כמעט כל אישה מרגישה כך לפני הלידה, ולא משנה אם מדובר בלידה ראשונה או בלידה חוזרת - הפחד מתגנב ללב, ממלא אותך, ואת מוצאת את עצמך חוששת מפני הלידה המתקרבת.
חוששת? טוב, אולי השימוש במילה הזו הוא קצת אנדר סטייטמנט, או בעברית מדוברת - מה פתאום חוששת?! את היסטרית!
אני זוכרת את עצמי לפני הלידה הראשונה שלי. החל מהחודש השישי בערך לא יכולתי לחשוב על שום דבר אחר מלבד הלידה. הפחד מילא אותי באופן כזה שהייתי חייבת להתעסק בו כל הזמן, ולחפש נשים שייתנו לי ולו פיסת עידוד קטנה, הרגשה שזה לא סוף העולם, שאני מסוגלת לעמוד בזה. הלכתי לקורס הכנה ללידה, גלשתי בפורומים באינטרנט, קראתי ספרי הכנה ללידה, ועדיין - הפחד לא שכך.
איך יכול להיות שהלידה מפחידה אותנו כל כך? הרי הקב"ה ברא את התהליך המופלא של הלידה באופן הכי מדויק שרק אפשר. אם כך, למה הוא שתל בו אלמנטים כמו כאב ופחד?
מסתבר שלכל אלמנט בלידה יש תפקיד בקידומה, תפקיד בהפיכתך לאם וביכולתך לעזור לעובר להגיע לעולם. אילולא הייתה הלידה כואבת, לא היינו מנסות לחפש תנוחה שתקל על הכאב, ולכן לא היינו זזות - וכשלא זזים קשה יותר לתינוק להיכנס לתעלת הלידה ולהיוולד.
אילולא הייתה הלידה מפחידה לא היינו מתכוננות אליה, לא היינו מנסות ללמוד מה אנחנו יכולות לעשות כדי להקל על עצמנו במהלכה, ופשוט היינו ניגשות אליה - ומה שיקרה יקרה.
יופי, נהדר, את בטח חושבת עכשיו. כל תפקידו של הפחד הוא כדי שאתכונן ללידה? ומה יקרה אם לא אתכונן? הרי התינוק ייוולד בכל מקרה!
אז כן, את צודקת במידת מה. התינוק אכן ייוולד בין אם תתכונני ובין אם לא, אבל האופן שבו הוא ייוולד והשלמות הגופנית והנפשית שלך אחרי הלידה יושפעו מהלידה עצמה ומהדרך שבה היא תתנהל. ככל שהלידה תתנהל יותר לשביעות רצונך, בהרגשה שאת היא זו שמנווטת את העניינים ואת זו שבוחרת, וככל שהחוויה שלך תהיה טובה יותר - כך גם הקשר שלך לתינוק יהיה טוב יותר ותצליחי להתחבר אליו ביתר קלות.
מקומו של הפחד מהלידה נעוץ בדיוק כאן: הוא נועד להניע אותך ללמוד איך את יכולה להתמודד איתו, ואיך את יכולה לשפר את חוויית הלידה שלך מכל הבחינות - גם מבחינה פיזית וגם מבחינה נפשית.
כל אחת מפחדת מנקודה אחרת בלידה. לפני הלידה הראשונה הפחד הוא לרוב מהלא ידוע. הכול נראה מפחיד - הכאב, איבוד השליטה, איך בכלל אדע שהלידה באמת מתחילה? איך אצליח ללדת מתוך שמחה ולא מתוך כאב? כשמדובר בלידה חוזרת יש לרוב פחדים ממוקדים יותר שנולדו מן הניסיון הקודם.
לפעמים יש פחד משלב מסוים בלידה. למשל, לקראת הלידה הרביעית הפחד הכי גדול שלי היה משלב הלחיצות. לפעמים הפחד הוא מקרעים ומחתכים, ולפעמים את בכלל מפחדת מלידה ארוכה מדי או קצרה מדי.
ברגע שזיהית את הפחד שלך, ההתמודדות איתו הופכת להיות הרבה יותר קלה - כי כך תמצאי את הפתרון יותר בקלות. למשל, אם את מפחדת מקרעים ומחתכים תוכלי ללמוד מה ניתן לעשות כדי למנוע אותם, ולהגיע ללידה כשיש בידייך כלים שיעזרו לך לצאת ממנה שלמה. אם הפחד שלך הוא דווקא מתחושת בדידות בלידה, תוכלי ללמוד איך אפשר לשלב את בעלך או את מלווייך בלידה באופן שיעניק לך הרגשת תמיכה לאורך כל הדרך.
מחקרים מוכיחים שכאשר אנחנו מגיעות ללידה רגועות יותר ובהרגשה שיש בידינו את הכלים להתמודד איתה, הלידה מתקדמת מהר יותר וכואבת פחות. אז נצלי את זה - התכונני!
פורסם לראשונה בפנימה
לרכישת מנוי לחצי כאן