עד איזה משקל מתאים מנשא?רק אמונה

כזכור ביתי הקטנה שמנמנה

בת כשלוש חודשים ושוקלת בערך 6 וחצי קילו

בעלי טוען שמנשא יעזור מאוד בנסיעות וביום יום

ולי מרגיש כבד לקחת אותה ככה

מה אתם חושבות?

מאוד תלוי בכם ובמנשא...ת.מ.
בארגו שלנו למשל שמנו גם את ה'גדולים' שלנו והיה סביר לחלוטין לסחוב אותם... (הם רזים אצלי אבל גם הגודל משפיע הגדולה בת כמעט 4 שוקלת קצת פחות מ13)
תלוי אם את נושאת מקדימה על הבטן שלך אולהרות כוחות
מאחורה, על הגב.
אין ספק שאת יכולה לשאת אותה על הגב.
בכל מקרה, אם לך מרגיש כבד, אולי בעלך יכול לשאת אותה?
מסכימהפלא ההורות
שתלוי בסוג המנשא.
לי למשל מנשא קשירות (שהיה לי מעולה לרך נולד) כבר כבד להחזיק בו במשקל שש קילו, מרגישה שממש מושך ומכביד על הכתפיים,
אבל יש לי מנשא אחר עם רצועות גב מסודרות שהרבה יותר קל לי לשאת בו גם במשקלים יותר גדולים.
אמנם תמיד מעדיפה להמנע ממנשא אם יש אופציה אחרת, אבל שמחה שיש לי מנשא לשימוש כשזו האפשרות האידאלית.
ובהחלט אם אתם ביחד אפשר שהבעל ישא את המנשא, להם זה בדרך כלל יותר קל..
בהצלחה!!
אם לא תנסו לא תדעואפונה

עצוב

תודה על התגובות ושאלה נוספת על אמבטיה וטיולוןרק אמונה

פשוט מנסים למצוא דרך להסתדר הכי טוב עם שתיהן

קיבלתי אמבטיה של ביבי גוגר ויש לי טיולון כמה זה פרקטי להחליף?

עד מתי בכלל משתמשים באמבטיה?

אני משתמשת לטיולון לשתיהן ביחד או לחוד 

לכן מתלבטת אם להחליף לאמבטיה בכלל...

אבל עוד מעט הגדולה תגמור את הגן ולא תצטרך אותו לשינה בכלל

אז אולי אז.

הקטנה תהיה אז בת 3 חודשים בול

מממ...אפונה
אצל הגדול היה לי טיולון של בייביג'וגר מגיל אפס, לא היתה לנו אמבטיה בכלל והיה בסדר גמור, ישן שם על הבטן מצויין.
גם אצל הגדולה שלירק אמונה

עכשיו קיבלתי אמבטיה (מפרויקט אגורה)

ומתלבטת אם זה כזה שווה  וכדאי להחליף

אם כבר קיבלת בטח שתחליפי. זה ממש לא מסובך!!חדשה ישנה
אני משתמשת באמבטיה בתור מיטה בהתחלה, עד שנמאס ועוברים לעריסה. זה נח שהיא ישנה על זה ואפשר להתנייד תוך כדי.
התכונתירק אמונה

שבשימוש יום יומי האם אפשר

להחליף לפעם טיולון ופעם אמבטיה?

והאם לא כדאי כבר להשאיר כי עוד רגע ממילא עוברים לטיולון?

בת כשלוש חודשים

 

אה.. אם זה פעם פעם זה כבר פחות פרקטי.חדשה ישנה
בכל מקרה, אני השתמשתי באמבטיה עד גיל חצי שנה. אפשר גם לפני, פשוט זה היה חורף והיה יותר נראה לי נעים באמבטיה
אצלינו האמבטיה מתלבשת ומתפרקת בקלותיעל מהדרום
לק"י

אז היתה תקופה שכבר הרכבנו את הטיולון על השלד של העגלה, והלבשנו עליה את האמבטיה, והורדנו לפי הצורך.
בייביגוגראיילת999
בביבי גוגר את יכולה לצרף את האמבטיה על גבי הטיולון וככה ההחלפה היא רק בלשים ולהוריד את האמבטיה כשאת רוצה. אם אני לא טועה זה דורש שכפתור אחד מכל צד יישאר פתוח בשביל המתאמים ושהגגון לא יהיה... תנסי... בהצלחה!
אני אשמח שתפרטי יותר.נשמע טוברק אמונה


פירוטאיילת999
תרכיבי את המתאמים עם הטיולון, זה בטוח אפשרי ואז תורידי את הגגון ותבדקי אם האמבטיה מצליחה "להתיישב" . זכור לי שכן, לא בטוחה ב100%.... תעדכני אם הצלחת...
כמדומני שזה אפשרי רק ב'עריסה'יראת גאולה
לבייביג'וגר יש שני דגמים של אמבטיות - אמבטיה רגילה, ומעין אמבטיה שנקראת אאל"ט 'עריסת קומפקט'.
רק הסוג השני ניתן להרכבה מעל הטיולון, ולכן גם אפשר להרכיב אותו מעל עגלת תאומים של בייביג'וגר - כשאחת קטנה וצריכה אמבטיה והשניה גדולה.

אם לא הבנת מה התכוונתי, בואי לפרטי בכיף.
לא הבנתי כי המח שלי התנוון..רק אמונה


זה מה שיש לירק אמונה

עצוב

יראת גאולהרק אמונה

לא נעים לי אבל אשמח לתשובה 

כנראה לא ראית

צילמתי את האמבטיה

זה העריסה או השני?

נראה לייראת גאולה
שזה אמבטיה אבל דגם ישן.

לדעתי, תנסי כמו ש@איילת999 כתבה לך -
להוציא את הגגון, להכניס את המתאמים ב"חור" הנמוך יותר (לא אלו של הגגון) ולחבר את האמבטיה. אם זה אפשרי מעל הטיולון - זה אפשרי אם זה לא נכנס - אז אי אפשר😁
תודה רבה רבה! ננסהרק אמונה

מקווה שהבנתי

אני לא הבנתי עדייןרק אמונה


לי יש בקע (קילה)יום מאיר
ככל הנראה כי שמתי את בני במנשא גם כשהיה כבד (10 קילו). אז כדאי להיזהר....
מה משנה מה אנחנו חושבות?+mp8
אם כבד לך- זה לא מתאים.
אם זה נח לך ונעים- לכי על זה!!

