, יש מאכלים שהוכחו כמסרטנים והם לא בריאים למאכל לעיתים קרובות ובכמויות גדולות. אבל מכאן ועד כדי לומר שהתזונה היא הגורם המשפיע ביותר על סרטן אין כל קשר...

ולגבי מה שקורה ביפן אין לי מידע ובטח גם אתה יודע את זה רק מידע כללי מאד...

ועוד משהו, מאד קשה להוכיח את הדברים הללו, כי באופן כללי אנשים שחיים בריא אוכלים תזונה עשירה בירקות ובסיבים תזונתיים, גם עושים פעילות גופנית קבועה ועוד פרמטרים שתורמים לבריאות.. כך שטכנית קשה מאד להוכיח את המחקרים הללו.

בטח שיש מיליארדים. כמוך וכמון רן ההוא שהעלה את הדברים.. זה לא מקור. בטח שלא מקור מדעי. 

לכן אני שואלת שוב: 

שאלת רופא אונקולג וזה מה שהוא ענה לך?

רזים מאד...

וספרים הם בטח לא מקור לכלום.

אגב, אני מאד בעד תזונה נכונה... אבל זה בלי קשר לסרטן, יותר קשור להשמנה/סכרת/מחלות לב...

וגם במחלות האלה התורשה משחקת יותר מהתזונה...

לבדוק את המקורות שהספרים מביאים. וכל אחד יכול להוציא ספר...

לעומת זה לרופאים יש נגישות למידע עכשווי ורלוונטי מאד הרבה יותר מאשר לי.

ולכן בעיני מילה של רופא בכיר שווה אלף ספרים, אם לא יותר...

(כמו שאי אפשר לאבחן מחלות באינטרנט על סמך קריאה בלבד של נתונים.. )

אני מקווה שלא אפגוש לעולם כל רופא מומחה בנושא. לא אני ולא קרובי ואהובי, ובעצם גם לא אף אחד מעמ"י.

אבל לצערי יצא לי לשמוע ולהכיר, כקרובה מדרגה ראשונה.. והיו אלה רופאים מומחים מאד, שגם היו בקשר מתמיד עם מרכזים רפואיים גדולים בעולם, כדי להעביר מידע. 

וכולם (לא אותה מחלה, ולא אותו בית חולים) טענו שלתזונה יש חלק קטן מאד אם בכלל בריפוי/מניעת סרטן.

אני יודעת שיש מיליון ספרים שטוענים אחרת. יש ספרים שטוענים שחלב ומוצריו מסרטנים. יש שטוענים שקמח לבן וסוכר לבן מסרטנים, אבל לכל אלה אין סימוכין מחקריים רציניים. ועובדה היא שבבתי החולים בעולם בתחום הזה, לא ממליצים להימנע מאלה, אבל כן ממליצים לכל מי שחלה לעסוק בפעילות גופנית קבועה.

מה פירוש תאוריה שאני המצאתי לעצמי?

האם אתה חושב שלרופאים שעושים לילות כימים כדי להביא מזור לחולים, אין אינטרס שהחולים יביראו, ואם הבריאו שישמרו על בריאותם עד 120?

למה אתה מתעקש על התאוריה שלך?

בכל מחלקה אונקולגית בבי"ח יש היום צוות שנותן ייעוץ גם תזונתי וגם אלטרנטיבי כדי לעזור בריפוי קל ומהיר ולתמיד בע"ה. בייעוץ גם מדברים על תוספי תזונה /תרופות טבעיות ופעילות גופנית. ועם זאת הם אומרים במפורש כי אין מחקרים שתומכים במה שאתה אומר, שהתזונה היא הדבר העיקרי במניעת סרטן. בעוד שלפעילות גופנית יש השפעה חד משמעית.

בקיצור אני מציעה שנעצור כאן כי זה חסר טעם. 

נ.ב. למען הסר ספק-  אני נגד בשר אדום, בשר על האש, בשר מטוגן, ובכלל בשר ומוצריו (חוץ מילדים שחשוב שיאכלו פעמים בשבוע מנת חלבון מן החי, עדיף הודו או עוף) צ'יפס ומטוגנים אחרים, בעד קמח מלא (משתמשת בבית רק ב80%) בעד הפחתה של סוכרים (לא עומדת בזה בעצמי.. אבל כללית אני בעד) בעד ירקות ופירות טריים חופשי, בעד מוצרי חלב למי שאוהב, בעד אגוזים לסוגיהם השונים, בעד שוקולד (מריר בעיקר..) בעד מים טריים ורעננים חופשי והכי בעד פעילות גופנית יומיומית קבועה של כ 45 דק'. ולפחות 4 פע' בשבוע.

