מה איתך?)

עברתי לשם)

דיי כבר עם המחשבות האלה

תשמע, אני מזדהה איתך רצח.
אם היה לי כוח יכולתי לכתוב עכשיו ספר על המצב שלך ולנתח אותו עוד יותר טוב ממך.

אבל בעצם, זה לא משהו שאתה מעוניין לשמוע כרגע.

אז אומר לך בקצרה- המשימה שלך היא לעשות את הדבר הקשה מכל- לקחת את עצמך בסבבה. אבל לא חיצונית. סבבה אמיתית, פנימית. לקום בבוקר בהרגשה של "קמתי- סבבה, אני- סבבה, משמע- החיים סבבה." כמה שזה נשמע משפט שעשוי מ20% ברסלבריות 30% פלסטיק 50% שיכנוע עצמי כושל ו20% של גומי משומש, אין לך ברירה. אתה צריך לייצר תרכובת זהה בתוצאה לתרכובת הנל, אך שתהיה עשויה מ100% אתה. קשה רצח. בהצלחה!

הוא הפוך (בשיטה הקוגניטיבית-התנהגותית).
להרגיש את הגועל, להיסחט מהחרדה ואז דברים מתחילים להתפוגג.

זוהי הטעות.

זה נכון כמו לומר שהדרך לפתוח קופסת טונה היא לטבול אותה בשמן או מים.

אבל תתפלא, זה הטיפול.
פתח ויקיפדיה או תקרא על שיטת הטיפול המקובלת.

למה אני צודק

ממש מקרוב.ג

בס"ד

היא בעלת שיעור הצלחה של 90%.

ולדברים אחרים פשוט לא.

אתה אמור להאמין בטוב שבך

נשמה שנתת בי טהורה בי.

ואם אתה זוכר את הרשימה ההיא .
אז בלי נדר מחר סוףסוף.

אני באמת מעריך כל תשובה כזאת.