ואם יש כאב בקיום יחסים כדאי לטפל בזה, אין סיבה שתסבלי  

לא תמיד כואב אחרי יחסים הפעם זה השתפשפש כנראה באיזור הרגיש כנראה מהלידה ובכלל 

חיצונית בין הקדימה לאחורה בנסיון למצוא את המקום כשהיה כבר "קשה "סליחה על הפירוט..

הגיוני??.חצי שנה  לאחר לידה.

יש משהו לעשות חוץ מלהכניס בעצמי ישר למקום?

והאם הרגישות שם לתמיד?

מהתפרים?

מרוב השפה הצנועה קשה מאד להבין למה את מתכוונת ומה השאלה שלך. 

חשבתי הרבה לפני שאני מגיבה פה תגובה כזאת

אני ממש מקווה שמה שאני כותבת יתקבל באהבה כי הוא נכתב מאהבה.

אני מציעה לך למצוא טרמונולוגיה שאת מרגישה איתה בנח, לתת שם לכל מקום בגוף שלך. 

הסיבה הפרקטית לדעתי ממש מובנת בשרשור הזה,

דימום יכול להיות קשור לדלקת בדרכי השתן/ לפצע בנרתיק או לטחורים (ועוד) וקשה לדעת איך לעזור אם לא מבינים מאיפה הדימום. 

אבל זה ניחא. 

זה היחס לגוף שלנו, זה האוטונומיה שלנו על הגוף, זה המסר שאנחנו מעבירות לבנותינו,

דבר שאין לו שום שם או כינוי הוא כנראה מאוס ואסור לדבר עליו.

דבר שיש לו שם, יש לו כבוד, יש לו תפקיד, יש לו מהות. 

השפה העברית היא שפה צנועה,

נרתיק זה בסך הכל תיאור של הצורה של אותו איבר אבל באמת שאפשר למצוא גם כינויים אחרים שתרגישי איתם בנח. 

האיבר הזה הוא חשוב, הוא מקום לקדושה, לבנין הבית, למצוות עונה, להבאת חיים לעולם, לטהרה.

כמה מהות יש באותו מקום. 

אני קצת חדשה בתחום לפני החתונה לא כ"כ ידעתי על הנושא (לא יודעת לא מדברים על זה כ"כ-

מבחינה פיזית רק בכללי.)

ועכשיו מגלה את נפלאות גופי.

אבל גם לא ידעתי מה צנוע ומה מקובל כאן בפורום

אז ככה -קיבלתי לפני 16 יום אתמול טבלתי

בזמן קיום מצוות עונה בעלי נכנס כשהקישוי היה חזק.

זה כאב באיזור שבין הנרתיק לפי הטבעת

עד שהצליח לחדור  לקח זמן מועט .

למחרת ראיתי דם על התחתון השחור ונבהלתי 

אז הסתכלתי על הנייר וראיתי פס של דם אח"כ היה עוד דם על התחתונים

ואני מרגישה כאב של שיפשוף כזה גירוי 

שאלנו רב ואמר שנראה לו מחר ונשים פד למשך הלילה

ואולי ישלח לבודקת

מענין אותי אם זה נדיר שקורה .אם יכול להיות מחזור .בחיים לא היה לי ככה 

הכי קצת שלוש שבועות .אני מניקה מלא ובחודש שעבר היה לי מחזור  מוקדם מהרגיל אחרי21 יום.

מפחיד אולי זה שיבושים הורמונלים אני חלשה מאוד

מה יהיה?

והשאלה שלך מנוסחת בסדר גמור לטעמי והרבה יותר קל לי להבין על מה את מדברת  

יכול להיות שהיה יובש ובעת החדירה נפצעת ולכן היה דימום למחרת וזה מסביר גם את תחושת הגירוי.

יכול להיות שכדאי להשתמש בהרבה חומר סיכה כדי להקל על החדירה ולמנוע פצעים כאלה.

יכול להיות שיש שיבושים הורמונלים, תמשיכי לעקוב אבל זה כן נשמע כמו יובש במיוחד שאת אומרת את מניקה מלא כי הרבה פעמים הנקה גורמת ליובש בנרתיק אז גם חשוב לשתות הרבה במהלך היום, זה ישפיע גם על הנרתיק. 

