שימו לב-
מי שמתכננת לצום כבר מעכשיו לשתות הרבה יותר,
בשבת לאכול הרבה ענבים/מיץ ענבים במקביל לשתיה מרובה.
השנה הצום הוא צום דחוי ולפי חלק מהפוסקים אפשר להקל ולא לצום מראש ולכן לפני הצום תשאלו את הרב-
האם לצום ובאיזה מצב מותר לשבור את הצום.
תקפיצו כבר מעכשיו,
לא רוצה פה אף אחת שנדפקה לה ההנקה או התחילו לה צירים בגלל הצום!!
ובבנין ירושלים ננוחם.
מה עוד מומלץ לאכול / לא לאכול בימים שלפני הצום?
אני בשבוע 31 וחוששת מאד מהצום.
להרבות בפירות שיש בהם הרבה מים
בשבת לאכול יותר חלבונים ושומן שנותנים תחושת שובע אבל לא כבדות כמו פחמימות
מ 5 ליטר מים ביום אחד אפשר להגיע להרעלת מים.
3 ליטר בשישי ו 3 ליטר בשבת זה מספיק ובהחלט מומלץ.
אני פעם שתיתי 6 ליטר מים ביום במשך שבועיים, והתוצאה היחידה היתה שאחרי שבועיים כבר היו יותר מי שפיר...
תלוי גם בכמה את מסתובבת בחוץ, ואיזה מאמץ את עושה ביומיום
חם ולח אני בקלות מגיעה ל4-4.5 ליטר מים בשתיה בלי לשים לב בכלל..
וגם אני בעודף משקל, וזה קשור..
והרעלת מים זה בד"כ כששותים כמות כזו בבת אחת, תוך מס' דקות, לא על פני יום שלם
טוב לאכול ענבים וצימוקים
ולהימנע כמובן משתיה מוגזת/ מתוקה.
לשתות הרבה הרבה מים! כל פעם שאפשר- כוס מים!
העיקר זה הנוזלים!
בהצלחה לכולנו.....
שנה אחת בתשעה באב דחוי שברתי את הצום (כמניקה) לקראת סופו, ועשיתי הבדלה על מיץ ענבים.
יש בזה מנהגים שונים מסתבר
במדויק. תפתחו ספרים...
שנה שעברה הייתי אחרי לידה ממש והצום גם היה דחוי אז עשינו הבדלה על מיץ ענבים.
היינו 2 יולדות- ימים ספורים לאחר הלידה.
וניר'לי שששתיתי שלוק ונתתי לגדול שלי בן ה-6 ישתה ת'שאר!
אם אני לא טועה...
לכל אחת דבר ראשון לשאול רב אם היא בכלל צריכה לצום.
בגלל שזה צום נדחה יש הרבה רבנים שמקלים.
אני קראתי אתמול שבגלל שזה צום דחוי הוא נחשב כמו הצומות הקלים. לכן אם מישהי פטורה מהצומות הקלים היא פטורה גם ממנו.
זה לא נראה לי שנוי במחלוקת.
ההבדלים הם- מי פטור מהצומות הקלים ומי לא...
מניסיון שלי הרבה יותר קשה לצום בתור מניקה מאשר בהיריון.
הייתי ב-2 הסיטואציות.
אבל מאחלת הצלחה לכל מי שצמה!
השאלה שלי מה לעשות בהנקה-
הקטן שלי בן שנה ויונק.
הוא אוכל עוד ארוחות כמובן במהלך היום...
אבל חייב ת'הנקה לפני השינה, במהלך הלילה ובבוקר....
בכיפור האחרון הוא היה בן חודשיים בערך ורק ינק.
הכנתי מנות שאובות לפני כן והנקתי עד הבוקר.
אבל בסביבות 2 בצהרים הרגשתי שאני אפילו לא מסוגלת להרים אותו עליי!
והוא לא שקל הרבה. כולה תינוק בן חודשיים.
שמתי אותו בעגלה ונתתי לו ככה את החלב השאוב.
מה אני עושה עכשיו במקרה שלי כדי שלא יקרה שוב?
למרות שהוא לא רק יונק.
אבל אני מאוד חוששת מהחולשה הזאת שההנקה גורמת.
ואני רוצה לצום
וממש מכינה את עצמי טוב לפני הצום.
