ברור שמקומות קדושים פותחים את הלב,

אבל אם תילכי לשם כל יום אני חושב שזה כבר פחות ישפיע (אפשר גם לגוון עם קברי צדיקים).

בעיקרון הכי טוב זה לבד בטבע..

אבל ברור שאפשר להתבודד בכל מקום ובכל זמן.

ולא צריך להיבהל מזה שמרגישים "תקועים" בסופו של דבר ה' יתברך רוצה את הרצון

שלנו להתקרב אליו, משמיים קובעים אם נרגיש קרובים ושהכל יזרום לנו כמו שצריך או לא..

והייתי חייב לשים את השיר הזה

ראיתי את זה איפשהו אך שכחתי בשם מי, שאם את מחלקת את זה בכל היום אז זה גם טוב ולא צריך שעה מרוכזת איפשהו ספציפי

משתדלת לומר הרבה תהילים. מתחברת לזה מאוד. בלי קשר, לא זכיתי למה שאתה מציין

ואני מתחברת מאוד למילים בתהילים בכל מקרה.

רק ציינתי שאני לא מוצאת שם את כל הבקשות.

הבקשה הפרטית האישית לפי הצורך של האדם בדיוק אז לא מופיע בתהילים בדווקא, כמו למצוא טרמפ

להרגשתי- ברכת המזון היא המפתח!

וגם מילא על תהילים כבר אמרו חז"ל שהכל נמצא שם, אבל ברהמ"ז?

. . לפתע פתאום שמעו כל התלמידים שיר וזמרה נעימה ועריבה בלולה עם קול תחנונים המחריד את הנפש, זה מזמר ואומר, אוי רבונו של עולם, אמרת ה׳ אמרות טהורות כסף צרוף בעליל לארץ מזוקק שבעתים, וזה מזמר ואומר, אי רבש״ע בחנני ה׳ ונסני, צרפה כליותי ולבי, זה ישיר ואומר, טאטע הארציקער חנני אלקים חנני כי בד' חסי׳ נפשי ובצל כנפיר אחסה עד יעבור הוות, וזה ישיר ואומר, איי געוואלד זיםער פאטער אין הימעל, יקום אלקים יפוצו אויביו וינוסו משנאיו מפניו, זה יצעק בקול מר ואומר, טייערער טאטע, גם צפור מצאה בית ודרור קן לה אשר שתה אפרוחי׳ את מזבחותיד ה׳ צבאות מלכי ואלקי, וזה יצעק בקול תחנונים ואומר, ליבער פאטער דערבארעמדיקער טאטע, שובנו אלקי ישענו והפר כעסך מעמנו. . 
----

זן הדרך לומר תהילים
http://www.haleluya.info/index.aspx?id=772&t=5&item=4045

לא כולם זוכים לזה, ואני מנחש שגם הם לא זכו לזה כל הזמן,

אז ברור שזה האידאל,

אבל אתה לא יכול להגיד שזו הדרך לומר תהילים!

התבודדות זה לא תפילה, תהילים זה תפילה ולא התבודדות

בס"ד

האמת שהרבה פעמים אנ ימרגישה שהדברים באמת מתחברים אלי...

ככה לפני היהי רצון האחרון, ככה אני עושה לרוב

וסליחה מהפותחת על הניצול שרשור...

אבל ברור שכן, אבל את נימי לבך הם לא יכולים לנסח באמת, "הראיני את מראיך והשמיעיני את קולך כי קולך ערב ומארך נאווה", זה בקשת ה' מכל אחד ואחד ללא יוצא מן הכלל, והדגש על "קולך"- הקול שלך דווקא

(בתור נערה גרתי ביישוב, ופעם אחת מצאתי פינה נהדרת בחורשה שליד היישוב. הלכתי לשם כמה פעמים, וזה היה לי ממש טוב. אבל אז הרסו את האזור הזה של החורשה כדי לבנות "שכונה" חדשה, וזהו, לא היה לי מקום)

אבל ברגעים אמתיים, שממש צריך לדבר עם ה' ולפרוק, אפילו פינה בבית יכולה להספיק... אפשר להתכנס בתוך עצמי ולהתבודד בתוך הנשמה שלי...

