ושוב קושי עם תהליכים

בהנהלת: נפשי תערוג , ט' , פשוט אני..

מכתב פתיחה

ושוב קושי עם תהליכים*צועד*

אני פשוט לא מצליח בהם.

מחפש את הנוסחה להתמיד ולא מוצא.

אני כן יודע לבצע. אם אני רוצה שמשהו מיידי יקרה הוא קורה.
אבל כשאני בדרך להתחיל תהליך, בכל תחום, אני מתחיל אבל לא מתמיד איתו..

וזה כ"כ קשה לי בחיים. למה זה תמיד נתקע לי?
למען האמת, זה לא רק בפיזי. גם בראש, אני מדמיין להצליח הכל מיד, וכשמשהו דורש ממני לקחת את הזמן, אני פשוט לא מגיע לידי מעשה. הראש שלי מובנה לבצע דברים מידיים.

ו באלול זה גם בא לידי ביטוי בהחלטות קדימה. בכל השינויים שאני רוצה לעשות אבל דורשים תהליך, אני לא מצליח בכלל.

מה אומרים? דרכים להתגבר? ממש ממש אשמח.

..גמני

אם תוכל לפרט יותר. לתת דוגמא/ות.

בנחת רוח תגיע בטוח

פרטים באישי. חוץ מזה-נפש חיה.

חלוקה למנות.
ועמידה ביעדים קצרים. כך הסיפוק וההנאה מידיים
ויש חשק לעוד התקדמות. כי חווים הצלחה.

ויש ערך לרצון עצמו כמובן.

בטוחה שתזיז הרים לאט לאט

יש לך כנפי רוח.
תלמד לנופף בהן בהדרגה
ויהיה לעמישראל כולו רווח והצולו.

אשריך!

ובכןחידוש

עיין שרשור על זה בנוג"ה- אני עוד שנייה נכנס לדיכאון - נוער וגיל ההתבגרות

וגם שיר שכתבתי על זה - אלול ! - פרוזה וכתיבה חופשית

ובמילים פשוטות המפתח הוא לייחד ולשריין זמן קבוע ביום, לפחות רבע שעה, שתקדיש אותו לבירור פרקטי של ההתקדמות. תוריד לתוכנית מציאותית את הדברים שאתה רוצה לשנות, בכל תחום שהוא, מעשים תפילה מידות וכו', תבחן את ההתקדמות מדי יום, ןתצ'פר את עצמך אם עמדת במה שהצבת לעצמך.

בהצלחה צדיק

זה גם הבעיה בה' הידיעה שלי

קוד אבל פתוח

אם אתה שואל למה? אני חושב שזה בגלל הקושי לשנות הרגלים, דברים חד פעמיים, לא קשה לשנות, כי זה לא הרגל. אבל כאשר משהו הופך לקבוע, הוא צריך להיות בטבע שלנו, ולשנות את הטבע שלנו זה קשה.

הפשר לשנות. אבנים שחקו מים.נפש חיה.

ברור שאפשרקוד אבל פתוח

רק שזה קשה, זה לא פותר אותי מעבודה קשה...

נ כוןנפש חיה.

נכון! תודהחדשכאן

הנוסחה היאאילת השחר

היום.
התמדה היא מסוג הדברים שקשה לעמוד בהם אחרת. צריך לקחת את אותו הכח שאומר לך "רוצה כאן ועכשיו" ולהעמיד מולו מראה.
כלומר, לפעול עם הרגע הנוכחי ולהשקיע בו מתוך הסתכלות מכוונת אל העתיד. הסתכלות שמשאירה בעניינים ומאפשרת לראות את התמונה הגדולה, אבל לא מייאשת.

אני מדמה את זה לעלייה מתמדת בהר, שדורשת הרבה כוחות בכדי להגיע לפסגה (במיוחד כשיודעים שאחריה יש עוד פסגה אחרת...ועוד אחת...ועוד אחת...). עכשיו מתמקדים באיך לצעוד את הצעד הנוכחי. ממקדים בו את כל הכוחות כרגע, בלי להתפתות להקשיב לקולות שמנסים לייאש מאתמול , או לאלו שמנסים להניא אותנו מכל סיבה שהיא מלהתקדם אל עבר העתיד.

