ציוד לתינוק:

סלקל

גופיות+בגדים

טיטולים (עדיף לקנות אחרי הלידה בהתאם למשקל התינוק)

חיתולי בד

שמיכה

עגלה

עריסה (אפשר לוותר אם התינוק ישן איתך או בעגלה)

גיגית לרחצה (בהתחלה אני מקלחת בכיור)

מוצצים אם אתם בקטע (כדאי להתחיל רק אחרי שההנקה מתבססת)

תיק לידה: (מנסיוני העגום כדאי לארגן בסוף שמיני. או לכל הפחות שתהיה רשימה מסודרת שהבעל יוכל לארוז בזמן שאת מהנדסת סביבך מגבות כדי לא להציף את הבית במי שפיר.)

ניירת רפואית, טפסים וכד'

כסף קטן

כיסוי ראש נח

גרביים נעימים

כפכפים

נשנושים שעושים לך טוב

מוזיקה כנ"ל

בקבוק מים עם פיית ספורט/קשית

בקבוק חם (אין בחדרי לידה, לפחות בשע"צ)

שמן שקדים בבקבוק סגור (בד"כ יש בחדרי לידה, אבל ליתר בטחון)

מחלקה:

תחתוני רשת/תחתונים שתשמחי לזרוק

חזיית הנקה (לא חובה, אני הסתובבתי פשוט בלי)

פדים להנקה (גם לא חובה, בד"כ הזרם מתחיל אחרי השחרור מהמחלקה)

כיסוי ראש נח

בגד נח (של היריון...) שיהיה לך נחמד לקבל בו מבקרים במחלקה.

תיק רחצה (שמפו, סבון, מברשת ומשחת שיניים, דאודורנט)

אשמח ליותר פירוט- גופיות וכו'- כמה בערך רצוי שיהיה? כנ"ל טטרות ופלנל..
לא כדאי כן לקנות חבילה אחת של טיטולים לפני הלידה?
מה עם מגבונים, משחות, כאלה?
איך יודעים איזה מוצץ מומלץ לנסות?

וגם לבית חולים.. למה תחתוני רשת? בגלל שהם מג'דייפים? זה נראה לי כ"כ לא נוח ומציק

גופיות ומכנסונים- מהניסיון שלי כדאי שיהיה לפחות 5-6 ואפילו יותר. (בהנחה שאת לא משתמשת במייבש שאז לוקח להם זמן להתייבש, ואגב רצוי לא לשים במייבש זה מתכווץ, וגם יש את שישי שבת שא"א לכבס וגם זה סתם מעצבן להיות כל הזמן טרודה סביב המכונה לגופיה וחצי כדי שיהיה מספיק. תקני בשפע, גם בהתחלה הם מלכלכים אותם הרבה בפליטות וביציאות שהם עושים הרבה בימים הראשונים....)

טיטולים, מגבונים משחות וכו', את לא צריכה לבי"ח, צריכה לאח"כ. שוב אני לא קניתי קודם  ובדיעבד חושבת שכן כדאי, זה היה להרץ את בעלי שגם ככה היה מטורטר ועייף וגם להסביר לו בטלפון איזה סוג וכו'. חבילה אחת של המידה הכי קטנה של הטיטולים, בד"כ זה מתאים גם אם התינוק נולד גדול, מגבונים תקני רביעיה אחת (ואגב ממש לא צריך את של האגיס, כל חברה כמעט טובה...) ובקבוק של סבון לאמבט לתינוק+קרם גוף (תקני את הגדול, אני עדיין משתמשת באותו בקבוק מהלידה..)

חיתולים תקני הרבה, כנ"ל, הם מתלכלכים מהר (מהחלב ומפליטות) ומעצבן להתקע בלי... אותם אני כן מייבשת במייבש כביסה. אני קניתי את של שילב (3 או 4 ב40-50 ש"ח בערך), קצת יקר אבל קיבלתי המלצות מאחיות שלי שרק שלהם נשמר לאורך זמן, האחרים מאבדים צורה... לבנתיים אני מרוצה, קניתי 3 חבילות, 2 של 3 יח' כל אחת, ואח"כ השלמתי לעוד חבילה של 4 יחידות. תקני הרבה, זה שימושי!

מוצץ זה עניין של ניסוי וטעיה, בד"כ מה שאת מרגילה זה מה שהם יקחו, אני הבאתי לחדר לידה ותקעתי לה מיד שמעתי על העניין כדאי אחרי שההנקה מתבססת אבל העדפתי כך, כי פחדתי שלא תרצה אח"כ. אצלנו זה לא הזיק ב"ה.