אבל לא במובן הרגיל

אני פשוט מדבר איתו לפעמים

לא במקום מיוחד

תוך כדי הליכה ברחוב בד"כ

וזה גם רק כמה דקות כלפעם

אי אפשר להכתיב איך אמורה להראות ההתבודדות, זה אמור להיות אישי, ה' רק רוצה לשמוע את קול בניו ובנותיו בלי קשר למה הם בדיוק אומרים, אבל אם רוצים לקיים מצוות תפילה דאורייתא כדעת הרמב"ם אז כן כדאי להגיד שבח ובקשה ותודה ולאו דווקא בסדר זה

כדאי לקרוא דברים של הרמבם ורבי נחמן כדי להתחבר!!!!!!!!!!!

אפשר להחליט זמן מסוים (אפילו 10 דקות) ביום, ולספר לה' כל מה שבא,מה מציק, מה רוצים וכו'

ואז זה כבר בא בטבעי כל הזמן!!!

אני מדברת עם ה' על הכל!!!! עם לא איתו אז עם מי??

"כדאי לקרוא דברים של הרמבם ורבי נחמן כדי להתחבר"- מה עוד רוצים?! משיח עכשיו!

יהודי אף פעם לא תקוע באותו מקום..תמיד או עולה או יורד ורבי נחמן אומר "כל ירידה היא לצורך עלייה"...ככה שב"ה את במצב טוב וקדוש!! ובעניין המקום...לפי דעתי כשזה בא אז בא...בלי תכנונים..פתאום באלי לדבר איתו מאז אני מדברת...זה יכול להיות במיטה לפני השינה...אבל אם את מייחדת לזה מקום-אז לפי איך שאני רואה את אמא שלי -זה בטבע..בחוץ..אם אין ברירה זה בבית..בעיקר היא אוהבת את היער שליד קבר שמואל הנביא..ורבינו אומר לעשות 6 שעות ברצף התבודדות רק על דבר אחת וזה נענה..ראיתי את זה במוחש!! מדהים!!

בהצלחה ושתפילותייך התקבלו באהבה!!

אדם הראשון היה הראשון שאמר את זה ולכן חטא....

זה ברב דסלר ואף אולי ברמח"ל, לא זוכר, אבל אני יודע שמו"ר הרב טל אמר כי אדם הראשון חשב לחטוא וליפול על מנת להתעלות מתוך החטא שזה יותר גבוה, אבל לא לזה דייקא התכוונתי, אלא שזה עוד מלפני רבי נחמן, שהושג ההלכתי מופיע כבר במנחות ז' ע"ב, ובאמת לא מצאתי מקור קדום לרעיון המחשבתי (אם כי לא התאמצתי למצוא), אבל גם בבעש"ט זה נמצא ובכל הספרים הקדושים

למרות שאני שמעתי את זה מתורותיו של רבי נחמן וגם הוא אומר את זה...לא המקור הוא העניין אלא הנקודה שבו...

ולמה הנחש החטיא אותה...?

הסיבה שחווה החטיאה ושהנחש החטיא זה ב' שאלות נפרדות, שבכלל הנחש כמובן זה השטן הוא יצר הרע הוא מלאך מוות וכל תפקידו במציאות זה להחטיא בני אדם, ואצל חווה כתוב במפורש למה היא חטאה והחטיאה

לעשות רע, אפילו "לשם שמים" לפני-כן?

הוא ידע שיש דבר כזה "רע", שהרי ה' אמר שיש "עץ הדעת טוב ורע", רק דווקא בגלל שהוא לא ידע מה זה רע אז הוא חשב שיוכל לרדת מדרגה לתוך הרע הזה ואז על ידי בחירתו להתעלות חזרה ולהגיע למדרגה יותר עליונה, אבל בע"ה כשנחזור למדרגת אדם הראשון בגן עדן נכיר כבר את הרע מזה שהתעלנו אחרי ששת אלפים שנה מתוכו ואז כבר נדע שאין עניין לרדת על מנת לעלות כי יצא שכר האדם בהפסדו בכניסתו לרע, כמו שאדם שנכנס לחיי נישואין רק יודע מבחינה תיאורטית מה זה נישואין אך לא ידע באמת מה זה ע שיתחתן ויראה בפועל

איך זאת ראיה? זה לא פסוק שאדם אמר אותו, או שה' אמר אותו לאדם.

