(לא מכירה את השיטה)
ולבדוק מה קורה עם הפחד ומה הוא רוצה להגיד לך,

כי הפחד לא מגיע סתם, הוא מביא איתו מידע חשוב שלהתמקד בו יכול לשנות בתוכך דברים. 

אני ממש רואה פעם אחר פעם כשאנחנו שואלים שאלות ומייד מקבלים תשובה מבחוץ זה לרוב לא ממש יעזור לנו.

אבל כשאנחנו מוכנים להישאר קצת עם השאלה ולבדוק מה קורה לי באמת אני אמצא בתוכי תשובות שיעזרו לי בצורה אמיתית. 

אז שוב אני לא מכירה את השיטה אבל כשאת כותבת על הפחד הזה אני מציעה לבדוק אם השיטה נותנת "פתרונות" לפחדים או מזמינה אותך לבדוק את הפחדים ולהתמודד איתם  

אני אסביר יותר מה מפחיד אותי

תמיד כשנכנסים לחדרי ילידה אני בפתיחה 4-5 והצירים בהחלט כואבים אבל נסבלים

כשאני שומעת את הצרחותת בחדרי לידה שלידי אני פשוט מפחדת להגיע לכזאת רמה של כאב

מפחדת לאבד שליטה (כמו שנראה לפעמים שחלק מהנשים). חלק מהצרחות נשמיעות לי לפעמים לא של בני אנוש. לא מעיזה לחשוב שאהיה בבבמצב הזה

מפחדת שיכאב לי. כפשוטו

שלא יהיה לי כח להתמודד עם כאב כזה

ומרוב פחד להגיע לזה אני תמיד מבקשת אפידורל ברגע שנכנסת לחדר לידה

בעיקרון- מה הבעיה?

שפשוט תמיד אלד עם אפידורל (אין לי התנגדות עקרונית לאפידורל, סתם הייתי שמחה לנסות ללדת פעם לא בשכיבה עם רגליים שאי אפשר להזיז)

הבעיה היא שמה יקרה אם המרדים יהיה תפוס? אם הלידה תתקדם מהר ולא אספיק אפידורל?

המחשבה שהכאב יההיה גדול ולא תהיה לי דרך להקל עליו מפחידה אותי

שפשוט אעמוד  שם חסרת אונים

ולכן יש לי תחושה שאני רוצה למצוא כלי שיעזור לי עם הצירים

וכך גם המצב שאין אפידורל אוכל להתמודד ולהרגיש בשליטה

ולכן נראה לי שאם יהיה לי כלי להתמודד 

היא תתן לך הכנה מצויינת ללידה. אם את רוצה הכנה למשהו נוסף כמו שכתבתי למעלה - תצטרכי לחפש במקום אחר.

היא גרה בעלי. האתר שלה (אזהרת תמונה לא צנועה בדף הבית)

הוא נוכחות הנשים האחרות בחדרי הלידה (שאת מפחדת להיות כמותן)...

יש לך אפשרות, אולי, ללדת בבית?...

אני ב"ה לאחר כמה לידות, ובכל פעם כשנכנסתי לחדרי לידה ושמעתי את הצרחות מהחדרים הסמוכים התחלחלתי מחדש, מה יקרה לי כשאני אגיע לשלב הזה...

בלידות הראשונות לא צעקתי.
בלידות הבאות שחררתי.  

בקורס ההכנה ללידה למדנו שבמסגרת ההתקדמות של הלידה התזמורת המופלאה של ההורמונים מכניסה אותנו למצב של איזשהו טשטוש והתכנסות בעצמי, שחרור החשיבה הקרה וההגיונית והשליטה במה שקורה מסביב (השפעת אוקסיטוצין).

אם איאבק להישאר שולטת ומודעת וחדה כרגיל- אני מפעילה אדרנלין, שנוגד את האוקסיטוצין.

למדתי על עצמי שככל שאני נהיית ממוקדת בעצמי יותר ופחות בסביבה- כנראה שהלידה מתקרבת.
וכשהגעתי כמעט ליציאה של התינוק והרגשתי צורך לצעוק ולצרוח- זה פשוט יצא ממני. לא ניסיתי לעצור את זה.
לא השקעתי אנרגיה בלנסות לשמור את זה בפנים. כן, לידה זה כואב, ומותר לכאוב ולצעוק. זה לא הופך אותי לפחות טובה או גיבורה או מוצלחת. ואני טיפוס שבד"כ שולט בעצמו ויכולה לשאת כאב...

בסוף יצא שילדתי ללא אפידורל. הייתי פתוחה לאופציה הזו, אמרתי שננסה להתחיל בלי, והגעתי עד הסוף.

אני מסכימה מאד עם תחיה. לשבת ולחשוב מה מפחיד אותי באמת. מה זה אומר עלי אם אאבד שליטה ואצעק. 

מאד מאד בעד למצוא כלי שיעזור לך להתמודד עם הצירים- לי מאד עזר להישאר בישיבה על כדור פזיו  (או על המיטה בזמן מוניטור) ולהתנועע, וכמה שפחות לשכב על הגב. צביה 22 כתבה פה בעבר בפירוט על נשימות שעזרו לה להתמודד.

בהצלחה רבה! ובשורה התחתונה- עם או בלי אפידורל- העיקר בבריאות ובידיים מלאות. אם את מגיעה ללידה ורואה שהנסיון לבלי אפידורל גובה מחיר כבד מדי- שחררי את זה... זה לא העיקר...

לדוגמה דימום...

(גם לי המליצה הדולה לפני הלידה האחרונה להתעכב כמה שיותר בבית כשמתחילים צירים, וכך באמת תכננתי. אלא שהלידה התחילה בדימום בלי צירים של ממש, והייתי חייבת ללכת לביה"ח - וכך נמנעה ממני יכולת ההתמודדות לבד...)

