פורום איפור וטיפוח
בהנהלת: רננ.
מכתב פתיחה
אני צריכה להשמין..רעיונות?בוןבון
לכי לתזונאית או לדאוטית...האני אני
שתתכן לך כמו שצריך ולא סתם..
הי, גנבת לי את השם!אני והאני
חח לא ראיתי את זה בכלל..האני אני
אגב אם כבר את גנבת לי אני משנה שעברה בפורום...
טחינה.שמן זית.אגוזים. שקדים.מיץ תפוז.zmil
באת לעצבן? 
binbin
רוצה תרומה? ;) בהצלחה!!אפוש
חמאה 
הכי טעים בעוולם!נקודה
בס"ד
צנים חמאה עם ריבה\דבש,
חמאה עם פיתה ומלח ועגבניה
חלבה
לתאבון- לאכול חמוצים יעזור לך לאכול יותר בארוחת צהריים.
בהצלחה!
דיאטנית או תזונאית!!!!!!! לא לבד!מישי' מאפושו'
אם זה עניין בריאותי, לא יעזור רק אוכל עתיר קלוריות.
את צריכה לאכול נכון בשבילך.
את צריכה לשים לב שהתפריט שלך [הדיאטה שלך בשפה אחרת] תהיה מתאימה.
סביר שבמקרה כזה הנחיות תפריט יכלולו הרבה אוכל עתיר קלוריות.. אבל זה בעיקר צריך להיות תפריט שמותאם לך, לחילוף חומרים שלך, להרגלי האכילה שלך. שהקלוריות ייספגו ולא יתפוגגו לשומקום.
את בריאה?הלוי
^^^^^^^^!!!חלילית אלט
להיות רזה מידי זו באמת בעיהשלומציונה
רוב האנשים מרשים לעצמם להגיד וואו איך את רזה!
ולא וואו איך את שמנה....!
למרות שזה פוגעני באותה מידה
ועצתי: פשוט ללמוד לחיות עם זה . ככה אני.
ללבוש בגדים שלא מבליטים את הרזון ולא גורמים לאנשים להציע לך אוכל.
לאכול יותר זה לא עוזר.
זה לא תמיד רק ענין של ללמוד לחיות עם זהאנונימי (9)
תלוי אם זה בגלל בריאות (תת משקל שמביא לחולשה של הגוף / חוסר בויטמינים ועוד) או בגלל שכולם מעירים לה שהיא רזה מידי
אם היא בריאה והכל טוב אצלה פיזית, סבבה, את צודקת, צריך ללמוד להתעלם מתגובות הסביבה אם הן לא נעימות (ואני בהחלט אומרת מנסיון שהן יכולות להיות לא נעימות, לא אדגים פה אמירות שקיבלתי במהלך השנים).
אבל אם זה בגלל בריאות אז זה ממש לא ענין של ללמוד לחיות עם זה ונכון שלאכול סתם יותר ללא מחשבה ובדיקה של מה ישפיע באמת זה לא יעזור, אבל אם היא תלך להתייעץ עם דיאטנית / תזונאית איזה תזונה מתאימה לה, זה בהחלט יכול להועיל.
סליחה שאני כותבת מאנונימי, זה ממש לא בתור ביקורת על דברייך, אלא קבלי כהארה.
פשוט אני מעדיפה לא לכתוב בפורומים הפתוחים מהניק שלי.
אם היא בריאה והכל טוב אצלה פיזית, סבבה, את צודקת, צריך ללמוד להתעלם מתגובות הסביבה אם הן לא נעימות (ואני בהחלט אומרת מנסיון שהן יכולות להיות לא נעימות, לא אדגים פה אמירות שקיבלתי במהלך השנים).
אבל אם זה בגלל בריאות אז זה ממש לא ענין של ללמוד לחיות עם זה ונכון שלאכול סתם יותר ללא מחשבה ובדיקה של מה ישפיע באמת זה לא יעזור, אבל אם היא תלך להתייעץ עם דיאטנית / תזונאית איזה תזונה מתאימה לה, זה בהחלט יכול להועיל.
סליחה שאני כותבת מאנונימי, זה ממש לא בתור ביקורת על דברייך, אלא קבלי כהארה.
פשוט אני מעדיפה לא לכתוב בפורומים הפתוחים מהניק שלי.
בשמחה!אורית**
תנסי לאכול יותר בריא ומאוזן.
את לא אמורה לאכול שטויות כדי להשמין - זה לא מכניס לך לגוף את החומרים שהוא זקוק להם.
אל תדלגי על ארוחות, תכיני לך מראש נשנושים בריאים לארוחות ביניים קלות,
תשתדלי להרבות בפרות טריים ויבשים, אגוזים ושקדים בצורה מגוונת.