לא מחזיק, לפני האכילה, על פי הפשט והמדרשים הידועים, אדם לא ידע בכלל על מציאות של רע, בושת וכו'.

לא היה לו ידיעה פנימית, אבל ודאי שהכיר את קיומו, שהרי הרוע זה בעצם אי קיום רצון ה', לכן הוא חשב לעבור על רצון ה' על מנת להתעלות בחזרה, והוא לא הבין לאיזה סבך הוא מכניס את עצמו, וכי אדם ידע לקרוא שמות לכל חיות העולם ולא ידע שלעץ הדעת קוראים עץ הדעת?! עוד שה' כן אמר את השם הזה בדיבור לאדם: "ויצו ה' אלהים על האדם לאמר מכל עץ הגן אכל תאכל: ומעץ הדעת טוב ורע לא תאכל ממנו כי ביום אכלך ממנו מות תמות" (בראשית ב':ט"ז-י"ז), אז מה יש לך לומר? הוא לא הכיר מה זה רע? ודאי שהכיר

אבל משום מה קצת קשה לי לקבל את הרעיון שאדם עשה דבר כזה,

ניסה לקדש את הטומאה וכו'.

בכל מקרה, יש לי עוד הרבה מה להתפלפל כדי לדחות את הרעיון, אבל זה יהיה פלפולי סרק לענ"ד, עדיין יש משהו שקשה לי פה מצד הלימוד ואין לי כוחות נפש לעיין כרגע. בשורה התחתונה, לא שצריך אישור שלי, אבל צדקת.

תבורך!

כשיהיו לך כוחות, ואתה יכול גם בפרטי, אם תוכל להביע במילים מה קשה לך כאן בעצם הלימוד, אני אשמח

אבל אין לי מקום קבוע, ולא דרך קבועה. 

אני פשוט מדברת איתו, מספרת לו מה קשה לי, מודה לו, או כל דבר שעולה בראש. 

זה יכול להיות בהליכה לאוטובוס, בזמן שאני שומעת שירים או סתם כשאני שוטפת את הבית.. 

לפעמים דווקא כשאני נמצאת במקום שיותר "מקובל" לדבר עם הקב"ה (הכותל למשל) יותר קשה לי ולכן אני לא מתבאסת אם פתאום הלב לא נפתח, כי אני מדברת איתו בזמנים אחרים.. 

אני לא מוצאת את עצמי נעלמת מעיני כל..

אלא פשוט יושבת וחושבת על מעשיי, על שקרה, ביני לבין עצמי, בלי הסחות דעת מסביב

קרה גם קרה כמה וכמה פעמים..

פשוט שוחחתי איתו ודרשתי, בעדינות, את התייחסותו..

הרי אנחנו בנותיו, זו לא בקשה גדולה מידי. לא חושבת??

מעבר לזה, תמיד אני משתדלת להגיד שאם יש דין שהקב"ה דן אותי בו, בגלל מעשיי

שיאיר את עיני, כדי שאוכל ללמוד ולשפר

וגם- לפעמים אני מבקשת המתקת הדין.

שהקב"ה יגרום לי להבין את המסר אותו הוא רוצה שאלמד, בדרך של גילוי פנים שלו, ולא הפוך..

וכמובן- לא לשכוח להודות על הכל

והלוואי שיתעוררו מחשבות

אם הוא סיים את התיכונית לפני 7-8 שנים ולא כל כלך שמר על קשרים משם, יכול להיות שזו התדלדלות טבעית של חברויות מהתיכון.

