אזזז חזרה לשגרה? איך את אחרי החגים?תחיה דולה

ספרו שתפו ושאלו שאלות

אנחנו חוגגים פה חצי שנה להולדת הקטנצ'יק שנולד כמה ימים אחרי פסח.. 
הוא מתחיל לנוע בשטח ולכבוש טריטוריות לאחיו הגדולים חושף שיניים

מתחילה לחשוב להתחיל לתת לו טעימות ומי שגם בשלב הזה מוזמנת לתזכר אותי בטיפים לשלב הזה, פתאום בילד שלישי כבר לא כל כך מתאים לי כל יום לבשל לו תפוח אדמה שהוא אוכל ממנו ביס ואני אוכלת את השאר כאילו מוציא לשון

תני כיף אור היום

הקטנה שלנו, גם כן השלישית, קצת יותר גדולה משלך (נולדה כמה ימים לפני פסח). גם כן זוחלת (כבר מגיעה לכל מקום המום), ואוכלת מוצקים... עד לפני שבוע וחצי, עוד חשבתי שאנחנו בשלב הטעימות, והיום אנחנו כבר ברמה של שתי ארוחות מוצקים ליום...

 

טיפים- לרסק ממה שיש בבית (בננה, תפוח עץ, מרק ירקות). אני לא פעם נתתי לקטנה חתיכות לחם, בגלל שהיא מאוד רצתה להפעיל את הפה עם משהו, והסתדרה איתן יפה. אפשר גם לקנות גרבר (אנחנו קנינו גרבר של "מטרנה" בשבוע שעבר, ברמי לוי. 5 ש"ח ל-250 ג'. צריך לסיים אותו תוך 48 שעות מהפתיחה. הספיק לקטנה ל-4 ארוחות.

 

היום בשעה טובה הורדתי את גובה המיטה, כי הקטנה למדה לאחרונה לתפוס במעקה ולרומם את עצמה... רק חסר לי שהיא הייתה מנסה באותה הזדמנות את יישור הרגליים, שהיא עושה לפעמים באמצע זחילה (מתכוננת לעמידה?)... מפותחת ומתוקה ברמות אוהב

תודה על הטיפים!!תחיה דולה
משום מה חשבתי שהגבתי לך ורק עכשיו אני קולטת שפספסתי או שנמחק..

וזריזה הבחורה שלך!!
אנחנו חוגגים 7.5 חודשים!!!מקופלת
גם אצלינו הוא זוחל ומגיע לכל מקום שבא לו...
ומוצקים מוצקים, סרבן אמיתי.

ילד ראשון, אין לי טיפים.
אפילו עוד לא התחלתי לגמול מהנקת לילה...

גם אנחנו כבר הורדנו את הלול
למה לגמול מהנקת לילה? מה עשה לך רע? תחיה דולה


שמעתי שבגיל 7 חודשיםמקופלת
צריך להתחיל..אבל זה לא יהיה בקרוב.
אני לא מבינה-יש ספר בתינוקית שהתינוק אמור לקרואמעין אהבה
ושם כתוב לו שבגיל כזה וכזה הוא אמור לא לינוק בלילה,
ושבגיל מסוים הוא אמור לדעת להרדם לבד..
וכן הלאה?

כי אם אין ספר כזה תמהני מאיפה כל התינוקות אמורים לנחש מה בדיוק הם אמורים לעשות בכל גיל?

זה לא שזה לא בסדר לנסות לגמול מהנקה בלילה.
רק חשוב שזה יהיה מהכרות עם התינוק-מלהרגיש האם בשל לשינוי..איך אוכל במשך היום וכו..
ולא רק כי שומעים או קוראים שכך צריך להיות.

וזה נכון לכל דבר לדעתי.

מה שהכי קשה לי זה כשאני נופלת לצפות מהתינוקות שלי מה שהעולם בחוץ משדר לי שאני אמורה לצפות..
ומהציפיה הזאת אני רק מתוסכלת.כי היא לא נכונה להם כרגע כנראה.
את מכירה את התינוקות שלך הכי טובayeletb9
תסמכי על תחושות הבטן שלך ותגידי לסביבה שהם מתקדמים בקצב שלהם (ותתעלמי).
אני חושבת בדיוק כמוךמקופלת
לכן ציינתי שזה לא נראה לי הולך לקרות בקרוב. כי אני רואה שממש אין בשלות לזה. יקח עוד קצת זמן עד שהאכילה במשך היום תהיה יותר מבוססת. הארוחות בלילה די צפופות עדיין...כל תינוק והקצב שלו..
חשוב לי להבהיר-לרגע לא התכונתי לכתוב כנגדך משהומעין אהבהאחרונה
ממש לא!

רק המשפט-'שמעתי שאמורים להפסיק בגיל הזה' גרם לי להגיב.

באמת לא אישית אליך!
תחיה דולה

מסכימה איתך.

אחרי החגים אני בטוח לא כמו איך שהתחלתי אותם!מעין אהבה
בראש השנה היתה לי רק תינוקת מתוקה בת שנה ו5.

ועכשיו יש גם פיצפון קטן בן 3 שבועות שנולד מייד כשהשנה החדשה התחילה.

אז הכל השתנה!
לא זוכרת את עצמי לפני!
שכחתי איך זה מרגיש להיות בהריון!
עברנו כ'כ הרבה בזמן הזה.

רגעים מיוחדים-מלא התרגשות,שמחה,התעלות.
ממש מרגישים שפע חדש שירד אלינו בזכותו.
פתאם הלב התרחב.מכיל הרבה יותר..
מלא כוחות להתמודד עם השינוי..
שמחה מלהרגיש משפחה.

ויחד עם זה...
לא קל לי.
הוא תינוק מתוק מתוק.מלא רגש.
שומעים את זה בבכי שלו.
כזה רגיש ועדין.

אבל לא קל ..לא ישן ברצף..אם ישן שעה-אני שמחה.
שעתיים-מבסוטה!
ואין יותר מזה.לא ביום ולא בלילה.
ולרוב הרבה פחות.
יונק לעיתים קרובות.
ואחרי כל הנקה כמעט יש סבב של שינה קצרה-גרפס שהגיע מאוחר-כאב בטן ואז קופצת איתו בעמידה איזה 40 דקות.ויותר-ואז שינה קצרה-ושוב הנקה..וכן הלאה.
כל הזמן משהו מציק.
לא מצליחה לעשות כמעט כלום.
הכאבי בטן מתישים.
ואני שפוכה.
ולא מצליחה להבין איך מרדימים ביחד 2 תינוקות שרוצים רק אותי לעצמם..
ועכשיו בעלי חוזר לישיבה אז אני לבד מהבוקר עד הערב.

