ממש עזר... את כל הנוסחאות והעצות אני כבר יודעת. יותר מרגיש לי אצלן כמו אצל רופאה או אחות -מדידות שגרתיות וכו'. פחות דחיפה ומה שהייתי רוצה.

אשמחי לקבל גם עצות מכאלו שניסו הרבה כמוני ובסוף הצליחו

ההתעמלות משפיעה על הנפש ונותנת יותר כח לעמוד בפיתויים.

וגם אול יתתפדחי להסתובב שם עם טייטס וזה יעזור..

שתדעי לך שאני סחבתי שישה קילו עודפים כמעט שנה ואז נורא נלחצתי לפני החגים, שצריך להתלבש יפה וללכת לבית הכנסת. ממש ככה, בושה וחרפה. אבל זה עזר לי להוריד שני קילו עם דיאטה כלשהי, לא בריאה ולא טובה אבל החזקתי מעמד יומיים, והמון כושר. ספינינג ופילאטיס בעיקר. אז לחץ נפשי גדול יכול לעזור.. זה לא טוב בכלל אבל אולי זאת הדחיפה שאת צריכה.

מסכימה עם מה שכתבו לך לגבי להאריך את היתר מהרב. אולי תחליטי שאת נותנת לעצמך עכשיו עוד חודש לרזות, ואת צמה משטויות בחודש הזה! אוכלת רק דברים מזינים! אפילו תחליטי על שבוע אחד ותראי איך הולך..

רק שתדעי שלא כדאי דיאטת כסאח לפני הריון, לא טוב להגיע עם מאגרים מרוקנים. תדאגי לאכול בשרי ולקחת מולטי ויטמין. וכנראה כדאי לעשות חודש בלי דיאטת כסאח לפני הפסקת מניעה

מנצלת את השרשור כי את ירושלמית

חודש וחצי אחרי לידה ועקב אירוע משפחתי שמתקרב צריכה להיראות טוב, בנוסף ממש חשוב לי לחזק את רצפת האגן. ככה שחשוב לי מקום שיש בו פילאטיס ובעיקר חוגים מוצלחים, אני פחות הולכת לקרוע את עצמי על המכשירים.. תודה

הקודם שהיה עם עודפים מההריון הראשון לא רצו ללוות אותי בטיפת חחלב כי הBMI גבוה כתוצאה מהמשקל.

אמרו לי ללכת למרפאת נשים כי זה לא תקין.

אני מתחילה את ההריונות סביב 83 ק"ג, אבל אני 1.70, אז זה משקל עודף אבל לא נחשב עדיין השמנת יתר..

אבל מבינה ממש את הרצון לא להיות מעל 100 ק"ג.. היה לי את זה באחד ההריונות ולא הרגיש לי נעים בכלל.. גם היה לי ממש קשה בהריון והעובר היה יחסית גדול..

בשתי ההריונות שאח"כ ממש השתדלתי לא לאכול שטויות אלא יותר אוכל מזין (גם שטויות אבל לא המון) ועליתי פחות..

בנוסף, אני משתדלת מאד לשמור על כושר, הליכות ועוד.. לפי היכולת שלך- אבל להתמיד!!

לשתות הרבה מים!

ולהעסיק את עצמך! אל תהי משועממת בבית, צאי החוצה עם הילדים, עבודה, כל דבר שיגרום להתעסק במשהו אחר חוץ מהמחשבה על אוכל

בהצלחה!

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...