ואם את חלשה אז כדאי לעשות בדיקת דם אולי לקחת פרנטל או ברזל. 

בדיוק היום המליצו לי על ספירולינה שזה ממש מחזק, תבדקי בגוגל איפה משיגים.

תרגישי טוב!

אני הייתי עושה קודם בדיקת דם כי אני שונאת לקחת ברזל אבל בתכלס זה מומלץ למניקות ובמיוחד אם את מקבלת ווסת אז הגוף שלך עובד שעות נוספות בעצם.

לא כמו מחזור אבל כמו חתך כזה כן נראה שיוצא מאיזור הנרתיק ו יש גירוי אדום בסביבתו

עכשיו הסתכלתי במראה.

איך מסתכלים שם?זה היה קשה פעם ראשונה שלי

אולי בזכות הערתך שיצאה מלב אכפתי ככה הרגשתי.

אבל באמת זה מכוער שם למטה..

למה לבעלים אסור להסתכל כדי שלא תתגנה לא?

תנסי למרוח שם.

תגידי לרב שזה מה שראית.

הרב שלנו היה לחלוטין תולה את הדימום בזה.

תרסיס אלוורה.

שימי בכל פעם שאת מתפנה.

ובגלל שזה מקום שתמיד לח, קצת קשה לעצור את הדם ולסגור את החתך.

אבל עם האלוורה יש סיכוי טוב להחלים בזריזות.

רפואה שלמה.

לא מסוגלת להירגע ולישון.

זה דימום בסדר גודל של מחזור?

תדעי שמבחינת ההלכה,ברגע שזה חתך, לא כל כך משנה גודל הדימום.

אל תגידי מיון אני מפחדת מרופאים

מחר נלך לרב ולאחות היא חברה שלי קצת זה הנס

אבל פדיחות (היא גם בודקת)

לא נשמע שזה מחזור.

יכול להיות שזה אפילו כבר לא ממש דימום אלא נוזל הפלזמה (אחד ממרכיבי הדם).

כדאי לגשת למיון נשים שיטפלו בזה.

נתפלל שבעז"ה יסתדר מעצמו.

כנראה שנפצעת מעט.

הכאב בזמן היחסים ותחושת השיפשוף והגירוי אחר כך, די מצביעים על זה.

כדי שזה לא יקרה, צריך שתתמקדו בהכנה שלך במשחק המקדים. 

בעז"ה תרגישי טוב.

ותשתדלי להתחזק - תקפידי על תזונה נכונה, מנוחה ומולטיויטמין.

אנטומית- השתן יוצא מהשופכה.

אנחנו אומרים פות למרות שזה בעצם לא מדויק כי זה כל האיזור.

יש כינויים כמו טושטוש, טוטה ודומיהם

יש שקוראים לו פיפי ואני מאד מסתייגת כי בעיני זה מאד מבלבל לקרוא באותו שם לאיבר ולשתן.

אבל בעיני בתכלס הכי חשוב זה שתמצאי כינוי שתרגישי בנח להשתמש בו בשיח עם הבת שלך

כבר חשבתי שהבראתי....

כחצי שנה אחרי.

אני כן לחוצה בחיים לא קרה לי דבר כזה גם לא אחרי הלידה 

ואני מתה מזה שזה שניה אחרי הטבילה 

אוף...

או מנגבים בישיבה

אם כן תודה כפולה

במקרה כזה של חתך, דווקא חשוב להסתכל ולעקוב.

אם יש כאב משמעותי, ממילא יהיה ניתן לתלות בו את הסיבה לדימום, ובמקרה כזה חשוב לעקוב.

שאם מרגישים כאב ברמה שהרגשת, ורואים רטיבות של דימום על הלבנים השחורים, צריך לראות כמה דם יש בשביל לטפל באופן מיטבי במכה, בלי לפחד מלהסתכל על הנייר כדי שלא להיאסר.

אבל ב"ה את כבר לא בשלב הזה של מיד אחרי המכה.

שמחה לשמוע שזה נרגע.

שימשיך ככה בעז"ה.

אמר שכנראה מהרחם

שיבושים הורמונליים.

הצילו....

נראה לי אני אפתח שרשור חדש על זה

(כנראה כי התחלתי טעימות)

תודה ממש

בזכותך ישנתי רגוע..