ומצד שני מגלה בעצמי מלא כוחות שמשמחים!
ושניהם מתוקים.
והיא קיבלה אותו כ'כ יפה.רק בחיבוקים ונשיקות.
והיתה לידה קלה ומהירה.בלי תפרים.
והכל כזה חסד.

ומעצבן אותי שאני בכלל מעיזה להתלונן.

רוצה כ'כ להאמין שה' יתן את כל הכח שאצטרך.

תודה על האפשרות לשתף.
את מדהימה!! הרבה נחת, והרבה כוח לכל הנחת...התאומה


וואו, זה נשמע מאתגר ואשרייך שאת מוצאת את הכוחות!תחיה דולה

את בטוחה שהוא שבע? יונק יעיל?
זה נשמע שכדאי למצוא דרך לעזור לו..
ומקסים לראות את הקשר שנוצר בין אחים. זה נותן כל כך הרבה כח

הטיפ הקבוע שליחילזון 123

לשים את המרק בתבנית של קוביות קרח קטנות

כשקופא לחלץ מהתבנית ולהעביר לשקית או קופסא ולשמור במקפיא.

כל פעם להוציא קוביה אחת. 20 שניות במיקרו ויש ארוחה.

 

כנ"ל עם פירות. אצלי הוא לא הסתדר עם מרקם של פרי טרי מגורד אז בישלתי פירות, ריסקתי והקפאתי כנ"ל.

איזה אדיר!! ינוסה!תחיה דולה

היום פשוט גירדתי לו חצי תפוח, הוא אכל חצי כפית! 
האחים שלו זללו את שאר המחית והגדילה לעשות בת השנתיים לקחה את חצי התפוח השני הניחה בכפית ואכלה אותו ככה

משתקמים...בת 30

סופסוף יש קצת זמן לישון, קצת זמן לשקם את הבית אחרי חופש גדול- לידה-חגים.

אין ספק ששגרה זה דבר מבורך..

והפיצית שלנו בת חודשיים מחייכת לכל פונה ומספרת לנו סיפורים כל היום.

אצלי החגים נגמרו לא כמו שציפינו להרות כוחות
ב"ה ילדתי בן בכור מתוק בשמחת תורה!
תינוקי נולד מעט מוקדם מן הצפוי (שבוע 38), אבל כמובן שאנחנו מקדמים אותו בשמחה!!!!
ההרגשה נפלאה ובעז"ה שימשיך כך !
מזל טוב! לכל היולדות. ילדי תשרי מתוקים מדבש אנונימי (2)


מזל טוב!תחיה דולה

זה שבוע מצוין להיוולד בו
היום היתה הברית? איך היה?

אצלי החגים נגמרו עם נסיכהעוגת גבינה.
שחוגגת היום חודש בעולמנו
מזל טוב!!קפה קפה


מזל טוב! תחיה דולה


אז אני עם הילד הכי זקן פה?....התאומה

בן שנה וכמעט חודשיים...

סוף סוף אחרי הרבה פיזיותרפיה (נולד עם טונוס שרירים נמוך) עשה ממש זינוק בהתפתחות בחודש הזה.

עבר לזחול רק על 4, נעמד על כל אוביקט אופציונלי בשטח, ומטייל קצת לאורך המיטות והספה...

אני ממש עצובה שכבר לא אהיה איתו הרבה שעות ביום לתקופה ארוכה....

וגם כבר מחכים מאוד מאוד לזכות לעוד אחד !!

ישר כוח על ההתמדה בפיזיותרפיה! זה לא מובן מאליו!חן שחר


ממ.. לא הזכרתי את האחים הגדולים תחיה דולה

איזה יופי לראות תוצאות והתפתחות!
בע"ה שתזכו לרבה שמחות בקרוב!

תני כיףאם-אם

עם ילד בן שנה וחודש

טונוס גבוה

זוחל בישיבה או על הגחון בקושי, לא בכיוון להעמד בכלל.

והיום התיישב לבד פעם ראשונה.

 

 

הבן שלך מתקדם ממש יפה! כל הכבוד על ההתמדה בפזיו

 

תודה!! איזה מעודד לראות את התגובות!! חיוך גדול​התאומה


המתוקה שלי בת שלושה וחצי חודשיםayeletb9
היא התחילה השבוע מעון כי אני חוזרת ללימודים שבוע הבא.
מחייכת, מקשקשת, מפטפטת איתנו, צוחקת, משחקת יפה באוניברסיטה ומחזיקה קצת את הצעצועים שתלויים מעליה. לכבוד שלושה חודשים היא התחילה להתהפך מהבטן לגב, בימים האחרונים טיפה פחות כי עם הבגדים החמים של החורף יותר קשה לה, אבל בהתחלה היא הייתה מתהפכת הרבה.
בהצלחה בלימודים!תחיה דולה

אני זוכרת גם אצל הגדולים שלי שאיך שנהיה יותר נעים בסוף החורף יש קפיצת גדילה כי פתאום קל להם יותר לנוע במרחב..
אז זה ממש נורמלי מה שאת מספרת  

תודה! ואני לא דואגת, שתתקדם בקצב שנוח לה ayeletb9
אותי קצת מבאסת החזרה לשגרהאנונימי (3)
היה לי כל כך כיף עם הקטנה בת השנה ו-3 שלא הפסיקה לדבר ולהרשים את כל המשפחה והחברים
ובמקביל הציפייה לקטנטן שהולך ומתרקם לו
זה גיל מתוק תחיה דולה

באסה שיש פחות זמן ביחד בשגרה.
 

מנסים להתרגלת.מ.
בעלי התחיל עבודה חדשה שהוא יוצא ב8 בבוקר וחוזר הכי מוקדם באיזור 7 וחצי 8 בערב... מנסים למצוא את השגרה הנכונה לנו במצב הזה...
הגדולה (שנתיים וחודשיים) לא מפסיקה לפטפט ולסובב את כולם.
הקטן בן 10 חודשים לא מפסיק לחפש על מה להעמד וללכת ואיזה שטות לעשות ואז לצחוק כשאמא אומרת שאסור. ב"ה סופסוף הוא מתחיל לפתח ריפוד והריפלוקס טיפה נחלש. יש לו גמישות יתר ברגליים ואני מחכה לתור לטיפת חלב שיש בקרוב שיגידו אם זה מצריך פיזיו או שאפשר לחכות למרות שכשהוא עומד והולך הוא עושה את זה בתנוחה שלא כ'כ טובה לרגליים.
בהצלחה!!תחיה דולה

אני חייבת לראות אתכם!!