לי יש תינוקות גדולים ולכן מעולם לא השתמשתי במנשא.
משנה כירק אמונה

רוב הנשים מסתובבות עם מנשא

רציתי לדעת האם גם במשקלים גבוהים

הם משתמשות

משתמשת במשקלים גדוליםהפתעה!
אולי המנשא לא מספיק טוב או שאת לא משתמשת בו נכון?
ממה שאני שומעת הכי טובים הם ארגו ובייביורן.
יש לי בייבי ביורן שהוא ממש יקר וטובמפצחת האגוזים

אבל בגלל שזו הוצאה רצינית השאלתי מחברה כדי להרגיש קודם מה זה ואם זה שווה את ההשקעה.

 

את האמת, זה יכול להיות אחלה עד שהם עוברים את ה-4-5 קילו. אולי אני עצלנית וחלשלושית ולא מסוגלת לסחוב כבד. אז זה די תלוי מסוגלות פיזית. קיצר, הולכת להחזיר למשאילה החמודה וממש לא לרכוש אחד משלי...

מה שכן, אם זה מנשא גב אז יותר קל לסחוב משקלים גבוהים יותר, אבל לא תמיד קל להשחיל את התינוק לשם, ואת גם לא רואה אותו. 

 

עם הגדול שלנו לא היה שייך מראש כי הוא היה דביבון אמיתי 

תודה.ידוע לכם שהיא נולדה במשקל הזה כן??רק אמונה


לנו ימא להשתמש בבייביורן למשקלים גדוליםהפתעה!
אחרי 20-30 דקות זה כבר כבד אבל בהחלט אפשרי גם עד גיל שנה ומעלה.
אולי לא כיוונת על הגב נכון?
בכל מקרה, על הגב בטוח יותר קל.
על הגב צריך עזרה מ מישהו נוסף לא?רק אמונה


לא אם את מיומנת הפתעה!
ועד המיומנות?רק אמונה


הבעיה היא שאסורים בהתחלה ממש שצריך את העזרהרק אמונה


מתאמניםהפתעה!
זוכרת שבהתחלה הייתי מסתבכת ומהר מאוד זה נראה תמוהה שהסתבכת.
במנשא שלי קשרתי מההתחלה על הגב בלי עזרהצביה22
לפני שקניתי אותו קיבלתי הדרכה מיועצת מנשאים מקסימה, שהדגימה לי על בובה ונתנה לי להתנסות בעזרתה, וככה בבית יכולתי לקשור מההתחלה גם על הגב (בהתחלה שמים את התינוק על הבטן, ואז מסובבים אותו אחורה). יש גם סרטוני הדרכה ביוטיוב אבל לי מאוד עזר הדרכה מעשית ולנסות על בובה (וגם על התינוק האמיתי אחר כך) כשמישהי שמבינה בזה נמצאת לידי ויכולה לתקן אותי לפי הצורך.
תודה רבה לך ולכולןרק אמונה


אני כן.בת 30

יש לי ילדה ששקלה 10 קילו בגיל חצי שנה ונשאתי אותה (על הגב! זה משמעותית יותר נוח ובריא) עד גיל שנה וחצי.

וואו.איך סוחבים על הגב?לא נראה לי בשבילירק אמונה


זה הרבה יותר נוח. כמו תיק.בת 30

ואם מתחילים על הגב בגיל ארבעה חודשים אז הגטף מתרגל בהדרגה למשקל העולה- ויש הטוענים שזה גם ממש טוב לאמא הנושאת- חיזוק העצמות, מניעת אוסטאופורוזיס וכד'.

אישית- לי זה מאוד נוח. יש לי מנשא ארגו ואני יכולה ללכת לכל מקום בלי להיסחב עם עגלה ובלי להיתקע בשבת עם ירידה של כמה קומות בלי מעלית. 

מסכימהאילנ_ה
לגיל קטן את יכולה להשתמש בפנטזו. קניתי ביד 2 במחיר של כ-200 שח.
מאוחר יותר במנשא ילקוט. ממש נוח

תודה רבה!!נשמע טוב אבל הבעיה שלי היארק אמונה

שהיא קטנה גדולה

(עוד לא בת 3 חודשים

ושוקלת בערך 7 להערכתי,נולדה 4 וחצי..)

מקווה שהבנת את זה

לא נראה לי מתאים לשים אותה על הגב

אני צודקת?

 

עכשיו לא מתאים.בת 30

עוד חודש, בגיל 4 חודשים, כבר אפשר לשאת על הגב.

הרגשתי ככהרק אמונה

למה זה באמת?

כי בגיל 4 חודשים הם מחזיקים טוב יותר את הראשבת 30


שלך כבר שם?רק אמונה


שלי כמעט שם.בת 30

עצוב

לא יודעת מה קרה לי אבלרק אמונה

מהלידה אני השתניתי כ"כ

הרבה יותר רגשית

המח הלך לו

והכח-ירד לטמיון

(עבדתי בתור בחורה בחנ"מ היתי סוחבת לבד נכה ששוקלת 100 קילו

מהכיסא גלגלים ולמעלה)

והיום?אין לי כח לסחוב את הפשושיות

אבל עושה את זה..

אז לכן שאלתי אם כדאי מנשא

ברור שהוא משאיר ידיים פנויות אבל בטח הוא מעמיס על הגב

אבל אולי בעלי יקנה לעצמו

 

את עדיין ממש אחרי לידה!בת 30

הגיוני שאין כח ואין מח. מזדהה איתך לגמרי.

אבל באמת על הגב זה יותר קל. 

אולי יש לך חברה להשאיל ממנה מנשא טוב כדי לנסות לפני שאת קונה?

אין.בעיקר בעלי רצה את זה(.בשבילי-בשבילו.מכירה?)רק אמונה


ובקשר לאחרי לידהרק אמונה

שתינו אותו דבר בערך

מה זה משנה.

כמעט 3 חודשים וכמעט 4

מקווה שזה יעבור בקרוב

נכוןבת 30

רק שחוץ משלושה ימים מתישהוא לפני חודש וחצי- לא נחתי בכלל עם כל הארועים המשפחתיים שעברו עלינו...

כ"כ קשה.חיבוק גדולרק אמונה

רוצה לשתף?

זה קרה פתאום?

 

האמת שלא....בת 30

כבר אין כוח לדבר על זה.

תרגישי בנחרק אמונהאחרונה

רק הצעתי

שיהיה רק טוב ובשורות טובות

ותמשיכי להיות כזו מקסימה..