התקדמות זה תנועה של חיים.
ומה יותר מהלב מסביר את התנועה הזו, וגם השריר הזה זקוק להרפיה. הוא לא כל הזמן בהזרמה.
אלמלא תנועת ההרפיה, לא יוכל להתמלא על מנת להזרים שוב בעוצמה חיים בעורקינו.
צריך ללמוד לקבל שזה חלק מהחיים, וחלק מהדרך לפסגה. העצירות למנוחה והשהות להתבונן בנוף ולכיוון אליו שואפים, הם חלק הכרחי על מנת שנוכל באמת להגיע לשם. והן לא פחות חשובות מהרגעים של צעידה בפועל.

עצות מעשיות- כבר נתנו ועוד יתנו.
מקווה שהועלתי

אהבתי. וגם את החתימהחידוש

תלמד להנות מאתגריםמושיקו

ולראות עד כמה הם מחשלים - מעצבנים ככל שיהיו.

בנוסף תיקח משימות קטנות שתגמור אותם, תהנה מהתוצאה ותגדיל את היעד לפעם הבאה

בתור התחלה זה קשה, אבל שתי הצעות:ארץ השוקולד

1. קביעת מטרות קטנות בדרך.
2. סימון בסוף כל תקופה (יום, שבוע, חודש) של הדרך שהתקדמת עד פה.
מעין חשבון נפש אבל רק של ההישגים.

מרגלא בפומייהו של אחד מרבותי:
לב חכם לימינו ולב כסיל לשמאלו, אם יש לך ספר שאתה לומד- החכם מסתכל בצד הימני של הספר לראוץ כמה הוא הספיק והכסיל מסתכל לצד שמאל לראות כמה הוא לא הספיק.

ישמע חכם ויוסף לקח ונבון תחבולות יקנה.

בהצלחה רבה💪👍 סומכים עליך שתצליח

נ ב "מרגלא בפומייהו" = משחק לשון על "רגיל לומר בפיו" ו"מרגלית בפיו", בעצם בא לומר "פנינים מדברי"

ממש יפה.. מאמצת..הילוששאחרונה

בקצרה-עץ על מים

1. דבר גדול הוא משמעותי, מהותי וחשוב... לא פחות מהדברים הקטנים.

2. להבין ולהפנים שלנו יש תוכנית ולה' יש תוכניות אחרות בשבילנו. לא הכל מסתדר בחיים לפי תוכניותינו. ככה זה גם במהלך ורצף החיים וגם בהתמודדויות.

/>

3. להבין שזה תהליך. אז טועים מצליחים קמים נופלים העיקר לא מתייאשים. כל הצלחה קטנה היא בעצם הצלחה גדולה!!

4. אתה משתדל. ה' עושה.

5. החשוב ביותר - אמונה וזה הכל בחיים אתה יכול לשנות את העולם בתפילה (איציק אשל..) בקיצור אמונה לתפילה!

שיהיה בהצלחה רבה!

זה אחד הנושאים המורכבים.בת מלך =)

קצת ממה שאני למדתי מעצמי:
(קרה מזמן רציתי לסיים את אורחות צדיקים, וכדי לעכל אותו ידעתי שאני לא יכולה לקרוא אותו בבת-אחת)

1. להתכונן נפשית שזה הולך לקחת זמן וזה בסדר.
2. לפרק את הדבר הגדול למשהו קטן.
3. לקבוע זמן מסויים שעושים את זה (אפילו אם זה 10 דק' ביום)
4. לא לוותר
5. לא לדחות
6. לפנק את עצמך במשהו כשעמדת ביעד קטן מהמטרה הסופית. (יעד קטן- פרק/רבע ספר וכו' מורה סופית- לסיים הכל)
7. אחרי זמן ארוך של התמדה- לרוב יש נפילה ופה זה קריטי האם להתייאש כי הפסקת או להמשיך שוב
8. לחזור על 1-7 שוב ושוב

אגב, אני גם הוספתי שאסור לי ללמוד מכמות מסויימת (לדוג' ביום אחד לא יותר מ3 דפים) כי אני בולענית ספרים ורציתי גם לעבוד על התמדה.
אז אחרי שנה וחצי, עם ייאוש של חודשים וחזרה.
סיימתי את הספר(

