בהתחלה הקפדתי יותר ועם הזמן זה הלך ודעך

הקטן עכשיו בן 10 חודשים ובספירת דם התוצאה היתה בטווח הנורמה אז כנראה שהוא בסדר

אבל וודאי שכדאי להקפיד, אם את זוכרת

אני מאמינה שלא לחינם ממליצים לתת 

הזכרת לי... ב"ה ילד שלישי ובשניים הקודמים ממש לא הקפדתי על ויטמין די.. הפעם אמרתי אני אקפיד..

הוא בן חודשיים..

נתתי רק פעמיים

וברזל.. הוא עוד לא בגיל, אבל עם שניהם הגעתי למצב שהייתי צריכה כמות מוכפלת וטיפולית..

ברזל.. הזכרת לי לקחת. מהלידה לא לקחתי..[שוב, חודשיים..] אוך, אני נוראית בדברים האלה.

הוא מקבל חמצן מהאוויר מסביב, וכשיש איזו בעיה שלא מאפשרת לו - צריך לתת לו באופן מלאכותי.

גם ויטמין די אין בו ברמה מספקת. התינוק מקבל אותו מהשמש, וכשיש עם זה בעיות (בארץ עם שמש חזקה כמו אצלנו, שהסכנה בה רבה) מוסיפים באופן מלאכותי.

וכן הלאה.

(בחירתך מה לתת לילדייך ומה לא, אבל לצורך אחרות שקוראות ושוקלות את הגישה הייתי חייבת להוסיף )

חשיפה לשמש ברמה שנותנת מספיק ויטמין די, מעלה מאוד גם סיכון למלנומה.

יש גם הבדל בין אברי הגוף השונים ברמת הספיגה של ויטמין די. הליכה ברחוב כשהידיים והרגליים מכוסות, למשל, לא נותנת כמעט כלום ממנו.

(לא אמרת לא לתת, אבל אמרת שיש בחלב כל מה שהתינוק צריך, והיה חשוב לי לדייק שזה לא לגמרי ככה.  חלב נועד לספק צרכים מסוימים, ורבים, אבל יש לתינוקות עוד צרכים שלא קשורים לחלב)

ואין בארץ חולי רככת...

מה שלדעתי האישית מעלה את השאלה האם אין צורך לשנות את הפרמטרים של הבדיקה בארץ כה שטופת שמש?

ואם אני לא לוקחת בעצמי ויטמין D למה שהקטנה שלי תסבול?

ולא להרביץ לי... זה הדעה שלי...

(כשהתברר שהמחסור בו גרם לי לאיזו צרה לא נעימה)

ולמה שארביץ לך? דנים בנעימות... בשביל זה יש פורום, לא?

חולי רככת אאמין לך שאין (אין לי מושג) אך חולי לב, חולי סכרת, אוסטאופורוזיס, מחלות אוטואימוניות וסרטן יש ויש לצערינו - וכל אלה עלולים להיות מושפעים גם ממחסור בוויטמין די. וגם אם ילד רק שובר יד או רגל, זה לא נעים. עדיף לתחזק את העצמות במצב טוב עד כמה שאפשר לעניות דעתי.

מותר לחלוק כמובן

וגם לדעתי חלב אם מכיל את כל הרכיבים התזונתיים שתינוק צריך.

בורא העולם ברא לו מזון מושלם שלא זקוק לתוספת.

מסייגת:

אמא שלא אוכלת נכון,

תינוק מעל חצי שנה שלא כל תזונתו הנקה, 

זקוקים גם זקוקים לתוספות והשלמה.

אישית לא נותנת ויטמין D

אבל כן ברזל מגיל חצי שנה...

מ"בחלב אם יש כל מה שהתינוק צריך" ל"בחודשים שהתינוק חי על חלב אם בלבד, הוא מקבל ממנו את כל הרכיבים התזונתיים שהוא צריך (למעט מקרים חריגים)" אז נראה לי שאני חותמת.

עכשיו נשאר רק להתווכח אם ויטמין די, שהדרך העיקרית לספוג אותו באופן טבעי היא מהשמש, נחשב לרכיב תזונתי.

