לבדוק שיש דופק ולקבל הפניות לכל הבדיקות. (בפעם הראשונה זה יכול להיות אולטרסאונד וגינלי).

תכנסי באינטרנט למחשבון הריון של יולדת ותראי איזה שבוע את ואז תוכלי לראות גם איזה בדיקות צפויות לך.

אצלי הצליחו לראות מבחוץ.

תמיד אפשר לבקש שיעשו קודם כל מבחוץ ואם לא רואים שיעברו לוגינלי.

וגם סלמון מעושן וגם נקניקים\פסטרמה (אלא אם כן מטגנים\מבשלים את זה)

וגם ביצים לא מבושלות (מוס, גלידה ביתית, ביצת עין לא מוכנה וכד')

כל הנ"ל לא רצויים בגלל סלמונלה וחיידקים שיכולים להווצר שם. שלא בריאים תמיד אבל בהריון הגוף יותר פגיע.

בבישול החיידקים האלה מתים להבנתי.

אפשר גם סתם לאכול יותר בריא יותר אם מצליחים...

וכדאי לקחת מולטיויטמין לנשים הרות או  ברזל.

ולשתות הרבה!

יכול להיות בזה סלמונלה. יכול להיות גם שתאכלי מלא דברים לא מבושלים ולא תהיה שום סלמונלה.

שלא כל כך טורחים לפרסם בציבור אבל בעיקרון כל הנתונים מראים שאת יכולה להיות כמעט בטוחה שביצה אקראית שאת אוכלת יש בה סלמונלה, המצב בטטה בקטע הזה.

ולכן אני הייתי נמנעת לחלוטין מביצים לא מבושלות.

תנאי הגידול של התרנגולות וכמויות האנטיביוטיקה מובילים לכך שזה יהיה מצע וקרקע פורייה לחיידקים. סתם כך אם נדבקת בסלמונלה זה יכול להיות שלשולים והקאות ובהריון זה מאוד מסוכן.

אני גם היריון ראשון

לא ידעתי...

אני צריכה לחשוש. להיבדק?

למה לא אומרים את זה?

מי שחולה בסלמונלה סובל מכאבי בטן איומים.

והאחות בטיפת חלב אומרת את זה... לי לפחות אמרו 

אם בכל ביצה כמעט יש סלמונלה, היו צריכים להיות מאות אנשים בבתי החולים.

אם למישהי יש הסבר, אשמח לשמוע!

דבר ראשון כן יש עלייה בהתמדה של אנשים שנדבקו.

דבר שני זה לא משהו שמפיצים בתקשורת אז זה שלא שמעת על זה לא אומר שזה לא קיים.

דבר שלישי יש מצב שזה מתבטא בצורה של שלשולים.

יש עוד הרבה מה להגיד בנושא של בעיות תברואה בגידול חיות וההשפעות על חיידקים עמידים.

בדיוק השבוע אישה נפטרה מארצות הברית אחרי שנדבקה בחיידק אלים שהיה עמיד מאנטיביטיקה בגלל שנותנים כל כך הרבה תרופות לחיות והחיידקים מפתחים עמידות.

גלידות מביצים, ועוגות עם ביצים חיות ועוד.

ואני מעולם לא שמעתי על מישהו שחלה.

אנחנו מאוד מאוד מקפידים, אבל זה מאוד מוזר לי שאני לא שומעת על מקרים של תחלואה בסלמונלה.

וכנראה רוב הביצים שאנחנו קונות הן תוצרת הארץ.

הבעיה היא בעיקר במשקים בחו"ל שכנראה לא מגדלים בסטנדרטים שפה.

זה לפחות מה שאני זוכרת.

הכתבה האחרונה הזהירה על ביצים מספרד. רואים את זה בחותמת - יש סימון של ארץ היבוא אם מיובא.

דווקא פעם חטפתי קלקול קיבה מקצפת ביתית.

חוויה איומה ונוראה. שלשולים והקאות בו זמנית בלי שליטה.

