החזרה לשגרה לא תמיד קלה. הפרידה ממרחבי החופש ומשמחת החגים מוצאת אותנו באפרוריות סתווית אופיינית. גם האדמה נפרדה כבר מכל אוצרותיה, והציפור משלחת את גוזליה האהובים למסע נדידה. הרפואה הסינית קושרת את כל התופעות הללו בהתגברות יסוד המתכת.
המתכת היא אחד מחמשת היסודות - מים, עץ, אש, אדמה ומתכת - והיא השחקנית הראשית של הסתיו.
המתכת אפורה, חסרת צבע וחדה. היא מביאה לעולם את יכולת ההפרדה, כמו מסגרת, מעקה או מסדרון. היא מאוד ברורה וחותכת, וזאת הסיבה שיש צער בסתיו. אולם בה בעת הסדר מביא עמו בהירות, שהרי חיתוך עניינים מיותרים מעניק צלילות. מכאן אנו למדים שכדי להגיע לבהירות - במחשבה, בדרך, בעשייה - יש צורך להיפרד מדברים מסוימים, להגבילם לזמן מה.
אנשי הסתיו
איך נזהה אדם מאוזן מבחינה סתווית-מתכתית? הוא יהיה מסודר להפליא, מאורגן היטב. אדם זקוף, ישר, נקי, ניכר בסבלנות ומצליח להחיות את מקורות נביעתו כך שאינו מתייבש גם בדרך הארוכה. בעבור אדם כזה תקופת השגרה היא הזדמנות לממש כמיהות לבו. טוב לו בסתיו.
יש אנשים שהם סתוויים כל השנה. אנשים אלה הם סגורים וקצת קפואים, ועם השנים הם יפתחו גוף קשיח ונוקשה, חזה רחב מדי או צורת אף חדה. אצל אנשים אלה ייתכנו גם יובש כללי, כאב ראש, עור גס, עצירות, ליקוי של זרימת דם תקינה ובעיקר ריחוק רגשי, ריחוק מקשר ומקרבה של אמת. כיצד נטפל באנשים כאלה? ראשית, נמליץ להם לעורר את רגש ההנאה, את האש שבחיים. לבלות, ליהנות בכל דרך שיבחרו, לשחרר מתחים. יועיל להם להיות פעילים חברתית.
בתחום התזונה נמליץ להם לאכול קצת חריף - בצל ירוק, פלפל שחור והרבה ירקות ירוקים לשחרור רעלים. ובדיקור - נקודות נבחרות יוכלו לרכך את הקושי ולגלות את האהבה לחיים.
הלא סתוויים
תנועה הפוכה מזאת היא התעלמות מהסתיו.
הנטייה לבריחה ממסגרת בונה גורמת לחסרים בכלים לבנייה אישיותית, ואז התחושה היא שכישרונות לא מתבטאים ואוצרות הולכים לאיבוד. בגוף תורגש רפיסות וייווצרו חסרים בסיסיים כמו קוצר נשימה, מערכת חיסון חלשה, שרירים חלשים, לחץ דם נמוך וחוסר אנרגיה. לאנשים אלה כדאי להתמקד, לברר דרך, לגבש תפיסה ולקבל עזרה ביישום. בתחום התזונה נמליץ על טעם חמוץ שמכווץ וסוגר. דגנים בשילוב קטניות, וירקות כתומים.
במקרים אלה צמחי מרפא יחוללו פלאים, ימלאו מאגרים ויבנו יציבות.
משמעותו הקריטית של איזון מתכתי-מסגרתי שנבנה בסתיו היא יצירת מקצב חיים נכון, שבסופו של דבר יכתיב את בריאות הלב הפיזי והנפש. המינון המסגרתי הוא תמיד אישי, כמו תרופה, ובוודאי שאינו גנטי. ייתכן שהוא דינמי וישתנה מעת לעת, לכן כדאי להיות נאמנים לו.
פורסם ב''פנימה''
לרכישת מנוי