אנמיה עלולה להאט קצת את ההתפתחות לפי מה שאני זוכרת במעומעם.

אם זה קל ברוב המקרים כנראה לא יהיה שום נזק, וגם אם חלילה יש נזק אף אחד לא יודע את זה כי מי יודע מה היה אם היו מטפלים באנמיה בזמן..

בקיצור נראה לי חשוב לתת.

ברזל ניתן למניעת אנמיה ולא כדאי להגיע למצב שבו יש כבר חסר.

ברזל וויטמין D זה 2 דברים שונים לדעתי, והדיון בהם לא זהה.

לדעתי עדיף לבדוק בבדיקת דם אם יש חוסר כלשהו, לפני שמלעיטים תינוק קטנטן בתרופה שמכילה מן הסתם חומרים נוספים...

(ולא לכל תינוק יש חוסר. לתאומים שלנו, למשל, היו תוצאות ממש טובות בברזל בבדיקת הדם בגיל תשעה חודשים. ולא נתנו להם ברזל - אולי פעם או פעמיים...)

זה סכום יפה גם ככה

ולא חייב עציץ אפשר גם משהו מתכלה כמו שוקולדים

אגב כדאי שובר שאפשר לקנות במבצעים

ושיש לו אופציה דיגיטלית

דרים קארד יותר ספציפי לחנויות

וכרטיס פיזי זה עוד יותר מגביל כי צריך שהוא גם יהיה עלי ברגע הנכון

רק טלפון כשר, ונראה לי פחות נחמד להדפיס בבית דף עם השובר.

כאילו, עשיתי את זה בעבר אבל עכשיו חשבתי אולי שיותר חגיגי לתת כרטיס פיזי. 

יודעת כי קיבלנו

העברנו את הקוד לסמארטפון

אבל אפשר להשתמש בכרטיס הפיזי…

ולעומת זאת דרים קארד יש לי איפה לקנות קרוב לבית.

מעניין איפה קונים ביי מי באמת

רציתי רק להוסיף שלפעמים נשאר איזה עודף שלא יודעים מה לעשות איתו ומי שאוסף "נתקע".

כמובן שעדיף להשתמש בכל הסכום, אבל אם לא יוצא לדעתי לגמרי אפשר לקנות משהו קטן שלא יוצא בול בסכום, נניח שוקולד, ועם היתרה אפשר לקנות משהו קטן לילדים כמו שלוקים תוך שמעדכנים את ההורים..

סייעות 175, ואז זה בדיוק 550. אבל מתלבטת כי נראה לי שהסייעות בתכל'ס עובדות בדיוק כמו המורה אז זה לא יפה.

או בעצם פשוט אולי 175 לכולן ו 25 באמת לתרום למשהו/ לקנות שלוקים לילדים

הן לא עובדות אותו הדבר המורה מתכננת בבית אחראית על הכל וכו

אבל

היתי נותנת בסכומים שלמים

170 או 180

לפעמים יש הנחות על כרטיסי מתנה, ואז אפשר למצוא אפילו כרטיס במחיר טיפה גבוה יותר באותו סכום.

לא הייתי אוספת עוד כסף.

גם מתנה פיזית אם את מוסיפה - יש קופונים ומבצעים ואז יש קצת יותר אפשרויות באותו הסכום 

בהנחה שהיא על חשבונך האישי.

יש כל מיני מבצעים בחנויות וקודי קופון שלא מוגבלים לשימוש אחד לפי תז או משהו כזה

אמנם אפשר לרכוש עד 5 תווים כאלה, אבל אם זו ממילא לא הנחה שהיית משתמשת בשביל עצמך אז זה לא על חשבונך. מניחה שגם אם לך אין מועדון בטח תוכלי למצוא מישהו עם מועדון שלא משתמש בהטבה הזאת

כרטיס דרים קארד של 180₪

ולהוסיף צרור ברכות מהתלמידים וההורים אפשר להוסיף שוקולד מיוחד ולאסוף עוד כמה שקלים ממהורים בשביל זה לצרף הכל יחד

הביא מהגן חטיף . התברר שהוא לא אוהב אותו , חילק לאחים תוך כדי אמירה- אל תשכחו לומר לי תודה!