 

מתי את באה לבקר?ת.מ.
והאמת שזה היה בתוכנית כבר מלא זמן להגיע לאיזורך אבל כל פעם זה נדחה מסיבה אחרת...
האמת שהייתי באיזורךתחיה דולה

אבל לא מסיבות משמחות (אאוטינג אז לא אפרט אבל אני מניחה שאת יכולה לנחש)

הקטנה שלי הולכת!מתואמת

עושה כבר כשישה-שבעה צעדים רצוף, כשמתחשק לה (כשמפתים אותה במשהו מגניב כמו הפלאפון של אמא), וכשהיא לא זוכרת שזחילה יותר נוחה (או שהיא מנסה לאתגר את עצמה).

ורק לפני שבוע היא הייתה בת 11 חודשים! סוף סוף יש לי ילדונת זריזה.

בשעה טובה! שתלך בדרכים ישרות!תחיה דולה


קשה! תחילת הריון עם עוד שניים בבית..סיגל!
חזרתי לעבודה, החולשה גדולה..
מודה לקב"ה על כל יום שטני מסיימת באופן נורמאלי ומתפללת לסיום השלב הקשה בהריון
באמת שלב לא פשוט.. שימשיך בריא, תקין ומשמעמם!תחיה דולה


עייפהנונימי

מקווה להצליח סוף סוף להשלים שעות, בנתיים זה לא קורה כי עדיין עסוקה בכביסות אחרי חול המועד...

הקטנטן חוגג היום 4 חודשים!! מתוק מאד

מתקדם כבר (לא זחילה) והיום התחיל להרים קצת את הישבן שלו- מתחיל לעמוד על 6??

והוא כבר נהנה להיות על הבטן הרבה זמן-ממש כייף...

ואני לא מצליחה לאגור כוחות ולהתחיל לעבוד ולעשות דברים שחייבים לעשות, מקווה לטפח את עצמי עכשיו כשמתחילה השיגרה...

 

ובעז"ה יהיה טוב

בשורות טובות לכל עם ישראל

וואי זריז!תחיה דולה

זה מה שבן החצי שנה שלי עושה..
בהצלחה בחזרה לשיגרה!

תודהנונימי

 אני לא מאמינה שזה אותו דבר, הוא לא ממש זוחל באופן רצוני לחפץ, הוא סתם מגיע איכשהו לכל מיני חורים..

אבל כן, הילדים שלי די זריזים ברוך ה'..

חזרתי לעבודה....ציירת עננים

לחץ ויום מטורף

הקטן שהה במעון כמו גדול 

כמעט לא בכה לאימא

 

מזל שאני עובדת במשרה חלקית

 

מסתגלת לשאיבות, מודה לה' על השפע ועל הילדים המתוקים והמדהימים!!

 

וכל כך רוצה שיחזור הביוץ ואיתו האפשרות להרות (:

אבל בשכל מבינה שצריך עוד סבלנות

בהצלחה, עבודה ושאיבות זו השקעה! כל הכבוד!תחיה דולה

ושיהיה בעיתו ובזמנו בשמחה ובבריאות פרח

אפשר לנצל"ש לשאלת שאיבת חלב?ayeletb9
אם אני שואבת כמה פעמים ביום בזמן שהקטנה שלי במעון ושומרת במקרר, אפשר אחרי כל שאיבה לצרף לבקבוק אחד?
ולמחרת במעון המטפלת יכולה להעביר לבקבוק קטן בשביל כל ארוחה בנפרד?

(אין לי הרבה בקבוקים בבית ונגמרו לי השקיות לאחסון חלב)
תודה רבה ayeletb9
הנחתי שאפשר אבל רציתי לוודא.
צריך לפני שמאחדים להשוות טמפרטורותת.מ.
ואח'כ מתייחסים לחלב כמו השאיבה הראשונה מבחינת תאריך...
אבל בהחלט אפשר לאחד...
אז עדיף להכניס למקרר לכמה דקות בבקבוקים נפרדים ואז לאחד?ayeletb9
כן... אחרי נגיד רבע-חצי שעה שהחדש התקרר אפשק לאחדת.מ.
מעולה. תודה רבה! ayeletb9
מה שענו לך תחיה דולה


אם כבר נצל"שתי אתמול... מה עושים עם משאבת החלב במהלך היום?ayeletb9
נגיד השבוע אני בביץ אז אני יכולה לשטוף את המשאבה אחרי כל שאיבה, אבל שבוע הבא חוזרת ללימודים+עבודה והמקסימום שאני אוכל זה לשטוף עם מים אחרי כל שאיבה. אני יכולה להביא איתי סקוטש וסבון כלים אבל זה מסורבל וגם ככה בקושי יש לי זמן בהפסקות לשאוב אז גם לשטוף עם סבון כל פעם זה יהיה בלתי אפשרי (הפסקה של רבע שעה בין שיעור לשיעור שבה צריך לשאוב ומתישהו גם לאכול...)

אז מה עושים? לשטוף רק עם מים במהלך היום זה בסדר?
תודה
שמעתי להשאיר במקרר בין השאיבות, הקור טוב נגד חיידקיםציירת עננים


תודה! אם יש עוד הארות בנושא שאיבת חלב ואחסון מחוץ לבית?ayeletb9
אני אשמח לשמוע .
כמו האם עדיף לקנות שקיות או שעדיף הוצאה חד פעמית של עוד בקבוקים של המשאבה?
ובכלל אם יש טיפים אני אשמח לשמוע.
יש לי עוד כמה טיפים-תחיה דולה

א. בד"כ בשאיבות יוצא פחות מבהנקה, התינוק יעיל יותר מהמשאבה וזה לא מעיד על מחסור בחלב.

ב. להקפיד על אכילה מסודרת, שתיה מרובה ומנוחה ככל האפשר.

ג. יכול להיות שהמשאבה פחות מתאימה לך, לכל אישה מתאימה משאבה אחרת וזה ניסוי ותהיה.