היינו פעם בחתונה של חבר של בעלי, ובעלי הרגיש צורך מיוחד שנבוא למרות שזה היה באיזה כרם נידח על איזו גבעה, כי הבחור הזה לא מאוד חברותי במיוחד וצריך לשמח. בסוף היו חוץ ממנו עוד 2 חברים, ושלושתם היו היחידים שרקדו לחתן. לכלה היו בערך 4-5 חברות. אחרי החופה בשעה 9 וחצי בערך הם עוד לא יצאו מהחדר ייחוד, ובעלי ממש התלבט כי הוא הרגיש שהוא חייב לשמח בריקודים, אבל הטרמפ שלנו (הרב שקידש בחופה) רצה לצאת, וידענו שיש לנו נסיעה של שעתיים וחצי לפחות, ושום טרמפ אחר כי אנחנו לא מכירים אף אחד שם, ומתוך אולי 50 האנשים שהיו שם חצי כבר יצאו. בסוף נסענו עם הרב.

זה כנראה אחד האירועים הכי מוזרים שהייתי בהם, ובאמת הרגיש מאוד לא נעים שלא היו חברים.

סיימנו תיכון לפני 3 שנים

ואני יודע שהוא שמר על קשר עם כמה מהקרובים אליו ואפילו הציע להם שידוכים

אני הייתי אחראי על ההרשמה פרסמתי בקבוצה של הכיתה שלחתי לקרובים שלו תזכורות ונאדה אפחד לא בא או אפילו נרשם

יכול להיות שכעת אין לו קשר עם אף אחד מהישיבה התיכונית ולכן מיותר מבחינתו להזמין משם

כלומר בלי גטאות ומחנות השמדה?

וגם, למה מכנים את מה שזה לא יהיה, כך.

אבל אני לא דוגמא...

עוגייה (אינטרנט) – ויקיפדיה

עוגיות זה משמין (את בקשת ה http)

ונועד להיות כזה.

אני לא מסוגל להיות בהם. הרעש הורג אותי.

אבל כשאני צריכה כמה דברים מכמה חנויות אז זה המקום המתאים. פשוט להיות ממוקדת, להגדיר מראש מה אני צריכה

נתתי את ההקבלה כי יש על הקניון פרק של חיות כיס אאלט. וזה אחד המאפיינים שהם מונים שם

אני מבין שלאנשים נוירו-טיפיקלים המקום הזה הוא מקום בילוי.

אצלנו באמת יש חנות לבעלי חיים, עם בעלי חיים מקסימים וזה משמח להיכנס לשם,

לדבר עם התוכונים , להנות מהארנבות הגמדיות הפרוותיות והרכות, מהאוגרים הסיביריים

הרצים כמטורפים על הגלגלת....

ואאלט זה "אם אני לא טועה".

התכוונתי לומר שבפודקאסט חיות כיס יש פרק על קניונים ועל המחשבה שעומדת מאחוריהם, אם אני לא טועה במה שאני זוכרת.

בני אדם לא כל כך שונים מזה כפי שלפעמים חושבים...

סביב life style, סטיילינג, אופנה, שופינג, טיפוח

מנשים מצפים יותר

ומכאן הקניון כמודל אופנה וסטייל וכמקום שבו "הופכים" אישה להיות "אישה לפי הציפיות" עם כל מה שפ.א כתב

אני מבין בין המילים שאת לא בדיוק מנסה להיצמד אליהן.

(גם אני לא, בצד הגברי של העניין).

מה יש באינטרנט שגורם לך לשרוף זמן ?

(אלא אם כן התכוונת אינסטגרם טיקטוק וכזה ואזיותר מובן)

– המוח האנושי לא אוהב להתמקד כל־כך במשהו אחד לאורך זמן רב. זה מאוד קשה לשבת במשך כמה שעות ולהתעסק במשהו רצוף כמו ציור או כתיבה, למי שלא רגיל לזה. באינטרנט יש הרבה גירויים קצרים והמוח שלנו מת על זה (זפזופ בין אתרים, חדשות).

פעם הייתי אוהב לשחק במשחק מחשב מסוים אבל זה היה קשה לשבת עליו הרבה זמן בלי הפסקות של דברים אחרים (כמו קריאת מאמר).

– אני חושב שהאור במסך מרגיע/ממכר. המחשב/אינטרנט/UI בנוי בצורה מאוד מאוד כיפית ונוחה לעין והמוח די נרגע מזה.