בבוקר יצאנו לגן . בספסל ישבה שכנה מבוגרת , לידה כלב רחוב . הוא - נתפלל שהכלב שלא יאכל אותה!

בתחילת שנה לקח לו כמה שבועות להתרגל לגן. אז הוא סיפר לי שגננת טרפה ילד . שאלתי - רק ילד אחד?

הוא ענה - רק אחד , כל השאר הלכו הביתה מהר.

אני שואלת אותו "איפה האף שלך?"

הוא עונה לי "במטבח".

(הטישו היה במטבח).

לפעמים באמבטיה הוא מתחיל לשאול אותי על השמפו והסבון "מה זה?", למרות שהוא יודע את התשובה.

אז פעם בצחוק עניתי לו דברים לא קשורים.

מאז הוא בעצמו שואל ועונה דברים לא קשורים.

וגם- כל לילה כשאני שרה לו 'המלאך הגואל אותי מכל רע' הוא אומר אל תגידי מכל רע, רק מכל טוב! (אחרי כל ההסברים שניסיתי

ושואל שוב ושוב בטון עולה ומתעצבן "איפה החריף שלי!?"

לקח לי כמה דקות טובות להבין שהוא מחפש את החטיף שקיבל מהגן.

גם אצלנו בן ה4 מברבר כל מיני פנינים.

באחת הפעמים אבא שלו שם אותו מהר מהר בחדר לישון אז הוא אומר לו- אבא אבל למה אתה לוקח אותי בהילוך מהיר?😂😂

לשני הילדים אין כתמים.

אני בגישה שאם יש לך חשק לפיצה, כנראה הגוף רוצה את זה.

תאכלי ותהני.

אם לא יהיה חשק, אל תאכלי בכח. 

איך פיצה תרגום לכתם לעובר? מהכוונה בכתם?

סליחה, אבל נשמע כמו איזו אמונה תפלה.

וגם אם היה בזה שמץ של אמת- מה הבעיה בכתם בצורת פיצה? נראה לי מגניב ממש

אבל אם יש חשק אז למה לא לאכול?

בכל מקרה כתם לא יהיה את יכולה להיות רגועה

שלא מומשו

הרעיון זה פשוט לסלוח לעצמך כשיש לך חשק כי זה טבעי ואם בא לך ויש לך אפשרות - פרגני לעצמך ותאכלי אם את רוצה

זה הכל

אכלתי פיצה אחת

ועכשיו אכלתי עוד אחת

למזלי לפחות אין לי תאבון

כי לפני ההריון הייתי אוכלת אפילו 3

בשם ד"ר רז בכר. היא עובדת בשיבא ומומחית באדומטריוזיס, ובאחד הפרקים של הפודקאסט היא אירחה פיזיותרפיסטית רצפת אגן שמטפלת בנשים עם אנדו'.

מצרפת קישור, אולי יהיו לך תובנות מהפרק שיעזרו לך

על הצלקת אני לא יודעת להגיד

לגבי השרירים, הגעת מתישהו לשלב שהם היו תקופה בסדר?

או רק להטבה כל פעם?

משתמשת במאמני נרתיק בין הביקורים אצל הפיזיותרפיסטית?

משתמשת במאמנים

הגעתי רק לשיפורים קצרים

לא נעלם לגמרי

מתיחות של האזור כדי לשחרר את השרירים התפוסים?

מוזר, אם זה רק שרירים תפוסים זה אמור להשתפר די מהר עם מתיחות ותרגול עם מאמנים.

צלקת מהלידה זה מציק אבל גם בר טיפול ומשתפר עם הזמן.

לפעמים טיפול רגשי יכול לעזור, כי הגוף כבד מתרגל שזה כואב ומתכווץ כל פעם וזה גורם למעגל של כאב.

וגם את מוזמנת לפנות בפרטי ואשלח לך קישורים לקבוצות וואצאפ ופייסבוק של מתמודדות עם כאבים.

אני יודעת שהיו מקרים שהיא פספסה דברים.

בכל מקרה ממליצה להיכנס לקבוצות היעודיות ולהתייעץ עם מתמודדות בעצמן.