 

(יש רצון עז לצרף אותך לפורום הסגור

מצידי ועוד כמה חברות

אבל נראה לי את עסוקה מידי

לא?)

 

שווה לנסות פאנטזואילנ_ה
אם כבר כן מחזיק ראש אז אפשר גם ילקוט.
אם כי יש כאלה שמחכים איתו לגיל ישיבה כדי שיותר מתאים מבחינה פיזיולוגית.
אני שמתי ילקוט כבר בגיל חודשיים וחצי כי החזיק את הראש.

בכל אופן, פנטזו אפשרי גם במשקל הזה.
והכי נכון (אם כי לא תמיד אפשרי) לגבי כל מנשא - לנסות לשאול ממישהי שיש לה כדי לבדוק לפני שאת קונה. אפשר לנסוע דרך גמח מנשאים.

בעבר אאל"ט טופה-טופ היו נותנים את ערכת המנשאים שלהם להתנסות, אולי אפשר לבדוק איתם. יש להם מנשא ילקוט וגם עוד כמה אחרים שנדמה לי לא הוזכרו פה.
פאנטזו כיף לגיל קטנטן אח''כ הורס את הגבמעין אהבה
כי יש לו רצועות רק בכתפיים ואז כל המשקל על הכתפיים וזה גרוע

מה שכן הוא מרגיע תינוקות כמו קסם
רשום על המנשא לא?שמש צהובה
תלוי בך ובה, וגם מאוד תלוי במנשא ובתנוחת הנשיאהאילנ_ה
עבר עריכה על ידי אילנ_ה בתאריך י"ז בתמוז תשע"ז 20:48
וגם אם נושאים נכון.
לדוגמא - מנשא כריכות - להרבה אנשים יהיה ממש לא נוח אם לא פרסו את המנשא, ובטח אם התגלגל בטעות באמצע.
תנוחת בטן לבטן במנשא כריכות - יש כאלה שמסתפקים בלהעביר את האיקס של המנשא בין הרגליים. זה לא נוח ולא טוב לתינוק. צריך שהאיקס של המנשא יהיה פרוס מהקיפול של הברך האחת ועד הקיפוח של הברך השנייה. שהברכיים תהיינה גבוהות מהישבן.
במנשא כריכות זה משנה גם מה סוג הבד, לבדים שונים יש עוביים שונים ויכול מתיחה וגמישות שונה.

כל זה היה דוגמאות למקרים שונים.

חוץ מזה, זה גם תלוי ביציבה של האדם הנושא. לי בילדה הקטנה כאב לי לשאת על הבטן גם במשקל קטן, כי הגב כואב לי בלי קשר. בניגוד לילדים הקודמים.

בסופו של דבר ההמלצה המקובלת זה להתייעץ עם יועצת מנשאים שמגיעה אלייך. עולה אבל שווה.

לסיום, כחובבת מנשאים (לא כאידיאל, אלא מבחינה פרקטית), המנשאים האהובים עלי:

- מנשא פנטזו (כיום נקרא בייבי לאב נדמה לי, קונים בשילב) - לנשיאה על הגב מגיל אפס.
- מנשא צמד - השכלול המוצלח ביותר בעיני של מנשא כריכות (אם קונים ביד 2 יש לשים לב שזה הגרסא החדשה שיש לה כבר ותק של כ-8 שנים). - לנשיאה קדמית מגיל אפס.
- מנשא ילקוט - כגון יאמו, סאפי ילקוט, ארגו. אישית משתמשת בסאפי. לנשיאה קדמית/אחורית במשקלים גדולים יותר.
מאוד מאוד תלוי במנשאצביה22
אני קניתי מנשא מאי טאי של טופה טופ כשהן היה בערך הן חמישה חודשים, כי במנשא בד ארוך שהשתמשתי בו כבר היה לי כבד, והמנשא הזה (המאי טאי) עדיין משמש אותי לפעמים (הקטן כבר מעל 10 קילו) ועקרונות הוא יכול להתאים גם עד גיל 3 (לטיולים, בנשיאה על הגב כמובן).
בגדול בד ארוג מחזיק למשקלים הרבה יותר גבוהים, בד אלסטי נהיה כבד די בקלות (וגם הרבה יותר חם איתו).
לי באופן אישי המנשא ממש שיפר את איכות החיים, יכולתי לבשל חופשי עם קטן שרוצה ידיים כל הזמן...
אני הפסקתי להשתמש כשהגענו ל7-8 קילושמש שמש

עד אז היה שימוש יומיומי במנשא בדרך למעון (וללימודים שלי) ובחזרה באוטובוסים

ב7-8 קילו כבר היה לי כבד מידי ובעלי המשיך מדי פעם להשתמש..

 

אבל יש לציין שאחרי הלידה בגלל הנקה הגעתי ל42 קילו אז אני יחסית רזה, זה בטח משנה...

מנצלשת. מאיפה מומלץ לקנות מנשא?אחרי לידהה
יד 2? איפה מוכרים בזול?
יד 2 או איבייאל הר המוריה
כדאי לפני כן לברר טוב טוב איזה מנשא את צריכה ומתאים לך.
שלחו לי פרסמות לא מזמן על מישהי שמוכרת מנשאיםO.K
היא מוכרת יד שניה וחדשים

לא זוכרת את הסוג
. אם תרצי אשלח לך באישי.
אם יש לך פייסבוק, יש כמה קבוצות שמוכרים בהן מנשאים יד 2צביה22
יש קבוצה בשם 'חיבוק הבד' שיש בה פוסט חודשי של מכירת מנשאים, ועוד קבוצה בשם 'שוק מנשאים'. בשתי הקבוצות מפרסמים רק מנשאים פיזיולוגיים (נגיד בייביביורן לא תמצאי שם..).
בהצלחה!
תודה רבה רבהרק אמונה

ולא אין לי פיסבוק

נשמע מענין

הלפפפ בנות ישראל מה עושים עם השפם????עד חצות

הלכתי לקוסמטיקאית השבוע, הורידה לי את השפם בשעווה, תוך יומיים שלוש הכלללללל חזר!!! טונות שערות.. בשפם וגם בגבות.. פשוט סיוט!!

מה אתן עושות?????

חוט. לבד בביתהמקורית

כל כמה זמן צומח? זה לא משאיר פצעים? פגמנטציה?עד חצות

עונההמקורית

צמיחה בפנים היא הורמונלית. אני עושה פעם בשבוע

לא

ולא

אפילציהDoughnut

עשיתי לפני מלא שנים ולא חזר.

