וגם אם לא אז הכל לטובה לא קל לעבור טסט ראשון בהצלחה ב"ה שתעברי תעדכני איך היה 

ממש מעניין אותי אם פוסלים רק על זה או שזה פחות חשוב מלדעת את החוקים כמו שצריך

 הססנות יכולים להכשיל אם לדוגמא את צריכה לעקוף ואת לא עוקפת כי את מהססת או אם את צריכה לעבור נתיב ואת לא מנצלת את ההזדמנות לעבור נתיב בזמן תשתדלי לא להסס ולהראות ביטחון בנהיגה שלך  את החוקים חייב לדעת זה מאוד חשוב בהצלחה

וכמו שאנונימי אמרה- לשדר בטחון ... שאת יודעת מה את עושה. הצלחות!

א. אם מותר לנסוע בכביש במהירות 50 קמ"ש ותנאי הדרך מאפשרים זאת, כדאי לנסוע לפחות על 40 קמ"ש וכו'

ב. אם יש רכב רחוק מאוד שאת אמורה לתת לו זכות קדימה את יודעת בוודאות שהוא מאוד רחוק, צריך לחצות את הצומת.

ג. לא לפחד להעלות/להוריד הילוכים שצריך (כן זאת תופעה ידועה שלנהגים חדשים העלאת והורדת הילוכים קצת יותר קשה מנהג וותיק)

וכו'

קראתי אותן לפני הטסט וגם תרגלתי בשעורים לפני הטסט

אבל נפלתי על בוחן....לא מאחלת לאף אחד. אכל אותי ואת הנבחנת השניה בלי מלח וזה בלי שעשיתי טעות אחת, כמעט לא נתן לי הזדמנות לנהוג, פשוט מהשניה שעליתי לאוטו התחיל להתייחס אלי כאל תלמידה בשעור שלישי, להגיד לי דברים כמו "כשיהיה ירוק את יכולה לנסוע", נסעתי בתוך העיר יפה והחליט לקחת אותי לסיבובים מתעקלים הרריים ושם לי שם רגל על הגז כדי להכריח אותי להגיע ל70 בסיבובים מתעקלים לחלוטין וכל פעם לא הבנתי איפה הדוושת גז שלי עד שהבנתי שזה ברגל שלו.

אחרי זה תארתי למורה שלי את המצב והיא אמרה לי שהאמת היא שברגע שראתה שהוא עלה ידעה שהלך לי הטסט רק כי אני טסט ראשון והוא מכשיל ראשונים בכח ושחבל שהיא לא יכולה להקליט לי כל מי שחוזר מטסט ראשון אצלו...אותן מילים כמו שלי, אותם עצבים, הכל. כפרת עוונות.

מאחלת לכם לא ליפול על כאלה מקרב לב.

קראתי אותן לפני הטסט וגם תרגלתי בשעורים לפני הטסט

אבל נפלתי על בוחן....לא מאחלת לאף אחד. אכל אותי ואת הנבחנת השניה בלי מלח וזה בלי שעשיתי טעות אחת, כמעט לא נתן לי הזדמנות לנהוג, פשוט מהשניה שעליתי לאוטו התחיל להתייחס אלי כאל תלמידה בשעור שלישי, להגיד לי דברים כמו "כשיהיה ירוק את יכולה לנסוע", נסעתי בתוך העיר יפה והחליט לקחת אותי לסיבובים מתעקלים הרריים ושם לי שם רגל על הגז כדי להכריח אותי להגיע ל70 בסיבובים מתעקלים לחלוטין וכל פעם לא הבנתי איפה הדוושת גז שלי עד שהבנתי שזה ברגל שלו.

אחרי זה תארתי למורה שלי את המצב והיא אמרה לי שהאמת היא שברגע שראתה שהוא עלה ידעה שהלך לי הטסט רק כי אני טסט ראשון והוא מכשיל ראשונים בכח ושחבל שהיא לא יכולה להקליט לי כל מי שחוזר מטסט ראשון אצלו...אותן מילים כמו שלי, אותם עצבים, הכל. כפרת עוונות.

מאחלת לכם לא ליפול על כאלה מקרב לב.

לא למדתי עדיין..

פסיכיים ומאד שונים בין מקומות שונים

בית שאן

אופקים

שם עברתי טסט לפני שנים רבות, למרות שאת רוב השיעורים (ואת הטסט הפנימי) עשיתי בירושלים.

תפילה להצליח להיות ברוגע ובתפקוד נכון על הכביש,

דימיון מודרך של הצלחה, לנסות לדמיין את איך שאת רוצה להיות במהלך הנהיגה, לערב את כל החושים בדימיון הזה. 

בנוסף לזהות את גורמי הלחץ במהלך הנהיגה (מה הפחד שלך שם?) ולעשות איתם עבודה, אם צריך עם מאמנת. 

בהצלחה! 

לקחת קלונקס או כדור הרגעה כזה או אחר. שמעתי שזה עוזר בהקשר הזה

כשממליצים למישהו על תרופות פסיכיאטריות שדורשות מרשם רופא (בדר"כ נוירוחוג או פסיכיאטר). זה לא צחוק, ולא פיתרון קסם.

על אחת כמה וכמה שאינך מכיר את השואלת, ושבעתיים ברגע שאינך איש טיפול.