יש לך עוד עצות למניקות שצמות??
זה לא יום כיפור שהוא מדאורייתא,
זה צום נדחה ולפי חלק מהפוסקים הוא במעמד של הצומות הקלים
ובמיוחד שיש לך את ההיסטוריה ההיא זה חשוב שתשאלי.
ב. כמו שכתבתי להקפיד על השתיה המרובה ובתשעה באב להיות במנוחה במזגן,
ואם אפשר שיהיה איתך מישהי שיטפל בילדים כדי שתוכלי כמה שיותר לנח.
תלמדי קצת עניני החורבן שתתחברי לתשעה באב.
אולי תחכימי אותנו מי הם האוסרים?!
אפשר וצריך לשאול רב, כשהדברים לא מוכרעים או לא ברורים. הדין של צום תשעה באב שנדחה נפסק במפורש, שמעוברות מניקות וחולה קצת לא מחויבים לצום!
הצום הזה כל כך קל, עד שכשיש ברית בצום, ההורים הסנדק והמוהל אוכלים ומתרחצים, מה שלא מצאנו בכל הצומות הקלים.
ואני אספר לכן שלפני כמה שנים הייתי בהיריון מתקדם ועם ילדון בן שנתיים שנולד בניתוח קיסרי.
וזה גם היה דחוי עד כמה שזכור לי...
ושאלנו רופא והוא אמר לי לא לצום.
ושאלנו רופא אחר ירא שמים והוא אמר שזה שאני בהיריון+ אחרי ניתוח קיסרי זה קצת בעייתי מבחינת נוזלים לגוף.
אבל אם אני אעשה הכנה טובה - אני יכולה בהחלט לצום.
ובנוסף שאלנו את הרב שלנו.
והרב אמר לבעלי שאני אכין ת'צמי טוב לפני צום ואשתה הרבה וכו'
ובמהלך הצום אשכב כל היום בחדר ממוזג בלי להתאמץ
ושעל בעלי החובה והאחריות לדאוג לילדי בן השנתיים כדי שלא יפריע לי ואוכל לצום.
וכך עשינו ועבר ב"ה בסדר גמור!
סויפרתי כאן למעלה ששנה שעברה צמתי עם תינוק יונק בן חודשיים.
לא היה קל בכלל!
התינוקי לא כ"כ הרגיש את זה כי נתתי לו חלב שאוב לקראת סוף הצום.
אבל אני הייתי חלשה... אבל המשכתי לצום.
וב"ה אני מניקה עד היום עדיין! שהוא בן שנה+
החלב לא נגמר...
צריכים קצת עבודה מאומצת ביום שאחרי הצום אבל זה חוזר למה שהיה קודם. ישתבח שמו! 
רשמתי בהודעה קודמת שרשמתי למעלה ששנה שעברה צמתי עם תינוק יונק בן חודשיים וכו'.
אבל זה היה בשרשור אחר ולא כאן. סליחה.
אני מעתיקה לכאן את מה שרשמתי בשרשור האחר.
בבקשה:
אני הייתי עם תינוק יונק בן חודשיים וקצת שנה שעברה
לא היה קל. בהחלט.
אבל שאבתי בימים שלפני הצום כמה מנות חלב ליתר ביטחון..
שתיתי המון לפני הצום ואכלתי כמו שצריך.
הנקתי אותו בלילה ובבוקר...
ולקראת הצהרים הבאתי לו בקבוק של חלב שאוב!
כמובן שכדאי בימים שלפני הצום להרגיל פעם ביום לתת לתינוקי חלב שאוב בבקבוק כי יכוליות שהוא לא ירצה בקבוק.
אבל גם לסרבני בקבוק יש פיתרון.
בגלל זה נתתי פעם ביום/ יומיים בקבוק עם חלב שאוב.
ויש כאלה שמחממות קצת את החלב שאוב ואז התינוק כן מסכים לקחת בקבוק.
או שהאבא יאכיל ולא האמא.
אבל יש פתרון להכל.
וההנקה לא נפסקת בגלל שלא מניקים כמה שעות / חצי יממה...
אולי תצטרכו טיפה יותר מאמץ ביום שאח"כ כדי להחזיר את הכמויות למה שהיה קודם-
אבל אם תמשיכי להניק בימים שאחרי הצום כמו שצריך- ההנקה תחזור למה שהיתה.
