שרשור פריקהפצלש 3

לא יודעת מאיפה להתחיל, מרגישה מוצפת

אולי זה הנפילת מתח של אחרי החופש אולי החגים שבפתח, לא יודעת

 

כותבת בשביל לפרוק, טיפים/תובנות או סתם תמיכה יתקבלו בברכה

בבקשה אל תתנפלו עלי..

 

רוצה לעשות הכל הכי טוב שאפשר ולא מוצאת ידים ורגליים בתוך ים המטלות

לעזור לילדה עם שיעורי בית ולתקתק את הבית והילדים, לדאוג שתמיד יהיה להם בילקוט כל מה שצריך ובגד נקי כל יום ומקלחות ולהכין ארוחות שכולם אוהבים

וזה עוד לפני שדיברנו על לפנות זמן לזוגיות - להיות מטופחת, רעננה, עם כוח לחייך בנחת כשבעלי מגיע בסוף יום (גם היום שלו עמוס ומתיש, לא לשכוח, עובד ממש קשה ולומד גם ועוזר בבית ועם הילדים- בבוקר, בערב בסופ"שים)

עובדת גם מחוץ לבית - משרה מלאה 

ומה עם טיפונת זמן לעצמי? ולשמור על הגזרה - להכין אוכל בריא ומזין, שלא אפול לנשנושים ואאבד את עצמי לגמרי...

ולמלא את המקפיא בדברים טובים - כי החגים מגיעים. 

ולהתייחס לילדים כמו שצריך - עם סבלנות ובאהבה כי הם לא אשמים שעמוס לי בנפש, שעמוס לי בלב.

בקושי כתבתי טיפה מהים

 

(למי שתהה - מבחינת עזרה מהמשפחה - מעדיפה לא להרחיב - שורה תחתונה - אנחנו עומדים על הרגליים בעצמינו בלבד. פה ושם כשמרגישה שחייבת - עזרה בתשלום או ביביסיטר.)

 

מוצאת את עצמי יותר מדי בלי מצב רוח, מלאה ברגשות אשמה. במקום להיות מלאת אושר ולהודות על כל המתנות שהתברכנו בהם מרגישה רק רצון למצוא לי איזה פינה שקטה ולבכות

 

אבא - תן לי כככככחחחחחחח

ושמחה

ושלווה.....

 

יצא מבולגן, לא יודעת מה רציתי, פרקתי

תודה למי שהגיע עד פה..

 

 

 

שכחתי להוסיףפצלש 3

שהילדים כנראה מרגישים את האי שקט שלי וגם הם יותר רבים, יותר עצבניים וזה גומר אותי (גילאי בי"ס יסודי)

אני חושבתאנונימית*
שהרבה נשים שקוראות מה שכתבת מזדהות עם התחושות. אנחנו חיים בסוג של מרוץ.. והרבה פעמים הוא מעל ומעבר למה שנכון לנו.

הייתי מציעה לך כמה דברים -
א. באמת קחי לך זמן שקט לעצמך. אחרי שהילדים ישנים.. אפילו אם יש לכם גינה או מרפסת.. פשוט צאי לשם לבד.. תגידי לבעלך שאת צריכה זמן עם עצמך. אם אין לך גינה אז הייתי מציעה לך אפילו לקחת את האוטו או סתם לשבת שם! העיקר לצאת קצת מהבית כדי שתוכלי באמת לשים לב קצת לעצמך. שבי ותחשבי מה את באמת רוצה בחיים? מה את באמת מסוגלת... ה חשוב לך ועל מה את מוכנה לוותר. כי את הכל אי אפשר. תפסת מרובה - לא תפסת. השאלה מה באמת הכי חשוב לך בחיים. כולם עושים ויתורים... כל אחד בוחר על מה לוותר... אולי תחליטי שהבית יכול להישטף קצת פחות מהרגיל.. אולי תחליטי שאפשר לאכול עם חד פעמי בימים עמוסים.. אולי תחליטי החלטות יותר משמעותיות, כמו להוריד קצת מהיקף המשרה שלך. בשביל בריאות הנפש והאווירה הטובה בבית זאת יכולה להיות החלטה טובה. את פשוט צריכה לשבת עם עצמך ולחשוב באמת לאן לקחת את המשבר הזה ולצמוח משם.
ב. מציעה לך במקביל לעשות בדיקת דם. לפעמים שם מתחבאת בעיה שגורמת לנו לעייפות גדולה..
ג. תנסי לגייס את בעלך ולראות איך ביחד תוכלו ליצור שגרה ששניכם יכולים לעמוד בה. אולי יש דרך אחרת לנהל את היומיום..