שנהיה כולנו בריאים ברחמיו ובחסדו של ה' יתברך ,תמיד.

 למאמרים. אין קשר בין מה שכתוב שם למה שאתה אמרת.

אין שם מילה וחצי  מילה על תזונה לא נכונה שמסרטנת כמו שכתבת.

והנה מה שאני כתבתי:

היום יש בכל מחלקה אונקולוגית ייעוץ לאורח חיים בריא כחלק מהמאבק נגד הסרטן,  והיועצים שם טוענים שתזונה עדיין לא הוכחה כגורם מסרטן (חוץ מכמה דברים שכתובים שם בעיקר הבשריים והמטוגנים)

וזה בדיוק מה שכתוב שם.

מעולם לא כתבתי מילה על פירות ירקו וסיבים תזונתיים.

אין הבדל בין מה שאת כותבת פה למה שהוא כותב שם, לא מדובר באיזושהי סמכות מדעית (ואפילו אין שם מישהו שמתיימר להיות סמכות מדעית).

עלום שכתב משהו באיזה אתר

(הסלמון הזה לא ברור מה הוא עושה ברשימת הרעלים הזאת)

כדי להחליט האם צריכה של מזון מסוים מעלה סיכון או מוריד סיכון לסרטן ואיזה סוג יש צורך במחקרים,

אפידימיולוגיים, והתערבותיים.

מאוד מאוד קל לקבוע על מזון תעשייתי, מעובד וכדומה שהוא מסרטן.

אבל יש הוכיח זאת.

יש מזונות שהוכיחו בקשר אפידימיולוגי כמעלים סיכון לסרטן למשל בשר אדום ומעובד לסרטן הקולון- במיוחד

אם יש הסטוריה משפחתית. מגה דוזות של סידן יש קשר כלשהוא לסרטן הפרוסטטה.

אלכוהול, מזון ושתיה חמים מאוד, חיידק H/PYLORY  ועישון לסרטו הלוע ושט וקיבה.

וכמובן, וזה נראה לי היותר חשוב יש רשימת מזונות שמוכחים ברמה כזאת או אחרת כמגינים מסרטן.

ברוב סוגי הסרטן ההמלצות למניעה הן כאלו- פעילות גופנית קבועה, שמירה על משקל מתאים, לפחות 5 מנות של פירות וירקות. למען האמת יש צורך ב8.

כל זאת ועוד Kushi LH, Byers T, Doyle C. American Cancer Society Guidelines on Nutrition and Physical Activity for Cancer Prevention: Reducing the Risk of Cancer with Healthy Food Choices and Physical Activity. CA Cancer J Clin. 2006; 56:254-281

ובעצם היא אומרת כל מה שאמרתי רק עם הוספות משמעותיות לגבי הזסיכון שבאלכוהול והחשיבות של פירות וירקות... חן חן.

לאכול בריא זה לא דווקא נגד סרטן.

היום משתמשים בזה בתור ההפחדה האולטימטיבית- "זה מסרטן!!" כאילו אין עוד צרות בעולם..

(וגם בתור הפתרון האולטימטיבי- אתה רוצה כסף למחקר? תוכיח שזה יכול לעזור לסרטן והופ! יש תקציב בשפע..)

לאכול בריא זה קודם כל ליומים. 

גם בעלי וגם גיסתי מספרים שמאז שהם עברו לאכול רק קמח מלא- זה שיפר להם את איכות החיים פלאים. הוריד עייפות, הגביר מרץ. (ולשניהם לא היה חסר גם לפני..)

(ניסוי קטן- קח קמח לבן ותערבב עם מים- יצא לך דבק. קח קמח מלא ותערבב עם מים- יצא הרבה פחות דביק.. ועם זה הקיבה שלנו צריכה להתמודד אח"כ ולהשקיע אנרגיה לעכל..)

אני רואה על עצמי- איך זה שהגברתי צריכת פירות וירקות ביומיום פשוט משפר לי את ההרגשה. 

איך זה שהורדתי סוכרים- פשוט משפיע.

איך כל צעד משפיע. 

אני מאמינה שאם יומחד אני אצליח להתנתק ממוצרי חלב (הו, אהובי ליבי!) זה גם ישפיע. כבר ניסיתי לטווח קצר- וראיתי שינוי..

אבל עד אז יש זמן. כרגע אני מכורה מדי..

http://www.inn.co.il/Forum/Forum.aspx/t669300#7420326

תנסה ללמוד הבנת הנקרא.

לפחות תקרא דעה לפני שאתה נלחם בה בכזה מין שצף קצף

למה מה היה פעם, לפני ה"עולם המערבי"?