(אם לא תלשבי מטרנה וכד')
וגם זה אני לא בטוחה שזה לא לפי כל הפוסקים.
אמנם שברתי את הצום לקראת הצום, בגלל חולשה (שנבעה כנראה בגלל שהתאמצתי יותר מדי ביום הזה) - אבל כך בדיוק פסק לנו הרב שלנו: לצום, ואם מרגישה חולשה - לשבור.
כך שבהחלט יש דעות שונות.
(ויש גם דעות, לפי מה שידוע לי, שאומרות שאפילו בצומות ה"קלים" היריוניות ומניקות צריכות לצום! ומצד שני - יש דעות שנשים בכלל לא צריכות לצום את הצומות הקלים. מסקנה: כל אחת צריכה לשאול את הרב שלה!!)
שיש נשים שמרגישות מצוין אבל מתמעט להן החלב ועד שהן שמות לב לזה התינוק סובל ו/או מתייבש.
חוץ מזה מסכימה איתך- צריך לעשות רב ולשאול אותו.
ואני בשבוע 39, הוא שאל אם הרופא שלי מתיר לי לצום, והרופא אמר שאני יכולה לצום.
אז אני צריכה להתחיל את הצום ומתי שלא מרגישה טוב לשבור אותו.
ולא להתלהם על הרב שלי, הוא תלמיד חכם.
ודרך אגב שנה שעברה הנקתי תינוקת בת שנה שבזמן הזה לא הרגישה טוב וינקה יותר מהרגיל, הוא אמר לי לא לצום מלכתחילא..
אז כ לאחת והמצב שלה שתשאל את הרב שלה!!
של בן חודשיים דומה להנקה חלקית של בן שנה. הוא צורך פחות ואת מאוששת יותר.
זה לא סותר כמובן את מה שכתבה תחיה, רק שהקושי שנה שעברה לא מעיד על קושי שיהיה עכשיו. אז כמובן כדאי להתכונן ולשתות כראוי, אך לקוות שיהיה אפשרי יותר בעז"ה.
אני צמתי יום כיפור כשהתינוק היה בן 9 חודשים וינק מלא.
לקחתי לפני הצום קליצום שמיוחד למניקות. והיה ממש בסדר גמור!! אפילו יותר טוב מצום רגיל...
תשתי גם הרבה הרבה לפני ותאכלי ענבים או מיץ ענבים
אבל אם את חולה וחלשה את צריכה לשאול את הרופא אם מותר לך לצום ועם זה לפנות לרב.
ראיתי שיוצא לנו בין 3500 ל4300 ש''ח לחודש כולל טיטולים חומרי נקיון.
זה הגיוני סכום כזה למשפחה של 6 נפשות?
הורים ו4 ילדים.
אם מתאים לכן אשמח שתכתוב כמה אתם מוציאות.
(אני מפה בניק אחר)
תמיד אפשר לחסוך, להוציא פחות,לקנות פחות.. אבל כן זה עולה הרבה
יכולה להגיד שאחרי בדיקה בכל הסופרים
רמי לוי בפער הכי זולים.
אנחנו 8 נפשות ויוצא לנו בערך 4000 חודשי
אם חג אז קצת יותר .
ממליחה לעשות השוואת מחירים ולא להתפתות לקנות "כמה דברים " במכולת ,רק אם ממש אין ברירה.
בכל מקרה זה נראה לי גם ענין של סטנדרט מה קונים, מה נחשב בסיסי וכו
אחרי מלא זמן שלא קניתי שם
עשיתי קניה גדולה
לא מצאתי שם שום דבר זול
האמת שכן, רק האבטיח
ברצינות
כל הארוחות?
תלוי גם בני כמה הילדים וכמה אוכלים..
אנחנו מוציאים הרבה פחות למשפחה של חמש נפשות אבל שניים מהילדים מקבלים צהרים במסגרת, ואנחנו די קמצנים
אנחנו 7 נפשות כולם אוכלים בבית גם צהרים.
יוצא לנו בין 4200 ל4800 פחות או יותר לחודש, והתלבטתי עם עצמי האם זה סביר או שאפשר לעשות שינוי..