^^ כואה אבל שווה.דיליה

הורדתי באפילציה ךפני שנים.

בתחילה פעם בחודש ואז פחות ופחות.. עכשיו לא הייתי 3 שנים והגיע. זמן לעוד חיזוק קטן...

היוםDoughnut

יש שיטה חדשה של אפילציה עם פינצטה חשמלית וזה אפילו לא כואב. יש לי המלצה למישהי במרכז.

אני אשמח לשמועמישהי מאיפשהו

זה מתאים גם למקרה שיש הרבה שערות באיזור הסנטר?

ברור!Doughnut

זה בול המקרה, כמה טיפולים מדללים מאד ואם מתמידים זה ממש נעלם. יש לי המלצה למישהי נהדרת בבני ברק אם רלוונטי לך תפני בפרטי.

שלחתי לך בפרטי. תודה רבה!מישהי מאיפשהואחרונה

ממליצה ממש על סילק!!! מוריד בכמה דקותהרמה

לייזר!!!!ניק חדש2

לי צומחות אחת ל 2-3 שערות.

רק חשוב לציין שעלול להגביר צמיחת שיערהמקורית

במקומות אחרים ולפחות לפי מה שאני יודית מאוד ןא מומלץ לייזר בפנים כי זה אזור הורמונלי (וקראתי המון תגובות של נשים על זה בקהוצות פתוחות בפייסבוק שמתחרטות. שמחה בשבילך שזה לא המצב)

אני סבלתי קשות משיעור יתר בפניםניק חדש2

ואני יודעת ששיער פנים זה הורמונלי.

זה לא נעלם לתמיד.

לכן קניתי מנוי לכל החיים.

פיאות לחיים סנטר ושפם

בפיאות לחיים ובסנטר חזר לי קצת

בשפם כלום מלבד 2-3 פעם בפעם.

וניסיתי מה שאת רוצה. כולל אפילציה.

לייזר הדבר היחיד שעזר לי.

אני עם שחלות פוליציסטיות

לייזר בפנים?רקאני

אני מורידה ברצועות שעווה מוכנות אחת לחודש וחציאולי תדעו

לא נשמע לי הגיוני שגדל תוך כמה ימים אולי היא לא הורידה מהשורש...

פינצטה בביתאורוש3

רק לשים לב לפיגמנטציה, עלולה להווצרהרמה

מסתבכת כל פעם מחדש עם ההגדרה של מנוחה אחרי הלידההריון ולידה

לא ברור לי מה סבבה ומה נקרא מאמץ מידי.

אני שבועיים אחרי לידה ב"ה.

ה'בעיה' שזה לא לפי ההרגשה שלי. כלומר אני יכולה להרגיש יחסית בסדר ושיש לי כוח לעשות משהו, אבל זה לא אומר שטוב לעשות את זה.

אז מה אתן עושות שבועיים אחרי?

נגיד דברים כמו-

לשטוף קצת כלים,

להכין ארוחת ערב/ צהריים

לחתוך סלט

לקלח את הילדים (שזה כולל להרים את הקטנים מהמקלחת לשידה כדי להלביש אותם)

יש דברים שאין ברירה אבל לפעמים יש ברירה כמו להשאיר את זה לבעלי, אבל גם לו כבר די נגמרת הסבלנות אחרי שבועיים ואני לא רוצה למתוח את החבל מידי וגם לא סתם להתפנק יותר מידי כשאני יכולה להתאמץ קצת.. גם ככה הוא מפזר את כולם בבקרים ומארגן אותם לבד.

בעיניי- מה שאפשר לעשות בישיבה,מוריה

זה סבבה.

עדיף לנח. שאח"כ לא יתנקם.

(רצפת אגן וכו)

זהו, שהדוגמאות שנתתי הן לא בישיבההריון ולידה

כלומר אולי היה אפשר לעשות בישיבה אבל זה כבר יותר מסובך (יש רק שולחן בסלון, אין במטבח. וזה מסורבל לי ולוקח הרבה יותר זמן מלעמוד במטבח לחתוך סלט למשל).

אז אני לא יודעת מה נכלל במנוחה ועד מתי כדאי לא לעשות דברים כאלו...

אולי לשבת ליד השיש? אפילו חצי ישיבהיעל מהדרום

לק"י

להשען על הרגל כזה.

בעייני לשטוף כליםytrewq

ולבשל בקטנה זה בסדר. כמה דקות להפעיל את הגוף בצורה מינימלית זה אפילו חשוב לדעתי.

לקלח זה יותר מדי. להרים על השידה ממש ממש לא!

האמת שבועיים אחרי לידהאיזמרגד1

(בעיני עד חודש אחרי לידה, אפילו חודש וחצי) אין כזה דבר להתפנק מדי. כל מאמץ הוא מאמץ מיותר. יש דברים שהם לא מאמץ בכלל מבחינתך וזה בסדר גמור, ויש מקרים שאין ברירה וחייבים לעשות, אבל בעיני זה שלבעלך נגמרת הסבלנות זה לא מקרה של אין ברירה

זה מקרה של שיתאמץ עוד קצת במקום שאשתו היולדת תתאמץ עוד קצת... זה לא לנצח, רק עוד שבועיים שלוש.

°^°^^ ממש ככה.יערת דבש

לשטוף כלים ולקחת ילדים

שבועיים אחרי לידה

זה ממש לא סבבה

לדעתייראת גאולה

להכין אוכל ולחתוך סלט, אם זה מרגיש לך בכוחות ובסדר לך - מעולה. תרוויחו כולכם אוכל מזין וטוב.

כלים - לא. זה משהו שיכול לחכות ואפשר גם להביא מנקה / נערה בתשלום, לא חייבים דווקא אותך בשביל זה.

לקלח ילדים - אני חושבת שכן, אבל אולי למצוא פתרון להרמה שלהם, למשל לתת להם לטפס לבד, או להלביש בישיבה על המיטה.

תודה לכן! עשיתן לי קצת סדר למרות שחלק מהתגובותהריון ולידה

סותרות אחת את השניה

להכין אוכל אפשר לעשות הרוב בישיבהמתואמת

כל השאר לא. אז לא... ודאי לא לקלח ילדים, שזה ממש מאמץ...

ולא, זה לא פינוק, זו הבריאות שלך...