תחתוני רשת לא מציקים בכלל! להפך הם לא מורגשים והיו לי ממש נוחים (גם בזה שלא הייתי צריכה לחשוש שמתלכלכים), תקני זה כדאי! אני קניתי חבילה של 5 או 6 באיזה 12 ש"ח.. לא נורא בכלל. אח"כ כשמשתחררים מהבי"ח הדימום יורד משמעותית (לרוב...)

אה, ותקני גם את האמבטיה ומגבת לקטן קודם, זה היה סיוט ללכת 3 ימים אחרי הלידה לכל זה, ואני חשבתי שאני חכמה ושאעזר באחרים, ובסוף לא הצלחתי לשחרר ורציתי לבחור את הכל בעצמי... זה היה נורא. תקני מה שאת יכולה ורוצה קודם!

מנסה להזכר מה עוד: (חוזרת גם על דברים שכתבו)

• אמבטיה+כסא (לנו מאוד היה נוח אמבטיה עם רגליים, זה תלוי בך ובאיפה שתרחצי את הקטן)
• סבון לאמבט+קרם גוף+מגבת (אפשר להשתמש במגבת שיש בבית, היא צריכה להיות גדולה מספיק שתעטוף אותו טוב)
• חיתולים (נראה לי קניתי את הטטרה, אם אני לא טועה...)
• סדין לעריסת תינוק
• תחתוני רשת או חד"פ
• רפידות הנקה(כצו שכתבו לך, זה בא לידי שימוש כמה ימים אחרי, אבל שיהיה) + משחה לפטמות (השתמשתי כבר בבי"ח כדי להקדים רפואה למכה)
• פדים גדולים+קטנים למתי שהדימום מתמעט(לי לא היה בבית בגלל ההריון... ובבי"ח השתמשתי בקפואים, עזר לי מאוד לתפרים)
• כיוסי ראש נוח
• בגד נוח לקבל אורחים (שאר הזמן הייתי עם החלוק של הבי"ח, הכי נוח! ויש בלי הגבלה...)
• חזיית הנקה, לי לפחות היה חובה, ממליצה מאוד שיהיה לך כבר בבי"ח.
• כפכפים/ נעלי בית
• מטען לטלפון + מצלמה אם יש
• לא להביא!! תכשיטים ודברי ערך, להשאיר בבית!
• מגבונים וטישיו
• תיק רחצה עם סבון גוף, שמפו, מברשת ומשחת שיניים, מסרק וגומיה רזרבית (קרם גוף שלך אם את משתמשת)
• מגבת פנים ורחצה (אני השתמשתי ברחצה של הבי"ח, העדפתי לא לכלכך את שלי בדם)
• בגד נוח לשחרור 
• בגד לקטן לשחרור+שמיכה+כובע קל+סלקל

את החלוקה לתיקים, אני לקחתי מכל הרשימות שמצאתי מה שנצרך לי, ואת הרשימה שיצאה לי חילקתי לתיק לחדר לידה ותיק לאשפוז לפי הצרכים שלי. ממליצה לך גם. ושיהיה לך רשום הכל בדף!  אני ארזתי רק כשיצאנו לבי"ח.. וזה היה נוח שהבעל יכול לעזור.

יצא ארוך...

בהצלחה איזה מרגש!!

משהי בשם הניה שוחט, היא ממש מצחיקה ויש לה הופעות בכל הארץ, היא חרדית לא דתית לאומית

או מישהי כמו חנה כהן אלורו

לא דוס, אבל דתי. לא הייתי בהופעה.

ותראי אם יש משהו מתאים

יש הצגה על החיים של נעמי שמר עם שירים שלה, אולי יתאים לכם

והרוב סגור ליישובים / אולפנות וכו'

אז רק ישבתי וריירתי 😅

במהלך היום עייפה

וגם נראה לי כדאי להפסיק מתישהו לא?

להפסיק בבת אחת זה לטלטל את הגוף.

וחוץ מזה אין כללים של מתי להפסיק, הרבה מפסיקות בחודש חמישי אבל אני הייתי צריכה גם בחודש שישי ויש כאלה שלוקחות עד הלידה

השאלה מה עדיף, בחילות או עייפות, כל אחת והשיקולים שלה.

הדרגתי

אחרי שהייתי בטוחה שאני כבר יותר טוב

ועדיין היה צריך להתרגל..

זה הריון ראשון שלך? 

הביא מהגן חטיף . התברר שהוא לא אוהב אותו , חילק לאחים תוך כדי אמירה- אל תשכחו לומר לי תודה!

בבוקר יצאנו לגן . בספסל ישבה שכנה מבוגרת , לידה כלב רחוב . הוא - נתפלל שהכלב שלא יאכל אותה!

בתחילת שנה לקח לו כמה שבועות להתרגל לגן. אז הוא סיפר לי שגננת טרפה ילד . שאלתי - רק ילד אחד?