הפיתרון היחיד זה לשבת באמבטיה, אבל לחץ הדם יורד ומרגישים נורא - נשכבתי על רצפת השירותים כי הרגשתי שאני מתעלפת. עדיין קל יותר לנקות רצפה מאשר לנקות מיטה.. זה היה ככה! אין זמן וכח לרוץ לשירותים!

אבל אלה היו ביצים שעמדו הרבה זמן בחוץ ולא נשמרו בקירור. בקירור החיידקים לא מתרבים כ"כ אז גם אם יש חיידקים (ותמיד כנראה יש קצת..) הגוף מתגבר בלי שנרגיש.

לנשים בהריון זה סופר מסוכן: מערכת העיכול עובדת לאט יותר. גם דברים שאנשים אחרים יעכלו בסבבה, עלולים לעשות בלגן נורא אצל אישה בהריון. חטפתי את אותם הקאות ושלשולים גם בהריון, רק לזמן קצר יותר. ואף אחד אחר שאכל איתנו לא הרגיש כלום חוץ משני ילדים קטנים שטיפה שלשלו.

אז לנשים בהריון - איסור מוחלט! גם לא ביצה רכה מידי או עין. לא שווה את הסיכון.

רוצה להוסיף שהידע שלי לא מגיע רק מהתחקיר כי אני לא מסתמכת רק על תחקירי טלוויזיה.

http://10tv.nana10.co.il/Article/?ArticleID=1181030

גם בשר לא מבושל בעיקרון אבל זה לא נראה לי נפוץ כמו דגים וביצים...

וזה בגלל החיידקים שיש בזה.

שימי לב שיש מוסים וגלידות ביתיות שמכינים מביצים לא מבושלות..

כדאי לאכול דברים עם סיבים תזונתיים כדי למנוע עצירויות בתחילת ההריון... 

הרבה דברים עם ברזל כדי שלא יחסר לך

ובכללי אוכל בריא כדי שיהיה לך כח 

הריון קל, בריא ומשעמם!

ובשעה טובה!

יש שם סיכום מעולה לגבי מה מותר לאכול.

http://www.maccabi4u.co.il/1116-he/Maccabi.aspx?TabId=1293_1301

תסתכלי גם בראש הדף, יש כרטיסיות לכל מיני נושאים - מה קורה בכל שבוע בהריון, הסברים על הבדיקות וכו'.

ממש כדאי לקרוא.

רק שתדעי שזה הבסיס, יש אולי דברים שלא כתובים שם.

לדוגמא, בדיקת דם חדשה לבדיקת מומים כרומוזומליים שאינה ממומנת ע"י קופות החולים.

אבל בגדול זה סיכום מעולה.

תמצאי רופאת נשים קבועה! עכשיו זה כבר נחוץ.

בהצלחה ובקלות בעז"ה!

כשיש בחילות בהריון מומלץ לקחת כדורי טממס זה עוזר.

(לי זה מאוד עזר ).  להרבות בשתייה , לנסות גם לנח (בעיקר בשלבים מתקדמים יותר),

ולעשות הכול בכייף ונחת .

בהריון ראשון, אני כולי באמצע להקיא את הנשמה, ומישהי מגיעה ואומרת לי:

"אל תדאגי, כל ההקאות, הבחילות, ומה שאת מרגישה עכשיו- בלידה, הכל יראה לך כמו פיקניק.."

גם לחמותי יש איזה קטע כזה שהיא אוהבת להלחיץ.. אז היא מתחילה לספר סיפורים מפחידים מלידות שהשתבשו וכו'..

המלצה שלי- בשביל רוגע נפשי- להתעלם. לא להאמין ולא והקשיב.. המחשבה על הלידה מפחידה גם בלי כל ה"עזרה" של האנשים מסביב.. ותמיד תמיד לזכור שיש אפידורל

עוד המלצה- ללכת לקורס הכנה ללידה. עוזר ממש!!

לברר על בדיקות שאת צריכה לעשות- ולא לסמוך על הרופא\ה.. לפעמים הם שוכחים, ואז יש בדיקות שכבר מאוחר מדי לעשות...