ולשואלת - אם לא תצליחי להתגבר על זה, אז יש כמה אפשרויות:

1. להמתין. אני לא יודע בת כמה את, וייתכן שזה גיל קצת צעיר בשבילך. אני התחלתי ללמוד בגיל 17 ואח"כ עשיתי הפסקה והוצאתי רישיון רק בגיל 22. זה קצת באסה, בטח חברתית, אבל לא נורא.

2. אימון טכני. כמו שהציעו כאן, אולי להסתובב קצת עם אבא שלך (אם הוא יסכים לזה) בסביבות מקום המגורים שלך (חניון ציבורי, אזור שקט ודל תנועה וכדומה) בשעות הלילה.

3. אימון רגשי. אולי אימון קצר יכול לסייע לך. סי-בי-טי או משהו בסגנון הממוקד הזה.

4. אם יש לך קשיים כאלה בתחומים נוספים, אולי לשקול איש טיפול מעמיק יותר כתרפיסט/ית או פסיכולוג/ית או עו"ס/ית קליני/ת. אבל זו הצעה שנכתבת רק כדי "לצאת ידי חובה". ממש אין צורך להתחיל מהמחשבה הזו או מהכיוון הזה. לחץ ומתח ואתגרים זה דבר לגיטימי וטבעי, בדר"כ פתרונות בסגנון סעיף 1 ו2 שכתבתי הם הדרך הרגילה בחיים.

כתבת יפה וברגישות, ומרגישים שזה בא עם ניסיון.

חשוב לי להצטרף לקריאה לזהירות עצומה כשממליצים על תרופה פסיכיאטרית, כמי שראתה את ההשפעות שלה. וחושבת שלא רק שצריך זהירות עצומה בהקשר הוירטואלי, גם אם זה היה איש טיפול מקצועי שכותב *אסור* לשלוח לקחת תרופות ככה בלי קשר ישיר בלי הכרת הרקע האישי והרפואי. וגם לא סביר שאדם עם הסמכה רפואית מתאימה, היה לוקח סיכון ושולח מישהו לקחת תרופה כזו ככה.

מה גם, שלקחת תרופה כזו צריך לדעת את המינונים המתאימים, את ההשפעות לטווח קצר וארוך, להבין שזה משפיע לא רק על תחושת הרוגע המבוקשת אלא הרבה הרבה מעבר... ולצורך העניין זו רשימת תופעות הלוואי של הקלונקס שהוזכר כאן (העתקתי את הרלוונטי לעניין) :

"תופעות הלוואי השכיחות יותר כוללות עייפות וחשק לישון, בלבול וערפול, קושי בדיבור,... סחרוחורת, קשיי שיווי משקל,..., כאבי שרירים וחולשה,...ערפול ראייה, ... תחושות שמזכירות חמרמורת, חוסר מוטבציה, הזיות וקשיי ריכוז, לחצים בחזה ועצבנות. "

לא חושבת שזה מתאים למי שמבקש לעלות על ההגה...

כן שמעתי על מי שנעזרו בתמצית המוכרת של פרחי באך שמרגיעות (רסקיו), שהיא כן בלי צורך במרשם רופא.

@advfb

יותר בקטע של טסטים, ומשפט שאמרו לי מלא זה שאחרי הטסט הנהיגה לא בשיעורים זה ממש לא אותו דבר.

אבל בשיעורים זה כן מלחיץ אז מה שלי עזר זה להסיח את הדעת. כלומר לתת לעצמך תחושה שזה לא שיעור אלא סתם נסיעה שגרתית. אצלי  זה יותר לדבר עם המורה או לגרום לו לדבר, ולנסות להבין לאיפה מה הדרך, כל זה כדי להרגיש אחרי וקצת להסיח את הדעת מזה שאני בשיעור ופשוט לנהוג חלק, כי אני לא בשיעור מלחיץ שכל שנייה חייב להסתכל במראה. וכו' ואז זה נהיה יותר קליל וסתמי. 

חוץ מזה להיות ליד נהג שנוהג ממש חלק וזהיר וטוב כזה לטסט נתן לי ביטחון מודל לחיקוי. (נניח סבא..)

אל תדאגי שיעור 9 זה ממש בהתחלה,ובסוף יש שיעור אחד שבו הכול נקלט ויודעים לנהוג.
שיעור 9 זה ממש סבבה

או אפילו ברחבת חנייה גדולה, קורדינציה של גז ברקס ותמרון בסיסי עם ההגה, להרגיש שאת שולטת במכונה הזו. רק כדי לצבור ניסיון וביטחון באזור לא מלחיץ שאין אף אחד.. אבל אין לי מושג אם אני מגזים, זה תלוי בך ובסיבה של הקושי. אם זה נשמע הגיוני, זה לא יכול להזיק להקדיש לזה שיעור אחד..

תני לעצמך עוד כמה שיעורים. אם לא עבר הלחץ. קחי חופש. אבל תבטיחי לחזור. אין שום סיבה להיות בלחץ. הלחץ על המורה לא עלייך. תאכלי משהו לפני השיעור. תשני טוב. ותבדקי אם זה רק בנהיגה או בעוד דברים. שוב, אין סיבה להיות בלחץ.