אולי אלמד אותה לפני הלידה הבאה בע"ה.... (בתקווה שלא נשארה לי טראומה חזקה מדי מהלידה האחרונה...)

תודה!

איך היא מספיקה את כל זה תוך שלוש שעות?

ואיך זוכרים הכל?

ו - לזוג חרדי - זה מתאים שהבעל יבוא?

סליחה אם העמסתי מידי בשאלות...

לחדש לקטן

אני נוטה להגיד ישר משחקים לגדולים, כי אני ממש אוהבת לחדש לילדים שלי משחקים🤭 וגם יש פה רווח כפול, גם מתנה וגם יחס לגדולים. כשבבגד יש לך "רק" מתנה.

(ואני גם מוצפת בגדים מהגדולים…)

אבל זה באמת ממש תלוי במשפחה🤷🏽‍♀️

אם זה משפחה קרובה, כן הייתי מנסה לגשש מה יותר יישמח.

בלידןת האחרונות (חמישי שישי) פעם דברים של איפור ועור

פעם פיגמה שווה

כי לתינוק יש הכל…

מדובר על גיסות

הקשר לא קרוב בכלל אז מתלבטת אם רלוונטי

והיה לי ממש כיף😂

לדעתי זה לא תלוי קירבה

פשוט כזה, בלידה כוחם חרגע שוכחים מהאמא ומקבלים הכל לתינוק, וזה יפה לשים את האמא במכז ולקנות לה🙃

וחלוק פרוותי והיא עפה על זה

אבל הקשר שלנו באמת זורם וקרוב

אם כי, גם בגד חדש לתינוק חדש, זה מחדש.

אבל זה תלוי אופי גם של היולדת.

ודוקא כי כאילו יש לי מהקודמים אז לא מפנקת את עצמי לקנות חדשים ויפים

אם מישהי היתה מביאה לי כמה בגדים מתוקיים משיין או בגד אחד חמוד במיוחד היתי מעדיפה

אבל אם זה סתם בגד גוף פשוט ומשעמם

אז עדיף משחק לגדולים כי זה שימושי יותר

אבל עם מצפון על הכאיתו בזבוז הזה

אבל ביאס אותי כי בחיים לא מקבלת מתנות ללידות

תכלס מאז ומתמיד

כמה ספורות ממש

אין לנו משפחות בסגנון

הגיוני כי גם אני לא נותנת כי לא יכולה

וזה הנורמה

אבל בכל זאת התחשק לי להלביש יפה ומתוק ונראה חדש

אז לא קניתי הכל כמובן

אבל כן כל כמה זמן קניתי משיין בזול בגדים מתוקים ומהממים שמשמחים אותי

בעיקר לשבת

אז אני היתי שמחה בבגדים

אבל זה עניין של אופי כל אחת משהו אחר

היתי שמחה גם במשהו לעצמי

פיג'מה כיפית ,ספר טוב, נעלי בית בחורף, משהו חמוד ומפנק

בברית של הילד השישי קיבלנו מתנה ספר צביעה יפה עם הקדשה חמודה: "בזמן שאמא מטפלת בתינוק החדש, אתם תוכלו להעסיק את עצמכם בספר הזה."

נהניתי מהמחשבה

והאמת שזו מתנה עדיפה בעיניי על פני משחק קופסה וכדומה, דווקא מכיוון שהיא מתכלה. בלידות הבאות הביאו לנו משחקי קופסה כמתנה, והאמת שהרגשתי שזה רק מוסיף לנו עוד בלגן בבית🤭 (כי במהלך השנים הספקנו לצבור הרבה משחקים...)

אבל כמובן אני מודה לאלה שהביאו וחשבו על זה! כי שוב, בעיניי תעסוקה לילדים עדיפה על פני עוד בגד לתינוק, כשיש כבר הרבה בגדים במצב מצוין (כי תינוקות לא מבלים בגדים) מהילדים הקודמים...

אבל מן הסתם זה אינדיבידואלי - יש אימהות שהיו שמחות בבגד חדש שמייחד את התינוק על פני אחיו... 

כן כיף להתחדש במשהו לבייבי

דווקא כי פחות יש את ההתלהבות והמתנות כמו בראשונים.

ארוחה אפשר להזמין בוולט.

יואו חיכינו איתך

איזה מרגש

זוכרת את כל הסיפור של תחילת ההריון

מרגש מאוד !

הרבה נחת להתאוששות קלה 

מרכז יהל - מרכז ייעוץ והדרכה לחיי אישות

ארגון ותיק ופעיל בתחום שאת מחפשת - עם עשרות פודקאסטים ומאמרים מצויינים

לדעתי הרבה יותר יעיל, ואם גם בעלך בקטע לטפל בעצמו, אז בכלל.

בסוף המון הקונפליקטים הזוגיים סובבים סביב פצעי ילדות אחד של השני שנפגשים. לכן לנו טיפול אישי עזר הרבה יותר.

בקשר לפודקאסטים יש של אסתר פרל ( באנגלית)

יש את הפודקאסט של פאולה וליאון ( לא יוצאים פרקים חדשים אבל יש שם אוסף של הקלטות טובות)

וכל פודקאסט של התפתחות אישית יעזור.

יש פודקאסט שנקרא מטהרת לעצמי- פודקאסט בכל נושאי הבית היהודי, זוגיות, נשיות, טהרה ומה לא…

אולי תמצאי שם תכנים גם בשבילך.

ובהצלחה רבה! 

לי היה כך כשהנקתי עם ההריון..

ההנקה.
כשהפסקתי להניק- עברו הסחרחורות.
אין ברירה...