במדינות עולם שלישי יש פחות סרטן אולי (לא יודעת. מעולם לא ראיתי מידע בנושא..) מה שבטוח- אין תזונה טובה.

בסין הם חיו בערך על אורז, שרצים, רמשים ובמקרה הטוב- בשר. בלי פירות או ירקות או כל דבר אחר..

פעם הם חיו על מה שיש (באירלנד לדוג'- חיו על תפוחי אדמה. ולכן המון אנשים מתו כשהיתה מגפה שחיסלה שדות שלמים של תפו"א..) ועל מה שהצליח לגדול באיזור.

אי אפשר גם לדעת מה היו מקרי הסרטן פעם כי 1. היה קשה יותר לגלות סרטן או להוכיח שזה זה 2. אנשים חיו פחות שנים אז לא "הספיקו" לפתח סרטן (הרבה ממקרי הסרטן הם מעל גיל 50. גיל שפעם אולי חצי מהאולוסיה הגיעה אליו..) 

מה גם שמחלות לב (שזה ודאי מגיע מהתזונה) הורגות ופוגעות באיכות החיים לא פחות.

מהחור באוזון?  מזיהום אוויר?  מחומרי ניקוי?  מניקוי יבש?  מחוסר בפעילות גופנית?

אכן טורד ומלחיץ לבלי שיעור.... אבל:

1. אם היו הוכחות חותכות, כמו במקרה של הסיגריות, היו הוראות ברורות ביותר בחוק \ בFDA \ לכל רופא ומטפל מתחיל - ליישומן.

2. על סמך הקביעה כי גורמים גנטיים מהווים פחות מ20%??

  אגב - גנטיים לא שווה (רק) תורשתיים.  גנטיים = שמקורם בנגום,  בד.נ.א האנושי.

  ה כ ל  נובע מהגנים, כל פיפס שיש בבנאדם מבטא רצף גנים מסוים. כל מעלה בריאותית ומנגד כל מחלה (עצמונית).

  אז האם ריבוי מחלות הסרטן מצביע על 'שיבושים' תדירים יותר או על מוטציות ברצפים גנטיים כלשהם?

  נשמע מאד הגיוני ולגנטיקאים מומחים יש בטח גם הבנות בנושא.

  אני ממש לא מקצועית - אבל איך ניתן לקבוע את אחוז ההשפעה שישי לגנים בנושא?!

3. רשמת כי "אורך החיים" משפיע, ולבטח התכוונת ל"אורח חיים". לצורת החיים המודרנית.

   רציתי לציין כי היום הסרטן הינו אולי גורם המוות הראשון בשכיחותו בגלל העליה ב א ו ר ך החיים,

   הרבה יותר אנשים נהיים זקנים מאד וסובלים ממחלות סרטן שונות המובילות למותם.

   או כפי שאמר פעם מישהו - אם X היה 'צריך' למות פעם ממחלת לב - היום בגלל התקדמות הרפואה הוא חי עוד 20 שנה ונפטר מסרטן.....

  למחלות רבות יותר יש כיום מזור, יותר מלסרטן. לסוכר, למחלות לב ודם, לארועים מוחיים. זה מעלה אוטומטית את שכיחות מקרי המוות מסרטן.  (ונראה לי שהרפואה היום גם מזהה הרבה יותר סוגים ומקרים של סרטן).

ולפני שתקפצו - כן גם אני מכירה אנשים צעירים מאד שללא כל סימן מוקדם חלו בסרטן.

לא אמרתי שזקנה היא גורם עיקרי, אלא שהיא גורם לעלית השכיחות בחולי ול"ע במוות ממנו.

4. גם לדעתי הגיוני מאד שאורח החיים משפיע על שכיחות המחלה, אבל הטענות ההחלטיות כאן כי התזונה היא-היא הפרמטר העיקרי בנושא, מתוך מכלול הפרמטרים האדיר המרכיב את הדבר הזה - אורח חיינו, היא כאמור כאן לחלוטין לא מבוססת מחקרית.

בישראל שליש מהאנשים מתים מסרטן, אבל זה גבוה מאד יחסית לעולם המערבי, בשאר הארצות זה פחות

לדעתי הגיוני שרמת הרדיו אקטיביות שעלתה בכל העולם כתוצאה מניסויים גרעיניים - משפיעה יותר

וגם העובדה שעדיין יותר מ20% מעשנים

וכמו שכבר אמרו כאן - מה החוכמה שמתים בעולם המערבי הרבה מסרטן, במקומות אחרים פשוט לא מגיעים לגיל הזה

אני מאוד בעד תזונה וההשפעה שלה על הבריאות!

