שלום,
אני בשבוע 24, הריון שני.
בהריון ראשון עליתי 18 ק''ג והפעם החלטתי שאני שומרת יותר, התחלתי פעילות גופנית קבועה (פעם או פעמיים בשבוע) הרבה לפני ההריון והמשכתי כרגיל עד לפני שבועיים (פסח וכו). ב''ה בתחילת ההריון כמעט ולא עליתי במשקל אבל פתאום בשבועיים האחרונים המשקל עלה בהרבה-3 ק''ג. ועכשיו מתחילת ההריון עליתי כבר 5 קילו 
יש לציין שאני לא מאוד רזה אבל לא מלאה בכלל.
השאלה שלי- איך חוזרים לפעילות גופנית אחרי הפסקה? אני מרגישה ממש כבדות ברגליים ואין לי כוח בכלל! יש למישהי רעיונות שהצליחו?
האם זה תקין לעלות 5 קג כבר עכשיו? אני ממש בדיכאון מזה אפילו שזה צריך להיות משמח שהתינוק בריא וגודל..