בהצלחה!
מוסיפה לגבי זמן לעצמךבארץ אהבתי
אני גיליתי שכשאני רוצה זמן עם עצמי ואני רק יושבת וחושבת, המחשבות די מתפזרות לי, אבל אם אני יושבת וכותבת את מה שעולה לי בראש, יש קו מחשבה יותר ברור ואני מגיעה לתובנות יותר עמוקות והרבה יותר שחרור (עוזר לי מאוד בזמנים שאני טעונה פשוט לשבת ולכתוב, לפעמים לעצמי, לפעמים לקב"ה...)
לי עוזר יומן. שבועי. לכל יום טור. כנסירפואה שלמה
רושמת תאריכים תפוסים. ממלאת תוכנית שבועית. כמעט אף פעם לא מספיקה את כל מה שרציתי.
אבל כל ✔ משמח אותי
ואת מה שלא הספקתי אני מעבירה קדימה.
מה שהבנתי זה שלכל מטלה יש זמן שיועד לה בשמים וכשמגיע זמנה היא מתבצעת.

תכיני רשתות ביטחון:
כדאי לקנות מוצרים קפואים איכותיים למרות המחיר ואז אם לא הספקת לבשל יש אוכל ומחר תבשלי. בגדים קונה קצת יותר ממה שצריך כדי שאם כביסה נדחתה למחר לא יחסר.
כל השאר יכול לחכות למחר בבוקר אם את קורסת.
היום של בעלך פחות עמוס ומתיש משלך כי הוא אבא ואת אמא. לכן בקשי ממנו לקחת ממך מטלה אחת נוספת ולהוריד לגמרי מראשך.
הבית לא צריך להיות מתוקתק נון סטופ, לכבוד שבת עושים מאמץ מיוחד. בימות החול נותנים עדיפות לעזרה בשיעורי בית, יציאה לגינה.
תרגילי את הילדים ללכת לישון מוקדם ואז יש לך זמן להתקלח וערב נעים.
כלים לא בורחים מהכיור, אבל שאריות אוכל צריך לזרוק ולהשרות במים כדי שהשטיפה תהיה קלה אם אין לך מדיח.
במקום לבכות ולהתעצבן, תסבירי לילדים בפשטות שקשה לך לעשות כל כך הרבה דברים, והם צריכים לאסוף צעצועים, לזרוק בגדים לכביסה, לשים כלים בכיור.
ילדים הם טובים מטבעם ועוזרים ברצון אם הם לא נזופים.
השינה שלך חשובה תני לעצמך מספיק שעות זה קובע את מצב הרוח.
אין צורך למלא את המקפיא בדברים טובים לחגים אם את ממוטטת. קני חלק מהמנות מוכנות בהכשר מתאים. בריאות הנפש והגוף חשובה יותר מההספקים והקב"ה מבקש מאיתנו שנתפנה לחשבון נפש ולא מוס בשלושה טעמים. מבינה שאת פרפקציוניסטית, ומפחדת לאבד שליטה על ים המשימות, אבל את יודעת לשחות.
שנה טובה ומתוקה
תודה לכולכןפצלש 3אחרונה

ממש עזר לי לפרוק, קראתי כל תגובה שלכן בעיון. הצלחתן לעודד..

אף פעם לא החשבתי את עצמי לפרפקציוניסטית, זה היה מעניין לחשוב על זה.

תודה

מחפש המלצה לפסיכולוגית דתיה למבוגרים טובה ומוכשרתמעל ההר

איזה אזור?אריק מהדרוםאחרונה

ילדה שמפחדת לקרואזאת שלצידך

שלום לכם.