שיבושים הורמונליים יכולים להיגרם גם מחולשה.

קחי חומצה פולית לכל הפחות.

אם את כבר לוקחת פרינטל באופן קבוע, תוסיפי עליו חומצה פולית בנפרד עד שאת מתאוששת.

כמובן אם לא מדובר בבמניעה בסזרט וכדומה.

(האנונימית מאתמול).

אני צוחקת שאקנה מנוי במקווה...

לא חסר חומצה פולית? בדקו?

בדקו ויטמיני B?

בדקו סידן וויטמין D?

כי אם אחד מהם חסר זה מאוד משפיע.

בעזרת ה' יסתדר.

את לוקחת מניעה? אם כן את צריכה להחליף או להוסיף על הגלולה.

ואולי כדאי גם לבדוק הריון...

אבל אני הייתי עם גלולות. 

לבדוק כי את אומרת שאת חלשה, שיש דימום, ואם את מונעת עם נרות זה לא אחוזי מניעה הכי גבוהים. 

זה סכום יפה גם ככה

ולא חייב עציץ אפשר גם משהו מתכלה כמו שוקולדים

אגב כדאי שובר שאפשר לקנות במבצעים

ושיש לו אופציה דיגיטלית

דרים קארד יותר ספציפי לחנויות

וכרטיס פיזי זה עוד יותר מגביל כי צריך שהוא גם יהיה עלי ברגע הנכון

רק טלפון כשר, ונראה לי פחות נחמד להדפיס בבית דף עם השובר.

כאילו, עשיתי את זה בעבר אבל עכשיו חשבתי אולי שיותר חגיגי לתת כרטיס פיזי. 

יודעת כי קיבלנו

העברנו את הקוד לסמארטפון

אבל אפשר להשתמש בכרטיס הפיזי…

ולעומת זאת דרים קארד יש לי איפה לקנות קרוב לבית.

מעניין איפה קונים ביי מי באמת

רציתי רק להוסיף שלפעמים נשאר איזה עודף שלא יודעים מה לעשות איתו ומי שאוסף "נתקע".

כמובן שעדיף להשתמש בכל הסכום, אבל אם לא יוצא לדעתי לגמרי אפשר לקנות משהו קטן שלא יוצא בול בסכום, נניח שוקולד, ועם היתרה אפשר לקנות משהו קטן לילדים כמו שלוקים תוך שמעדכנים את ההורים..

סייעות 175, ואז זה בדיוק 550. אבל מתלבטת כי נראה לי שהסייעות בתכל'ס עובדות בדיוק כמו המורה אז זה לא יפה.

או בעצם פשוט אולי 175 לכולן ו 25 באמת לתרום למשהו/ לקנות שלוקים לילדים

הן לא עובדות אותו הדבר המורה מתכננת בבית אחראית על הכל וכו

אבל

היתי נותנת בסכומים שלמים

170 או 180

לפעמים יש הנחות על כרטיסי מתנה, ואז אפשר למצוא אפילו כרטיס במחיר טיפה גבוה יותר באותו סכום.

לא הייתי אוספת עוד כסף.

גם מתנה פיזית אם את מוסיפה - יש קופונים ומבצעים ואז יש קצת יותר אפשרויות באותו הסכום 

בהנחה שהיא על חשבונך האישי.

יש כל מיני מבצעים בחנויות וקודי קופון שלא מוגבלים לשימוש אחד לפי תז או משהו כזה

אמנם אפשר לרכוש עד 5 תווים כאלה, אבל אם זו ממילא לא הנחה שהיית משתמשת בשביל עצמך אז זה לא על חשבונך. מניחה שגם אם לך אין מועדון בטח תוכלי למצוא מישהו עם מועדון שלא משתמש בהטבה הזאת

כרטיס דרים קארד של 180₪

ולהוסיף צרור ברכות מהתלמידים וההורים אפשר להוסיף שוקולד מיוחד ולאסוף עוד כמה שקלים ממהורים בשביל זה לצרף הכל יחד

הביא מהגן חטיף . התברר שהוא לא אוהב אותו , חילק לאחים תוך כדי אמירה- אל תשכחו לומר לי תודה!

בבוקר יצאנו לגן . בספסל ישבה שכנה מבוגרת , לידה כלב רחוב . הוא - נתפלל שהכלב שלא יאכל אותה!