באוכל שאת אוכלת - אפשר להוסיף שמן זית,
נשנוש בריא ומשמין - לערבב בכפית טחינה גולמית וסילאן טבעי וללקק בכפית. בריא ומשמין!!
בהצלחה, רק בריאות!
אימון משקולות אם תזונה נכונהaharonbeyo
פשוט תאכלי לחםחנן.לב
לחם ובשר גבינה חלב חמאה יורגוט
בקיצור כל מה שטוב.
כמו טחינה וחלבה, אבוקדו וכדאורין
לספור קלוריות.מסכת יומה
יש חישוב קלורי -לפי משקל וגובה ופעילות יומית,
תנסי למצוא כמה המינימום שאת אמורה לצרוך ביום.
למשל עם BMI 17 ופעילות יומית לא ספורטיבית במיוחד,
המינימום הוא 1700 קלוריות.
על כל 300 קלוריות נוספות שאת אוכלת ביום- את עולה חצי קילו,
הרעיון הוא להכניס יותר ממה שאת מוציאה..
(והפוך מי שמוציאה יותר ממה שמכניסה -יורדת, גם כשלא רוצה...
ופיצוחים הם אחלה הכנסה קלורית:
ב100 גרם קשיו יש 600 קלוריות!!
זה כמו ארוחת צהריים דשנה....
הצלחה!!
תודה לכולם!!!עזרתם ממש...לכל השואלות..בוןבוןאחרונה
אני בתת משקל בגלל כאבי בטן...שלעניין מעי רגיז..ולכן אני פחות אוכלת..
תודהה
איפור לבעיות עורElki
שלום
מבקש להעזר בכן עבור אשתי היקרה (ועבורי..)
סובלת שנים רבות מבעיות עור כגון סבוריאה וגירויים שונים בעור
כמובן היא בטיפול רופאת עור - בעיקר משחות .
מתאפרת מעט מכיוון שהאיפור אוטם לה את הפנים ומגביר את הגירוי.
אשמח לשמוע ממי שיש לה נסיון דומה בעור הפנים, אילו חברות או סוגי איפור יכולים להיות יותר ידידותיים/בריאים/קלילים לפנים.
אשמח לשמוע כמה שיותר רעיונות גם אם מדובר במוצרים יקרים.
הרבה תודה.
קליניק בלבדפיטוניהאחרונה
מכירה את התופעה- והם היחידים שלא גרמו לי לפריחה/ אדמומית וכו'
מחפשת את הלוק "הגבעוניסטי" המושלםאנונימי (פותח)
היי בנות 💛
אני בתקופה שאני מנסה להתחבר יותר לעצמי גם מבחינה חיצונית – לבטא מי שאני דרך הלבוש, המטפחת והתכשיטים.
מתחברת לסגנון של מתנחלות גבעוניסטיות 😉 – בגדים פשוטים אבל עם נוכחות, מטפחות גבוהות אבל טבעיות, תכשיטים עדינים עם אופי.
האמת שזה לא סגנון שגדלתי עליו, אז אני טיפה הולכת לאיבוד ורוצה עזרה 💫
אם יש לכן המלצות על חנויות, מעצבות, לוקים או כל השראה – ממש אשמח שתשלחו לי! אפילו אם זה רק רעיון קטן או מישהי ששווה לעקוב אחריה.
תודה מראש על כל טיפ 🤎
גם בתוך הלוק הזה יש כל מיני ניואנסיםרק כיף
אבל מבינה אותך כי אני גם חולה עליו.
יש את אלה שהולכות עם שכבות שזה יותר סרפנים וחצאיות בסיס או טוניקות שזה הצנועות יותר
ויש כאלה שפחות מפריע להם שרוולים ארוכים, כיסוי מלא או חלקי ומכנסים גינס מתחת לחצאית או שרוואל רחב.
אז תראי מה מתאים לך ומאיזה אזור את ואז תוכלי לראות מה החנויות שקרובות אלייך ומומלצות. גם מלא מיד שניה.
אני שמתי לב שצריך הבנה בסיסית בסטייל בשביל להרכיב את הלוק כי זה באמת מורכב מכל מיני... אפשר ללבוש את אותו בגד ולהיראות בסגנון שונה, מבינה?
נזם זה מהמם בעיני ויכול להיות עדין וגם פחות למי שרוצה את הסגנון הלא עדין למשל.
כל מיני תכשיטים פשוטים מחנויות כמו סיאם ואותנטי או סתם מהשוק וחנויות מוזרות כאלה
חוץ מזה אפשר לעכוב אחרי מישהי באינסטגרם שאת מתחברת לסגנון ואז לשאול או שהיא שמה המלצות וקודים להנחות
גם בתוך הלוק הזה יש כל מיני ניואנסיםאנונימי (3)
אבל מבינה אותך כי אני גם חולה עליו.