אבל הרוגע הנפשי לדעתי חשוב יותר. הרוגע, השמחה.

גם לספורט יש הרבה מאוד השפעה. (אוף, לא מצליחה להקפיד)

הרמב"ם מציין שגם אם אדם יאכל כל המאכלים המזיקים אבל יקפיד על הרבה ספורט (לא זוכרת באיזו מילה הוא משתמש)

הם לא יזיקו לו.

אז יש לנו עולם שבו אנחנו לחוצים והכל עובד מהיר מידי, פחות זזים בגלל הטכנולוגיה, מלא קרינות ועוד לא נותנים לגוף אוכל נכון כך שקשה לו להתמודד עם כל הבעיות.

להגיד באחוזים מה מתוך ה4 משפיע יותר?

נראה לי קצת קשה...

אני יודעת שזה מעצבן אותך לשמוע את זה (מעניין למה, אולי כי אתה לא עושה פעילות גופנית?)

אבל למעט המאכלים שהזכרתי (ולכן אמרתי תזונה, תזונה זה משהו כללי. מאכלים ספציפיים הם לא תזונה! הם חלק מהתזונה) ספורט קבוע משפיע על הגוף יותר מפירות וירקות!

תשאל רופאים מה עדיף שמן שעושה ספורט או רזה שלא זז... בטח תופתע מהתשובה.

זה מצחיק לעשות אותי כאילו אני לא בעד תזונה נכונה...

אני בעד תזונה נכונה כי זאת השתדלות למען הבריאות באופן כלי, אבל לא בגלל שתזונה לא נכונה מסרטנת ל"ע. ושוב בכפוף למה שהוכח כמסרטן.

בקיצור ירוק פטרול תפסיק להילחם את מלחמת הקודש שלך כי יש פה אנשים שמכירים את הנושא מקרוב והם דוקא מסכימים עם מה שאני אומרת.

תעריפים הבאים לחפות על מיתוג מאוד גרוע ומעמד בעייתי מאוד בשוק התקשורת, מבחינת שירות הלקוחות שלה ותמיכה טכנית בתקלות.  

תשובת Gemini:

המוניטין השלילי של חברת הוט (HOT) בשוק הישראלי אינו מקרי, והוא תוצאה של הצטברות תלונות וביקורת ציבורית לאורך עשרות שנים. למרות ניסיונות של החברה להשתפר בשנים האחרונות, היא עדיין נתפסת על ידי רבים כ"סדין אדום" בתחום השירות.

להלן הגורמים המרכזיים שהובילו למעמד הזה:

1. שירות לקוחות ומערך הטלפוניה

במשך שנים, הוט הייתה מזוהה עם זמני המתנה ארוכים במיוחד (לעתים מעל שעה) במוקדי השירות והתמיכה. למרות שמשרד התקשורת החיל תקנות מחמירות (כמו "חוק ה-3 דקות"), הזיכרון הציבורי של חוסר האונים מול המענה האוטומטי נותר צרוב. בנוסף, לקוחות רבים התלוננו על יחס לא מקצועי או חוסר יכולת של נציגים לפתור תקלות מורכבות.

2. קשיים בתהליך ההתנתקות

אחד המקורות המרכזיים ל"שנאה" כלפי החברה הוא הקושי להתנתק משירותיה. בעבר נפוצו סיפורים רבים על לקוחות שביקשו להתנתק אך נתקלו בנציגי "שימור לקוחות" אגרסיביים, או שגילו כי החברה ממשיכה לחייב אותם חודשים לאחר שהודיעו על סיום ההתקשרות. התופעה הזו הובילה להקמת אתרים כמו "Hot Sucks" (בעבר) ולתביעות ייצוגיות רבות.

3. "שיטת מצליח" וחיובים עודפים

החברה נקנסה לא פעם על ידי הרגולטור בשל חיובי יתר או העלאות מחיר חד-צדדיות ללא הודעה מספקת. לקוחות חשו שהם צריכים "לשמור על המשמר" ולבדוק את החשבונית מדי חודש כדי לוודא שלא נוספו לה שירותים שלא ביקשו או שהמחיר לא קפץ פתאום.

4. תקלות טכניות ותשתית

בעוד שתשתית הכבלים של הוט נחשבה בעבר למתקדמת, היא סבלה (ועדיין סובלת באזורים מסוימים) מתקלות שדורשות ביקור טכנאי. הדימוי של "הטכנאי שלא הגיע" או "חלון זמן של 4 שעות" הפך למזוהה מאוד עם החברה, מה שהוסיף לתסכול הצרכני.