יש לי ילדה מתוקה ומחוננת הן מבחינה רכישיצ והן מסחינת לימודית שעולה לכיתה ה

והיא ממש מפחדת ממורכבות בספר. מספיק שיש אדם רע או משהו מפחיד היא לא מסוגלת לקרוא.

יש לה נפש מאוד רגישה בכללי.

אשמח להמלצות מה אפשר לעשות. ואם יש לכם ספרים מומלצים בסגנון לילדה שאוהבת לקרוא ומסיימת ספרים בטיל.. אבל לא יכולה לקרוא ספרים עם מורכבות רגשית

אם יש לה נפש רגישהמשה

תקראי קצת פה: יש לה עולם שלם של אתגרים שהקריאה היא רק חלק ממנו.

פורום אנשים רגישים מאוד | ערוץ 7

(סיכוי טוב מאוד שגם את בקטגוריה או האבא של הילדה, זה עובר בתורשה הדבר הזה).

תביאי לה ספרים אחריםxmasterxאחרונה

רעיונות למתנות (וברכות) לשבת כלה/שבע ברכותdn5754

שלום

מקווה שזו במה מתאימה..

אשמח לעזרה ברעיונות לחפצים קטנים (אוצגםתפחות קטנים) ושימושיים (חשוב

)

לבית..

דברים בסגנון שאפשר לקנות בחנות סטוק/מקס סטוק וכדו'

ואפשר לקשר אותם לברכה, לברך איתך בשבת כלה/שבע ברכות וכדו'.

תודה רבה לכולם

לא יודע אם זה קשור לפה אבל ננסה מה יש להפסידראובן255

שלום לכולם\ן

אני כותב פה כי אני יודע שיש פה הורים לילדים שקוראים ספרים\מגזינים

יש לי חבר שהוא אח בבית חולים שניידר (שזה בית חולים לילדים)

ולפעמים בהרבה שבתות הילדים הדתיים שמאושפזים שם יש להם שיעמום מכיוון שאין טלפונים וההורים לא תמיד מספיקים להביא להם ספרים או מגזינים בגלל הלחץ של האשפוז או של השבת אז הוא החליט לפתוח להם גמ''ח של ספרים לציבור הדתי כדי להקל על ההורים אז אם יש למישהו ספרים או מגזינים שמתאימים לציבור הדתי (למשל מקום בעולם או אותיות וכו') שהוא לא צריך או לא משתמש אז אשמח שתפנו אליי בפרטי

תודה לעונים ושבת שלום

ייעוץ אי זוגי - פריקה והתייעצותדון מנואל

גיל 38, הילדים, העבודות, החיים עשו את שלהם. פה ושם משברים, עלבונות, ריבים הביאו אותנו לכך שאשתי רצתה ללכת לייעוץ זוגי. בישוב שלנו כמובן לא היה כדאי ללכת ליועצים שאחרי זה נפגוש במכולת, בגינה או בבית הכנסת והלכנו לישוב ליד למישהו מומלץ. אשתי יצרה את הקשר הראשוני, ספרה מה שספרה והגענו אליו.

אחרי 3 פגישות איתו הרגשתי משהו לא בנוח בכלל. היועץ המדופלם והמומלץ לא בדיוק יועץ זוגי. הוא יועץ לאשתי איך להיטיב את חייה. ואני בתפקיד חלק מההצגה או מההפקה. בעצם אני צריך לעבוד על דברים שיגרמו לה להרגיש טוב. הפתעות קטנות, עזרות במה שהיא צריכה, להתחשב בה ולדרוש בשלומה. היא צריכה גם למצוא דברים שיגרמו לה להרגיש טוב. ללכת לחוג, לפגוש חברות, לדעת להגיד לי מה היא צריכה.
בכלל הופתעתי לגלות שלא ניתנה לי בשום שלב עד כה אפשרות לומר מה מפריע לי בחיים, בבית, בזוגיות, אולי בעבודה, אולי במשהו אחר. הכל ביחס למה שהיא מרגישה.
זה כמובן לא תהליך משפטי שבו צריך לשמוע שני צדדים ולהחליט מי אשם, אבל אם נוגעים ופותחים ומטפלים, גם לגבר שאולי לא בא עם משא סבל לייעוץ, יש דברים שהוא היה רוצה לפתוח ולומר.
אולי אני לא מבין מה הייעוץ אמור לכלול. כי אני מוצא פער די גדול בין ההמלצות על הבחור לבין איך שאני מרגיש אצלו.