יש את אלה שהולכות עם שכבות שזה יותר סרפנים וחצאיות בסיס או טוניקות שזה הצנועות יותר
ויש כאלה שפחות מפריע להם שרוולים ארוכים, כיסוי מלא או חלקי ומכנסים גינס מתחת לחצאית או שרוואל רחב.
אז תראי מה מתאים לך ומאיזה אזור את ואז תוכלי לראות מה החנויות שקרובות אלייך ומומלצות. גם מלא מיד שניה.
אני שמתי לב שצריך הבנה בסיסית בסטייל בשביל להרכיב את הלוק כי זה באמת מורכב מכל מיני... אפשר ללבוש את אותו בגד ולהיראות בסגנון שונה, מבינה?
נזם זה מהמם בעיני ויכול להיות עדין וגם פחות למי שרוצה את הסגנון הלא עדין למשל.
כל מיני תכשיטים פשוטים מחנויות כמו סיאם ואותנטי או סתם מהשוק וחנויות מוזרות כאלה
חוץ מזה אפשר לעכוב אחרי מישהי באינסטגרם שאת מתחברת לסגנון ואז לשאול או שהיא שמה המלצות וקודים להנחות
למה את נעזרת בצאט גיפיטי כדי לכתוב הודעה?ּבנות רבות עלי
שקופה כזאת
מה עם ללכת לסטייליסטית מהמגזר?שדמות בחולותאחרונה
בנות מלכים ביקרותיייךךךממש ממש ממש לא קפיץ 🦋
נשמות הלכה לי הלייקרה.. צריכה גם פודרה.
לגוד פארםשדמות בחולות
יש אחלה קרם הגנה לא שומני וכמעט ללא ריח .
סבון פנים של דוקטור פישר משמש אותי בשנתיים האחרונות (יש לי עור שומני) והוא נהדר
פאהפשוט אני..
אני מאמינה שיש היום כל מיני שיטותהרמוניה
אני לא מתמצאת תשאלי AI😅 יודעת יש ספריי כזה שנותן נפח.. או שאת יכולה לסרק את השיער בצורה כזאת שתכסי עם שיער איפה שחסר...
לגרום לשיער להיות מלא יותר באופן טבעי מדבר אלייך? אם כן אז יש את כל השיטות של לעסות את הקרקפת בשמנים מסויימים. קיק, קוקוס, רוזמרין... ויש עוד מלא טיפים ברשת.
בלהבלהאנונימי (פותח)
סליחה על השאלה... אני רוצה להוריד שיערות בידיים ואמא שלי מתנגדת... אני רוצה לכבד אותה, מצד שני אני יודעת שאם אשכנע ואלחץ היא תסכים בסוף. אבל לפני זה אני רוצה לשאול עד כמה זה חריג באמת ועד כמה זה נראה לא מטופח? (אני לא שעירה במיוחד, רגיל. אבל עדיין מרגישה לא נעים כי יש הרגשה שבשנים האחרונות כולן מורידות בידיים) מה אתן אומרות? אולי אני פשוט אחכה שאתחתן ואם זה יפריע לבעלי אני אוריד ואם לא לא?
תשכנעי את אמא שלך שזה בסדר להורידשואלת12
זה אזור שרואים וחבל שתלבשי ארוך או שתתביישי.
ממש לא חריג ולא נראה לא מטופחיעל מהדרום
לק"י
בעיני זה סתם מיותר להוריד בידיים. ובטח שלא אלבש ארוך רק כי יש כאלה שכן מורידות (ובטח אם את לא שעירה במיוחד).
אבל אם זה ממש מפריע לך, בגיל שלך לא חושבת שצריך לשאול את ההורים.
וגם לגבי הבעל העתידי- לא הייתי עושה או לא עושה את זה רק בשבילו.
מסכימהפצלושון
זה לגמרי רגיל ומקובל
מסכימה לגמריכי כל פה
ממש נראה סבבה לדעתי..
למה היא מתנגדת?רקאני
מה הטענה?
אם את מעל 18 זה הגיוני ולגיטימי שאת תבחרי איפה לטפח את הגוף שלך ואיך....
אם ככהרקאני
אני מאמינה שאם זה חשוב לך ותסבירי לּה שזה חשוב
לא תהיה לה בעיה
זה לא עקרוני
זה סתם מוזר לה כי בדור שלה זה לא היה נפוץ...
אני התחלתי לייזר בגיל 17 ולאמא שלי זה היה מוזר
הסברתי לה שכולן עושות את זה היום וזה חריג חברתית לשאר עם שערות והיא הסכימה (אצלנו זה היה חריג... זה תלוי חברה)
לא יודעת מאיפה האמירה שזה יורד עם השנים🤷♀️יעל מהדרום
לק"י
אולי לחלק מהנשים.