5. שיווק אגרסיבי

הוט ידועה במאמצי שיווק ומכירה אינטנסיביים מאוד. לקוחות שעזבו את החברה או כאלו שרק התעניינו בשירות מדווחים לעיתים קרובות על טלפונים חוזרים ונשנים ממוקדי המכירות, גם לאחר שביקשו להפסיק זאת.

נתונים מהתקופה האחרונה (2024-2025):

* דו"ח משרד התקשורת: גם בנתונים העדכניים, חברות מקבוצת הוט (כולל הוט מובייל) מככבות לעיתים קרובות בראש רשימת התלונות המוצדקות של הציבור.

* קנסות: רק לאחרונה הוט מובייל נקנסה במאות אלפי שקלים בשל חיובי יתר, מה שמעיד על כך שחלק מהבעיות המבניות טרם נפתרו לחלוטין.

לסיכום: השילוב בין שירות בעייתי בעבר לבין קשיים בירוקרטיים בהווה יצר "מותג" שנתפס כדורסני ולא קשוב לצרכן. עם זאת, חשוב לציין שהחברה משקיעה בשנים האחרונות משאבים רבים במעבר לערוצי שירות דיגיטליים (וואטסאפ, צ'אט) כדי לנסות ולשנות את התדמית הזו.

זה לשון הרע לתועלת, נכון?

דווקא המוקדנית שפנתה אלי היתה נחמדה. אמרתי לה שאני אחשוב על זה ואענה לה והיא לא פנתה יותר (עדיין. עבר די זמן)

אמנם רימון השתפרו מבחינת זמני ההמתנה, אבל עדיין קורה לא  פעם שאני מספר 35 או משהו כזה, וקרה שהספקתי לחלום כמה חלומות

מאוד נחמדים תוך כדי ההמתנה וממש התעוררתי בחלחלה כשהם ענו....   צריך כנראה להתקשר מוקדם בבוקר.

אבל הם בסדר. תמיד אדיבים תמיד סבלניים  והאמן לי שעם חוסר הכשרון הטכני שלי - הם מלאכים!

הבעיה היא שלמרות החסימה הגבוהה, לפעמים נפתחים דברים בעייתים ולעומת זאת, נחסמים דברים לגמרי כשרים, כמו למשל: כיצד להחמיץ מלפפונים מלוחים.

כך שמעדיפה חסימה הרמטית יותר. נטפרי למשל. רק חוששת שאם ארצה להקשיב למוסיקה אחרת, הם יוקיעו אותי בשער העיר....

אני קצת מרחמת על הוט ומקווה שבכל זאת יצליחו.  

תודה לך.

גם אני מתעניינת בתחביבים של אנשים, כי משעמם ליי בחיים 😩 (לא כל היום אבל לפעמים באלי למלאות את היום שלי במשהו והכל מבאסס).

ועל הוט שאלת כמה פעמים, לא קראתי את כל התגובה שכתבו לך אבל ידוע שמלאא אנשים מתלוננים עליהם וזה משו שצריך לדעת לפני כדי להתחשב בו.

עם חוגי אמנות למשל: ציור, קרמיקה, שזירת פרחים וכו' וכו'.

או טיול פעם לחודש, או לנסוע לעיר חדשה שאף פעם לא היית בה,

או להתנדב במשהו שמעניין אותך ואת יודעת לעשות זאת טוב וללמד אחרים?

(עד כמה שזה נשמע משעמם ומעצבן, שמתי לה שללמד או לעשות משהו

חינם לזולת, נותן סיפוק; מרגישים שעושים משהו משמעותי בחיים..

או לקרוא, או לרקום לך תמונה, או לסרוג לך משהו נחמד, בשתי מסרגות

או אחת - באינטרנט אפשר ללמוד הכל - יש המון דברים...

לא שאני טובה בזה, אבל חייבים למצוא משהו שמעניין, שמעסיק

שמעשיר את החיים...

אני אומרת לפעמים לבת שלי: אסור להגיד : משעמם. אסור שיהיה משעמם בחיים. הזמניים והיקרים האלה. אסור!

(גם לעצמי אני אומרת את זה. נכון שהכי קל זה ללכת לבית קפה עם חברה, לאכול עוגה, להזמין גלידה, לראות

סרט...זה נחמד אחת ל.....אבל באמת, זה לא שנותן באמת שמחה)

לחיות כל יום בפני עצמו ולהשתדל למלא אותו בטוב, בעניין, בשמחה, בחסד כל שהוא..

לא שאני טובה בזה. לצערי. אבל יודעת שזה כך.

יש ס פר "אל דאגה" ויש לו עצה טובה שהוא קורא לה: רק היום. ומביא רשימה של דברים. מאוד יפה.