בתחילת שנה לקח לו כמה שבועות להתרגל לגן. אז הוא סיפר לי שגננת טרפה ילד . שאלתי - רק ילד אחד?

הוא ענה - רק אחד , כל השאר הלכו הביתה מהר.

אני שואלת אותו "איפה האף שלך?"

הוא עונה לי "במטבח".

(הטישו היה במטבח).

לפעמים באמבטיה הוא מתחיל לשאול אותי על השמפו והסבון "מה זה?", למרות שהוא יודע את התשובה.

אז פעם בצחוק עניתי לו דברים לא קשורים.

מאז הוא בעצמו שואל ועונה דברים לא קשורים.

וגם- כל לילה כשאני שרה לו 'המלאך הגואל אותי מכל רע' הוא אומר אל תגידי מכל רע, רק מכל טוב! (אחרי כל ההסברים שניסיתי

ושואל שוב ושוב בטון עולה ומתעצבן "איפה החריף שלי!?"

לקח לי כמה דקות טובות להבין שהוא מחפש את החטיף שקיבל מהגן.

גם אצלנו בן ה4 מברבר כל מיני פנינים.

באחת הפעמים אבא שלו שם אותו מהר מהר בחדר לישון אז הוא אומר לו- אבא אבל למה אתה לוקח אותי בהילוך מהיר?😂😂

לשני הילדים אין כתמים.

אני בגישה שאם יש לך חשק לפיצה, כנראה הגוף רוצה את זה.

תאכלי ותהני.

אם לא יהיה חשק, אל תאכלי בכח. 

איך פיצה תרגום לכתם לעובר? מהכוונה בכתם?

סליחה, אבל נשמע כמו איזו אמונה תפלה.

וגם אם היה בזה שמץ של אמת- מה הבעיה בכתם בצורת פיצה? נראה לי מגניב ממש

אבל אם יש חשק אז למה לא לאכול?

בכל מקרה כתם לא יהיה את יכולה להיות רגועה

שלא מומשו

הרעיון זה פשוט לסלוח לעצמך כשיש לך חשק כי זה טבעי ואם בא לך ויש לך אפשרות - פרגני לעצמך ותאכלי אם את רוצה

זה הכל

אכלתי פיצה אחת

ועכשיו אכלתי עוד אחת

למזלי לפחות אין לי תאבון

כי לפני ההריון הייתי אוכלת אפילו 3

בשם ד"ר רז בכר. היא עובדת בשיבא ומומחית באדומטריוזיס, ובאחד הפרקים של הפודקאסט היא אירחה פיזיותרפיסטית רצפת אגן שמטפלת בנשים עם אנדו'.

מצרפת קישור, אולי יהיו לך תובנות מהפרק שיעזרו לך

על הצלקת אני לא יודעת להגיד

לגבי השרירים, הגעת מתישהו לשלב שהם היו תקופה בסדר?

או רק להטבה כל פעם?

משתמשת במאמני נרתיק בין הביקורים אצל הפיזיותרפיסטית?

משתמשת במאמנים

הגעתי רק לשיפורים קצרים

לא נעלם לגמרי

מתיחות של האזור כדי לשחרר את השרירים התפוסים?

מוזר, אם זה רק שרירים תפוסים זה אמור להשתפר די מהר עם מתיחות ותרגול עם מאמנים.

צלקת מהלידה זה מציק אבל גם בר טיפול ומשתפר עם הזמן.

לפעמים טיפול רגשי יכול לעזור, כי הגוף כבד מתרגל שזה כואב ומתכווץ כל פעם וזה גורם למעגל של כאב.

וגם את מוזמנת לפנות בפרטי ואשלח לך קישורים לקבוצות וואצאפ ופייסבוק של מתמודדות עם כאבים.

אני יודעת שהיו מקרים שהיא פספסה דברים.

בכל מקרה ממליצה להיכנס לקבוצות היעודיות ולהתייעץ עם מתמודדות בעצמן.

אולי היא תיתן המןצה לטיפול שונה

או תמקד את הפזיותרפיסטית

לקפל את הנעל וכך תוכלי לדעת אם הסוליה גמישה מספיק

אני אוהבת את הנעליים של פאפיה

במבצע באתר ב75 שח

אם את צריכה מידה 19 שזה קטן כנראה יהיה לך מגוון גדול יחסית של נעליים שנשארו מהם מידות

כמה פעמים בודדות ולא ממש להליכה, אז תחפשי בחנויות ילדים כמו שילב, גולף קידס כזה..