הוא ענה - רק אחד , כל השאר הלכו הביתה מהר.

אני שואלת אותו "איפה האף שלך?"

הוא עונה לי "במטבח".

(הטישו היה במטבח).

לפעמים באמבטיה הוא מתחיל לשאול אותי על השמפו והסבון "מה זה?", למרות שהוא יודע את התשובה.

אז פעם בצחוק עניתי לו דברים לא קשורים.

מאז הוא בעצמו שואל ועונה דברים לא קשורים.

וגם- כל לילה כשאני שרה לו 'המלאך הגואל אותי מכל רע' הוא אומר אל תגידי מכל רע, רק מכל טוב! (אחרי כל ההסברים שניסיתי

ושואל שוב ושוב בטון עולה ומתעצבן "איפה החריף שלי!?"

לקח לי כמה דקות טובות להבין שהוא מחפש את החטיף שקיבל מהגן.

גם אצלנו בן ה4 מברבר כל מיני פנינים.

באחת הפעמים אבא שלו שם אותו מהר מהר בחדר לישון אז הוא אומר לו- אבא אבל למה אתה לוקח אותי בהילוך מהיר?😂😂

היה בטוח שהתחיל החופש

אמרנו לו שכן

הוא: מה? לא! (בטון של מורה שאומרת 'אין על מה לדבר') 😂

לפני עשור פלוס, אכן שילמתי.

הדיסק עלה 30 שקל אם אני לא טועה, וזה לכל הזמן, לא מנוי חודשי.

התזכורות היו בעצם דרך מיילים מתוזמנים. (לא זוכרת אם התוכנה יצרה אותם או בעלי, בכל אופן זה היה שניה וחצי להכניס לגוגל קלנדר)

כיום שאפשר ליצור בקלוד דבר כזה (כולל התזכורות) לא הייתי משלמת.

אם בא לך לעשות לזיכוי הרבים, אחלה.

אם זה בשביל הכנסה כלכלית לדעתי על תבני על זה לטווח ארוך.

מתזכרת אותי בעיקר על ימי פרישה

כי את השאר אני זוכרת מרוב שזה מעיק עלי...

לא רואה סיבה לשלם כשיש חינמי.

בעלי מחשב את הימים.

אני זוכרת.

לא מרגישה צורך במשהו נוסף.

נקודות שעולות לי שכדאי לקחת בחשבון:

* אנחנו מחשבים את ימי הפרישה בצורה אחרת מהמקובל. אז אם יש אפשרות לבחור שיטות שונות לחישוב.

* לא הייתי רוצה שהילדים שלי יראו תזכורות בטלפון ויתחילו לשאול שאלות. אז לחשוב איך אפשר לתזכר בצורה שתישאר דיסקרטית.

למשל השיטה הייחודית של חב"ד.

עונת אור זרוע למי שנוהג וכו'

אני רושמת שם

זה נוח לי שלא צריכה לזכור פרישות

מקבלת תזכורות למייל אז זה דיסקרטי

ושלום

(משו כמו 20 לחודש, 18 אולי)

ומסתדרת סבבה

לא רואה צורך באפליקציה 

זה סכום יפה גם ככה

ולא חייב עציץ אפשר גם משהו מתכלה כמו שוקולדים

אגב כדאי שובר שאפשר לקנות במבצעים

ושיש לו אופציה דיגיטלית

דרים קארד יותר ספציפי לחנויות

וכרטיס פיזי זה עוד יותר מגביל כי צריך שהוא גם יהיה עלי ברגע הנכון

רק טלפון כשר, ונראה לי פחות נחמד להדפיס בבית דף עם השובר.

כאילו, עשיתי את זה בעבר אבל עכשיו חשבתי אולי שיותר חגיגי לתת כרטיס פיזי. 

יודעת כי קיבלנו

העברנו את הקוד לסמארטפון

אבל אפשר להשתמש בכרטיס הפיזי…

ולעומת זאת דרים קארד יש לי איפה לקנות קרוב לבית.

מעניין איפה קונים ביי מי באמת

רציתי רק להוסיף שלפעמים נשאר איזה עודף שלא יודעים מה לעשות איתו ומי שאוסף "נתקע".

כמובן שעדיף להשתמש בכל הסכום, אבל אם לא יוצא לדעתי לגמרי אפשר לקנות משהו קטן שלא יוצא בול בסכום, נניח שוקולד, ועם היתרה אפשר לקנות משהו קטן לילדים כמו שלוקים תוך שמעדכנים את ההורים..

סייעות 175, ואז זה בדיוק 550. אבל מתלבטת כי נראה לי שהסייעות בתכל'ס עובדות בדיוק כמו המורה אז זה לא יפה.