ד. שיטת 7,5,3. מכירה?
    לשאוב 7 דקות מצד אחד, 7 דקות מצד שני, 5 דקות מהצד הראשון, 5 דקות מצד שני, 3 מצד ראשון ו3 מצד שני.
ה. כשאת שואבת למצוא תנוחה נוחה, פינה שקטה, כמה שאפשר להרפות לחשוב על חמידות התינוק שלך, אפשר להביא תמונה     שלו שתהיה לך כי האהבה שלך אליו מגבירה את ייצור החלב.
ו. זמן מומלץ לשאיבה זה בבוקר, אחרי שינה רמת הפרולקטין (ההורמון האחראי על ייצור החלב) עולה. 

תודה!ayeletb9
שמתי לב לעניין שבשאיבה יוצא פחות חלב, במעון היא אוכלת 3 ארוחות והשאירה מספיקה רק ל-2 ארוחות.
אני אנסה אולי להתעורר רבע שעה קודם כדי לשאוב עוד קצת.
יש לי משאבה ידנית של מדלה, לקח כמה פעמים אבל התרגלתי ועכשיו יוצא חלב יותר בקלות.

לגבי השיטה של 7,5,3- הנחתי שכך צריך לעשות, ניסיתי בבוקר לשאוב ככה אבל אני רק מצליחה לשאוב בערך 7-8 דקות מכל צד, אח"כ אם אני מנסה שוב לא כ"כ יוצא.

כמה שאלות-
לגבי אחסון, עדיף הוצאה חד"פ של בקבוק למשאבי או להישאר עם בקבוק אחד ולאחסן בשקיות?
לגבי נקיון המשאבה, אפשר לשטוף בין שאבות רק עם מים?
לגבי כמויות, היא אוכלת 120 מ"ל והשאיבה יוצא קצת יותר משתי מנות. אפשר את היתרה להעביר לפריזר אחרי שהיה במקרר כל היום?
מניקות- איך אתן ישנות?אור10

מקווה שטוב יחסית

אבל השאלה היא טכנית

עם רפידות? אולי בלי חזיה?

איך אתן מנהלות את הנזילות וכו

אניDoughnut

כשהנקתי הייתי ישנה עם גוזיית הנקה קלילה ורכה ובפנים שמתי רפידות. סגנון כזה:

Buy Black/Cream - מארז הכולל 2 חזיות הנקה והיריון ללא תפרים וללא ברזלים, סדרת Ultimate Comfort from Next Israel

כנ"ל - בתחילת ההנקהשומשומ
בהמשך שכבר אין טפטופים ישנה בלי …
כנ"לשמ"פ
לחצי שנה הראשונה 
כל פעם איך שנוח לימדפדפת

בהתחלה ישנתי רק עם חזיה ורפידות

לאחרונה חזרתי לישון הרבה פעמים בלי

עדיין מטפטפת וקמה בבוקר רטובה, אבל מחליפה את הפיג'מה ויש מגן מזרון אז שווה את הנוחות שלי

אניניגון של הלב
גוזיה קלילה ונוחה בלי קרסים ורפידות
כשממש לא היה באלי חזייהאנונימית200
שמתי מגבת מתחת לחולצה. ובכללי פשוט החלפתי חולצת פיג'מה כל יום
בתקופת נזילות עםאוהבת את השבת

ממש שלא אוהבת עם

מעדיפה לנסות להסתדר עם גופית ספגטי שקצת תתמוך

הכי אוהבת טישרט

אני לא מצליחהעוד מעט פסח

לישון עם חזייה. ממש לא נוח לי.

הייתי מגלגלת חיתול בד ושמה מתחת לחולצה, שיספוג טפטופים.

ובאמת מחליפה פיג'מות בתדירות מאוד גבוהה.

גם אני ככהאוזן הפיל
עם גופיית הנקה ורפידותמוריה 7
חזיה נוחהרקאני

בלי ברזלים

ועם רפידות

אבל אני ממש בהתחלה מאמינה שבהמשך כשיתאזן אני אשן בלי

ובאיזה גיל של התינוק מפסיק הטיפטופים?אור10

מרגישה שהרפידות לא טובות לי, סוגים שונים בהחלפה גבוהה, מגרות.

וכשאני בלי חזיה אלא עם גוזיה נדמה לי כאילו אין גבול לשד לתפוח ולהתמלא עוד בחלב.

בקלות נהיה לי דלקות...

טוב מתעודדת מהתשובות ללכת על נוחות ולצפות למאזן ייצור חלב ...

תודה לכולן!

אצלי מלידה ללידה הפסיק יותר מהרהשם שלי

אצל הגדולה, בהתחלה שאבתי ונתתי כתוספת להנקה. כנראה שזה גרם ליותר מידי חלב, והיו לי מלא נזילות. בהמשך היא התחילה לישון לילות שלמים, אז זה גם גרם לטפטופים בלילה.


אצל השני היו בהתחלה טפטופים, אבל זה התאזן יותר מהר. ואתם השלישית עוד יותר מהר.


אצל הקטן, בהתחלה רק שאבתי ולא הנקתי בכלל, ולא הייתי צריכה בכלל רפידות הנקה.


לא מפריע לי לישון עם חזייה.

אז בתקופות של טפטופים, ישנתי עם חזייה ורפידות.

וגם אחר כך המשכתי לישון עם חזייה.

אצל הגדולה בהתחלה הייתי שמה גם חיתול בד כדי לספוג את כל הנזילות.

בהתחלה עפ חזיה למרות חוסר הנוחות המשוועהשקט הזהאחרונה
או אם ממש לא נוח לי אז עפ חולצת דרייפיט וחיתול בד מתחת לחזה בזמן ההנקה.

כשמתאזן מפסיקה עם החזייה

רופאת נשיםאבןישראל

אולי מפה תבוא הישועה?

מחפשת רופאת נשים נעימה להוצאת התקן באזור שומרון/ מרכז אפשר גם בנימין ירושלים , שיש לה תורים או שמתפנים לפעמים תורים ואפשר להיכנס מהיום להיום.

תודה

איזו קופה?שלומית.

בכל מקרה אם זה מהיום להיום קשה למצוא...

הכי יעיל לעבור אחת אחת באתר של הקופה ולהסתכל מתי התור הפנוי הקרוב, לפעמים פתאום רואים תור אחד פנוי באותו יום 

לאומיתאבןישראל
שכחתי להוסיף. תודה
שילך בקלותאוהבת את השבת

ובשעה טובה!

לא מכירה..