אז להרפות כמה שאפשר - שהילדים יתקלחו פעם ביומיים, לאכול כמה שיותר בחד פעמי, להזמין עזרה בתשלום אם גם מה שנשאר גדול על בעלך...

בבצלחה ומזל טוב!

זה הרבה תלוי בהרגשה שלך! פיזית ונפשיתיעל...

אני גם שבועיים אחרי לידה ב"ה

ומרגישה מעולה ממש ממש!

מנסיון העבר, כשאני מרגישה מעולה, אז זה באמת ככה ואין את ה"נפילה שאחרי" ב"ה

אז אני מרשה לעצמי לצאת, לבשל, לאפות, לטפל בילדים..

עם יד על הדופק כמובן והרבה הקשבה לכוחות.

הדברים שאני לא עושה זה שטיפה, כי שמעתי שהתנועה הזו לא טובה אחרי לידה ולהרים דברים כבדים..

לא ולאDoughnut

שבועיים אחרי לידה לא עושה כלום ממה שרשמת.

המקסימום זה להכניס מכונה בישיבה מדי פעם (עם זה בעלי לא מסתדר בכלל). עדיף כלים מלוכלכים בכיור (או חד פעמי) ושניצל תירס מאשה שלא נחה היטב.

ומחילה מה זה נגמרת לו הסבלנות? סחבת 9 חודשים לא נגמרה הסבלנות?... את יולדת! לא מתפנקת. הגוף עובר טלטלה רצינית מאד ומנוחה זה לא צחוק. תקראי קצת על משכב לידה, מצרפת לך קטע:

לפני הכל – משכב לידה: ששת השבועות הראשונים:

משכב לידה הוא תקופה מיוחדת במינה, שבה הגוף מתאושש מההריון והלידה, מבסס את ייצור החלב, ותומך בך במשימה של הסתגלות לתינוק החדש. כדי להבין טוב יותר את הצרכים שלנו בתקופה הזאת, שווה לעצור לרגע ולהבין עם מה הגוף שלנו מתמודד אחרי הלידה.

בזמן ההריון שרירי הבטן מתארכים מאוד כדי להתאים את עצמם לבטן הגדלה, ושרירי רצפת האגן נושאים בעול אינטנסיבי של משקל התינוק והרחם. אחרי הלידה, שרירי הבטן נעשים רפויים מאוד אחרי שהרחם התרוקן, ואינם מסוגלים להתכווץ ביעילות. שרירי רצפת האגן נחלשו זמנית מהלידה, בייחוד אם יש איזשהם תפרים (ניתוח קיסרי אינו מגן על רצפת האגן יותר מלידה רגילה – נהפוך הוא), השרירים האלה אינם מסוגלים לתמוך בגוף כהלכה, במיוחד בתנוחות זקופות.

כדי לפצות על כך, בששת השבועות שאחרי הלידה הגוף מפריש קוקטייל הורמונים מיוחד במינו שמעודד החלמה וצמיחה של הרקמות. זהו הזמן היחיד בחיים שבו יש התחדשות של רקמה עצבית באיזור האגן. כך שששת השבועות שלאחר הלידה הם חלון הזדמנויות להחלמה והתחדשות פיזית. אלא שההחלמה מתרחשת אך ורק אם האם הטרייה זוכה למספיק מנוחה. אם היא מתאמצת מדי, עומדת יותר מדי ונושאת משקל כבד, היא נמצאת בסיכון גבוה לפגיעה מתמשכת ברצפת האגן.

אז מה עושים? אנשי מקצוע בתחום שיקום רצפת האגן ממליצים על מנוחה מוחלטת בתקופה הזאת. הנה כמה דרכים להשיג אותה: א. לא לשאת שום דבר פרט לתינוק. ב. להימנע מעמידה ממושכת. נסי לשבת בכל הזדמנות שבה בדרל כלל עומדים: במקלחת, תוך כדי צחצוח שיניים, סירוק שיער, התלבשות, במטבח, במפגש אגבי עם חברה ברחוב. ג. להימנע מישיבה ממושכת. ישיבה זקופה גם היא מעמיסה על רצפת האגן. נסי לשכב כל פעם שמקובל לשבת: כשבאים אלייך אורחים, כשהתינוק ישן. היכולת להניק בשכיבה היא בעלת ערך רב, כי היא מאפשרת לך לטפל בתינוק ולנוח בעת ובעונה אחת. שווה ללמוד אותה ברגע שאת נוכחת שהתפיסה של התינוק בסדר. ד. לתמוך ברצפת האגן. קרחומים קטנים על האזורים הנפוחים בימים הראשונים לאחר הלידה מפחיתים נפיחות ואי-נוחות. כדאי לקפל מגבת למלבן ארוך ולהניח אותה על הכסא כך שהיא תהיה מתחת למפשעה והרגליים משני צדדיה. הלחץ העדין והמרופד שהמגבת מפעילה תומך בשרירי רצפת האגן ומקל על התחושה הכללית, במיוחד אם יש תפרים. מומלץ לקבל הדרכה מפיזיותרפיסטית רצפת אגן איך להגן על האזור בזמן מאמץ. ה. לא לסמוך על תחושות הגוף! הרבה פעמים אומרים לנו "תקשיבו לגוף", וזו הנחיה טובה בדרך כלל. רוב השרירים שלנו מאותתים לנו כשהם מתעייפים וזקוקים למנוחה. אבל שרירי רצפת האגן לא מחוברים היטב לרשת של עצבים תחושתיים, והם לא שולחים לנו מסר ברור על עייפות. אם שלושה שבועות אחרי הלידה עמדת, הלכת, רחצת כמה כלים ופתאום את מרגישה עייפות וכובד באיזור המפשעה – סימן שהיית צריכה להפסיק הרבה הרבה קודם. לכן, אנשי מקצוע ממליצים על הגבלה מודעת של עמידה והליכה. לא יותר מ- 10 דקות של עמידה רצופה לכל שבוע מזמן הלידה (כלומר: 10 דקות גג בשבוע הראשון, 20 דקות בשבוע השני וכן הלאה). כלל האצבע של הפיזיותרפיסטית שלי למשכב הלידה: לבקש, ללוות, לקנות או לגנוב כל עזרה שרק אפשר.

כשבעלי היה במילואיםאמאשוני

עשיתי הכל הכל לבד, ולהרבה יותר משבועיים. יותר קרוב לחצי שנה. ועבדתי משרה מלאה במקביל.