התחביבים שלי הם קריאת ספרים (אבל אין הרבה ספרים איכותיים), לאכול (אללי!), בעלי חיים, טיולים בטבע (שאני כמעט אף פעם לא עושה)

וללמוד איזו שפה. סתם כך. זה נחמד.

אבל באמת אני חושבת שצריך וכדאי לעשות מעשה חסד אחד ליום, קטן ככל שיהיה.

טוב. זו לא הטפת מוסר. זו הצעה. והיות ואני כבר סבתא (ראי הבורות שלי במחשבים...) אז אני פשוט משתפת אותך במה שאני חושבת שכדאי. בראש ובראשוה - לי. לאדם שאני.

ואז - גם לך.

אגב, אפשר ללכת לגן חיות אחת ל....הפינגווינים מקסימים ושמעתי שיש להם פנדה אדומה!

למדור של הזוחלים את לא חייבת להיכנס. אלא אם את אוהבת..

הא, יש את האתר "התבוננות פנימית" - מכירה? אם את חבדניקית אז בטח כן. ואם את לא מכירה. כדאי מאוד. נפלא. זה של ד"ר יחיאל הררי, שכתב את "סודו של

הרבי" והוא מדבר שם על כל הדברים שבעולם: שמעסיקים אותנו, שמדאיגים  אותנו, שמעציבים אותנו....הכל. הוא חבדניק חבדניק!

שבוע טוב!!

בהצלחה בהגשמת התחביבים.

לכבי הוט, אם כוונתך לפלאפון של הוט-מובייל, טל תתקרבי. התעריף אולי נמוך אבל פעם עברתי אליהם והייתה קליטה על פנים (או ליתר דיוק: לרוב לא הייתה קליטה), ומאז ועד היום (כ6 שנים) לא הצלחתי לנתק את הקו הזה...

באינטרנט הביתי נדמה לי שהם בסדר. יש לי וכשקראתי הגיעו מהר ותיקנו והיה בסדר. יש לפעמים בעיות אבל יכול להיות שזה לא דונה מחברות אחרות.

לי יש קליטה מעולה בהוט

אבל השרות לקוחות שלהם מזעזע

רודפים אחריך ולא משחררים וחופריםםםםם

וברגע שאתה עובר אליהם אין מענה ואין תקשורת

בני הבית אומרים שלא כדאי וגם רוב התגובות כאן לא המליצו בחום...

תודה!

ולכן כדאי לשלם באהבה את המחירים שיכולים להיות ביחס לעניינים של יציאה מאיזור הנוחות.

יש עיקר ויש טפל

מה שעיקר - כדאי להתעקש ולא לוותר

מה שטפל - כדאי להתגמש ולוותר.

אני מאמין שלכל אדם יש עיקר וטפל שונים (קצת או הרבה)

בהצלחה! 😴

אבל אני באמת דיברתי על כרית לשינה.

לא יודע איך להתייחס לכל הוריאציות האלה.

לא מבין את זה בכלל

בכל מקרה, תודה 😀

שלח צילומסך של הגלריית כריות נעזור לך לבחור

"אפשר כרית? הכי פשוטה"

היום אני יודע שכריות שהן לא רכות מדי יותר נעימות לי, אז הייתי מרגיש רגע ואם היא לא טובה הייתי שואל "יש אחת פחות רכה?"

(אבל בטח יש כאן אנשים שיהיה להם דברים חכמים יותר להגיד 🙃)

יש לנו רימון. חשבנו לעבור לHOT (אולי המודם בזק) יותר זולים בחצי, נדמה לי.

השאלה אם הם טובים. ברור ששניהם עולים כסף.

תודה.

הם אמרו לי שאפשר לסנן כמו רימון, או להישאר עם הסינון שלהם ואפשר לעבור לנטפרי.

אז אם זה כך, שווה לעבור אליהם? (חצי מחיר) 

ספק אינטרנט

והגנה

HOT מספקים אינטרנט

רימון מספקים הגנה

הם דיברו על ספק. האם כדאי או שיהיו מליוני תקלות מביכות?