כולל הכל עופות דגים
אנחנו תמיד שבתות בבית
ומכינה מבושל כל יום (הילדים גדלו ולא כולם בצהרונים)
בעיקרון אני חושבת שאפשר לחסוך ולהוציא קצת פחות אבל בשלב הזה של החיים מרגישים שזה הנכון לנו
בצריכה לדעתי
שבי עם הרשימות שלך (תשמרי כמה למשך חודש נגיד) תעברי עליהן ותראי על מה את מוציאה
חשוב לי להגיד שגם בניסיון לצמצם הוצאות בדבר הזה יש בזבוז כלשהו, של זמן נסיעה ושל זמן בכללי
אני מפצלת קניות בגלל כשרות והעדפות מסוימות ספציפיות, וזה לא בהכרח חוסך לי
אבל יודעת שזה לא ה"נורמלי" ואנחנו מוציאים הרבה הרבה פחות מאנשים אחרים סביבנו...
וכולם אוכלים בבית את כל הארוחות בגדול, רק בעלי לא נמצא בזמן ארוחת צהריים אבל בדר"כ אוכל כשהוא חוזר מהעבודה 🙂
מה תעשו?
סבתא שלי רוצה שנצא ביחד להופעה
בסגנון של הצגה / מחזמר / זמרת
אבל אנחנו פשוט לא מוצאות משהו רלוונטי 😯
אולי יש לכן רעיונות בשבילנו??
סגנון דתי לאומי דוס
(עדיפות לראשלצ ודרומה אבל תכלס נזרום)
אה... וצריך להיות רלוונטי לגילאי 16-76
יש לנו סיכוי?? 🥴
משהי בשם הניה שוחט, היא ממש מצחיקה ויש לה הופעות בכל הארץ, היא חרדית לא דתית לאומית
או מישהי כמו חנה כהן אלורו
לא דוס, אבל דתי. לא הייתי בהופעה.
ותראי אם יש משהו מתאים
יש הצגה על החיים של נעמי שמר עם שירים שלה, אולי יתאים לכם
והרוב סגור ליישובים / אולפנות וכו'
אז רק ישבתי וריירתי 😅
תחפשי אפרת ליבי (או ליבי סרטים)
היא יוצאת עם הקרנות של שני הסרטים שלה:
ידיים מלאות (על אתגרי פוריות)
ומצפה לו (על אלמנות המלחמה)
שימי לב שיש הקרנות רק לנשים, ויש הקרנות לנשים וגברים.
היא דוסית ממש, ומאמינה שגם הסרטים נקיים בהתאם,
המחירים סבירים ליציאה של ערב בנות.
שאלתי אותו בחזור מהגן מי עשה לך שריטה ביד? אמר "יסק" ,שאלתי שוב, אמר עוד הפעם "יסק" , לקח מלא זמן עד שהבנו שהוא מתכוון ליצחק 😂... מסכן לא הבנו אותו
הביא מהגן חטיף . התברר שהוא לא אוהב אותו , חילק לאחים תוך כדי אמירה- אל תשכחו לומר לי תודה!
בבוקר יצאנו לגן . בספסל ישבה שכנה מבוגרת , לידה כלב רחוב . הוא - נתפלל שהכלב שלא יאכל אותה!
בתחילת שנה לקח לו כמה שבועות להתרגל לגן. אז הוא סיפר לי שגננת טרפה ילד . שאלתי - רק ילד אחד?
הוא ענה - רק אחד , כל השאר הלכו הביתה מהר.
אני שואלת אותו "איפה האף שלך?"
הוא עונה לי "במטבח".
(הטישו היה במטבח).
לפעמים באמבטיה הוא מתחיל לשאול אותי על השמפו והסבון "מה זה?", למרות שהוא יודע את התשובה.
אז פעם בצחוק עניתי לו דברים לא קשורים.
מאז הוא בעצמו שואל ועונה דברים לא קשורים.
וגם- כל לילה כשאני שרה לו 'המלאך הגואל אותי מכל רע' הוא אומר אל תגידי מכל רע, רק מכל טוב! (אחרי כל ההסברים שניסיתי
ושואל שוב ושוב בטון עולה ומתעצבן "איפה החריף שלי!?"
לקח לי כמה דקות טובות להבין שהוא מחפש את החטיף שקיבל מהגן.