הילה הוכלר בכוכב השחרלפניו ברננה!
לי יצא להשיג אליה תור מביטול של יום קודם..
כדאי להתקשר למרפאה ואז המזכירה רושמת לעצמהלפניו ברננה!
וחוזרת אלייך אם מתפנה. היא ממש חמודה המזכירה שם..

ד"ר בת חן עמיראנונימית בהו"לאחרונה

מקבלת בקרני שומרון בימי חמישי אחרי צהריים ובעמנואל בימי שלישי (אולי גם בחמישי בבקרים).

אם אין תור פנוי, תתקשרי למרפאה ותבדקי אם יש אפשרות להגיע, לפעמים זה עוזר. 

התלבטות הריון נוסףקפצתי לבקר

שבוע טוב!

בזמן האחרון יש לי המון מחשבות על הריון וילד נוסף, אבל זה נורא מפחיד אותי

אני כמעט בת 36, בעבודה סופר תובענית, עם ילדים בבית, ורקע של הריונות מורכבים/ בסיכון/ אשפוזים וכו'

לא יודעת איך הכל יכול ללכת ביחד.

עכשיו אני בטרפת של עומס אין סופי, להכניס עוד הכבדה כזו, ואז בעז"ה עוד תינוק חדש עם כל הטלטלה לבית, נורא מפחיד אותי.

מצד אחד מבינה שהחלון הביולוגי הולך ומתכווץ, מצד שני חוששת מאוד מקריסה מעומס. לא רואה שום מקום בחיים שאוכל להרפות להוריד שם לחץ, ולא יודעת איך אוכל לשרוד הריון בסיטואציה הזו. מצד שני- להתפטר כדי להיכנס להריון זה לא הגיוני בעליל.

אשמח לשמוע את דעתכן, איך משלבים הכל יחד בעומס החיים.. 

נשמע לא פשוט וזו באמת החלטה לא קלההרמה

בת גילך, אני הייתי בטוחה שסגרתי את הבאסטה

נתתי בגדי הנקה והריון לחברות

מסרתי עריסות ובגדים וכו בדיוק מהסיבות שציינת

ומשהו קרה

יותר שכל פחות בלב

הבנתי שסיכוי גבוה שאתחרט שאין לי עוד אחד מאשר שיש לי עוד אחד

הפסקתי אמצעים ואמרתי השם אתה תחליט מה צריך להיות, לא אני.

ואכן אני בתחילתו של הריון

ובה שמחה על ההחלטה שיהיה לי ילד זקונים עוד ממתק בבית

ויהיה בסדר

גם עם העבודה וגם עם ההריונות וגם עם הכל

כמו שהשם עזר עד עכשיו הוא עוזר ויעזור עם הכל גם בהמשך.

שאלה תאורטית - אם בעוד 3 שניםהמקורית

יחסי העבודה יעלו על שרטון ותתפטרי או יפטרו אותך מהעבודה חלילה, היית מצטערת שלא ניסית להרות עכשיו?


לדעתי - לא צריך להתפטר כדי להיכנס להריון, אפילו מיותר, יש לך זכויות לנצל בתור הריונית עובדת כמו ימי מחלה שמירה חלד חלת וכו

בעיני העבודה היא השיקול המשני פהרוני 1234

ההריונות הקודמים שהיו בסיכון וכללו אשפוזים וכו'  הם שיקול הרבה הרבה יותר משמעותי וצריך לקחת בחשבון גם השלכות לטווח הרחוק.

לאחרונה קרובת משפחה שלי היתה מאושפזת בהריון בסיכון ולאחר תקופה קשה (בעיקר לבעלה ולילדים שבבית) נולד פג וזה ממש לא פשוט…

מסכימה. התייחסתי למה שראיתי לנכוןהמקורית

ורלוונטי לי לענות לו.

מאוד תלוי מה הסיכון ומה ההשלכות

קודם כל את עדיין צעירהפרח חדש

נכון שאין לך 10 שנים ללדת

אבל גם 5 שנים זה לא קצת

תחכי עוד קצת

הילדים טיפה יגדלו וזה כבר יראה אחרת..

בעיני כשיש מאוד רצון לעוד ילד אז שווה את המאמץ וגם את המחירים

זה דברים ידועים כבר והם לא יגיעו בהפתעה אז תוכלי להערך לזה במידה מסויימת ולקבל בסלחנות גם אם דברים לא יהיו כמו תמיד בתקופה מסויימת.


מנסיוני ככל שעולה הגיל ההריון יותר קשהנירה22

וכמובן יותר חדש ממומים לעובר

לכן דוקא אני לא הייתי דוחה לעוד כמה שנים

לא כמה שנים. אבל שנה שנתיים לא חושבתפרח חדש
שזה מאוד משנה
התלבטות קשהדיאן ד.

לדעתי עבודה זה לא שיקול, ילד זה החלטה לדורות קדימה

ועבודה עם כל החשיבות שיש לי לעבודה אני חושבת שהיא בכלל לא אמורה להיכנס למערך השיקולים.

תחשבי שתצאי לפנסיה ותגלי שתוך דקה כולם מסתדרים בלעדייך ואת לא הבאת עוד ילד כי יש לחץ בעבודה...

 

הרבה יותר חשוב מזה זה הדינמיקה במשפחה, הכוחות שלך, של בעלך והילדים לעבור שוב תקופה מורכבת ולא פשוטה.

אני חושבת שהצד השני של זה זה עד כמה אתם רוצים ומשתוקקים לעוד ילד.

כי כשהרצון מאוד מאוד גדול מסוגלים יותר לעמוד בקושי.

 

סתם מניחה כיוון קיצוני- למה להתפטר זה לא הגיוני?אוהבת את השבת

לא שאני חושבת שזה הצעד הנכון

אבל לפעמים צריך לחשוב מחוץ לקופסה..

לדעתי לנסות קודם להחליט מה הסדרי עדיפויות ולפי זה לנהל את החיים.. ולא לתת לחיים לנהל אותך..


לפעמים אני חושבת בסוף כשנזדקן בשיבה טובה בע"ה מה נעדיף לראות מהחיים שלנו? עוד כסף או עוד מימוש עצמי או עוד ילד או עוד רווחה, זה לא חייב להיות או או ואין כאן תשובה נכונה אבל לנסות לעשות פרספקטיבה....


אבל לדעתי טוב לדעת לעצור ולהחליט איך *את* רוצה לנהל את החיים *שלך*

מצטרפת לאוהבת א השבתשלומית.