או בעצם פשוט אולי 175 לכולן ו 25 באמת לתרום למשהו/ לקנות שלוקים לילדים

הן לא עובדות אותו הדבר המורה מתכננת בבית אחראית על הכל וכו

אבל

היתי נותנת בסכומים שלמים

170 או 180

לפעמים יש הנחות על כרטיסי מתנה, ואז אפשר למצוא אפילו כרטיס במחיר טיפה גבוה יותר באותו סכום.

לא הייתי אוספת עוד כסף.

גם מתנה פיזית אם את מוסיפה - יש קופונים ומבצעים ואז יש קצת יותר אפשרויות באותו הסכום 

בהנחה שהיא על חשבונך האישי.

יש כל מיני מבצעים בחנויות וקודי קופון שלא מוגבלים לשימוש אחד לפי תז או משהו כזה

אמנם אפשר לרכוש עד 5 תווים כאלה, אבל אם זו ממילא לא הנחה שהיית משתמשת בשביל עצמך אז זה לא על חשבונך. מניחה שגם אם לך אין מועדון בטח תוכלי למצוא מישהו עם מועדון שלא משתמש בהטבה הזאת

כרטיס דרים קארד של 180₪

ולהוסיף צרור ברכות מהתלמידים וההורים אפשר להוסיף שוקולד מיוחד ולאסוף עוד כמה שקלים ממהורים בשביל זה לצרף הכל יחד

בשם ד"ר רז בכר. היא עובדת בשיבא ומומחית באדומטריוזיס, ובאחד הפרקים של הפודקאסט היא אירחה פיזיותרפיסטית רצפת אגן שמטפלת בנשים עם אנדו'.

מצרפת קישור, אולי יהיו לך תובנות מהפרק שיעזרו לך

על הצלקת אני לא יודעת להגיד

לגבי השרירים, הגעת מתישהו לשלב שהם היו תקופה בסדר?

או רק להטבה כל פעם?

משתמשת במאמני נרתיק בין הביקורים אצל הפיזיותרפיסטית?

משתמשת במאמנים

הגעתי רק לשיפורים קצרים

לא נעלם לגמרי

מתיחות של האזור כדי לשחרר את השרירים התפוסים?

מוזר, אם זה רק שרירים תפוסים זה אמור להשתפר די מהר עם מתיחות ותרגול עם מאמנים.

צלקת מהלידה זה מציק אבל גם בר טיפול ומשתפר עם הזמן.

לפעמים טיפול רגשי יכול לעזור, כי הגוף כבד מתרגל שזה כואב ומתכווץ כל פעם וזה גורם למעגל של כאב.

וגם את מוזמנת לפנות בפרטי ואשלח לך קישורים לקבוצות וואצאפ ופייסבוק של מתמודדות עם כאבים.

אני יודעת שהיו מקרים שהיא פספסה דברים.

בכל מקרה ממליצה להיכנס לקבוצות היעודיות ולהתייעץ עם מתמודדות בעצמן.

אולי היא תיתן המןצה לטיפול שונה

או תמקד את הפזיותרפיסטית

שזה בהחלט יכול לעכב קליטה, תלוי מה בדיוק יש לך. מוזר שאמרו שלא רלוונטי. הייתי הולכת לשמוע עוד חוות דעת אצל רופא פרטי, גם לגבי הזרע. 

זה אצל פרופסור פרטי עם הרבה המלצות שקיבלתי עליו. ממה שכתב לי זה נישה גדולה rmt=3 ..

אני גם קראתי שזה מעכב וגם מסוכן להריון ויכול לגרום להפלות .

גם לגבי הזרע אנחנו הולכים לרופא פרטי עם המלצה

סתם ערערו אותי .. כנראה רצו להצדיק את זה שלא שלחו אותנו לבדיקות רלונטיות 

ולאחר מכן להחזיר עובר כבר באותה מחלקה ובינתיים בעלי יעבור את הטיפול לוירקצו כי זה גם לוקח זמן.. הבנתי שאין לי ברירה ובאמת להתייעץ עם עוד גורמים ואני באמת שמחה שעשיתי את זה

תודה לךך

מניסיון מר שלי- תלכי על מה שהלב שלך אומר,תתייעצי שוב ושוב אם צריך

גם פרופ' לא בהכרח מבינים טוב, לפעמים הרופאים הפשוטים יותר מבינים יותר. שוב מניסיון עשיר שלי בתחום הריון ולידה (לא קשור לנישה אבל בכללי) 

מוזר שלא עשו היסטרוסקופיה לפני הטיפולים.

בהצלחה רבה!! לא יודעת לגבי מה שנמצא אצל הבעל...