– אתה תמיד יכול לעבור לטלפון בלי דפדפן או למחוק את הדפדפן מהטלפון שלך (אפשר לחפש מדריך), אם הבעיה שם.

להגביר שליטה ע"י

צמצום טריגרים

(לשים את הטלפון בחדר אחר/ לצאת החוצה בלי טלפון)

מציאת חלופות

(תחביבים/ לדבר עם אנשים/ לצאת לטייל)

אימון

(לשים יעד ריאלי ולהוסיף עליו כשמצליחים להשיג אותו)

אגב זה לא קשור רק לגלישה אלא לכל שליטה עצמית אחרת

(אוכל/ כעסים/ זמנים/ תקשורת תקינה/ גבולות)

כשמשפרים שליטה בנושא אחד

הוא יכול להשפיע על עוד נושאים

אבל להערכתי בגלישה באינטרנט דרושה הרבה הרבה יותר שליטה עצמית, לא יודעת לפעמים דברים גשמייח יותר קל. וקל גם כשיש איסור חיצוני - למשל שבת, לחכות בין בשר לחלב

שבשליטה עצמית יש מרכיבים:

רצון

טריגרים

מודעות

יישום

התמדה

בגלישה יש

רצון-

1. כמה מעניינת הגלישה (חדשות/ רשתות חברתיות/ ווצאפ)

2. מה התעסוקות החילופיות (עבודה/ תחביבים/ אנשים)

טריגרים-

1. מיקום הטלפון במהלך היום (כיס/ מול העיניים/ מונח בצד/ בחדר)

2. כמות התראות וצלילים (אצלי הכל מכובה, אין התראות/ צלילים למעט צלצול של שיחה ולפעמים גם זה על שקט)

מודעות

יישום

התמדה

דומים בכל נושא של שליטה עצמית

אחרת היו לך עיסוקים אחרים שהיו יותר חשובים לך, מעניינים אותך, התחייבת לעשות אותם כי אחרת תיפגע…

והוא קשוח בעיקר בגלל שהתוכן שיש בו הוא תוכן באיכות טובה ממש. כלומר, אני יכול לצרוך זבל (ואז לי אישית יותר קל להפסיק, רילס למינהם).

ואז מגיע איזה מישהו שאני מעריך עם סרטון שיש בו חכמה שאולי אני צריך לחיים שלי. ועוד אחד. ועוד פוסט עם טקסט מעניין, ועוד שרשור בפורום רגישים שאני מתעניין בו כי הוא באמת מקדם אותי בחיים.

והופס, עברו שעתיים.

אם אני לא אצרוך שעה ביום מדיה חברתית אני אבוד והמקצוע שלי מת ובעוד 3 שנים לא יהיה לי במה לפרנס משפחה.

אם אני נכנס לטוויטר כדי לקרוא חדשות AI כי זה מקור המידע הנכון אני נסחף לרעל של החדשות הרגילות ומבזבז עליהן את הזמן.

שעה טוויטר צריך.

שעתיים?

שלוש שעות?

ארבע?

אולי בשעה השלישית או הרביעית אני אמצא כתבה שתשנה לי את החיים (קרה במוצ"ש לפני שבועיים, עם Laguna AI)?

ובדורות קודמים, וגם היום למי שרלוונטי, יש הרבה שמבלים זמנים מאוד ממושכים בספריות וארכיונים לצרכי עבודתם.

גם בצורה הזו הרבה מהזמן "מתבזבז" עד להגעה למידע הרלוונטי.

שכחת לכבות את האור יערית, ונרדמת עם הספר ביד יערית...

ובכל זאת, ממכר פחות מאשר הדבר הויזואלי

רק לקריאה.

להגדיר זמן מסך ואז הוא יכול להגביל אותך בזמן.

אפשר גם להגדיר מצב ריכוז בשעות מסוימות שתצטרך אקטיבית ללחוץ על פסק זמן כדי להיכנס והוא יעיף אותך אחרי זמן קצוב.

תהיני בכייף משעות הפנאי שלך.

אני מכיר רק בפלאפון.

תחפשי איכות חיים או זמן מסך או ריכוז בהגדרות במחשב, אולי יש.