כתבת " להתפטר כדי להיכנס להריון זה לא הגיוני בעליל "

מה אם תחליפי ל" לא נכנסתי להריון בגלל אי נעימות מהעבודה" או משהו כזה?

בטווח הרחוק המשפט האחרון נשמע לי הרבה יותר הזוי.

עכשיו ברור שצריך לעשות הפרדה- אם את מחזיקה כלכלית את הבית, ואין סיכוי מבחינתכם להסתדר במשך כשנה ללא המשכורת שלך - זה כמובן שיקול משמעותי ואי אפשר לקרוס כלכלית בשביל הריון.

אבל אם הסיבה היא "זה לא הגיוני" אז אפשר להגדיר מחדש את גבולות ההגיון...

אני לא קובעת שזה הצעד שאת צריכה לעשות, אבל לא חושבת שצריך לפסול אוטומטית.

כרגע נשמע שאת באמת בטרפת ויהיה קשוח מאוד.

בהצלחה רבה!

מצטרפת לאמירה שלךבשורות משמחות

למה מפחיד אותך (הפותחת) לחשוב על הכיוון הזה מה הרגש שמנהל אותך לחשוב שזה לא כדאי?

אולי אם תשני זוית התבוננות משהו יתברר בראייה של המציאות באופן שלא חשבת עליו

זה לא הגיוני בין היתר כי הריון לא תמיד מגיע בהזמנהאורוש3
ואז נגיד אם יש המתנה של כמה שנים, מה אז? 
אפשר להתפטר גם רק אחרישלומית.אחרונה
שנכנסים להריון, לא לפני ...
את תתפטרי בשביל עוד תינוק? או תורידי משרה?ממתקית

או תחליפי לעבודה קלילה יותר?
אם התשובה היא- לא
כנראה שזו גם התשובה לגבי עוד ילד...
נשמע שיהיה מורכב וקשה ושאת לא מוכנה נפשית לקושי הזה.

הגבר- שר החוץ האישה- שרת הפנים -מה דעתכן?אני נשארת אני

יש כל מיני -דינמיקות זוגיות


יש כאלה שטוב להם התנהלות כזאת שהאיש הוא שייך יותר ל''בחוץ''..לעשיה בחוץ מכל סוג.מעשית-כלכלית-ערכית-חינוכית-תורנית-צבאית-...וכו....

וטבעי להם שרוב הזמן הוא בחוץ והאישה לרוב מחזיקה את הבית-אולי גם עובדת אולי לא..תלוי בזוג


ויש כאלה שמחפשים יותר שותפות הדדית כזאת ונוכחות יותר משמעותית לש הגבר בבית ובילדים וכו..


מבין אלה...

1.מה מדבר אליכן ברעיון?

2. מה המציאות שלכן בפועל?

3. איך היתן מרגישות אם היתן מתחתנות בידיעה שהאיש שותף אליכן לסוג דינמיקה שמתאים לכן..וחיות ככה נשים...ואז מגלות..שבעצם כל השנים הוא ניסה לרצות..אבל בעצם הוא רוצה וצריך משהו אחר..וחולם על דינמיקה 'ונה לגמרי..שאתן לא מזדהות איתה בכלל..

מה עושים אז? איך  מרגישים? איך נפגשים?


וסתם הגיגים בנושא


קשה לי להבין האמת חשיבה של גברים בנושא הזה

לא מבינה למה סבבה להם שהם יגשימו חלומות ויחיו חצי כמו רווקים.. והאישה תחזיק עבורם את הבית והאחריות הסזיפית ביום יום..

נכון אם היא ממש זורמת על זה ושמחה בזה מצוין

אבל

לא תמיד רואה שזה המצב

סוג לש מה אני אעשה ככה הוא..


אשמח לתובנות

יפה. נכון.אונמר
הצילו גמילהאנונימית בהו"ל

החלטנו לגמול

והיא לא עשתה קקי מיום שישי


והיום יצאנו לסידורים איתה והיא מהבוקר לא עשתה פיפי


לא מסכימה גם לעשות בטיטול


אמרתי לה שעד הבית היא צריכה להיות עם טיטול


אבל מה עושים?

בהצלחהדרקונית ירוקה

אפשר אמבטיה ארוכה, משחקים עם מים. אצלי תמיד עשו פיפי ברגע שעזרו לי לשטוף כלים.

לגבי זה שלא עשתה קקי, אפשר נורמלקס. לשבת מיד האוכל (למשל בערב) בשירותים למשך 5 דקות, גם אם לא עושה. לתת לה לנשוף בועות סבון בזמן שהיא יושבת.

לנשום עמוק ולדעת שזה תהליך. נשמע שהיא שולטת בהתאפקות ורק צריכה ללמוד לשחרר.

לתת לה הרבה לשתותאפרסקה

אפשר גם שלוקים. ככל שתשתה יותר ככה היא יותר תצטרך לשירותים, וגם אם לא תעשה בשירותים לפחות היא תפספס וככה תלמד את ההרגשה.

לגבי קקי הייתי מחכה, נשמע לי סביר, אם את מרגישה שזה כבר מוגזם אפשר לנסות נר גליצרול.

גם הבת שלי הייתה ככה מתאפקת, ואני חושבת שזו הייתה הגמילה שלקחתי הכי קשה, אז שולחת לך הרבה כוחות😅

אתמול היא כן פיספסה פעמייםאנונימית בהו"ל
ובלילה הטיטול היה מלא, אבל גם קמה באמצע הלילה וביקשה ללכת לשירותים וגם ישר כשקמה.

בעיקרון זה לא נורא לקקי, אבל היא בדכ עושה 3-4 פעמים ביום, אז נראלי כן משמעותי


את מרגישה אותה הכי טובאפרסקהאחרונה
אבל מה שאני שמתי לב אצל הילדים שלי, שכשהם עם טיטול הם עושים קקי קצת קצת כל פעם, כמו שאת אומרת 3-4 פעמים ביום, וכשהם נגמלים הם כאילו מתחילים לרכז את זה לפעם אחת ביום. ככה שמבחינת אידאל זה באמת פחות טוב פעם ביומיים- שלושה, אבל מה שאני מנסה להגיד זה שממש לא בטוח שהיא תישאר בתדירות שהיא הייתה עד עכשיו.