גם אצלנו בן ה4 מברבר כל מיני פנינים.
באחת הפעמים אבא שלו שם אותו מהר מהר בחדר לישון אז הוא אומר לו- אבא אבל למה אתה לוקח אותי בהילוך מהיר?😂😂
היה בטוח שהתחיל החופש
אמרנו לו שכן
הוא: מה? לא! (בטון של מורה שאומרת 'אין על מה לדבר') 😂
אני מעירה אותה ואז היא שואלת: אמא איזה יום היום? אמרתי לה חמישי אז היא: למה?
מה זאת אומרת למה 🤣 אמרתי לה כי אתמול היה יום רביעי 😅 חמודה, בת 3 וחצי.. גם לי יהיה סלט ממרח הימים השבוע 🫣
ניסיתי היום להיות בלי היה לא פשוט.. מה שהכי הפריע לי זה שבלילה ישנתי מזעזע שינה קלה ולא טובה
קרה למישהי?
במהלך היום עייפה
וגם נראה לי כדאי להפסיק מתישהו לא?
להפסיק בבת אחת זה לטלטל את הגוף.
וחוץ מזה אין כללים של מתי להפסיק, הרבה מפסיקות בחודש חמישי אבל אני הייתי צריכה גם בחודש שישי ויש כאלה שלוקחות עד הלידה
השאלה מה עדיף, בחילות או עייפות, כל אחת והשיקולים שלה.
הדרגתי
אחרי שהייתי בטוחה שאני כבר יותר טוב
ועדיין היה צריך להתרגל..
זה הריון ראשון שלך?
היי
אנחנו מעל שנתיים וחצי מנסים להיכנס להריון ללא הצלחה , הייתה לי הפלה אחת ,עברתי הזרעות וניסיון החזרה 1.
עם הבן שלי בן 4.5 נכנסתי באופן טבעי וילדתי בקיסרי חירום . התייעצנו עם ארגון שמייעץ בנושא והוא הפנה אותי להיסטרוסקופיה שם מצאו לי נישה גדולה ברחם וצריכים לבצע לי היסטרוסקופיה ניתוחית לתקן אותה . מבחינת המחלקה שאני מטופלת אצלה הם אומרים שבכלל אין מה לטפל בנישה וזה לא הגורם לחוסר פריון ולנסות עוד החזרות , וגם שזה לא מהווה סיכון להריון נוסף.
בנוסף הפנו את בעלי לדופלר ושם גילו לו וריקצולה בדרגה 2 למרות שבדיקות הזרע תקינות . חשוב לציין שמתוך 18 ביציית נוצרו 3 עוברים שכולם דרך icsi . וגם פה הארגון המליץ לנו לבצע צנתור . וכמובן הביח אומר שאין שום בעיה והכל תקין.
אם יש פה נשים שהיו עם אותן בעיות אשמח לשמוע ולדעת שאנחנו עושים את הדבר הנכון לגבי הטיפול.. תודה רבה
שזה בהחלט יכול לעכב קליטה, תלוי מה בדיוק יש לך. מוזר שאמרו שלא רלוונטי. הייתי הולכת לשמוע עוד חוות דעת אצל רופא פרטי, גם לגבי הזרע.
זה אצל פרופסור פרטי עם הרבה המלצות שקיבלתי עליו. ממה שכתב לי זה נישה גדולה rmt=3 ..
אני גם קראתי שזה מעכב וגם מסוכן להריון ויכול לגרום להפלות .
גם לגבי הזרע אנחנו הולכים לרופא פרטי עם המלצה
סתם ערערו אותי .. כנראה רצו להצדיק את זה שלא שלחו אותנו לבדיקות רלונטיות
ולאחר מכן להחזיר עובר כבר באותה מחלקה ובינתיים בעלי יעבור את הטיפול לוירקצו כי זה גם לוקח זמן.. הבנתי שאין לי ברירה ובאמת להתייעץ עם עוד גורמים ואני באמת שמחה שעשיתי את זה
תודה לךך
מניסיון מר שלי- תלכי על מה שהלב שלך אומר,תתייעצי שוב ושוב אם צריך
גם פרופ' לא בהכרח מבינים טוב, לפעמים הרופאים הפשוטים יותר מבינים יותר. שוב מניסיון עשיר שלי בתחום הריון ולידה (לא קשור לנישה אבל בכללי)
זה שהוא מנהל מחלקה לא אומר 'הוא יודע יותר טוב מרופאים אחרים , ויש סיכוי שהוא מפספס או בגישה אחרת ולכן לא ישלח אותך לבדיקות מסוימות .
