1. אני מאד בעד לא להגיד מה לא אלא מה כן, אם רגילים שאחרי צהריים מנשנשים שטויות אז לא יעזור לא לקנות שטות X כי אז יקנו שטות Y. להציע לבעלך תחליפים לנשנושים, שיקנה יותר פירות, מה שזול קונים, 
פריכיות אורז, אפילו קרקרים זה עדיף על בסקוויטים, נכון?

בהתחלה הוא יקנה גם וגם ורק את תאכלי מהדברים הבריאים ולאט לאט יצטרפו אליך, לאט לאט תורידי מינון של "שטויות" ותעברו לדברים מזינים יותר.

לגבי ההנקה- יש מעט מאד השפעה על הרכב החלב מתזונת האמא, ההשפעה עיקרית היא באמת בעיקר עליך 

2. אולי היא סובלת מגזים? זה אופייני שדווקא בשעות הערב-לילה הם סובלים יותר. אולי היא לא מצליחה להתפנות?

קרקרים (ברובם הגדול) עתירי שומן (יותר מבסקוויטים), עשויים מקמח לבן, ומכילים כמויות גדולות מאוד של נתרן.

והחיסרון המשמעותי- נתפסים כיותר בריאים, כסוג של תחליף ללחם, ולכן אוכלים מהם יותר...

רבה אמונתך,

גם קרקרים של פתית (תלמה) ולחמית (אוסם) הם פחות בריאים מבסקוויטים?

או שאת מתכוונת לקרקרים הפשוטים?

לגבי פתית- אני חושבת שזה יחסית בסדר (אחוזי שומן נמוכים ונתרן סביר)

לחמית- אחוזי השומן יחסית גבוהים (פחות מקרקרים אחרים, הרבה יותר מלחם ופריכיות אורז)- בערך 11%

היתרון של שינהם- קמח מלא (שימי לב שזה משתנה בין הטעמים הקיימים)

את יכולה פשוט להשוות ערכים תזונתיים של הקרקרים ושל הביסקוויטים...

תני לה אולי ארוחות יותר צפופות?

נשמע שבבוקר היא נרדמת מתשישות...

היא לא רעבה כי אני מוסיפה לה בלילה סימילאק בגלל החשש שהיא אולי רעבה. ואני גם מניקה כל פעם שרוצה

כי אני כל הזמן בדילמה אם היא רעבה או כאובה..

היא בוודאי סובלת מגזים . שומעים אותם וכשאני שמה לה את היד מתחת לבטן, אני חשה 

בפעילות מוגברת וברשרושים.

היא מצליחה להתפנות. מתפנה פעם ביום ולפחות פעם נוספת במשך הלילה ואע"פכ יכולה להמשיך לצרוח גם אחרי שמתפנה.

עדיין אני מתקשה להבין מדוע היא צורחת כל הלילה.

גם ביום יש לה גזים אבל היא טיפה בוכה ומיד נרגעת.

זה גם משהו שמציק בעיקר בלילה

היא צעירה מאוד בשביל זה.

גם התינוקות שלי היו יחסית רגועים בימים - ישנים - נופלים שדודים - אחרי לילות פרועים של כאבי בטן .

אולי זה בגלל שבמשך היום אנחנו אוכלות ובלילה הם מקבלים את החלב שאנחנו טרחנו עליו במשך היום (ואולי יש משהו כבד במיוחד בשבילם - מוצרי חלב, קטניות, ירקות חמים כדוגמת כרוב, קולורבי, ועוד). 

ואילו במשך היום הם מקבלים את החלב הרזה (?) והקל לעיכול יותר כי הרי מערכת העיכול שלנו פועלת במיטבה בלילה.

גם אצלנו לא עזרו כל מיני תכשירים.

אולי אפשר לחלק את העומס - לאכול ארוחות קטנות וקלות לעיכול במשך היום, ואם את ממילא ערה בלילה - לאכול מנות עוד יותר קטנות גם בלילה.

בסוף זה מסתדר.

אני מאוד הייתי רוצה לשנות את כל הרגלי האכילה בבית אבל לעשות שינוי משמעותי לבד זה מאוד קשה.

מה גם שיש עוד ילדים בבית שחלקם כבר לא כ"כ קטנים והם כבר עומדים על דעתם...

אצל הבכורה שלי ניסיתי שבוע בלי מוצרי חלב, והיא הייתה מאוד בכיינית, ורצתה לינוק כל הזמן.

כשהחזרתי את מוצרי החלב, ראיתי שאחרי כל ארוחה היא שבעה.

קודם כל, זה מאוד אופייני שהבכי מתחיל דווקא בשעות הערב או הלילה.

תינוק רגוע מתחיל לבכות בלילה.

תינוק בכין מגביר את בכיו בלילה.

