@נער מתבגרר

@א"י לעמ'י

אני לא בעד

אני נגד

 

אני רק בעד לעצמי

אבל אמרתי שיום אחרי יום זה יכול לגרום לי להתמכר

 

 

 

בהמשך השבוע..

 

 

@נער מתבגרר

אולי אני הוזה???

יום אחד יכול לגרום להתמכר. תפסיקי עכשיו.

עזבי את זה.
באמת.
אם את רוצה לרזות אני יכולה להמליץ על על דיאטות אבל ממש לא על הפרעות אכילה. והקאות זה הפרעות אכילה.

זה חרטה

עזבי

הדייאטה הכי טבה זה לסתום את הפה

רק ירקות\מרקים\ומים...

זהו

 

 

להקיא אני לא אומרת שזה טוב ובריא

ממש לא

אבל ממילים פוגעניות..מיאוש...מחוסר תקווה

מגיעים לזה

(או אני הגעתי לזה ככה)

הליכות כע

כושר חובה

 

זה מחזק את הלב, והנזק בברכיים הגוף מתקן תוך כדי

לכן לא מתחילים במרתון...


הליכות זה פסיכולוגי, תכלס זה כמעט כלום

ותלוי מה עושים בכושר ...
כושר בעיקר בונה שרירים ופחות שורף קלוריות...

הליכה זה מרזה ושורף קלוריות ברמות.

 

יש סוגי כושר שמנפחים שרירים ויש שמרזים ושורפים קלוריות.

 

איך הגוף מתקן נזק בברכיים?!

 

 

ונראה לי פספסת את התגובה הזו שלי - נסיונות פעילים
או שבכוונה. אבל תקראי אותה בכל מקרה.

הסיבה שהגעת לזה עצובה.
אבל תחשבי שניה.
מישהו אמר לך משהו פוגע. עכשיו בגללו את הולכת ופוגעת בעצמך. מה זה נותן לך? זה רק עושה לך יותר רע בסופו של דבר. ואולי עכשיו את לא רואה את הנזק אבל אני יכולה לומר לך שאם זה יימשך יהיה נזק, וככל שזה יימשך יותר זמן הנזק יהיה יותר גדול. ועוד דבר. אחרי שמתחילים קשה מאוד להפסיק. וככל שזה יותר זמן עוד יותר קשה להפסיק.
עוד דבר, בולימיה בסוף גורמת לעליה במשקל.

עכשיו בקשר לדיאטה יש כמה אפשרויות. קודם כל חלי ממן זה ממש לא חארטה, אני מכירה באופן אישי בנות שירדו במשקל ממש מהר עם הדיאטה הזו.
דבר שני כל אחד יודע מה זה אומר לאכול מסודר ושאם עושים ספורט ואוכלים מסודר יורדים במשקל, אולי לאט אבל יורדים, בצורה הכי בריאה שיש.
דבר שלישי תמיד אפשר ללכת לדיאטנית בקופת חולים שתתאים לך תפריט שתתמידי בו. תאמיני לי שאחרי שמישהו בודק אותך שאת אוכלת לפי התפריט ושוקל אותך, את לא תעזי לאכול פירור יותר ממה שאמרו לך.

דבר רביעי ואחרון, הדבר החשוב ביותר הוא הרצון. אם את לא מספיק רוצה לרזות שום דיאטה לא תעזור, ואם לא תרצי מספיק להפסיק להקיא לא תצליחי.

את צודקת בקטע של הפוגע

אבל כיורדים עליך..עוקצים..רומסים..ועד שאתה לומד לעשות לזה מסננים באוזניים-יותר מידי(3 שנים מספיק?!) זה נכנס

וכאן מתחילה השנאה עצמית והנחיתות

וכן-הרבה בגלל זה זה המניעים שלי

להוכיח לכולם שאני לא כזו

אבל אני לא מקיאה בגלל זה(אני לא יעשה את זה הרבה ואם בכלל עוד..)

וכשאני ירזה-זה נטו בשביל עצמי..לא לחברות..לא לסביבה..ולא לספק מישו או משו.רק את עצמי.

 

כל הדייאטות-אני לא מסתדרת איתן..ן נשמעות לי חארטה..וזה איטי כמו צב. לא מתחברת.