כדאי לגעת שבשביל הדבר הגדול הזה צריך טיפה לוותר על פרפקציוניסטיות שיש בעיקר לזוג צעיר כמו:

ללכת לישון כשהכלים שטופים, שתמיד הבית יהיה מסודר וכד'...

מנסיון, זה פשוט לוקח כוחות שאין לאישה, ואז זה לוקח כוחות מהבעל ולא כדאי...

וגם, להתפלל על ההריון ועל התינוק העתידי....

משהי בשם הניה שוחט, היא ממש מצחיקה ויש לה הופעות בכל הארץ, היא חרדית לא דתית לאומית

או מישהי כמו חנה כהן אלורו

לא דוס, אבל דתי. לא הייתי בהופעה.

ותראי אם יש משהו מתאים

יש הצגה על החיים של נעמי שמר עם שירים שלה, אולי יתאים לכם

והרוב סגור ליישובים / אולפנות וכו'

אז רק ישבתי וריירתי 😅

הביא מהגן חטיף . התברר שהוא לא אוהב אותו , חילק לאחים תוך כדי אמירה- אל תשכחו לומר לי תודה!

בבוקר יצאנו לגן . בספסל ישבה שכנה מבוגרת , לידה כלב רחוב . הוא - נתפלל שהכלב שלא יאכל אותה!

בתחילת שנה לקח לו כמה שבועות להתרגל לגן. אז הוא סיפר לי שגננת טרפה ילד . שאלתי - רק ילד אחד?

הוא ענה - רק אחד , כל השאר הלכו הביתה מהר.

אני שואלת אותו "איפה האף שלך?"

הוא עונה לי "במטבח".

(הטישו היה במטבח).

לפעמים באמבטיה הוא מתחיל לשאול אותי על השמפו והסבון "מה זה?", למרות שהוא יודע את התשובה.

אז פעם בצחוק עניתי לו דברים לא קשורים.

מאז הוא בעצמו שואל ועונה דברים לא קשורים.

וגם- כל לילה כשאני שרה לו 'המלאך הגואל אותי מכל רע' הוא אומר אל תגידי מכל רע, רק מכל טוב! (אחרי כל ההסברים שניסיתי

ושואל שוב ושוב בטון עולה ומתעצבן "איפה החריף שלי!?"

לקח לי כמה דקות טובות להבין שהוא מחפש את החטיף שקיבל מהגן.

גם אצלנו בן ה4 מברבר כל מיני פנינים.

באחת הפעמים אבא שלו שם אותו מהר מהר בחדר לישון אז הוא אומר לו- אבא אבל למה אתה לוקח אותי בהילוך מהיר?😂😂

היה בטוח שהתחיל החופש

אמרנו לו שכן

הוא: מה? לא! (בטון של מורה שאומרת 'אין על מה לדבר') 😂

לפני עשור פלוס, אכן שילמתי.

הדיסק עלה 30 שקל אם אני לא טועה, וזה לכל הזמן, לא מנוי חודשי.

התזכורות היו בעצם דרך מיילים מתוזמנים. (לא זוכרת אם התוכנה יצרה אותם או בעלי, בכל אופן זה היה שניה וחצי להכניס לגוגל קלנדר)

כיום שאפשר ליצור בקלוד דבר כזה (כולל התזכורות) לא הייתי משלמת.

אם בא לך לעשות לזיכוי הרבים, אחלה.

אם זה בשביל הכנסה כלכלית לדעתי על תבני על זה לטווח ארוך.

מתזכרת אותי בעיקר על ימי פרישה

כי את השאר אני זוכרת מרוב שזה מעיק עלי...

לא רואה סיבה לשלם כשיש חינמי.

בעלי מחשב את הימים.

אני זוכרת.

לא מרגישה צורך במשהו נוסף.

נקודות שעולות לי שכדאי לקחת בחשבון:

* אנחנו מחשבים את ימי הפרישה בצורה אחרת מהמקובל. אז אם יש אפשרות לבחור שיטות שונות לחישוב.

