בס"ד

 

אבל כשניסיתי לשכוח משהו, זה רק נהיה יותר קשה.

בס"ד

 

אבל גיליתי שהדרך לשכוח זה לא לחשוב על השכחה

פשוט ממשיכים בחיים 

חושבים על מה שיש עכשיו ולא מה שהיה פעם

זה מין צורך נורא גדול לא לשכוח

זה לא אדם שעשה לי טוב

בס"ד

 

אלא לזכור מה הדברים הטובים שלמדת ממנו ומהקשר הזה

אני חייבת. כדי שאוכל לנשום נורמלי
אני לא יכולה להסתובב בעולם בידיעה שהוא חי כל כך בתוך הראש שלי

אבל אצלי זה לווה בכעס גדול עד שנאה. אז לא נראה לי שכל כך עוזר.

אבל את הצד שהעצימה בי לרעה.

וגם הוצאתי את זה.

קצת.

 

 

היום אני כבר לא שונאת אותה. סתם כעס עמום. 

אני רוצה להפסיק לחשוב עליו כל היום

חושבים כל היום. לפחות אני.

הייתי עסוקה בלכעוס עליה (כמה קלישאתי) ולשנוא ולהתמלא בזה כל פעם שאמרו את השם שלה.

אני לא יודעת איך זה השתנה. אולי פשוט התחלתי למצוא דברים אחרים.

לא יודעת.

אבל את רואה, עכשיו זה התעמעם כבר.

האמת, שאני כבר מתחילה לראות איך שככל שחולפים השבועות משהו בי נרגע, אבל ברגע שאני רואה אותו או משהו שמישהו אומר מזכיר לי אותו- זה פשוט מטמטם אותי.
יכול להיות שזמן יעמעם הכל, אבל אני לא רוצה שהוא יהיה הדבר הראשון שאחשוב עליו כשיאמרומשהו שיכול להזכיר לי אותו

על אף הקלישאתיות.

 

 

ועדיין. ראיתי אותה לפני כמה זמן וזה החזיר אותי קצת אחורה.

אני לא חושבת שזה אי פעם נעלם לגמרי.

אבל מתעמעם, כן.

עבר זה דבר דוחה

לצד, או אחורה, או משהו.

השאלה מה עושים כשזה קופץ קדימה

נותנים לזה למלא את המסך לדקה ומוחקים עם הסחת דעת. (כמו מוזיקה, או תחביב, או הליכה)

 

זה עובד ברוב המקרים. רובם ככולם.

 

כולם, כשחושבים על זה.

אבל אסור שאראה את זה בכלל
זה ממכר מדי

בס"ד

 

 

אם אנו יודעים שבמאבק על מנת לא להסתכל על דבר מסויים כמה שננסה בסופו של דבר מתישהו נישחק וניכשל, עלינו:

א. לכסות אותו בדברים אחרים שימנעו ממנו לראות אותו. וכאן, להימנע מדברים שמזכירים אותו, או לגרום להם להזכיר משהו אחר ושהזיכרון הזה יהיה יותר חזק.

ב. ליצור מספיק גירויים לעין, כדי שהיא תהיה עסוקה בלהסתיל על דברים אחרים. וכאן, למצוא עניינים אחרים להסתכל עליהם.

 

יש שיטה שלישית, שמכילה התמודדות יותר אמתית עם עצם העניין, אבל אני מעדיף לא להיכנס אליה כי היא הרבה יותר קשה וגם עוד לא הצלחתי לנסח אותה לעצמי לגמרי.

זה מה שאני צריכה לעשות
אני םשוט לא מסוגלת

בס"ד

 

פשוט עוד לא מצאת את הכלים הנכונים.

 

אבל אני אשתדל בלי נדר לנסח את ג' עד מחר. הוא יכול לעזור גם לא' וב'

אבל באיזשהו מקום זה ישבור אותי

תודה

אפשר להסיח את הדעת ולמלא את הזמן שלא יהיה רגע לחשוב.

אבל עדיין זה צץ.

הזמן יעשה את שלו...

יש בי צד שלא רוצה להסיח את הדעת?
מצד האמת צריך לשכוח, הרצון האנושי לא נותן

ולאט לאט זה יחלחל...

משמעותי מאד. המון דיבור, ועמוק.

הצלחתי לנתק ברמה הטכנית, אבל לא לשכוח.

 

עדיין זוכרת, וחזק מדי.

למרות שעברו המון זמן ומאמצים.

 

אשכרה.