 

ממליצה לך לכתוב את זה בפורום נשואים טרייםיעל מהדרום
לק"י

הוא יותר פעיל.


בהצלחה!!

לגיטימי לגמרי...ד.אחרונה
ייעוץ אמור לגרום לשני הצדדים להרגיש בנוח.

אם מישהו מרגיש שהייעוץ הזה אינו מדבר גם אליו - אפשר לחפש מישהו אחר.


יתכן שאחרי ששמע בתחילה את אשתך, הבין כאילו הבעיה נמצאת רק בהרגשה שלה - ולא גם בהרגשה שלך.


כמובן, לאידך, שייעוץ טוב אינו אמור להיות זירת טענות הדדיות. זה לא לחפש "מי אשם", אלא איך בונים בטוב יותר את ההדדיות.


אז עצות של הפתעות קטנות, עזרות, התעניינות בשלום השני - הן טובות מאד. אבל זה לא מספיק, כשהן מופנות באופן בולט רק לכיוון אחד.


לגבי להקשיב מה מפריע לך, בחיים, בעבודה וכו' - זה דבר חשוב מאד. אלא שמישהו כזה, לפעמים יתמקד במה שבין בני הזוג, ופחות במה שמעבר לכך.


אני יכול לשלוח לך בפרטי, שם של מישהו (קרוב משפחה) מנוסה מאד, חביב וישר, מייעץ בהירות ובפשטות - ותוכל להתקשר אליו, להסביר מה הבעיה שמצאת בייעוץ הנוכחי - ולשאול אם יש לו רעיון...

מחפשים קהילהאבא פגום

אנחנו הורים ל 7 ילדים גרים היום בשכירות ברמלה, בגרעין התורני ומחפשים להשתקע במקום עם קהילה תורנית אבל לא לוחצת. בגלל שאני עובד בבני ברק, מחפשים מקום שמצד אחד המחירים עדיין שפויים ומצד שני לא רחוק מידי מהעבודה. חשוב לנו קהילה תורנית שמשקיעה בילדים ונוער.

נשמח מאד להמלצות ☺️

ילגים מפרק א וצוואהיל 000

לא מצאתי פורום מתאים מקווה שפה אפשרי

שלום  בעלי נפטר יש לו ילדים קודמים

לנו משותפים

הכל היה בסדר לא ראיתי את זה בא

סעדתי את בעלי בזמן שילדיו קודמו בעבודות


אימא שלהם הילה חכמה הגיע חטפח בו בבית חוליל לגבות טת הילדים מול המשפחה שלא תראה שלא באים

ואני לא יכלתי לעבוד

כי גם לא רציתי בעלי קודם להכל


מבעל חזק שלא היה חולה  אף פעם לא ראיתי אותו שוכב עם חום או משהו דומה לא כדורים כלום

עובד פיזית קשה כל חייו

לא יכולה לפרט הכל

שמר הכל בפנים עד שהגיע למחלה ומהר הלך

ילדיו רצו מידע על כל  דבר

על עורך דין שמטפל אפלו אני ובעלי לא התענינו

לא הבנתי מה ילד שבקושי רואה את אבא שלו מתענין בקצבה

מאשים אותי שאני יודעל אל כל המידע

אין לי תו ירודה לא נותנים מידע  גם לאישה

אבל הם בשלהם


עכשיו הכל מובן הכינו את הקרקע

ילד שכל חייו לא הספיק לו מה שנתן רצה עוד

עגשיו מרגיש שיכול להכניס לי

אני לא בתחרות


הם יושבים מולי ומחלקים  את הבית

החלק שהם לא הבינו שאטאמטית הבית נאשם על שמםץ מי שמדריך אותם מהמשפחה לא מבין ולא אמר להם