יש לי 3 בנות. אצל 2 הגדולות, היו לי מגוון דרכים להרגיע אותן.

זה לא היה קל. אם אני נורא עייפה, והילדה נרגעת רק על הידיים (למשך 3 או ארבע שעות) או רק בנידנוד בעגלה כשאני שרה לה - זה סוחט את הכוחות!

אבל הילדה השלישית עשתה לי באמת בית ספר! עם כל מגוון השיטות שהיו לי, לא תמיד היא הייתה נרגעת. היא הייתה מסוגלת לבכות שעות בלי להירגע.

בשעות הערב, לא פעם הייתי שמה אותה עלי במנשא, ואם זה היה מרגיעה אותה (אפילו חלקית) לא הייתי מורידה אותה לשנייה, כי ידעתי שאם אוריד אותה , בפעם הבאה שאחזיר אותה אלי, לא בטוח שתירגע!

הייתי מגישה ארוחת ערב לגדולות כשהקטנה במנשא. הילדה השנייה עוד לא הייתה בת שנתיים, והייתי מרימה אותה לכיסא האוכל, כשהתינוקת במנשא!

 אצל 2 הגדולות הקשבתי לטיפת חלב והשכבתי תמיד על הגב, ורק כשהן ערות ובהשגחה על הבטן.

אצל השלישית לא הייתה לי ברירה ונתתי לה לישון על הבטן. תשאלי אם לא פחדתי?

לא הייתי מסוגלת לחשוב על פחדים, הייתי עייפה ברמות שא"א לתאר! 

יש עוד דבר שעשיתי, ויש כאלה שמסתייגות: הנקה בשכיבה. שאלו אותי: "את לא מפחדת שתירדמי?"  ועל זה עניתי: המיטה שלי צמודה לקיר. יש כרית בין הקיר לתינוקת. אני לא מפחדת שאירדם. אני נרדמת. אחרי שעות רבות של בכי, אם היא נרגעת, אני נרדמת בכל מצב, ללא שליטה.  אבל אני מעדיפה להירדם איתה בשכיבה, מאשר להירדם תוך כדי הנקה כשאני יושבת. כי כשאני נרדמת בישיבה היא עלולה ליפול לי מהידיים!

לאחר יותר משנה, התברר לי שהייתה סיבה לבכי (לא גזים). על הסיבה הזו, אפרט בפעם אחרת. אבל אני יודעת שיש עוד תינוקות צרחניים באמת, גם בלי סיבות מיוחדות....

את כאבי הבטן? לא מצאתי בגוגל קשר כזה אבל אתמול נמנעתי מאגוזים והלילה היה ממש רגוע יחסית.

היתה ערה הרבה ובכתה מידי פעם אבל לא צרחות במשך שעות.

אני לא אכלנית של בשר אז אני משתדלת לאכול אגוזים ולפעמים קצת בוטנים וחמאת בוטנים.

אולי גם פלפל גורם לכאבי בטן?

אגוזים ובוטנים מכילים הרבה שומן (לא יוצאים לה פצעונים כאלה ?) פלפל - את מתכוונת לתבלין ? יכול להיות, או לירק? גם יכול להיות (הקליפה הדקיקה שבבישול מבחינים בה) אבל שימי לב לא להוריד יותר מדי מהתפריט  ואז חלילה להיחלש.

אם את מורידה פלפלים תאכלי לפחות פירות אחרים (ללא קליפה) שמכילים ויטמין C וכן הלאה. אני למשל אוהבת תמרים מסוג דקל נור אבל ראיתי שהקליפה עושה לא טוב אז עברתי לתרים מג'הול שאפשר לקלף. אל תורידי לגמרי אגוזים - אולי תאכלי במנות קטנות יותר לאורך היום. אי אפשר לא לאכול כלום אח"כ גם אין חלב חלילה.

ויש תינוקות שכלום לא יעזור - זו פשוט תקופה והיא תחלוף בעז"ה.

בהצלחה .

לא קראתי את כל השירשור, אבל אצלי כמעט כל הילדים היו ככה בהתחלה: רגועים וישנים ביום, ובוכים כל הזמן בלילה.

ותמיד אותו סיפור: שבועיים אחרי הלידה הרגשתי שאני כמעט מתמוטטת מזה.

אז אמרתי לבעלי שהוא נאחראי על התינוק בלילה, ומביא לי אותו להנקה כל 3 שעות.

זה מה שהיה. בעלי ניסה להרגיע את התינוק עם מוצץ, לנדנד את העגלה, כל 3 שעות הביא לי אותו להנקה. אמנם לבעלי זה היה קשה מאוד, אבל אחרי 2-3 לילות כאלה התינוק חוזר להיות ערני ביום וישן בלילה.

תקראי את הקובץ הזה, אם יש לך כוח להשקיע.. לי זה היה הצלה!

20141116214217.doc

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...