* לא הייתי רוצה שהילדים שלי יראו תזכורות בטלפון ויתחילו לשאול שאלות. אז לחשוב איך אפשר לתזכר בצורה שתישאר דיסקרטית.

למשל השיטה הייחודית של חב"ד.

עונת אור זרוע למי שנוהג וכו'

אני רושמת שם

זה נוח לי שלא צריכה לזכור פרישות

מקבלת תזכורות למייל אז זה דיסקרטי

ושלום

(משו כמו 20 לחודש, 18 אולי)

ומסתדרת סבבה

לא רואה צורך באפליקציה 

זה סכום יפה גם ככה

ולא חייב עציץ אפשר גם משהו מתכלה כמו שוקולדים

אגב כדאי שובר שאפשר לקנות במבצעים

ושיש לו אופציה דיגיטלית

דרים קארד יותר ספציפי לחנויות

וכרטיס פיזי זה עוד יותר מגביל כי צריך שהוא גם יהיה עלי ברגע הנכון

רק טלפון כשר, ונראה לי פחות נחמד להדפיס בבית דף עם השובר.

כאילו, עשיתי את זה בעבר אבל עכשיו חשבתי אולי שיותר חגיגי לתת כרטיס פיזי. 

יודעת כי קיבלנו

העברנו את הקוד לסמארטפון

אבל אפשר להשתמש בכרטיס הפיזי…

ולעומת זאת דרים קארד יש לי איפה לקנות קרוב לבית.

מעניין איפה קונים ביי מי באמת

רציתי רק להוסיף שלפעמים נשאר איזה עודף שלא יודעים מה לעשות איתו ומי שאוסף "נתקע".

כמובן שעדיף להשתמש בכל הסכום, אבל אם לא יוצא לדעתי לגמרי אפשר לקנות משהו קטן שלא יוצא בול בסכום, נניח שוקולד, ועם היתרה אפשר לקנות משהו קטן לילדים כמו שלוקים תוך שמעדכנים את ההורים..

סייעות 175, ואז זה בדיוק 550. אבל מתלבטת כי נראה לי שהסייעות בתכל'ס עובדות בדיוק כמו המורה אז זה לא יפה.

או בעצם פשוט אולי 175 לכולן ו 25 באמת לתרום למשהו/ לקנות שלוקים לילדים

הן לא עובדות אותו הדבר המורה מתכננת בבית אחראית על הכל וכו

אבל

היתי נותנת בסכומים שלמים

170 או 180

לפעמים יש הנחות על כרטיסי מתנה, ואז אפשר למצוא אפילו כרטיס במחיר טיפה גבוה יותר באותו סכום.

לא הייתי אוספת עוד כסף.

גם מתנה פיזית אם את מוסיפה - יש קופונים ומבצעים ואז יש קצת יותר אפשרויות באותו הסכום 

בהנחה שהיא על חשבונך האישי.

יש כל מיני מבצעים בחנויות וקודי קופון שלא מוגבלים לשימוש אחד לפי תז או משהו כזה

אמנם אפשר לרכוש עד 5 תווים כאלה, אבל אם זו ממילא לא הנחה שהיית משתמשת בשביל עצמך אז זה לא על חשבונך. מניחה שגם אם לך אין מועדון בטח תוכלי למצוא מישהו עם מועדון שלא משתמש בהטבה הזאת

כרטיס דרים קארד של 180₪

ולהוסיף צרור ברכות מהתלמידים וההורים אפשר להוסיף שוקולד מיוחד ולאסוף עוד כמה שקלים ממהורים בשביל זה לצרף הכל יחד

בשם ד"ר רז בכר. היא עובדת בשיבא ומומחית באדומטריוזיס, ובאחד הפרקים של הפודקאסט היא אירחה פיזיותרפיסטית רצפת אגן שמטפלת בנשים עם אנדו'.

