איך מעלים את הביטחון העצמי?עלה שלכת.
מקווה שזה הפורום המתאים..
שאלה-
איך מעלים את הביטחון העצמי?
בצורה אמיתית וכנה, בלי תחושות של גאוותנות...

מרגישה שאני לא בטוחה בעצמי וחושבת מליון פעמים לפני ואחרי מה שאני עושה כי- מה יגידו אנשים אחרים?..
יש מזדהים בקהל? עצות, תובנות?
תורה רפ"ב בליקוטי מוהר"ןאריק מהדרום
רוצה לחדד את השאלהעלה שלכת.
ההרגשה היא שאני לא שלימה עם עצמי. המון ביקורתיות על עצמי, מודעות עצמית ברמה מטורפת שלפעמים זה מהווה חיסרון וכד׳.
מקווה שהובנתי

*סליחה על ריבוי פעמים של המילה ״עצמי״ בשאלה 🙈

קוראים לזה פרפקציוניזםגברים ממאדים 2

את תמיד נגד עצמך.- אומרת לעצמך שמה שעשית לא מספיק..

 

פשוט תשלימי עם זה שאת מצליחה ותכירי בזה.

תשלימי עם כשלון

ותשלימי עם המציאות שהיא לעולם לא תהיה 100 אחוז.

 

 

ותתני פידבק חיובי לעצמך ותכילי את עצמך

גם אני מאוד ביקורתית על עצמי...!!מירב!!

אבל זה לא מגיע מחוסר בטחון,

אלה טיפוס שאוהב שלמות בהכל

 

אם את אומרת שיש לך מודעות עצמית מטורפת אך זה שאת לא יודעת להגיד בדיוק מאיפה נובע החוסר ביטחון?

 

 

אני פשוט מרגישהעלה שלכת.
שאני מתחרטת על כל דבר שאני עושה. ויותר מידי כבדה עם כל מהלך שאני עושה... ובסופו של דבר גם לא שלימה איתו.
בקיצור, אני מרגישה שאני פועלת רק בדרכים מאולצות ולא טבעיות...
מתוסכלת ככ
אל תחשבי יותר מידי..!!מירב!!

על מה שאת עושה!זרמי עם המעשה..

 

אם כבר עשיתי את המעשה!תהיי שלמה ב100%.ודברי עם עצמך!!

תגידי לעצמך

"אני שלמה עם עצמי!ובמה שעשיתי!והקב"ה יעזור לי בזה בעז"ה להתחזק באמונתו ולהאמין שכל מה שעושה לטובתי ובטוחה שזה הטוב ביותר!"

 

לדבר איתו,לדבר עם הקב"ה.זה הכי עוזר שיש תאמיני לי!!! 

 

בהצלחה יקרה

 

 

 

 

זה נשמעחן,
שיש בך מנגנון ביקורת עצמית
(יקיים אצל כולנו במידה זו או אחרת, וטוב שכך)
זה מנגנון מעולה שאמור לקדם אותנו ולגרום לנו ללמוד ממה שעובר עלינו ולשנות התנהלות במידת הצורך
*אבל* כשזה במינון גבוה זה מנגנון תוקע ולא מקדם

יש ערך במחשבה על מה שעשינו ואם פעלנו נכון אבל תנסי למקד את המחשבות למקום מקדם כלומר "בפעם הבאה עדיף שאעשה כך" אל תישארי במה שעכשיו לא עשית בסדר אלא שימי מיקוד על "מהסיטואציה הזו למדתי ש.."

ועוד דבר, לפעמים אנחנו השופט המחמיר ביותר כשאנחנו עומדים מול עצמנו חלק מהעניין זה לקבל את עצמי באהבה ובסלחנות
כשעולה הביקורת העצמית, נסי לחשוב שמישהי שאת מאד אוהבת מספרת לך מה היא עשתה (ובמקרה זה בדיוק מה שעכשיו מפריע לך שעשית) מה היית אומרת לה?? איך היית גורמת לה לראות את עצמה באור חיובי?



