להגיע לפגישה בנחת ולא בהיסטריה

ר' בת השלושים חרדה מאוד. אי אפשר למנות את מספר הדייטים שלה בשנה האחרונה. היא אינה מצליחה להתמיד בפגישות. בכל בחור היא מוצאת פגם, ואם הוא כבר מצא חן בעיניה תמיד עולה מכשול כלשהו. היא אינה מבינה מדוע. הכרית כבר אינה יכולה לספוג את דמעותיה, היא בדיכאון מתמיד וקשה לה לחייך. הוריה לא נותנים לה מנוחה, חברותיה כולן מתרוצצות עם תינוקות, אז פלא שהיא בחרדה מתמדת?

השינה טרופה, הבטן כואבת, הראש משגע, המחשבות אינן מרפות. היא כבר לקחה כדור נגד כאב ראש, ואליום להרגעה, וכך, לאט לאט, היא מרעילה את גופה. 

הרפואה המשלימה רואה את האדם ראייה הוליסטית. גוף, נפש ורוח חד הם. אם לא נטפל בהם כמכלול, לא נגיע לשורש הבעיה והבעיות המציקות לא תיפתרנה.

כאשר האדם בחרדה או במתח, מתרחשים בגוף תהליכים הגורמים להפרשה מוגברת של אדרנלין. השרירים יהיו דרוכים, הדופק מהיר, לחץ הדם יעלה, הנשימה תהיה מואצת והאישונים יתרחבו. מובן שהופעת הסימנים תהיה בהתאם למידת החרדה או המתח של האדם באותם רגעים.

בזמנים כאלה יש לאזן את מערכת העצבים ולסייע לגוף להתמודד עם המתח ולמנוע נזקים למערכות הגוף האחרות, שכן יש קשר מתמיד בין כל מערכות הגוף.

אחת השיטות הנפלאות לטפל בחרדות ובפחדים היא ה'הילינג'. ההילינג הוא שיטת ריפוי המבוססת על יכולת הריפוי האנושית הטבעית. שם השיטה מקורו בפועל האנגלי To Heal, שמשמעותו לרפא. ההילינג הוא שיטת ריפוי הוליסטית המטפלת באדם השלם: פיזית, רוחנית ונפשית, ומעוררת את יכולת הריפוי הטבעית המצויה בכל אדם. בדרך כלל הטיפול אינו כולל מגע פיזי אלא חיבור למקורות אנרגטיים רוחניים. במהלך הטיפול, המטפל (הילר) מעביר אנרגיה למטופל דרך שדה של אנרגיה רוחנית (הילה), תוך התמקדות במרכזי האנרגיה ובאזורים רגישים. הוא הופך למעשה "מוליך אנרגיה" שבכוחה לתקן את המפגעים במעטפת הרוחנית של המטופל. 

הטיפול באמצעות הילינג תומך במגוון בעיות רפואיות, רגשיות והתנהגותיות, ביניהן אלימות, מתח, לחץ, קשיים, חרדות, מיגרנות, כאבים שונים, סחרחורות, לחץ דם גבוה, בעיות גידים ושרירים ועוד. 

שיטה אחרת להתמודד עם מצב החרדה או המתח היא תרגיל הנשימות וההדמיה 

תוכלו להירגע גם על ידי פעילות גופנית, שחייה, התעמלות, ריצה, הליכה או בילוי עם חברים. אפשר גם לפתור תשבצים, לסרוג, לתפור, לצייר ולעשות תרגילי הרפיה מדי פעם. נסו לצחוק הרבה. הצחוק משחרר את ההורמונים המסייעים להרגעת הגוף ולשחרור ממתח. אז קחו הפוגה ונשמו עמוק.

אפשר גם לשתות תה מצמחים כמו לבנדר, מליסה, פסיפלורה, ולריאנה או היפריקום. כמו כן, אפשר לעסות את הרקות בעדינות עם שמן לבנדר (טיפה בלבד על האצבע המורה). עיסוי כללי של הגוף עם שמנים אתריים מתאימים יכול להרגיע את הנפש והגוף, אולם לפני השימוש בשמנים יש להיוועץ במומחה.

ערכת הקריסטלים "למציאת זיווג" קלה לשימוש. היא מורכבת משתי אבנים שצריך למשש במשך זמן כולל של שעתיים על פני היום כולו. 

האחת ורודה – הרוזקוורץ, שייכת למשפחת הקוורץ שהיא משפחה מאוד עוצמתית. התפקיד שלה הוא לתת אהבה עצמית אסרטיבית. היא נותנת את התחושה של 'אני שווה ואני יכול'. הרבה פעמים אנשים יודעים בשכל שהם שווים אבל לא מרגישים את זה. וכשמגיעים לפגישה עם בן זוג פוטנציאלי ממקום מאולץ זה משבש את כושר השיפוט של האדם. 

האבן השנייה היא אבן הירח (מונסטון), ותפקידה הוא זיווג נכון ואמיתי. האבן הזאת היא בצבעו של הירח, וכמו לירח יש לה גוונים רבים. 

לגיל מבוגר או במקרים מורכבים הייתי ממליצה על אבחון. למשל, אם מישהי לוקחת את האבן הכהה יותר ייתכן שיש לה טראומה מהבית, ואם היא לוקחת את האבן החומה-כתומה נדע שהבעיה נובעת מתת ההכרה. 

לעתים הערכה לא מספיקה כדי להפיג את החששות. למטרה זו יש לנו שלוש תמציות שונות המועילות לביטחון, לאהבה עצמית ולטיפול בטראומות. התמציות מורכבות ממים שהושרו בסביבת אבנים ענקיות בטכניקה מיוחדת. 

ב"ה יש הרבה הצלחות, ומה שנחמד הוא שההערכה ניתנת להעברה אחרי החתונה לחברה או לבן משפחה.