מצרפת קישור, אולי יהיו לך תובנות מהפרק שיעזרו לך

על הצלקת אני לא יודעת להגיד

לגבי השרירים, הגעת מתישהו לשלב שהם היו תקופה בסדר?

או רק להטבה כל פעם?

משתמשת במאמני נרתיק בין הביקורים אצל הפיזיותרפיסטית?

משתמשת במאמנים

הגעתי רק לשיפורים קצרים

לא נעלם לגמרי

מתיחות של האזור כדי לשחרר את השרירים התפוסים?

מוזר, אם זה רק שרירים תפוסים זה אמור להשתפר די מהר עם מתיחות ותרגול עם מאמנים.

צלקת מהלידה זה מציק אבל גם בר טיפול ומשתפר עם הזמן.

לפעמים טיפול רגשי יכול לעזור, כי הגוף כבד מתרגל שזה כואב ומתכווץ כל פעם וזה גורם למעגל של כאב.

וגם את מוזמנת לפנות בפרטי ואשלח לך קישורים לקבוצות וואצאפ ופייסבוק של מתמודדות עם כאבים.

אני יודעת שהיו מקרים שהיא פספסה דברים.

בכל מקרה ממליצה להיכנס לקבוצות היעודיות ולהתייעץ עם מתמודדות בעצמן.

אולי היא תיתן המןצה לטיפול שונה

או תמקד את הפזיותרפיסטית

לשני הילדים אין כתמים.

אני בגישה שאם יש לך חשק לפיצה, כנראה הגוף רוצה את זה.

תאכלי ותהני.

אם לא יהיה חשק, אל תאכלי בכח. 

איך פיצה תרגום לכתם לעובר? מהכוונה בכתם?

סליחה, אבל נשמע כמו איזו אמונה תפלה.

וגם אם היה בזה שמץ של אמת- מה הבעיה בכתם בצורת פיצה? נראה לי מגניב ממש

אבל אם יש חשק אז למה לא לאכול?

בכל מקרה כתם לא יהיה את יכולה להיות רגועה

שלא מומשו

הרעיון זה פשוט לסלוח לעצמך כשיש לך חשק כי זה טבעי ואם בא לך ויש לך אפשרות - פרגני לעצמך ותאכלי אם את רוצה

זה הכל

אכלתי פיצה אחת

ועכשיו אכלתי עוד אחת

למזלי לפחות אין לי תאבון

כי לפני ההריון הייתי אוכלת אפילו 3

שזה בהחלט יכול לעכב קליטה, תלוי מה בדיוק יש לך. מוזר שאמרו שלא רלוונטי. הייתי הולכת לשמוע עוד חוות דעת אצל רופא פרטי, גם לגבי הזרע. 

זה אצל פרופסור פרטי עם הרבה המלצות שקיבלתי עליו. ממה שכתב לי זה נישה גדולה rmt=3 ..

אני גם קראתי שזה מעכב וגם מסוכן להריון ויכול לגרום להפלות .

גם לגבי הזרע אנחנו הולכים לרופא פרטי עם המלצה

סתם ערערו אותי .. כנראה רצו להצדיק את זה שלא שלחו אותנו לבדיקות רלונטיות 

ולאחר מכן להחזיר עובר כבר באותה מחלקה ובינתיים בעלי יעבור את הטיפול לוירקצו כי זה גם לוקח זמן.. הבנתי שאין לי ברירה ובאמת להתייעץ עם עוד גורמים ואני באמת שמחה שעשיתי את זה

תודה לךך

מניסיון מר שלי- תלכי על מה שהלב שלך אומר,תתייעצי שוב ושוב אם צריך

גם פרופ' לא בהכרח מבינים טוב, לפעמים הרופאים הפשוטים יותר מבינים יותר. שוב מניסיון עשיר שלי בתחום הריון ולידה (לא קשור לנישה אבל בכללי) 

מוזר שלא עשו היסטרוסקופיה לפני הטיפולים.

בהצלחה רבה!! לא יודעת לגבי מה שנמצא אצל הבעל...