>>חידוש

מצטרף לתגובות היפות שנכתבו

ורוצה להוסיף, שאנחנו לא יכולים לדעת את העתיד ואת ההשלכות של בחירותינו

אנחנו מחליטים לפי הנתונים שבידינו ובעזרת שיקול הדעת שנתן לנו ה', וזה מה שמוטל עלינו

גם אם אח"כ נראה שלכאורה ההחלטה לא היתה נכונה, זה לא נוגע אלינו כלל

(מלבד להפיק לקחים להבא) אבל מצד העבר - אנחנו עשינו את המקסימום שיכולנו

ומה שמעבר לזה - ה' עושה הטוב בעיניו

המחשבה הזו יכולה להוריד הרבה מהתסכול והחרטה ורגשות האשם או ההתבאסות על החלטות שגויות לכאורה שלנו

ואני אומר 'לכאורה', כי כיוון שבפועל זה מהה שהקב"ה סובב שיקרה, אז באותו מקרה זה מבחינה אמיתית היה הדבר הכי טוב שכול להיות.

רק אפשר לחשוב שבמקרה דומה להבא, לנהוג אחרת.

 

בהצלחה!

תודה רבה על התגובות! לוקחת ממש לתשומת ליבי.עלה שלכת.
מזדהה, ומצטרף לכל התגובותאם רק נאמין
רציתי להוסיף, מניסיון, שהתופעות האלה הולכות ומתאזנות ככל שמתבגרים. זה מעולה שאת מודעת למצב, זה כבר פתח לשינוי. תתעודדי. יכול להגיד לך שהתמודדתי ואני עדיין מתמודד עם הפרפקציוניזם הזה, והמצב טוב בהרבה מאז הייתי בן 18 (אמנם כל מקרה לגופו).
עצה שלי, תחשבי על זה. תסבירי לעצמך למה המחשבות האלו לא נכונות (למרות שמן הסתם זה יהיה קשה ומתסבך קצת). את יכולה לכתוב בפלאפון כמה משפטים שמתמצתים את מה שהסברת לעצמך, ולקרוא אותם מידי פעם. לנסות להכניס אותם למודעות. לי זה עזר... ולהתפלל כמובן...
ואם את לא מצליחה לבד, אפשר בהחלט ללכת לייעוץ. זה לא למסכנים בלבד...
תגידי לעצמךעלה קטןאחרונה

כל יום את התכונות הטובות שבך, אפילו תכתבי לעצמך על דף. תשנני ותאמיני בזה. לאט לאט זה יכנס לתודעה שלך וכשתאמיני בתכונות הטובות שלך כבר לא כל כך יהיה אכפת לך מה יגידו. כי תאמיני שאת טובה ועושה את מה שנכון ומתאים ואת מה שאת חושבת לנכון ולא מה שאחרים.

ערב שנה טובה וכו'. שאלה שמעניינת אותיעשב לימון

אנשים ונשים שעברו טראומה שקשורה לביטחון- פיגוע טרור או מלחמה או משהו כזה

אני יודעת שזה קצת אישי- פשוט תכתבו על חבר שלכם

איך זה נראה ונחווה מבפנים או מבחוץ

אחרי שנה, אחרי עשר שנים, אחרי עשרים ושלושים שנה?

אשמח לכל מידע או סיפור מקרה

בשורות טובות ושמחות

ממליץ מאוד להיזהר עם חשיפה אינטימית במקום ציבוריארץ השוקולד

רוב האנשים פה בסדר, אבל לא כל ניק פה הוא טלית שכולה תכלת ותיזהרו מפירוט של דברי שיוכלו לנצל נגדכם.

ובנוסף, תזכרו שהפורום ציבורי וכל דבר שהכתב פה יכול להימצא על ידי גוגל כך שכל אדם יכול לפתוח ולקרוא.

כמובן. תודה על התזכורתעשב לימוןאחרונה

למה אנשים מגמגמים?בנות רבות עלי

הולך ברחוב, סבא חביב פונה אלי, מסמן לי עם היד להוריד את האוזניות, מחייך ואומר "המעלית לא עובדת" .. אוקי אדוני המעלית לא עובדת, איך זה קשור אלי?

אמרתי לו אוקי מה…

אחרי שניות ארוכות הוא מפנה אותי לקופסת קרטון, תעזור לי לעלות את זה? אני ואתה ניקח ביחד. אמרתי לו עזוב תן לי לראות אם זה כבד כמו שאתה אומר.. בדקתי , כבד אבל לא ברמה שאי אפשר להרים. קיצר מפה לשם נופל לי האסימון ש- לך תדע כמה קומות זה. נכנסנו לבנין הורדתי את הקופסה על המדרגה הראשונה , הוא: אמרתי לך שזה כבד בוא אני אעזור לך. נשמה , אני רק מכבה את האוזניות הכל טוב. המשכתי לאחר שהוא אמר שיש 4 קומות, לא אשקר שהתנשפתי כי אני לא בכושר, אבל משמיים זימנו מצווה לפני ראש השנה , כל השנה כלום. מדהים איך מזכים אדם משמיים לעזור פתאום, לא יודע, זה לא יכול להיות מקרה.