אולי היא תיתן המןצה לטיפול שונה

או תמקד את הפזיותרפיסטית

לפני עשור פלוס, אכן שילמתי.

הדיסק עלה 30 שקל אם אני לא טועה, וזה לכל הזמן, לא מנוי חודשי.

התזכורות היו בעצם דרך מיילים מתוזמנים. (לא זוכרת אם התוכנה יצרה אותם או בעלי, בכל אופן זה היה שניה וחצי להכניס לגוגל קלנדר)

כיום שאפשר ליצור בקלוד דבר כזה (כולל התזכורות) לא הייתי משלמת.

אם בא לך לעשות לזיכוי הרבים, אחלה.

אם זה בשביל הכנסה כלכלית לדעתי על תבני על זה לטווח ארוך.

מתזכרת אותי בעיקר על ימי פרישה

כי את השאר אני זוכרת מרוב שזה מעיק עלי...

לא רואה סיבה לשלם כשיש חינמי.

בעלי מחשב את הימים.

אני זוכרת.

לא מרגישה צורך במשהו נוסף.

נקודות שעולות לי שכדאי לקחת בחשבון:

* אנחנו מחשבים את ימי הפרישה בצורה אחרת מהמקובל. אז אם יש אפשרות לבחור שיטות שונות לחישוב.

* לא הייתי רוצה שהילדים שלי יראו תזכורות בטלפון ויתחילו לשאול שאלות. אז לחשוב איך אפשר לתזכר בצורה שתישאר דיסקרטית.

אני רושמת שם

זה נוח לי שלא צריכה לזכור פרישות

מקבלת תזכורות למייל אז זה דיסקרטי

ושלום

(משו כמו 20 לחודש, 18 אולי)

ומסתדרת סבבה

לא רואה צורך באפליקציה 

ספורט קבוע

קורס דיגיטלי או פרונטלי לפיתוח תחביב

לימוד תורה

השתלמויות אם יש דברים רלוונטיים

הכנה לשנה הבאה

לסדר או לעצב איזו פינה בבית

התנדבות

לקבוע עם חברות או משפחה או לנסוע למקומות מעניינים כי יש זמן

מזדהה עם הקושי לסדר לעצמי לו"ז ולא ללכת לאיבוד בזמן הפנוי, אולי בזה אני שמחה שאני לא מורה ;)

כל מיני פרוייקטים בבית כמו סידור ארונות וכו'

ספורט

התנדבות

קורס 

אבל אחרי שאני רואה את העבודה שלהן כל השנה, אוותר על החשק הזה...חחחח
 

האמת שבשלב הזה בחיים הייתי שמחה לעבודה עם פחות יציאות מהשגרה, אפילו שמדובר בחופש... אבל מניחה שעם הילדים החשק הזה יעבור

למשהו קבוע יותר עוד אין לי תוכניות. מחכה שבעלי יסיים את המילואים ואז נראה...

יש לך רעיון איפה יש השתלמויות לא יקרות מידי?

בד"כ קבוע מחכה לסדר אלבומים בקיץ

קורס

ימי עיון לנשמה - תנ"ך, בכל לבבך

לקבוע עם חברות/אחים/משפחה

להגיע לסדר דברים שאין לך זמן היומיום

ליצור

וכמובן להאט את הקצב ולהנות מהנחת

משלוח חינם זה בפחות מזה.

נס שלפחות מה שקניתי התאים לנו אחרת היתי מתבאסת ממש

אין סיכוי שיוותרו לי?

להגי שעריןר ניסיתי וזה היה כזה מסובך האתר הרשמי ודורש טפסים ויאללה התיאשתי

ואצלי עוד היתה סיבה כי כשהמזנתי הזמלא היה מפורסם ישרד המכס

הז כבר הופץ ופורסם לפחות שבוע-שבועיים

אני כבר קבלתי את החבילה לשי אפילו

יש לי הזמנה גדולה משם

לק"י

רציתי להזמין בסכום גבוה יחסית. אבל אולי זה יהיה בסדר.

איך אני יודעת מי המוכר?

וניסיתי עם כרטיס אשראי שאני משתמשת בו בשגרה.