וזה שהיא פיספה/ עשתה אתמול זה מצויין! זה מרגיש לי שהיא קולטת את עניין הגמילה מצויין


אפשר להציע לה טיטול בשביל קקי, או לחלופין שמעתי פעם לשים את הטיטול איכשהו מתחת לישבנון כדי שירגיש להם מוכר יותר.. והכי גרוע אפשר נר. שיהיה המון בהצלחה 🙏

מישהי יכולה להסביר לי מה לא הבנתי?Kayom

מישהי יכולה להסביר לי מה קורה בלבנון??? לא הבנתי יש הפסקת אש ומתים לנו כבר המון חיילים שלנו למה?! כאילו מה קורה פה? 

איך מתים יותר כל כך הרבה עוד יותר מהמלחמה בכמויות?! 

מישהי יכולה להסביר לי עניינית אובייקטיבית אם היא מבינה מה קורה פה כאילו תכלס? שאני אבין? כי מודה שאני לאאא מבינההה 😥

טאטא תרחם

טירוףDoughnut
נראה לי שזה מהרחפני נפץ.... רחפנים עם חומר נפץנפש חיה.
שמתפוצצים 
הפסקת אש זה אומר שלא מתקדמיםאמאשוני

מעבר לקו מסויים.

בתוך הקו צהל ממשיך לפעול, לאתר תשתיות ולהשמיד.

כל הזמן פועלים להשמדת איומים.

במקביל חיבאללה כל הזמן מנסה להבעיר את השטח. טראמפ מעוניין בשקט בגזרת לבנון כדי למקסם הישגים מול איראן והישגים דיפלומטיים במזרח התיכון.

צהל לא היה ערוך לאיום רחפני נפץ.


גם בעזה חודשים זה היה הקונספט של הפסקת האש, ולא מתו חיילים כל יום.

ארגוני טרור כיום לא יכולים להוות איום של ממש על מדינת ישראל, אז הם משתמשים באסטרגיית ההצקה, להטריד לאורך זמן בלי הישגים צבאיים משמעותיים.

בתקווה שהעם ייחלש מבפנים וישאל את עצמו מה לעזאזל הוא עושה בלבנון, ואז צהל ייסוג וחיזבאללה ישתקם בנחת בלי שהכח של צהל יושב עליו.


הגזרה החשובה היא איראן. גם כי היא זאת שמחזיקה ומעצימה את חיזבאללה,

וגם כי האיומים משם הרבה יותר משמעותיים.

מדינה לא מנצחים רק במלחמה. למוטט משטר צריך לתת לתת מכה, לאתר סדקים, ללחוץ דיפלומטית, לתת עוד מכה וחוזר חלילה.

לפי מה שהבנתי אכן יש סדקים בהנהגה האיראנית וזו בשורה טובה עבורנו.

בנוסף, הבריתות שטראמפ מנסה להשיג הם חשובות מאוד מאוד.

עד עכשיו סעודיה בכלל לא הסתכלה עלינו, ותנאי להתחלת שיחות היה מדינה פלסטינית.

טראמפ מצליח לגרום להם להבין שיש להם הרבה מה להפסיד בכלל כמה "פלסטינים" שלא באמת מעניינים את הסעודים, הקטארים ושאר מדינות המפרץ.

היחידים שעושים קולות של "אבל מה עם הפלסטינים"

הם מצרים וטורקיה.

וטראמפ יכול להשתיק אותם אם הם יעשו קולות מפחידים יותר.


התקשורת הישראלית בצעד של חרפה לא מביאה את התמונה המלאה (אולי כי היא לא אוהבת מסרים מורכבים, אולי כצעד אנטי ביבי, לא יודעת) ולכן נוצרת תחושה שאנחנו משלמים מחירים בלי הישגים.

בנוסף לרגישות הגבוהה של החברה הישראלית מ"הכלה" שהתפוצצה לנו בפנים ב7 באוקטובר.

אבל האמת היא שזו סיטואציה שונה לחלוטין.


לפני ה7.10 לא עשינו כלום כדי לא לשבש את העורף הישראלי שעייף ממלחמות, ובצד השני ניצלו את זה כדי להתעצם ולהוות איום של ממש.

עכשיו לא עושים הרבה כדי למצות את ההסדרה המדינית שטראמפ מוביל וגם כדי לא להרגיז אותו, כי בסוף אנחנו צריכים את צבא ארה"ב איתנו (צבאית ומדינית)

עוד שנתיים לפי רוב ההערכות, תם עידן טראמפ, והנשיא שיבחר יגרום לנו להתגעגע לביידן.


לא יודעת אם זה ניתוחים מוגזמים כרגיל או לא,

מה שבטוח שיש לנו חלון הזדמנויות קצר להוציא כמה שיותר מול איראן, וכמה שיותר לפרק את הידידות של מדינות ערב: סעודיה, האמירויות, קטאר, מצריים, לבנון, ירדן, לוב, עיראק, סוריה, טורקיה

ויש עוד מדינות מוסלמיות עוינות.

אם מצליחים לגרום לחלק מהמדינות האלו לשקול את יחסם מול ישראל, בגלל מנוף הלחץ האמריקאי, וכל זה מבלי לדון בשאלת מדינה פלסטינית, דיינו.


נכון שהמחירים כואבים מאוד, ויש תחושת חוסר אונים מטורפת, אבל מחיר המלחמה לא יכול להיבחן לפי כדאיות כתלות אם המחיר משולם בהתקפה או הגנה או תקופה של מאמץ דיפלומטי. אלא לפי ההישגים הכלליים. בסוף הכל זה מערכה אחת.

קראתי הכלKayom
ודי נרגעתי כאילו טיפה כי זה מה זה מתיששש אבל רגע המשפט שכתבת שעוד שנתיים תם עידן טראמפ ונתגעגע לביידן - מה הכוונה? כאילו הולך להיות פה עוד יותר רע? מה לא נסיים לעולם עם זה??? 
לא, זה אומר שנהיה אחראים על עצמנואמאשוניאחרונה

יש לזה יתרונות וחסרונות.

אבל מה שבטוח שצריך לנצל את הזמן עכשיו ולא לבזבז על מלחמות פנימיות מתישות.

יש הסכם מול ממשלת לבנון, אין הפסקת אשרקלתשוהנ

חיזבאללה זה לא ממשלת לבנון, ולא עשינו איתם הסכם

 

למה מתים חיילים

כי זה מלחמה וזה נורא

וכי עוד לא פתרנו טכנית את ההתמודדות מול הרחפנים. וזה נורא.