קיצור אנשים: דברו ותפסיקו לגמגם ולדבר בלחש. תודה

חחח …בנות רבות עלי

עכשיו עוד מישהי ביקשה עזרה. איזה שאלות יש לאנשים. באה לי אחת קצת מבוגרת, מדברת קצת חלש. אני: הינה עוד צרות. אני עם השיר באוזניות והיא מדברת כאילו אני שומע אותה . מכבה את האוזניות . "כן?" .. היא: אפשר לבקש בקשה? בטח נשמה מה תרצי? עד חצי המלכות. סתם לא באמת אמרתי לה ככה. קיצר היא מתיישבת לידי בספסל, איך אני מעבירה את כל הטקסט הזה לוואטסאפ? אני לוקח את הפלאפון שלה אומר לה הינה יש לך אופציות לבחור למי לשלוח. היא היתה בהלם מנסה להבין איך עשיתי את זה, נתתי נגיעה במסך לאחור, מסביר לה שיש מטוס נייר שהיא רק צריכה ללחוץ עליו ויש לה אופציות למי לשלוח. היא לא האמינה שהאופציה בכלל קיימת 😄

מצווה שניה.

אגב, למה לא פונה אלי מישהי חסודה לשם שינוי?בנות רבות עלי

סתם שאלה שעלתה לי הרגע.

טוב זה כבר קרה בשבת ויצאתי קצת טמבל אבל בסדר. לא נדבר על זה כרגע. מי שואל איפה זה עין גנים כשיש גם רחוב כזה וזה גם שכונה?! כן זה אני ששאלת אותו את זה בשבת היי 🙋🏼‍♂️

חחח מצחיק שאני מגיע לפה פעם ביובל עם סיפורים הזויים …

בודקים אותך. תעבור כמה שלבים במשחק ואז תגיע החסודהמבקש אמונה

🤡

חחח נראלי זה באמת ככהבנות רבות עלי

אשריך. באמת! שנה טובה!נחלת

תודה גם לך🙏🏻בנות רבות עליאחרונה

מי אשכנזי וער בגלל סליחות?זיויק

אני ספרדי וישן בסליחותבנות רבות עלי

אם אתה לא אשכנזי ולא מתפלל סליחות בכוונות עצומותפ.א.

אתה צריך שאלת רב האם יהיה מותר לך לאכול קטניות בפסח, שהרי ההבדל הגדול בין עדות המזרח ואשכנזים במספר לילות הסליחות בחודש אלול, זה לכפר על קטניות בפסח אצל עדות המזרח

יש רק בעיה אחת, אני כבר שנים לא אוכל קטניות בפסח😂בנות רבות עלי

אם כך, אתה יכול להמשיך לישון 🛌 בשקטפ.א.

ישן טוב יותר בבית כנסת מבמיטה?ארץ השוקולד

ברור זה כמה צעדים מהמקרר אתה קם בלילה מנשנשבנות רבות עלי

ארץ השוקולדאחרונה

זה לא תלוי מה איכות האוכל שם או שאצל ספרדים לעומת אשכנזים יש אוכל טוב בטוח?

לכבוד ראש השנהאוי טאטע!

ארץ אשר ד' אלהיך דרש אתה תמיד עיני ד' אלהיך בה מרשית השנה ועד אחרית שנה

לכבוד ראש השנה ראיתי משהו ממש יפה ומשמעותי

קבוצה של תמונות יפות מהארץ עם מקורות על שבח ומעלה ארץ ישראל

מוזמנים להצטרף

קמפיין 'טובה הארץ מאוד מאוד'

תודה רבה!נחלתאחרונה

ת

שנה טובה, ברוכה, שמחה, שלווה, לכולכם כולכם כולכם!!נחלת

אמן ואמן וגם לךארץ השוקולד

שנה של קיום משאלות לטובה לכל באי ובאות הפורום

אמן. גם לךנפשי תערוגאחרונה

יש משהו מאוד מוזרפשוט אני..

כאשר יש תחושת אבל על אדם שהלך לעולמו,

למרות שהוא לא קרוב משפחה,

ולא חבר קרוב,

ולא בוס,

אלא ''רק'' מנחה ומנטור.