את יכולה לספר סיפור, לשבת עם ילד להקשיב, לחתוך סלט נגיד. לטפל בתינוק הקטן.

שבעלך ינשום עמוק יתאזר בסבלנות ויעריך את החלוקה שבשגרה.

אם לך זה יהיה ברור, הוא יסתדר.

אם לך לא נעים, מאיפה הוא יביא את הסבלנות?

אם בעלך לא מסוגל לקלח את הקטנים- שלא יתקלחו.

עצם זה את מגדירה כברירת מחדל "שאין ברירה אלא לעשות" חוץ ממה שהוא יכול לעשות, זה מה שמעוות.

הוא אמור למצוא פתרון להכל, חוץ ממה שאת כן יכולה. ככה זה אמור לעבוד.

6 שבועות אחרי לידה אני לא עושה שוםדיאט ספרייט

דבר שלא כרוך בתינוק עצמו.

חוץ מ:

לחתל את הפעוט שלפניו (שכבר גדול בדר"כ ואז בעמידה) או בשכיבה על הספה

להכין כריכים קרים עם טונה, גבינה, פסטרמה עם איזה ממרח (בלי תוספות, חסות,עגבניות, מלפפון)

אני אוסיף

שמשתמשים בכלים חד פעמיים

כביסות בעלי ממלא

והילדים ממיינים לסל עם השם שלהם את הכביסה שלהם בלבד

לא מכניסים לארונות

הם מקבלים 3 שקלים על העבודה הזאת

לא רואה בעיה כמעט בשום דבר שכתבתכורסא ירוקה.

לי אמרו בבית חולים שמותר להרים עד בערך 7 קילו. מאמינה שהילדים שוקלים יותר, אבל אם בעלך יכול להכניס אותם למקלחת ולהוציא את יכולה לקלח ולהלביש.

חשוב לנוח ולשכב אל תתרוצצי ותתאמצי יותר מדי, אבל גם שכיבה סטטית היא לא בריאה. אחרי לידה יש יותר סיכון לקרישי דם ולנוח בלי לזוז עלול לגרום לזה עוד יותר.

מוזר שאמרו לך את זה! אני זוכרת שאומרים תמיד בפירושמתואמת

שמותר להרים עד משקל התינוק... (ואז כשנולדו לי התאומים התחכמתי ושאלתי האם מותר לי להרים את שניהם יחד ואמרו לי שלא... אף שהם נולדו במשקל קטן...)

לי אמרו שמותר לי להרים עד שתיהן יחד 🤷‍♀️מוריה

אז מסתבר שבכל מקום ההוראות אחרותמתואמת

שבועיים אחרי לידה אני עדיין מרגישה כ"כ רע שאני לאשימושית

עושה כלום...

אבל בגדול ההנחיה היא לא להתאמץ יותר מידי- לא לעמוד 40 דק' רצופות, או להתכופף 4-5 פעמים רצופות וכו'

אני אישיתהשם שלי

כן מבשלת דברים פשוטים.

אם אפשר בישיבה אז עדיף. אולי לשבת על כסא בר ליד השיש?

אני גם מקלחת את הילדים.

אחרי הלידה הראשונה שהיתה בניתוח, בעלי עזר לי להכניס ולהוציא את הקטנה מהאמבטיה. ובימים הראשונים, קילחתי אותה עם אחותה הגדולה שעזרה לי.

אני לא מלבישה על שידת החתלה, אלא על מיטה או ספה.

לשטוף כלים בשגרה בעלי עושה, אבל אחרי לידות ששאבתי, כן שטפתי בקבוקים וחלקי משאבה, כולל באשפוז עצמו.

אני מתאוששת מהר אחרי הלידות, ולא מרגישה שזה פוגע בי.

היו הבדלים בין לידה ללידה מבחינת הכוחות והיכולות שלי. בעיקר מתי חזרתי לפזר ולאסוף את הילדים.

לא להרים!!אורוש3אחרונה

וכן בכללי לעשות כמה שפחות מכל מה שכתבת. אפשר להביא נערה לאח''צ ערב לעזרה בשעות הקשות ולאפס כלים וכו'.

מועבר לזה, הבעל שיתמודד... צריך בשיח ובתיאום ציפיות. אבל גוף של יולדת שדחקו אותו מיד לקצה אח''כ ידרוש תשלום בריבית וזה ''עולה יותר' מכל הבחינות.

כל מה שקשור להרמה או מאמץ או התכופפות- לא מבצעתממתקית

לכן לא שוטפת רצפה, לא מתאמצת בכלל.

כן מטאטא, שוטפת כלים, מבשלת וכל זה בנחת בלי להתאמץ, עם כביסות- עוזרים...

כמובן לא להזיז דברים, רהיטים וכו...

כמובן לא רצה ומפסיקה עם הפילאטיס וכו

לקלח ממש ממש לארקאני

שאר הדברים אולי אם זה לוקח 5 דקות ואז לנוח

למשל סבבה תקלחי❤️

אבל אל תרימי ילדים זה בעלך יעשה

שהוא בבית תקלחי אותם

כלים זה בסדר לעשות אבל לא לעמוד הרבה

אני הייתי עושה את כל מה שכתבת חוץ מלהרים לשידהשיפור

לא יודעת אם זה הכי מומלץ. והאמת לא מאוד מרגישה מנוחה.

כל דבר שאפשר ללא מאמץ בישיבהרק לרגע9

אפשר.

למשל לחתוך סלט, להכין אוכל אם את לא עומדת שעה ליד הכיריים.

להרים ילדים ממש לא באופן מוחלט.

גם לא לשטוף כלים

עזרה פליז- כאב/דיקרות בעוראור בקצה המנהרה

בהריון תאומים שבוע 32.

התחיל לי כמין כאב בלתי נסבל רק בצד אחד מתחת החזה בצד ימין. כמין כאב בעור. ברגע שחולצה נוגעת לי בעור או כל מגע אחר בעור באזור הספציפי הזה מרגיש כמו סכינים בעור.

משהי נתקלה בדבר כזה. אני לא יכולה לעשות כלום כל שניה קופצת מכאב שהחולצה נוגעת שם. גם בלי חןלצה יש תחושת אי נוחות אבל כאב של סכין זה רם משהו נוגע בי.

הצילו

תודה רבה

אולי יובש?מוריה

הייתי מנסה לשים קרם או חמאת שיאה.