אם החיילים לא היו בפנים, מפעילי הרחפנים היו קרובים יותר, והרחפנים היו מגיעים בקלות ליישובים שמעבר לגבול

מה זה הרחפנים האלה?Kayom
מאיפה צצו פתאום? ומה אין לנו מה לעשות נגדם?
הם כבר תקופה ארוכה משתכללים במלחמת רוסיה-אוקראינהרקלתשוהנ

כבר המון זמן הברחות ממצרים עם רחפנים, נשק סמים ומה לא.

לא יודעת למה התחזקו אצל חיזבאללה דווקא עכשיו

יכול להיות שהיה להם מגבלות כלכליות פשוט כי איראן מותקפת בטירוף, ועכשיו הצליחו להתגבר על זה

למה אין מה לעשות נגדם - לפי מה שהבנתי הצורה שהם מנווטים היא אחרת ומקשה לעלות עליהם. הם מקושרים למפעיל לא עם רשת אלחוטית כלשהי אלא עם סיב שממש מחבר פיזית בין הרחפן למפעיל שלו. חץ מזה שהם קטנים

 

אני מאמינה שה' יעזור לנו ונמצא דרך להתמודד איתם. יש לנו מוחות מעולים וסייעתא דשמיא. אבל צריך סבלנות.

ואי הלוואי שימצאו מהרKayom
איזה כואב זה אז מה החיילים שלנו בינתיים כמו צאן לטבח ח"ו? באמת שואלת להבין כאילו להבין אובייקטיבית מה קורה
ממליצות על טרמפולינה לתינוק של עד 9 קילו לגיל 6 ח'פלפלונת
כלומר אם הבן שלי בן חצי שנה משתלם לי לקנות טרמפולינה של עד 9 קילו? בגיל ארבעה חודשים הוא שקל כמעט שבע קילו
קודם כלאיזמרגד1

בגיל חצי שנה אני לא יודעת כמה טרמפולינה זה רלוונטי, בדרך כלל זה לגילאים קטנים יותר ובגיל הזה רוב זמן הערות זה משחק בשטיח וכו'

ולגבי המשקל לא נראה לי כדאי, בשלב הזה הוא כבר בטח הגיע קרוב ל9 קילו או אפילו עבר את המשקל

לדעתי אין למה לקנות משהו שתול חודש גג כבר לא רלוונטי בכלל...

אמור לאכול בזה כי לא יושב.. ומתי שוקלים 9 ק?פלפלונת
הבנתיאיזמרגד1

אז לזה נראה לי כדאי עגלה או כיסא אוכל (אם זה עד חצי שעה אין בעיה להושיב גם אם עדיין לא יושב).

למה שלא תשקלי אותו עכשיו, אפילו במשקל ביתי- איתך ובלעדייך ולחשב את ההפרש ותראי כמה הוא שוקל?

רעיון טוב. תודהפלפלונת
מותר להושיב לאכול בכסא אוכל לזמן קצוב גם תינוק שלאאמהלה

יושב מעצמו- כך אמרה לי פיזיותרפיסטית.

מה שחשוב זה לא להושיב לזמן ארוך מדי.

אבל לזמן אוכל בודאי שאפשר ואף רצוי

 

אם יש לך למשל כסא של איקאה יש לקנות ריפוד שמתאים לקטנים יותר

 

עדיף.להאכיל בטיולון.. הטרמפולינה לרוב נשכבת מדיאוהבת את השבת

ולא מומלץ לאכול, אולי רק קצת לטעימות בהתחלה...

לא הייתי קונה בגיל הזה


בכללי בגיל הזה חשוב זמן בטן כמה שאפשר...

לא.המקורית
אני השתמשתי בטרמפולינה בגילאים קטנים יותר מחצי שנה
לא חושבתתוהה לעצמי
לנו טרמפולינה של עד 9 קילו התאימה בערך עד חצי שנה
לא צריך טרמפולינה בכלל בכזה גילאני נשארת אני
שימי במשוח הוא ילמד לאט לאט לשחק לזחול...כל אחד והקצב שלו אבל בשלב הזה בחיים לא השתמשתי בטרמפולינה.. מחודש עד 4-5 חודשים גג
תודה לכולן. עזרתן לי.פלפלונת
לאשלומית.אחרונה
גם הטרמפולינה של ה9 קילו היא פיצית ממש ובעיניי נוחה רק לתינוק שהרגע נולד, אפילו שמותר עד 9 קילו 
נגיד הייתן חייבות לעשות דיאטהכולנה

לא בשביל לרזות, שזה בונוס נחמד, אלא בשביל הבריאות.

כרגע ב"ה בריאה אבל כבר נושקת לגיל 40, עם 20 קילו עודפים, אמא שתאריך ימים בטוב, עם סוכרת מאזור הגיל הזה, עם סיבוכים נספחים, ואני רואה אותה וכל כך רוצה לשמור על עצמי ולדאוג לעצמי ולא מצליחה.


התזונה שלי לקויה ברמות, באמת מתביישת אפילו לכתוב את זה. ספורט ניסיתי כמה פעמים ולא התחברתי.


אני מפחדת למצוא את עצמי חולה ולהלקות את עצמי שלא סגרתי את הפה.  


אז נגיד שהייתן צריכות לעשות תהליך כזה, מה הייתן עושות?

תוכנית ליווי אישית או קבוצתית?

דיאטנית מהקוםה?

זריקות לא רלבנטי בשבילי

איזה עוד דרכים קיימות, אני צריכה לפתור את העניין מהשורש, חייבת לעשות שינוי. ממש מפחדת שלא אסלח לעצמי אם אהפוך לחולה. 

זה מורכב לענות על רגל אחתבשורות משמחות

אבל לקחת פסק זמן ממירוץ החיים ולנתח מאיפה בכלל התחיל המשקל לעלות מה היה סביב התקופה הזו

עם איזה אתגרים רגשיים התמודדת, עומסים-עבודה, משפחה, מערכות יחסים שלא עשו לך טוב

ותתחילי משם לעבוד עם טיפול רגשי שאליו את מתחברת


לגבי הבריאות ת'כלס כן זה גם דרך והיא מושפעת מאוד מהרגשי אבל גם פה צריך לעבוד אני ממליצה על בריאות טבעית שמבררת את שורשי הבעיות ונותנים לך הנחיות בהתאם ליכולות שלך

אולי יעניין אותך