אולי בגיל מבוגר מאוד לא?תפוחית 1
סתם מנחשת
יש גיל שהצמיחה באמת נתקעתיעל מהדרום
לק"י
אבל לא יודעת אם מה שיש נושר.
וזה באמת בגיל מבוגר יותר.
אם לא שעיר מידי, זה בסדר גמור!אנונימי (4)
אני בת 20, מורידה מידי פעם, ומיד פעם לא, תלוי כמה זמן יש לי להתמסר לזה. אוהבת להוריד בשביל התחושה החלקה,
אבל מכירה הרבה מאוד בנות מסביבי, בנות מטופחות לגמרי (בגילאי 20+) שלא מורידות.
גם אם לא ברור למה, רוצה לחזק אותך שכיבוד ההורים חשוב מאוד, בכל גיל. ואשרייך שאת רוצה לכבד את דעתה!
רק אומרתרקאני
שנכון שכיבוד הורים חשוב מאוד
אבל זה לא באמת נכלל בחיוב הזה
זה הבעלות שלה על הגוף שלה..
לא חושבת שאמא אמורה להחליט על הבת שלה מה לעשות עם הגוף שלה
אבל בסוף זה עניין של דינמיקות ומשתנה בין מערכות יחסים
רק לשים לב כי לפעמים אנשים מוחקים את עצמם כדי לכבד הורים.. ויש הגדרות ברורות בהלכה מה בגדר כיבוד הורים ומה לא
עד לפני חודש טענתי לגמרי כמוךאנונימי (4)
(אני אותה אנונימית)
זה לא עניין של להחליט, אנחנו לא במלחמת כוחות והפגנת שליטה. אם היא רוצה היא תעשה מה שהיא תבחר לעשות.
זה הבחירה *לכבד*,
כמובן שאפשר לשבת לשיחה עם אמא, להסביר לה בכנות את הקושי ואולי בעקבות זה הרצון שלה ישתנה.
אבל גם אם לא תשנה את דעתה, אנחנו עדיין מחוייבים *לכבד*, שזה אומר לבחור לעשות את רצונה.
לכבד זה לא לבחור לעשות את רצונה.אונמר
הגבול בין 'לרצות' מלשון ריצוי,
ללכבד ולעשות את רצונה הוא קל ודק עד אימה.
ואם הפותחת נמצאת במקום כזה, אז כדאי לשים לב לזה.
קשה מאד מול הורים להיות ככה, ואם זה נשאר בראש עמוק ,
זה נששאר לפעמים גם מול הבעל.
וזה משתק. ומטריף את הדעת.
להיות במקום מרצה עלול להגיע עד מחיקה עצמית ומקומות לא טובים בכלל.
שימו לב פשוט שלכבד זה הגדרות מאד ברורות בהלכה.
ולדעתי אמא שאומרת לילדה מעל 18 לא להוריד שערות זה לא מכבד מצד האמא.
נכון. אין לה כיבוד ילדים. היא האמא.
אבל יש כבוד האדם.
וזה גופה שלה.
קצת דרמטי יצא לי,
אבל כדאי לשים לב לא להגיע לריצוי בקיצור...
בהצלחה לך!!
חברות...אנונימי (פותח)
אמא שלי היא לא הנושא כתבתי שאם אשכנע היא תסכים בסוף, היא יודעת שהבחירה שלי
אבל עדיין תמיד רוצה "לקבל את ברכתה" לדברים שאני עושה
והמטרה של השרשור הזה היתה עבורי להבין האם ההרגשה שלי צודקת או שאני מתביישת לחינם
האם זה בראש שלי או שבאמת הזמנים השתנו והיום זה כבר ממש נראה לא מטופח
אם ברמה שזה יבלוט אפילו לגברים ויפריע להם מרוב שזה לא מקובל
אז זה כל מה שניסיתי להבין... תודה נסיכות שלי
❤️רקאני
התשובה של זה לדעתי תלוית חברה
אצלנו כולן מורידות
ואני הייתי מתביישת כשהיה לי
אבל יש מקומות שלגמרי לגיטימי לא להוריד...
אז זה תלוי מה את מרגישה
זה ענין שלךלעכשיוו
זה מפריע לך? (נשמע שכן...)
לכי על זה!!!!!!
למה לא בבעצם?
רק אם את לא מתכננת לייזר ואת בהירה, קחי בחשבון שהשיערות מתכהות עם הזמן ואז תהיי חייבת להתמיד....
למה זה שאלה של נורמה?
אם זה מפריע לך....
בעיניי זה לגמרי בסדר ומקובל, ולא מוזנח בכללפצלושון
לגברים זה לא יפריע לדעתי....
באמת לא הבנתי איך הגעתי לכאןפשוט אני..
תודה שהזכרת לי 😂
גיסתי ואחיות שלי ממליצות ממש עלרננ.
בראון החדשה. לא ניסיתי אבל הן התחילו ומרוצות