אז תלכי עם התחושות שלך ואם את רוצה לבצע פעולה כל שהיא, תעשי בלי קשר למה שהוא אמר! את יודעת הכי טוב מה נכון לגוף שלך .
אומרת מניסיון במקרה אחר, אבל עם אותו רעיון של ראש מחלקה שהיה בגישה מאוד מסוימת, ושלל מכל וכל גישות אחרות.ורק עם התעקשות זה עבד.
מוזר שלא עשו היסטרוסקופיה לפני הטיפולים.
בהצלחה רבה!! לא יודעת לגבי מה שנמצא אצל הבעל...
יש לקרובת משפחה שלי, נכנסה להריון 3 פעמים בלי בעיות.
לא רוצים יותר ילדים. מה שכן שבלידה התינוק כל פעם נתקע והיה צריך קיסרי.
בגלל זה היא התלבטה עם להביא עוד ילד אבל בסוף כן החליטו ונכנסה די מהר להריון כשהיא מעל ל 35, והלכה ישר לקיסרי אלקטיבי
יצא שאני אחראית על כספי וועד הורים, יש לי כרגע 550 ש"ח לשלוש נשות צוות למתנת סוף שנה. מה לתת בזה? דרים קארד של 150 ש"ח( 450 ש"ח ביחד) ומשהו קנוי קטן כמו עציץ ב 33 ש"ח?
לנסות לאסוף עוד 50 ורק לתת ברכה ודרים קארד של 200?
זה סכום יפה גם ככה
ולא חייב עציץ אפשר גם משהו מתכלה כמו שוקולדים
אגב כדאי שובר שאפשר לקנות במבצעים
ושיש לו אופציה דיגיטלית
דרים קארד יותר ספציפי לחנויות
וכרטיס פיזי זה עוד יותר מגביל כי צריך שהוא גם יהיה עלי ברגע הנכון
רק טלפון כשר, ונראה לי פחות נחמד להדפיס בבית דף עם השובר.
כאילו, עשיתי את זה בעבר אבל עכשיו חשבתי אולי שיותר חגיגי לתת כרטיס פיזי.
יודעת כי קיבלנו
העברנו את הקוד לסמארטפון
אבל אפשר להשתמש בכרטיס הפיזי…
ולעומת זאת דרים קארד יש לי איפה לקנות קרוב לבית.
מעניין איפה קונים ביי מי באמת
רציתי רק להוסיף שלפעמים נשאר איזה עודף שלא יודעים מה לעשות איתו ומי שאוסף "נתקע".
כמובן שעדיף להשתמש בכל הסכום, אבל אם לא יוצא לדעתי לגמרי אפשר לקנות משהו קטן שלא יוצא בול בסכום, נניח שוקולד, ועם היתרה אפשר לקנות משהו קטן לילדים כמו שלוקים תוך שמעדכנים את ההורים..
סייעות 175, ואז זה בדיוק 550. אבל מתלבטת כי נראה לי שהסייעות בתכל'ס עובדות בדיוק כמו המורה אז זה לא יפה.
או בעצם פשוט אולי 175 לכולן ו 25 באמת לתרום למשהו/ לקנות שלוקים לילדים
הן לא עובדות אותו הדבר המורה מתכננת בבית אחראית על הכל וכו
אבל
היתי נותנת בסכומים שלמים
170 או 180
לפעמים יש הנחות על כרטיסי מתנה, ואז אפשר למצוא אפילו כרטיס במחיר טיפה גבוה יותר באותו סכום.
לא הייתי אוספת עוד כסף.
גם מתנה פיזית אם את מוסיפה - יש קופונים ומבצעים ואז יש קצת יותר אפשרויות באותו הסכום
בהנחה שהיא על חשבונך האישי.