אני מתכוונת למשהו כזה-

סניקרס בגוון חאקי

היא התחילה ללכת לפני כמה שבועות

אז היא צריכה כבר נעליים טובות

ויש לנו חתונה אז היא צריכה גם חגיגיות...

אם כבר אז שיהיו טובות לשבת

ובעיקרון לא צריך נעליים שדווקא מוגדרות כצעד ראשון, צריך שיהיו מספיק תומכות לרגל, ועם סוליה רכה אבל מניסיוני במידות פיצקיות קשה למצוא משהו שהוא לא צעד ראשון.

אם את צריכה יותר קטן ממידה 19 אז אני מצאתי רק בנמרוד מידה 18 של אלפנטן.

אני לא יודעת איזה מידה היא

נלך לחנות ונמדוד מקווה ש19 יהיה טוב

לפני עשור פלוס, אכן שילמתי.

הדיסק עלה 30 שקל אם אני לא טועה, וזה לכל הזמן, לא מנוי חודשי.

התזכורות היו בעצם דרך מיילים מתוזמנים. (לא זוכרת אם התוכנה יצרה אותם או בעלי, בכל אופן זה היה שניה וחצי להכניס לגוגל קלנדר)

כיום שאפשר ליצור בקלוד דבר כזה (כולל התזכורות) לא הייתי משלמת.

אם בא לך לעשות לזיכוי הרבים, אחלה.

אם זה בשביל הכנסה כלכלית לדעתי על תבני על זה לטווח ארוך.

מתזכרת אותי בעיקר על ימי פרישה

כי את השאר אני זוכרת מרוב שזה מעיק עלי...

לא רואה סיבה לשלם כשיש חינמי.

בעלי מחשב את הימים.

אני זוכרת.

לא מרגישה צורך במשהו נוסף.

נקודות שעולות לי שכדאי לקחת בחשבון:

* אנחנו מחשבים את ימי הפרישה בצורה אחרת מהמקובל. אז אם יש אפשרות לבחור שיטות שונות לחישוב.

* לא הייתי רוצה שהילדים שלי יראו תזכורות בטלפון ויתחילו לשאול שאלות. אז לחשוב איך אפשר לתזכר בצורה שתישאר דיסקרטית.

אני רושמת שם

זה נוח לי שלא צריכה לזכור פרישות

מקבלת תזכורות למייל אז זה דיסקרטי

ושלום

(משו כמו 20 לחודש, 18 אולי)

ומסתדרת סבבה

לא רואה צורך באפליקציה 

ספורט קבוע

קורס דיגיטלי או פרונטלי לפיתוח תחביב

לימוד תורה

השתלמויות אם יש דברים רלוונטיים

הכנה לשנה הבאה

לסדר או לעצב איזו פינה בבית

התנדבות

לקבוע עם חברות או משפחה או לנסוע למקומות מעניינים כי יש זמן

מזדהה עם הקושי לסדר לעצמי לו"ז ולא ללכת לאיבוד בזמן הפנוי, אולי בזה אני שמחה שאני לא מורה ;)

כל מיני פרוייקטים בבית כמו סידור ארונות וכו'

ספורט

התנדבות

קורס 

אבל אחרי שאני רואה את העבודה שלהן כל השנה, אוותר על החשק הזה...חחחח
 

האמת שבשלב הזה בחיים הייתי שמחה לעבודה עם פחות יציאות מהשגרה, אפילו שמדובר בחופש... אבל מניחה שעם הילדים החשק הזה יעבור

למשהו קבוע יותר עוד אין לי תוכניות. מחכה שבעלי יסיים את המילואים ואז נראה...

יש לך רעיון איפה יש השתלמויות לא יקרות מידי?

בד"כ קבוע מחכה לסדר אלבומים בקיץ

קורס

ימי עיון לנשמה - תנ"ך, בכל לבבך

לקבוע עם חברות/אחים/משפחה

להגיע לסדר דברים שאין לך זמן היומיום

ליצור

וכמובן להאט את הקצב ולהנות מהנחת