בשביל לתת לעצמך דרך כאילו את לא אשמה

וכו וכו

לא שאני אומרת שאת כן, זה קשה כמו כל התמכרות

אבל שלא תאשימי את ההטרדות בבעיות אחרות.

למרות ששניהם קשורים במין.

בכ"מ תתייעצי עם אדם מבוגר שאת לא מתפדחת

אולי עובדת סוציאלית שאת לא מכירה

או שאת מכירה, אסור לה למסור מה שאת מדברת איתה

אא"כ היא עושה את זה ברשות שלך.

השאלה במה את מרגישה צורך לטפל.

האם בנושא ההטרדות-

אז תלכי לטיפול, זה עושה טוב, מרגיע ונותן כלים.

או זה קשור לאוננות אז גם יתנו לך כלים.

אולי את צריכה שניהם.

אל תפחדי מטיפול.

אני עוברת טיפול אצל העובדת הסוציאלית באולפנה

ולא מרגישה עם זה בעיתיות.

ולא שאני איזו פסיכופתית, בסה"כ עברתי כמה 

פעמים הטרדות מיניות. ואני מרגישה צורך לטפל בזה.

אני לא ממש יודעת

אבל אני חושבת לפי מה שהבנתי

נגיעה והנאה מכך באברי מין

ענית בעיקר בנוגע לפגיעה המינית, ולא בנוגע לאוננות..

יש לך מה לומר בנושא השני?

סתם,ללכת לעוסי"ת מבחינתי לא אופציה..

אין עצות מעשיות? משו?

פעם חשבתי שאני לבד בזה.. עכשיו גיליתי שלא..

אז, מה עושים?

כי את כתבת ככה:

אולי זה בגלל כל התקיפות והפגיעות המיניות שעברתי?!

כבר לא יודעעתתת

וזה מאוד הפריע לי

מאוד מפריע לי בכללי

נסי להפחית.

לוידעת מאיתך,

אותי זה מלווה כל החיים.

ומאוד מזכיר לי כל פעם. ולכן אני עדיין בשוק מזה שאני עושה אתזה לעצמי.

אבל עזבי- אם את לא מבינה אותי בקטע הזה,

אז לפחות אל תשפטי.

זה קצת לא נעים ככה.

ובקשר לשאלה של האנונימית שלפני- שאני מסכימה איתה בהחלט,

ושזאת באמת הייתה השאלה שלי-

שוב לא ענית.

אזז..

רק אם למישי יש עצות אשמח שתענה.

אל תתנו ביקורת כי גמככה זה קשה מידי.

תסתכלי בשרשור הנעוץ על הטרדות מיניות

ומי כתבה אותו

ואני מצטערת שהקשיתי עלייך, זה לא קל

עדיין אני חושבת שאם אני לא נתתי תירוצים לעצמי

גם את יכולה לא.

ניסיתי לענות לך בקטע של התמכרות.

להפחית.

אולי ללמוד על זה, לדעת למה זה רע.

יש אפשרות לחברים מקשיבים, אין לי את הטלפון שלהם

אני מניחה שהם מדברים גם על זה.

ללכת למדריכה.

אבל הכי לא- לא לתת תירוצים לעצמך.

בהצלחה יקירה

זו לא אופציה לפנות לאדם כלשהו.

זה קשה

ואין לי אומץ לפתוח

ו.. זה בכלל לא בקטע של תירוץ

מבינה ככ כמה זה רע

וכמה אני עושה שטויות

אבל לא מצליחה להתנתק.

פשוט

לא רציתי שתתני פתח לתת לעצמך תירוצים.

לדעתי זו לא שטות,

זה מצב שאת לא רוצה להיות בו וקשה לך

להיות בו.

חצי פיתרון.

השאלה איך מיישמים.

ללמוד לבד זה לא עוזר?

אולי לא להיות לבד כ"F הרבה זמן..

אוף, אני ממש רוצה שיהיה לך טוב ושתצאי מזה.

אולי אם תסתכלי על זה בתור מגעיל זה יעזור?

מה ז"א ללמוד לבד? מה?

ו.. להיות לבד זו לא ככ אופציה.