מי שבהרבה מובנים הביאה אותי עד הלום,

ומי שמיליוני בני אדם חייבים לה את חייהם בלי שהם בכלל יודעים.

נוחי בשלום,

פרופסור עדה יונת.

וכן אני יודע שהיא הייתה שמאלנית קיצוניתפשוט אני..

אשמח אם זה לא יהיה הנושא כאן...

למה מוזר?משה

היה לך קשר איתה. הערכת אותה. עשית איתה דרך. הכי הגיוני בעולם.

מתוך 14 הזוכים הישראלים בפרס נובלאריק מהדרום

היא האשה היחידה, גם בזה היא היתה פורצת דרך לשבור את תקרת הזכוכית.

יהי זכרה ברוך.

איזו תקרת זכוכית?shaulreznik

לוועדת פרס נובל מאז מארי קירי אין שום תקרת זכוכית

נכון עקרוניתאריק מהדרום

בפועל היתה רק אחת

היה את רוזלינד פרנקלין שהיו נותנים לה אםקעלעברימבאראחרונה

לא היו גונבים ממנה את הגילוי

יש כאן אוהדי קבוצת כדורגל/כדורסל לשאלה בפרטי?צע

חיילי גבעתיאריק מהדרום

אמר לו פפוס מי הביאך לכאן אמר ליה אשריך רבי עקיבא שנתפסת על דברי תורה אוי לו לפפוס שנתפס על דברים בטלים

לא מכבים אש עם דלק!Nachman Wilhelmאחרונה

מעגל דמים ללא קץ או עוצמת נצח: התודעה היהודית שתכריע את האויב

החרות הפצועה של מדינת ישראל, המנסה לבנות את ביתה הלאומי ללא זיקה עמוקה לשורשיה ולקודש, גובה מאיתנו מחיר דמים יומיומי וכואב. אנו מוצאים את עצמנו במרדף אינסופי של "כיבוי שריפות" מול פני רוע משתנים: פעם אלו בלוני תבערה ועפיפונים המכלים את שדותינו, פעם נחילים של כטב"מים ורחפני נפץ המאיימים על ערינו, ופעם מטחי רקטות, מנהרות ופיגועי טרור מגוונים. אנו ניצבים מול מציאות שבה אין לנו רגע של שקט; מציאות שבה אנו לא מפסיקים לכבות דליקות פיזיות וביטחוניות, מבלי לראות את האופק או את הקץ.

בכל פעם שאנו גוברים על איום אחד, מיד צומח איום אחר במקומו. הניסיונות לפתור את הבעיה בכלים טקטיים, טכנולוגיים או צבאיים בלבד דומים לטיפול בסימפטום ולא במחלה עצמה. אנו משיגים שקט זמני, אך נכשלים פעם אחר פעם מלגמור את הסיפור עד הסוף ולעקור את האיום מן השורש — משום שהשורש האמיתי הוא רוחני במהותו.

אירועים אלו אינם יד המקרה. הטרור הבלתי פוסק, על כל סוגיו וטכנולוגיותיו, הוא תזכורת רוחנית וקיומית רבת עוצמה. האויבים מציקים לנו, אך מלמעלה מכוונים אותנו בניסי ניסים — באמצעות מסרים שמימיים שאין לנו ברירה אלא להקשיב להם — להבין שאיננו יכולים להסתמך על כוחנו ועוצם ידינו בלבד. המציאות דוחקת בנו לחזור "מלא על מלא" לשורשינו העוצמתיים, המוצקים והקדושים.

הטרור והלחימה האינסופית ייפסקו רק מכוח נחישותנו המוחצת, שתנבע מתוך זהות יהודית מבוררת. ברגע שנתחבר לשורש הנשמה המשותפת של עם ישראל, יתקיים בנו: "כל המקום אשר תדרך כף רגלכם בו לכם יהיה" (דברים יא). נחישותנו הרוחנית והמעשית תנפץ את אשליות האויב, כהבטחת התורה: "ונתתי שלום בארץ... ורדפתם את איביכם ונפלו לפניכם לחרב" (ויקרא כו). אז, מתוך עוצמה פנימית בלתי ניתנת לערעור, יסתיים מעגל כיבוי השריפות ויראו כולם את ניצחוננו המוחלט: "וראו כל עמי הארץ כי שם ה' נקרא עליך ויראו ממך" (דברים כח).ל

אולי יעניין אותך