הם אמרו לא נוציא אותך מהבית


לא בטוב לב,בהתנשאות

פה שתקתי


שאני רצתי עליו בעלי עבד ואני נלחמתי לקנות אותו כן מפרנבס עיקרי

כי לא היה שעות בבית וכל עול הבית היה עלי עד שהתמוטטתי בעבודה


ועבדתי פחות

לא היה לו עזרה משום צד

המשפחה שלו ידעה על מצבו הקשה

ולא באו לבקר פעם אחת

לא יצאו לקפה או שהבאו אליהם

רק רצו שנפכש במסעדה פעם בחודשים

 אבל הוא לא יכח רצו לעשות וי

התנהגו אלי לא מכבד בבית חולים

קראו לי בשמה של,גרושתו


ולא אמרתי כלום

בעלי גוסס והם אבים איתי מולו

שתקתי

אבל הילדים שלו איתם יד ביד

אז גם אני שינתי את גישתי ואהיה בקשר עם משםלתן גם לי יש,ילדים

אימא שלהם השחקנית הראשית פה

הראתה לי שהיא איתי

ותקעה לי סכין בגב חיממה את הילדים שלא מבינים הרבה

על התערבות בכל נישא


לקחה את הפיקוד על משפחת בעלי לא ידעתי שהיא כל יום מדווחת עלי היתה מגיעה כאלו לעזור

ומדווחת הכל לא הבנתי למה המשפחה שלו לא מתיחסת

אלי

אני איתו בכל הטיפול והם  לא מתיחסים אלי רק לגרושתן אפלו קוראים לי בשם שלה


בשבעה היא לא יכלה לראות שברים חברים של בעלי הכל  רצתה לדעץ להתערב


 היום הילגים שלו מתנהגים אלי כאלו זהו

הוא מת את כלום

רוצים את חלקם לא  מוותרים על כלום


אני לא גרה בבית ויש להם פה זכות


הכי כאב לי שהם התנתקו מאחים שלהם

ובקשר טוב עם המחה שלא ביקרה את האבא כי הם בדיור כמוהם

לא הבנתי איך אני הרעה פה

מה עושים אין לי עורך דין כל מי שהגעתי אליו לא היה בטוח במצב

חיבת עורך דין שיתן לי בטחון

אין פה מיילוינים אבל יש לי ילדים קטנים ואני לא בריאה מצבי לא ממד טוב נםשי פיזי


מצטערת לשמוע על בעלך ועל המורכבותנעמי28אחרונה

תפני לעורך דין.


לחוק לא אכפת מרגשות ומי מסכסך.

אם מגיע להם, מגיע להם, מה ששלך יהיה שלך בעזרת עורך דין טוב שישיג לך אותם.

פרסום הנסחן120

שלום וברכה,

חשוב לי מאוד לשתף בנס עצום שנעשה לנו.

לביתי הקטנה חולשת שריר בעין הגורמת לפזילה, לאחרונה הפזילה החמירה ונוירולוג מומחה הפנה אותנו לבדיקת הדמיה של המוח בהרדמה.

הילדים הם האוצר הגדול ביותר שלי והתפללתי לבורא עולם שיעזור לי לחזק את הביטחון והאמונה ולהילחם בפחד ובחששות שהרי הכל מאיתו יתברך מאבא מלך העולם.

ב"ה הבדיקה חזרה תקינה וקיבלנו את התוצאות מבלי להמתין את כל זמן ההמתנה המקובל.

"הודו לה'כי טוב כי לעולם חסדו" תודה רבה ריבונו של עולם,

כמה חשובה ויקרה הבריאות , כלום לא מובן מאליו .

בתפילה  לבשורות טובות ישועות וחיזוק הביטחון והאמונה והקשר התמידי לריבונו של עולם והבנה והכרה בכל הטוב שבורא עולם עושה איתנו.

אולי יעניין אותך