ממ.. לא נעים לי להסביר פה למה,

אולי באישי..

ו.. אופ,

רוצה לכתוב יותר, גם על הקטע של המגעיל

אבל לא נראלי ככ מתאים לכתוב אתזה כאן.

:/

אני לא מבינה בזה כ"כ..

ואם את מרגישה צורך, אינלי בעיה לקרוא מה את כותבת באישי.

את לא צריכה לרמוז, את יכולה פשוט לבוא

א. כן, זה יכול להיות מאוד קשור לפגיעות שעברת בעבר,

ויכול להיות שלא. 

ב. ממליצה לא להשתמש במילה "התמכרות", היא קשה מדי, המשמעות שלה לא פשוטה, 

והרבה פעמים כשאנחנו מאמצים לעצמנו הגדרה, אנחנו יוצרים מציאות.

כל פעם שתשמעי חלקי מידע בנוגע ל"התמכרות", תמצאי את עצמך מתחברת אליהם, וחבל.

את לא שם, אל תבהילי את הנפש שלך עם המושג הזה...

ג. מרכז הסיוע לנשים דתיות נפגעות תקיפה מינית - קו טלפון אנונימי

(בתור התחלה, עד שתרגישי מסוגלת לפנות לטיפול)

02-6730002

ועוד קצת בקצרה ממש:

אוננות יכולה להיות ביטוי של צורך לחוות עונג שוב ושוב, וחוץ ממנה יש עוד ביטויים של התנהגות לא רציונלית כדי להשיג עונג מיידי (למשל - שתיית אלכוהול, פעילות אקסטרים מסכנת חיים וכו').

והיא יכולה להיות אמצעי בריחה מתהומות נפש, מריקנות, מכאב פנימי - ומסודות.

מילוי זמני עוצמתי לכאב בלתי נסבל.

טוב לדעת מאיפה הדברים באים, כדי להצליח להלחם טוב ויעיל יותר.

בהצלחה! חג חירות שמח.

תודה!

עזרת לי בהחלט!

בקשר לקו הטלפון הזה, זו לא אופציה,

כי קשה לי לדבר עלזה ולפתוח. אינמצב.

ואם זה היה בקשר לתקיפות- אז, הייתי כבר בטיפול

ב"ה

לא בהקשר לאוננות אלא למקרה עצמו.

ותודה על הסוף. 

זה נתן לי כיוון מחשבה עלזה.

ובאמת, אולי זה מהכיוון של סודות.

אבל מה אפשר לעשות עם זה?

אשמח אם תוכלי לפרט יותר.

תודה!!

אני חושבת שאת יודעת את התשובה 

את עושה כבר צעד ראשון. את כותבת פה. מוציאה משהו.

אל תשארי פה (בבקשה... זה כל כך לא בריא...)

תנסי למצוא את הצעד הקטן הבא שלך -

לכתוב מכתב ל"חברים מקשיבים"? 

להתקשר לקו האנונימי? אפילו רק להגיד להם - קשה לי לדבר, יש לי סודות ואינמצב שאני מדברת עליהם.

היית כבר בטיפול, עשית את זה פעם, אני מניחה שהשד שקוראים לו "טיפול" פחות נורא מפעם...

אולי שוב?

טיפול זה לא תהליך של "וי וגמרנו". 15 מפגשים ואת "מטופלת" ו"מתוקנת".

טיפול זה חיים. זאת עבודה עצמית מתמשכת, תהליכית, לאט לאט, לפי הכוחות והרצון.

כל פעם נפתחים עוד קצת. ומכירים את עצמי עוד טיפה יותר.

פגשתי פעם נער, שבמשך שנה הלך לטיפול, והנושא היחיד של הטיפול היה שיש לו סודות, והוא לא מוכן לדבר עליהם.

אז נכון, ככל הידוע לי, הוא לא סיפר את הסודות שלו. אבל אני מניחה שהוא כן הכין את עצמו נפשית לקראת, שהוא בנה אמון עם המטפל, שעוד תקופה, כשהסודות יעלו על גדותיהם, הוא יהיה צעד אחד קדימה לקראת פתיחה והקלה.

אוננות מוגברת היא סימפטום. 