תודה לךאור בקצה המנהרה

לא רואים שום דבר חיצוני, שמתי באמת קרם לחות אך עדיין רגיש מאד מאד

יכול להיות שזה גםמוריה

התרחבות של הרחם.

זכור לי שבערך בשבוע הזה גם התחילו לי כל מיני כאבים חדשים (גם בהריון תאומים).

אם זה ממשיך, הייתי מתייעצת עם הרופא.

זכור לי שמישהי פה פעם תיארה כזה דבראורוש3

חושבת שזה לא היה משהו מלחיץ

תנסי אולי קרם טוב? תתארי לאחות במעקב הבא

תודה לכן. אני לא חוששת שזה משהו מסוכןאור בקצה המנהרה

זה מרגיש באמת כמו משהו עצבי בעקבות מתיחת העור. השאלה אם יש איך לתפור את זה...

ללדת בזמנו. 🫣מוריה

וגם אז יהיה כאבים אחרים 😊

אבל מעודדת אותך שכשנכנסים לשגרה זה ממכר.

😍😍

🤔 אני כרגע עסוקה בלשרוד. לאאור בקצה המנהרה

מגיעה על לחשוב על אחרי🫩

תודה לך

מבינה לגמרי. 🫶מוריה

וואי גם לי זה קורה תמיד וזה סיוט!!רק טוב=)

כששמים לי בלידה את המוניטור על המקום הזה אני צורחת יותר מבצירים..

פעם רופא אמר שאולי זה בקע והעצבים חשופים יותר

נשמע שאין פתרון לדבר בזה . רק לסבול בשקטאור בקצה המנהרה

תודה לך. זה ממש כאב לא נעים

אולי דיקור או משהו אחר מהרפואה האלטרנטיבית?ואני שר

כן😒רק טוב=)אחרונה

אם באמת את חושבת שזה משהו שקשור למנחיש_לה_את_זה

ממש ממש ממליצה על טיפול אקוויליבריו. זה יקר (סביב ה600 ש"ח לפחות) אבל מכירה המון שזה ממש הציל אותן, ואצלי גם אם לא פתר את הבעיה עצמה עדיין ממש הקל עלי.

המלצות למשחקי קופסארוח הרים

למישהי יש המלצה למשחקי קופסא לילדים שאפשר לשחק בשבת?

רוצה לקנות משחק טוב שיוכל לכנס אותנו לזמן משפחתי בשבתות אבל גם שיהיה מותר מבחינה הלכתית בשבת..

למשל קטאן זה נחמד אבל בעייתי בשבת (בגלל סחר..)

תודה!

שם קודמוריה

לאיזה גיל?אפונה

סביב גיל 8 ומעלה אליאס

10-12 ומעלה סיכון

אזור 8 ומעלה. תודה!רוח הרים

7 ומעלה-שימושית
עבר עריכה על ידי שימושית בתאריך כ"א בחשוון תשפ"ז 10:43

סיכון

רמי

טיקט טו רייד

שרלוק זה גם חמוד מאוד

ביג דיל

אלוף החמין

מלך הפלאפל

אונו וסט זה גם נורא כיף

אלוף החמין..?😅 רצה לבדוק חחחהמקורית

ticket to rideדיאן ד.אחרונה

אנחנו ממש אוהבים.

אצלינו אוהביםדרקונית ירוקה

השועל החמקמק

טאקי

רמי

חתחתול

גילאי 4-6

משהי הייתה בהדסה בייבי במקום האישפוז?עדיין טרייה

אני לא רוצה להוסיף ימים בהם לא אהיה בבית עם הילדים רק להחליף את ה2 לילות של האישפוז אחרי הלידה בחדר פרטי בלי הפרעות של אחיות בלילה ואוכל נורמאלי. השאלה אם זה אפשרי? צריך אישור שיחרור מוקדם? אפשר לעשות את כל הבדיקות שעושים לתינוק כשנמצאים שם (משקל/צהבת/pku/שמיעה)?

אין שם בדיקות בכלל. לא כל המטפלות שם אחיות....אמהלה

זה מנותק לחלוטין מהבית חולים.

מסתבר שתצטרכי לחתום על סירוב אשפוז.

יש בהדסה כיום מחלקה ד' חדשה ומפנקת עם חדרים פרטיים, תתפללי שתצליחי לקבל שם חדר......

אני בניתי על זה אבל אז הבייבי היה צריך תמיכה נשימתית ואפילו ביות לא היה לי.....

(עכשיו נזכרת שגם במחלקה ד' לא כל המטפלות אחיות ותינוק שזקוק לניטור או בדיקה לא יכול להיות שם, בעז"ה שלא תצטרכו כלום)

שיהיה בשעה טובה, בבריאות, בשמחה ובידיים מלאות

תודה על התשובותעדיין טרייה

לגבי הבדיקות תארתי לעצמי שאין שם התכוונתי עד כמה זה מסובך לחזור למחלקה לבדיקות האלו המלונית קרובה למחלקה? מאפשרים בכלל לעשות אם הבדיקות אם השתחררתי?

בנוגע למחלקה הבנתי שיש משהו חדש כי אני הייתי לפני 4 שנים במחלקה ד' וזה לא היה חדרים פרטיים זה היה חדרים של 2 יותר פיציים מהחדרים במחלקה ג' (שם הייתי לפני 12 שנה אז בטח גם שם כבר השתנה) מקווה באמת שהתנאים השתפרו מאז.

צריך לחתום על סירוב אשפוזשלומית.

ואי אפשר לחזור למחלקה לבדיקות, הם לא עושים שם בדיקות לתינוקות שכבר שוחררו.

אגב, לדעתי האוכל בהדסה מעולה...

אני הייתי במחלקה ד בחדר מהמם טבל של 2.

משקל וצהבת כן יש להם שם את המכשירים אבל זה לא קשור לבית חולים (נניח לא יכולים לתת בפניה או להזמין רופא במידת הצורך)

תודה!עדיין טרייה

אם יש משקל וצהבת אז חסר לי רק הpku (אם הבדיקת שמיעה הראשונה יוצאת תקינה) אפשר לבקש להקדים את הבדיקה הזאת?

האמת שהכי מפריע לי בבית חולים זה אחיות שנכנסות באמצע הלילה + רעש של השכנה בחדר מרגישה שרק כשאני מגיעה הביתה אני משלימה שעות שינה (פחות קריטי לי אוכל למרות שאני בררנית ולא אוכלת יותר מידי בבית חולים).