יש ספק תשתית שזה אומר הוט ובזק

ויש ספק אינטרנט שזה יכול להיות הוט בזק אינטרנט רימון פרטנר סלקום ועוד

אני מבין שאת רוצה לברר על מצב של לקבל תשתית מהוט ואינטרנט מרימון

ממה שזכור לי מפעם, רימון והוט פחות מסתדרים ביניהם

מה שאומר שאם תהיה לך תקלה כל אחד מהם ישלח אותך לצד השני לטפל בזה, ואת תישארי תקועה, וזה חתיכת כאב ראש לסנכרן בין שתי המוקדים עד שאחד מהם מוכן באמת לטפל בזה

אולי היום זה כבר השתנה... אני לא מעודכן

יש אבל לרימון חבילת בנדל, שזה אומר שגם את התשתית של בזק והוט וגם את האינטרנט את מקבלת דרכם, ואז אם יש לך תקלה באינטרנט אז את פונה רק לרימון, והם ידאגו ויטפלו לך בהכל כי רק להם את משלמת

אין לי מושג לגבי מחירים, ומן הסתם שיש חבילות של הוט ובזק שמשלבות אינטרנט לבית עם טלפון ביתי למי שעוד משתמש בזה וזה יכול להיות גם כולל מנוי סלולרי משפחתי של הוט מובייל אולי, ואז בסוף זה יוצא יותר זול מאשר הבנדל של רימון
 

אבל בעיניי בכל מקרה כדאי את הבנדל של רימון נטו בשביל התקלות

אלא אם אתם מברי המזל שאף פעם אין להם בעיות באינטרנט ואז אתם יכולים להיות סבבה עם השילוב של תשתית מהוט ובנפרד אינטרנט מרימון

תודה רבה.

תקלות?!   אף פעם אף פעם......אוף! שובפם הלך לי החומר......

עם נטפרי יותר קל אם את יודעת?

1. כנראה קשור לסינון כמו שאמרו ובהצלחה עם זה!!

2. לאחרונה אני אוהבת לקרוא ספרות בעברית ופחות מתורגמת. תלוי בסיגנון שלך גם על העלילה אם את אוהבת משהו יותר עם קשר מקומי אלייך או סיפור דימיוני זר יפה או מרגש במיוחד. וברור שהולכים לספריה מאיפה עוד תביאי ספרים? אם יש באיזור מגורייך ספריה ציבורית טובה יהיו שם גם ספרים ישנים שלא מוצאים בחנות וגם חדשים וטובים וזה נחמד, ובכלופן אפשר לבקש מהם (אני בכוונה לא ממליצה ספציפית כי אני גם לא כזאת תועלת ספרים. היום יש לי יותר פנאי לקרוא ספרות יפה אבל אין לי ידע רחב בזה 🤷‍♀️ אני מכירה אחד גיק של ספרים אבל) ממליצה בכולופן לבקש המלצות או לקרוא ביקורות לפני שאת בוחרת כי באסה להתחיל ולהישבר אחרי 3 עמודים חחחח

בס"ד

תודה על התשובה! אני דווקא קראתי הרבה ויכולה להמליץ על ספרים איכותיים (לענ"ד).

דווקא ספרות עברית, פחות מכירה כי פחות אוהבת. יש את אהרן אפלפלד שהוא מצויין

אבל...מדכא קצת. סביב השואה.

אם את רוצה לקרוא ספר נחמד ולא ארוך, נסי את "זאת הפעם....." , תמר  וייזר.  למרות שמדובר

על קשר שלדעתי אינו מומלץ. אבל היא כותבת נחמד, זורם וכיף לקרוא את הספר.

זה אגב סיפור אמיתי.

"משחקת באש", טובה מורדו. מתורגם מאנגלית. מרתק.  

בנטפרי הכל חסום כברירת מחדל, ואם את רוצה לפתוח משהו אז צריך להגיש בקשה, והם מחליטים אם לאשר או לא. בכל מצב של ספק החסימה נשארת. בכל מצב של אי עמידה בתקנון הרבנים החסימה נשארת. ועל זה הדרך.

נופים - יש אתרים של מאגרי תמונות מאושרים.

הרצאות - רק אם זה חרדי. גם רבנים מהציבור שלנו חסומים שם.

מוזיקה - לא יודע, אבל מן הסתם כמו לגבי נופים. כלומר מאגרים ספציפיים של מוזיקה ממקור חרדי.

מניין הידע שלי? לאח שלי יש נטפרי.

א. תמיד ראיתי את הביטוי הזה כאמירה נוסטלגית שמתרפקת על העבר, ולדעתי זו אכן הייתה כוונת המשורר. (בניגוד כמובן למה שאמר שלמה המלך: "אל תאמר שהימים הראשונים היו טובים מאלה, כי לא מחכמה שאלת על זה").

האם מישהו בכלל משתמש בביטוי הזה, או מקשיב לשירים הישנים האלה? אני מאמין שאני מהבודדים הצעירים שעדיין נהנים ממוזיקה כזו.

ב. הדברים שלך מאוד הזכירו לי את מה נעשה לביטוי "להיות עם חופשי" שיש לנו בהמנון. המשורר התכוון ליציאה מהגלות ולזכות להיות אדונים לעצמנו, אבל כוחות שונים (גם חרדיים וגם חילוניים, ולדעתי החרדים עשו את זה קודם) עיוותו את הביטוי ל"חופשי" מהמצוות וכראיה לכך שמדינת ישראל קמה אך ירק כדי שכולם יתפקרו.