כמו שלחולה בשפעת יש חום. החום זאת לא הבעיה, הבעיה זה החיידק. החום רק מסמן שיש חיידק.

האוננות המוגברת מסמנת לפעמים שמשהו בפנים כואב. או ריק.

מקווה שתמצאי רפואה לנפשך...

לוידעת

ממש לא עד כדי כך סודות

והטיפול היה אצל יועצת באולפנה.

ופתר ב"ה את מה שהיה צריך.

ו.. 

טוב לא יודעת.

רק מרגישה שקצת, הגזמנו רחוק מידי.

לא חושבת שזו הרמה.

ושוב- לא סומכת בכלל על חברים מקשיבים והקו האנונימי הזה

אם כבר פותחת- מעדיפה לשבת עם חברה או מדריכה

שמכירה אותי ותבין אותי.

אבל שוב-

הסודות- לא עד כדי כך.

ולומר שמשו בנפש ריק- זה מוגזם.

לא חושבת ככה.

סליחה אם זה נשמע תקיף, ממש לא התכונתי

זה פשט לא נראלי הכיוון.

אבל תודה בכ"מ נשמה!

ואיך ממלאים אותו?

קודם כל, לא צריך להבהל מאוננות.

גיל הנעורים הוא זמן של בדיקה, ניסוי, גילוי עולמות חדשים - גם את עולם המיניות.

ויכול להיות שלוקח זמן עד שמתאזנים.

מה שאני כתבתי בשרשור הזה, מכוון למי שמרגישה שהאוננות משמשת לה אמצעי לבריחה.

שזה כבר מעיק עליה מאוד. שהיא מרגישה רע (ולא בגלל המצפון...). שהיא מתחילה לדבר על "התמכרות".

וגם אז, לא צריך להבהל, זה לא משהו הזוי וחריג.

כדאי להבין על מה האוננות באה לכסות, את מה היא באה למלא, כדי להצליח לעשות לעצמי טוב בכל הרבדים, ולא רק הגופניים.

מניעים לאוננות מוגברת יכולים להיות -

לחץ

שעמום

כאב - חסך רגשי.

שעמום - חוסר משמעות בחיים, חוסר סיפוק בחיים, הרגשה של ניתוק מהחיים - הכל עובר לידי, אני לא מתחברת לשום דבר, מה שאני עושה לא חשוב לי, אני לא מרגישה משמעותית ו"חיה".

כאב וחסך רגשי - לפעמים אנחנו ממירים את הכאב באוננות, או את הצורך בקשר קרוב.

כולנו צריכים קשר קרוב, ואכן מיניות היא חלק מקשר כזה, ויש לה מקום. 

אבל לפעמים האוננות לא באה רק מתוך הצורך לקשר אינטימי, אלא גם מחסרים רגשיים אחרים... וכאב...

איך אפשר לדעת? לנסות להקשיב לעצמך בפעם הבאה שאת מרגישה צורך. מה בוער שם? מה מדבר אלייך בפנים? 

על מה את רוצה להקל? (או - אם את מרגישה שאת בורחת - אז ממה?)

לא בגלל שיש מה להתבייש, אלא בגלל שזה אחד הדברים האינטימיים והאישיים בחיים של בן אדם...

לא נראה לי מתאים לשאול שאלה כזו בפורום ציבורי, ועוד מאנונימי.

תשאלי במסר, אענה לך בשמחה

יש פורום בנות בוגרות- פורום המשך של הפורום הזה

יש פורום כלה הדרך- פורום לכלות

שניהם לא פעילים הרבה.

ויש גם פורום סגור של נשואות בלבד

לפנות למנהלות

וגם לכלות

מכירה שבאיזור שלי סביב נתניה, יש לא מעט חוגי רכיבת סוסים לנשים. במושבים והקיבוצים באזור.  

ראיתי שיש בצהלה חוג רכיבה טיפולי לנשים לאחר לידה, לחיזוק רצפת האגן 

אני הולכת לחוג מסודר, אבל למה זה אומר שאין ממה לחשוש?