:
(אאל''ט זה היה לפני בערך 4 שנים והיה מאד מרגש בשבילי

)

תודה לך על השרשור ולכל העונים/ות, למדתי הרבה

ארץ השוקולד

תבורכו כולכם וכולכן

כמובן שלא באתי לבקש שאחרים ואחרות לא יענו יותר, כפי שנאמר בהגדה של פסח "וכל המרבה... הרי זה משובח"

למה התמונה רומזת בחוקת?קעלעברימבאר

וזו?קעלעברימבאר

ואני לתומי חשבתישלג דאשתקד

שתיצור הפגנה של קוניקים במצעד, עם שלט "לא תעבור b"

חחחחחח. אבל זה היה על "במסילה נעלה"קעלעברימבאר

יפה, לא חשבתי על הפרט הזהשלג דאשתקדאחרונה

למה תמונה זו רומזת בפרשת קורח?קעלעברימבאר

ויקחו איש מחתתו ויתנו עליהם אש... 250 מחתותפ.א.

מחתה לפי דעתי זו מחבת... 🥘 לא חבית...🛢️פ.א.

ריקועי פחים ציפוי למזבח!קעלעברימבאראחרונה

איזה רמז זה הציור רומז לפרשה?קעלעברימבאר

ועוד אחד?קעלעברימבאר

ומהפרשה שעברה?קעלעברימבאר

י - יהושע בן נון, לידו כלב בן יפונהפ.א.

וה-4 לא ברור

בפרשה הם היו בחברון.

לא בקרית ארבע.

הענק "ארבע"קעלעברימבאר

קרית ארבע זה השם השני של חברוןף לפי התורה והנך

אתה מערבב פרשות אחרות … שאלת על פרשה מסוימתפ.א.

בבראשית - ותמת שרה בקרית ארבע הוא חברון בארץ כנען ויבא אברהם לספד לשרה ולבכתה.

אם הם ראו אתקעלעברימבאר

3 ילידי הענק, הם לא ראו את אבא שלהם?

חוץ מזה שאין פאנצ עם אחימן ששי ותלמיקעלעברימבאר

חוץ מלצייר את תלמי יווני עם תלמים

ואת ששי 6קעלעברימבאר

הבאת לי רעיוןקעלעברימבאר

און בן פלת - אבל מה עושה כאן הכפייה האדומה?פ.א.

ביקשתי שיצייר מתג עם כפיה, מהקעלעברימבאר

יכולתי כבר לבקש? ג'לביה?

יפה!קעלעברימבאר

אתה צודק שהלכו עם כובעים ולא כאפיותקעלעברימבאר

כמו שרואים מציורי יהודים בלכיש מבית ראשון, מנינוה.

כאפיה זה כנראה רק למדבר ערב שם השמש חזקה יותר ולא רוצים להשרף בעורף

אממממקעלעברימבאר

@משה אולי תרצה להשתמש בזה

ולמה רומז בהציור:קעלעברימבאראחרונה

למה תמונה זו רומזת?קעלעברימבאר

יותר טוב:קעלעברימבאר

ועוד יותר טובקעלעברימבאראחרונה

הסרוג המגזריקעלעברימבאר

@חגי הוברמן, נצפה בקבוצת וואטסאפ של עיתונאי הסרוגים המגזריים.

בין השאר נצפו איתו @הרב מנחם ברוד שסיפר על מעשיות הדוב החבדניק יענקלה בערבות סיביר, @הרב שניאור אשכנזי שלא ברור אם הוא אשכנזי או ספרדי, @עוז סימינובסקי שר הסרוגים בממשלת בנט, @איתמר סגל עורך שות סמס השבועי, @יאיא פינק עורך העלון "היהדות השבועית שלי", @משה הלפגוט, עורך השבועון "שבתון חזנות בפסח בבוסניה והרצגובינה 4 כוכבים" ו@זבולון אורלב , עורך העלון של צומת "שבת בשבתו"

So what?זמירות

בוואט אחתקעלעברימבאר

עדיין לא הבנתי מה הפואנטה בפוסט…זמירות

לא משנהקעלעברימבאר

😁זיויק