אבל לי צורם שמשתמשים בביטוי הזה בדור שלנו. זה מזכיר לי קצת, למרות ההבדל הברור, את הגעגועים לגלויות השונות במקום להודות על המצב שזכינו לו.

או את ההערצה לדור החלוצי הישן כאילו הם מלאכים ואנחנו בני אדם, או הם בני אדם ואנחנו כחמורים (ולא כחמורו של ז'בוטינסקי).

גם אני מאוד אוהב את הזמר העברי הזה של פעם, אבל דוקא את היצירות הערכיות שלו, בעיקר סביב בניין הארץ והשליחות. זה שהמילים גבוהות והלחנים תמימים זה לא עושה אותן ערכיות, ולא נותן חותמת לכלל השירים שיש מהם גם שירי כפירה ועגבים ברורים.

ב. "להיות עם חופשי"- אני מעריך שזו באמת לא כוונת המשורר, אבל כשחרדי רואה את ההתנהלות הנפשעת, דורסנות ובוז שהיו כלפי היישוב הישן ואנשי התורה, ורואה במגילת העצמאות את המושג העמום "צור ישראל", הוא גם ממליץ את זה על המנון המדינה. זאת אומרת לא המילים הם מה שגרמו לאותו חרדי לחשוב ככה, אלא המציאות בשטח...

ואני מניח שחרדי סטנדרטי בכלל לא מכיר את ההיסטוריה סביב הביטוי "צור ישראל" כך שדווקא זה אמור להיות בעל רושם חיובי עליו. צריך להיות מאוד מפולפל כדי לחשוב שצור ישראל זה העם. אין אוקימתות כאלה.

וכשאני מסתכל על התורה והמצווה במדינת ישראל, אני רואה ברכה שלא נראה כמוה מימי קדם ומשנים קדמוניות. עשרות אלפי אברכים? תקציבים מהמדינה? גוף רשמי ממלכתי-דתי וממלכתי-חרדי? חזרה בתשובה גדולה? מימון של הילולות? ערוץ טלוויזיה ששם את המסורת על ראש שמחתו (אני מדבר על 14)? ראש ממשלה שמברך שהחיינו במליאת הכנסת על כך שבס"ד התחלנו להחזיר גם את רן גווילי הי"ד? ראש ממשלה שמצטלם אחרי מלחמת "עם כלביא" ואומר בקולו שהיה גם סיעתא דשמייא גדולה? שבתות וחגים בעלי מעמד ומשמעות חוקית? כמות לא נורמלית של ישיבות ואברכים? צבא שבו אפשר להיכנס ולצאת דתי עם רבנות צבאית די טובה (לאבא שלי לא היה שבריר מהטוב שיש היום לחייל הדתי)?

בקיצור, הבנת.

לצערנו, הרבה מהצאצאים של הדור הזה כבר לא מחוברים לארץ.

אולי היום בניגוד לילדות אני אצליח לטפל בו ויגדל לו קצת שיער

נעשה לו קוקיות, שיהיה בת

איך אומרים ראש דשא או ראשת?😉

"ראש אולפנה או ראשת אולפנה?" 

"ראש עיר או ראשת עיר?"

כן ראשת זה חארטה..

ואילו, "ראש עיר" "ראש דשא" זה שם עצם, כאשר הביטוי כולו הוא בכלל אנלוגיה ולכן לא שייך להטות. אין "ראש" נקבה, אין דבר כזה "ראשה". כמו שאין "ידת ימינה" של אף אחד, יש רק "יד ימינה" בין אם מדובר בגבר או באישה.

אז אין כוכבת קולנוע, רק כוכב קולנוע? 🙃 - צעירים מעל עשרים

(אמלק: לדעתי אנשים אומרים כוכבת קולנוע ותותחית בחשבון ושפיצית בגמרא, למרות שכוכב ותותח ושפיץ הם שמות עצם, בגלל שהם למעשה מתפקדים כתואר. באקדמיה ללשון העברית מציינים שגם שמואל הנגיד וביאליק השתמשו ב'ראשה' בלי בעיה)

מתחלקים לפי אג'נדות פוליטיות? כמה עצב)

מחבבת שגרה

היא לא חייבת להיות משעממת

בשבט יש יומולדת לעץ שלנו בגינה

שגדל בספונטניות מתוך דשא סינתטי

לא שזכרתי את זה

אבל האייפון בחר להציג תמונה שלו הראשונה להיום