(ואני לא ממש בגיל של אחרי לידה )

תודה

רכיבה על סוסים נחשבת ספורט פופולרי לגברים ולנשים, תורמת לכושר הגופני, יש גם רכיבה טיפולית לטיפול בבעיות שונות. (למשל נשים אחרי לידה. זה היה בתור דוגמה). 

היום זה הוכח כלא נכון...

מוזמנת לגלל קצת

וגם יש על כך שאלה ותשובה של רופא בפורום של בי״ח מעייני הישועה - וגם הוא ענה שאין סכנה  

רכיבה על סוס לנשים - פגיעה בקרום הבתולין - המרכז הרפואי מעיני הישועה

עקרונית אין הנחיות לנשים להמנע מרכיבה על סוסים.

אבל זה כן עלול לגרום לפגיעה בעצב הפודנדלי/ להחמיר תסמינים של זה. אז אם יש כאב בפות באגן או במפשעה אחרי רכיבה על סוסים כדאי להמנע ולהבדק אצל רופאה

יש עוד הרבה נשים כמוך, אמהות בפוטנציה,

שמחכות להריון, שנמצאות בתהליכים,

שמחזיקות תקווה, שמקוות למשהו חדש שיצמח בתוכן

❣️❣️

מקדישה לך את השיר של תרצה אתר: גשם הקשב לנשים

עד רדת הערב, גשם

הקשב לנשים בחלון

עד רדת החושך, גשם הקשב

לנשים הצופות בוילון

גם לנו אדמה שמחכה למשהו מלמעלה

גם בנו יש אימה וזעקה

למשהו פורח

וכן הלאה

עד סוף השבוע

גשם, הקשב לנשים בחלון

עד קץ השבועיים

גשם, הקשב לנשים העומדות ומחכות

גם לנו בחצר

חלקה קטנה ריקה מזוהר דשא

גם אנו מצפות עד אין בינה

למשהו ברוך כמו הגשם

גם בתוכנו מחכה שותקת

חלקת ארץ קטנה חרבה

והגשם שלנו איחר לרדת

הגשם שלנו

טרם בא

אך הגשם שלנו יבוא

עננים כבר זעים במרחב

הגשם שלנו קרב, קרב

בצעדי ענק

הקשב לנשים בחלון

גשם אדיר ונוהר.

הקשב איך קוראות הן בזו אחר זו-

הוא חוזר

הוא חוזר

הוא חוזר

נ.ב

יש פורום סגור לנשים : באהבה ובאמונה (פוריות) שאפשר להיכנס אליו

חיבוק וחיזוק 🫂

ההלכה מתירה להפיל.

וגם, ממזר הוא רק מי שנולד לאשת איש מגבר אחר, ילד שנולד לרווקה הוא לא ממזר

ממזר הוא מי שנולד מיחסים אסורים, כמו גילוי עריות, בגידה בבעל, כהן עם גרושה

טכנית אישה שלא נשואה לא יכולה ללדת ממזר כי בעילה יכולה להיחשב כנישואין בדיעבד

א. הריח הוא לא כל כך חזק בלי התחתוניות- נסי ותראי. חלק ממנו הוא העובדה שיש בהן פלסטיק וזה גורם לחוסר אוורור.

ב. אפשר לשים תחתוניות מבד ואז זה נושם -פחות ריח- וגם סופג נוזלים וריחות.

נסי בלי תחתונית 

 ותחתונים מכותנה, גם לאימון.

( וכשמתלבשת לכושר גם מחליפה לחדש, בעיקר להרגשה ) 

@עשב לימון מבד מכבסים? 

אני פשוט חוששת שמריחים אותי 

איך יודעים שזה תקין? ומה עושים כדי שיהיה פחות ריח?

הפורום מיועד לבנות מגיל 15 ומעלה - אין הגבלה למעלה

שרשור לדוגמא בה היא עונה:

שיטת אביבה - הריון ולידה

באתר יש רשימה של כל המדריכות.

אם לא, תכתבי אזור ואני יכולה למצוא

אני מכירה, ניסיתי.

זו שיטה שעובדת, אבל צריך לעשות תרגילים כל יום, לא פעם אחת ודי.

אז כל עוד תרגלתי זה סידר לי את המחזור,

וכשלא- לא.