 

דייאטנית זה באמת אבל באמת חארטה

מה שהיא אומרת לך אני יגיד לך גם...תביאי לי את הכסף-עדיף!

 

 

רצון יש מפה עד ניו-יורק

אבל את יודעת..כיתה,חברות,משפחה...זה סביבה שאוכלת ומרשה לעצמה..ולפעמים(על מי אני עובדת..לרוב) בגלל זה אני נופלת...

 

 

 

פחות בקטע של הפגיעה אבל גם קצת.
ולכן אני מרשה לעצמי לומר לך את מה שאני אומרת.
ואני מבקשת ממך מאוד מאוד מאוד. תפסיקי להקיא. אם תידרדרי לבולימיה או לאנורקסיה את תשנאי את עצמך עוד יותר אחר כך. הרבה הרבה יותר. אין לך מושג כנראה מה זה. ולעומתך לי יש מושג (ושתדעי שזו פעם ראשונה שאני אומרת את זה על פני הפורום אבל פשוט נראה לי שזה מספיק חשוב עכשיו).
תאמיני לי ואל תעשי את זה לעצמך.
עדיף דיאטה איטית מאשר דיאטת כאסח, כולם יודעים את זה. בדיאטת כאסה עולים במשקל אחר כך הכל בחזרה ואפילו יותר. גם זה מניסיון. ובולימיה היא דיאטת כאסח.
מה ההשלכות של זה?
בהתחלה כאבים בבטן, אחר כך מתחילים התקפי אכילה והקאות מה שיכול לגרום לזה שכל היום עסוק באכילה והקאה, ושנאה עצמית מפה ועד אינסוף. השלכות בריאותיות יש מלא ואני יכולה לומר לך שעד עכשיו אני סובלת מבעיות במערכת העיכול וכאבים וצרבות. בקיצור לא כיף.
בנוסף. תחשבי על זה שמישהו ישאל אותך "וואו איך רזית ככה", מה תגידי? שנהיית בולימית? מקודם כתבת שאת נגד זה ובעד רק לעצמך. אבל כל מה שאנחנו עושים משפיע על הסביבה שלנו. אני יכולה לספר לך שאני התחלתי להקיא בגלל חברה שלי, ויש לי לפחות חברה אחת שגם עשתה את זה בגללי. (לפחות, נראה לי שיש עוד). את לא רוצה את המצפון הזה עלייך.
(אגב גם לפתוח כזה שרשור זה די בעייתי, זה נותן לגיטימציה להקיא כדי לרזות, ולכי תדעי מי קורא את זה.)


ונשמה, אני אוהבת אותך, לא רוצה שיהיה לך רע. אני קצת תוקפנית כי יש לי ניסיון רע עם זה ואני ממש ממש לא רוצה שתכנסי לזה גם את.

באמת חיזק אותי הרעיון שכשאני ירזה אז ישאלו אותי איך...זה יהיה גאווה להגיד-עברתי דרך...

להגיד-הקאות...זה קצת-זריקת אחריות.

תודה לך!!

באמת..שינית לי את התפיסת מחשבה.

מבטיחה לא לעשות את זה יותר. באמת!!

(באלי לבכות.שימחת ממש)

שימחת אותי כל כך עכשיו. באמת.
אני מחכה לשמוע הצלחות בריאות
ולגמרי כאן אם את צריכה עידוד או אפילו לספר איך את מתקדמת...

אני נגד בחזקת אין סוףףףף

הכי כיף להיות בריאה

אתם רציניים??

מי את שתקבעי מה טוב להם?

אני יודעת שזה מסוכן ועלול גם לגרום למוות במקרים קיצוניים, אז אני מרגישה חובה להתנגד. ובסופו של דבר באמת כל אחד יעשה מה שהוא רוצה.

רק שלא אגיע לאנורקסיה

אבל אני לא מצליחה גם כשכואבת לי הבטן ממש!

וזה קורה המון בגלל אוכל

אם הגוף שלך לא עושה את זה מעצמו זה לא צריך לקרות. תסמכי על הגוף שלך שיודע מה טוב לו.

אשכרה.