הבית חולים שלא מעירים אותך לבדיקות- מעייני הישועהיעל...

הייתי בכמה בתי חולים, תמיד בוחרת ביות מלא, גם כדי לישון כמה שיותר טוב בלי שיעירו אותי.. וכל פעם התחרפנתי מהיציאה המוזרה הזו להעיר יולדת בשביל לחץ דם. הלווווו, מה הקטע?!?!

בפעם האחרונה הייתי במעייני הישועה. בביות. הייתי רוב הזמן בחדר לבד, מחלקה שקטהההה ונהניתי מזה שלא מעירים אותי סתם והם מבינים שיולדת צריכה לישון

אני הייתי בעין כרםרקאניאחרונה

במחלקה ג'

מאוד רציתי ד' ולא היה מקום

אבל דווקא היה ממש בסדר

מי שהייתה איתי בחדר שמרה על שקט כל הזמן

האחיות גם כשהגיעו לבדיקות אם ישנתי או הנקתי הלכו וחזרו מאוחר יותר

שאלה לנשים..אביול

שבוע טוב,

מוזר לי לכתוב פה... הייתי פעילה לפני כמה זמן ומאז אני קוראת שקטה...

בקיצר- אני כבר כמה שנים עם התקן לא הורמונלי (נובה טי).

אני רגילה כבר שהוא מכביד קצת תא הדימום בוסת, אבל עכשיו אני כבר שבוע וחצי והדימום לא מפסיק!

כמובן לא ברמה של למלא את הפד, אבל כן ברמה של דימום...

מה יכול לגרום לזה? זה מתסכל שכ"כ הרבה זמן לוקח להיטהר...

אני בעיקר שואלת כדי להביןאביול

אם זה נורמלי, ואם יש סיבה לזה...

בעלי אומר ללכת לרופאה, אבל לא נראה לי שזו סיבה מספקת ללכת לרופאה...

בהחלט מומלץ לפנות לרופא/ת נשיםתהילה 4

יכולות להיות גם השלכות של גיל ועוד.

ממליצה ללכת לרופאאליה:)

לי היה דימום כזה של שבועיים וחצי כמעט( זה היה בתקופת הקורונה ובדיוק חליתי אז יש מצב שקשור) רופאת הנשים רשמה לי פירומלט נטר והדימום נגמר ב"ה. כשהתייעצתי עם רב כוא ביקש ממני לעולם לא להגיע למצב כזה אלא תמיד לפנות כדי לראות איך אפשר להקל ולטבול..

מקוווה שיעבור לך מהר.. ותפני ליועצת הלכה /רב וכו'..

אם זה יותר מ4 שנים אז זה יכול להיות איתות שצריךשימושית

להחליף התקן.

חוץ מזה- הייתי הולכת לרופאה כי יכול להיות שיש פצע/ציסטה/משהו אחר בלי קשור להתקן

והעיצות הרגילות להפסקת דימום.

יכול להיות שההתקן זזאמאשוני

נשמע לי דווקא הגיוני לבדוק את זה.

בדיוק חשבתי עלייך השבוע! את חסרה♥️המקורית

כדאי להתייעץ עם סמכות הלכתית

הלכת לביקורת?בוקר אור

לפחות כשלי היה לפני כמה שנים נחיה היתה ללכת כל חצי שנה לאוחטראסאונד

ההנחיה עכשיו היא-שימושיתאחרונה

ביקורת ראשונה כל חצי שנה ואח"כ כל שנה.

במקרה של שינוי דרסטי במשקל ללכת לביקורת נוספת

עריסה נצמדת קו אפס מבד ולא עץ, יש כזה?הרמה

בלי פער בגובה.

היתה לי מעץ והיה יותר קשה לנייד אותה בחדר

והיתה גם מבד אבל זה לא קו אפס ואז בלילה יוצא קשה להרים.

יש משהו שהוא גם וגם?

לא יודעת אם יעזור- יש לי של תאומים.מוריה

אחרי שהורדתי חלק שמושחל (מין פוליגל כזה), לא היה מפרידים, והיא נהייתה באותו גובה.

איזה ילד מושחל? הריצרץ נעצר באמצעהרמה

בצד של הריצרץ,מוריה

היה מין פוליגל מושחל.

הוצאתי אותו ואז נפתח יותר טוב.

נמוך יותר? אני רוצה שגבהי המזרן יהיו שוויםהרמה

החלק שפותח נפתח יותרמוריה

ואין חתיכת בד שמפריע

בטח, נראה לי שיש הרבה, גם אני קניתי כזו.מתואמת

שאחפש לך את הקישור שלה?

קניתי מנגר שעושה לפי המידות של המיטה שלךבת.

מעץ עם גלגלים, עלה לי מחיר רגיל כמו בחנויות

כן אשמח ממש🙏🙏הרמה

הלינק לא נפתח🥴 אשמח שובהרמה

לא יודעת אם קו אפס אבל ראיתי במשנת יוסף השבועחילזון 123

לי יש מבדשלומית.

זאת מהמשנת יוסף

אבל לא חושבת שיותר קל לנייד אותה מאשר של עץ, בסוף הבסיס מתכת...

אבל היא מעולה

אבל זה לא קו אפס זה פער נכון?הרמהאחרונה

עוגות שמביאים לקידוש או לאחריםואני שר

אשמח לשמוע אתכן

אני מוצאת את עצמי מסתבכת בסיטואציות של קידוש קהילתי או להכין עוגה ליולדת/מגויסת,

בגלל שלא נעים לי להכין סתם עוגה בחושה פשוטה, אני מרגישה שזה צריך להיות מספיק שווה ואז אני נתקעת....

לקידושים יצא לי להביא בעיקר עוגת שוקולד עם קרם וסוכריות ואז זה מרגיש לי גם פשוט וגם אטרקטיבי (למרות שמקווה שהורים לא מקללים אותי בלב על הלכלוך;),

ולמשפחות זה רק כשיש לי זמן וכוח להכין עוגיות יותר מושקעות.

בכללי מלחיץ אותי להביא אוכל לאחרים כי מי יודע איך יצא, למרות שאפיה זה בגדול דבר שאני טובה בו...

אשמח לשמוע מה מקובל להביא אצלכן,

מה תרגישו בנוח להביא או תשמחו לקבל

כדי לקבל איזו תחושה מה נורמלי ואולי רעיונות לעוד אפשרויות שיקלו עלי את החיים.

תודה

תודהרקאני