יש כל מיני מבצעים בחנויות וקודי קופון שלא מוגבלים לשימוש אחד לפי תז או משהו כזה
אמנם אפשר לרכוש עד 5 תווים כאלה, אבל אם זו ממילא לא הנחה שהיית משתמשת בשביל עצמך אז זה לא על חשבונך. מניחה שגם אם לך אין מועדון בטח תוכלי למצוא מישהו עם מועדון שלא משתמש בהטבה הזאת
כרטיס דרים קארד של 180₪
ולהוסיף צרור ברכות מהתלמידים וההורים אפשר להוסיף שוקולד מיוחד ולאסוף עוד כמה שקלים ממהורים בשביל זה לצרף הכל יחד
אני כבר כמה שנים סובלת מכאבים בנרתיק.
בשלב כלשהו הייתי אצל פרופ' לב שגיא שאיבחנה אותי ושלחה לפיזיו'. עשיתי פיזיו' ועזר לתקופה ממש מוגבלת. מאז הספקתי להיות אצל עוד רופאים ולקבל אבחנה של אנדומטריוזיס. ואז הלכתי לסבב נוסף של פיזיו' אצל מישהי יותר מומחית.
אבל הכאבים רק השתפרו, לא נעלמו.
כדאי לי ללכת שוב לפרופ' לב שגיא?
הפיזיו' שלי טוענת שאין טעם, כי האבחנה שלה לא תשנה.
בשם ד"ר רז בכר. היא עובדת בשיבא ומומחית באדומטריוזיס, ובאחד הפרקים של הפודקאסט היא אירחה פיזיותרפיסטית רצפת אגן שמטפלת בנשים עם אנדו'.
מצרפת קישור, אולי יהיו לך תובנות מהפרק שיעזרו לך
על הצלקת אני לא יודעת להגיד
לגבי השרירים, הגעת מתישהו לשלב שהם היו תקופה בסדר?
או רק להטבה כל פעם?
משתמשת במאמני נרתיק בין הביקורים אצל הפיזיותרפיסטית?
משתמשת במאמנים
הגעתי רק לשיפורים קצרים
לא נעלם לגמרי
מתיחות של האזור כדי לשחרר את השרירים התפוסים?
מוזר, אם זה רק שרירים תפוסים זה אמור להשתפר די מהר עם מתיחות ותרגול עם מאמנים.
צלקת מהלידה זה מציק אבל גם בר טיפול ומשתפר עם הזמן.
לפעמים טיפול רגשי יכול לעזור, כי הגוף כבד מתרגל שזה כואב ומתכווץ כל פעם וזה גורם למעגל של כאב.
וגם את מוזמנת לפנות בפרטי ואשלח לך קישורים לקבוצות וואצאפ ופייסבוק של מתמודדות עם כאבים.
אני יודעת שהיו מקרים שהיא פספסה דברים.
בכל מקרה ממליצה להיכנס לקבוצות היעודיות ולהתייעץ עם מתמודדות בעצמן.
אולי היא תיתן המןצה לטיפול שונה
או תמקד את הפזיותרפיסטית
כי אני ממש לא.
אפשר לומר שאפילו הורדתי מעצמי את ברכת המזון
שלא נדבר על תפילה
ולאט לאט גם כשאני ביום חופשי ולבד, כבר מתעצלת לברך ולהתפלל.
נהייה לי הרגל כזה שכל הזמן תירצתי- טוב לא אברך, כי עוד שניה הילד צריך אותי ואז גם ככה לא אהייה מרוכזת.
אבל זה כבר הרגל קבוע גם כשאני לבד.
איך חוזרים לברך?
כמובן יש לי אמונה, וחזות דתית והכל, בעלי מתפלל 3 תפילות, יש לו שיעורי תורה קבועים...אבל באמת שאין לי סבלנות לתפילות וברכת המזון, הדלקת נרות שבת בקושי רק מברכת בחיפזון (מברכת לרוב את ברכת המזון המקוצרת). פעם כל תפילה אצלי הייתה תפילה, וסגולות, וברכות, היום? כלום.
וגם ממש מפריע לי שאני לא דוגמה לילדים, הם גם לא מקפידים, וברור לי שזה בגללי. הם לא רואים אותי, וכיוון שאני לא מקפידה, גם לא רואה זכות להעיר להם.
איך אני מחזירה את הרגל ברכת המזון ותפילה אחת ביום לעצמי? ולילדים?
