כיסינו והתכסינו, ושכחנו לדרוש בשלומו של היושב מטה. עד לרגע שבו את מגלה במראה קרחת או שתיים, והשערות שנושרות סותמות את האמבטיה. גם אם את עדיין לא שם, כדאי להקדים רפואה למכה. כללי עשה ואל תעשה עם השיער שצומח מתחת לפני השטח.
בלי לתפוס מחסה (לשיער)
כלל ברזל: לא מניחים כיסוי ראש על שיער רטוב. נכון שזו כמעט גזירה שאין הציבור יכול לעמוד בה, אבל עדיף גזירות כאלה על קרחות בגיל צעיר. כשאת מתארגנת ליציאה, תכנני את הזמן כך ששיערך יתייבש בטבעיות ורק לאחר מכן כסי אותו. יש שמשאירות את השיער משוחרר אחרי חפיפה, ואפילו הולכות לישון בשיער פזור.
השביל הזה מתחיל כאן
דרך נוספת למניעת קרחות: שני מדי פעם את הכיוון של השביל בשיער, לצדדים השונים או לאמצע. אפשר לגוון גם כשכל השיער אסוף אחורה בכיוון הקוקו.
אין מקום להכניס סיכה
מזמן כבר עברנו אליו ומי שעוד לא, מוזמנת לזנוח בהקדם את סיכות הסבתא שלה - שגורמות אף הן לקרחות - לטובת סרט הקטיפה שמונע את החלקת כיסוי הראש. היום ניתן להשיג אחד כזה מחובר כבר לבובו, כרית הנפח. שחררי אותו לעתים קרובות, ואל תעזי להניח אותו על שיער רטוב (את כבר יודעת למה...). אגב, גם חובשות הפאה עלולות להתקרח בשל סיכות הפאה, שמנה לב.
חופשת שחרור
בכל הזדמנות השתדלי לרענן ולהרפות את שיערך. שחררי את הכיסוי שנקשר עלייך באדיקות. התהלכי בבית בלי, או עברי לברט ביתי ומשוחרר שירפה את שיערך מן הלחץ שהיה נתון בו. ככלל, כיסוי ראש הדוק יתר על המידה עלול להיות מסוכן ולהוביל לכאבי ראש וכל מיני מרעין בישין.
בריא לשיער
חייבים לדאוג שהגוף יקבל מספיק חומרי בנייה להצמחת השיער. מוצרי המזון המזינים ביותר לשיער הם דגנים מלאים, סלמון, טונה, אבוקדו, אגוזים, שמן זית, פטרוזיליה, תפוחי עץ ועגבניות. הימנעי מעישון ומשתייה מרובה של קפה, שכן הם פוגעים בהזנת שורשי השיער ומאטים את צמיחתו.
בריא לשיער 2
נטילת ויטמינים גם כן משפרת את מצב השיער. התוספים האהובים ביותר על ידי השיער הם סידן, ברזל, יוד, נחושת, אשלגן, אבץ ומגנזיום. ערכי בדיקות ובהנחיה רפואית תוכלי לדעת מה עלייך ליטול כדי לשפר את איכות השיער.
עיסוי קרקפות
עיסוי הקרקפת עוזר לשפר את זרימת הדם, מונע נשירה ומסייע לצמיחת שיער חדש. מומלץ לעסות את עור הקרקפת במשך עשר דקות פעם או פעמיים ביום, באצבעות ובמברשת טובה. ניתן להיעזר בשמנים מתאימים.
שימי לב: עיסוי כזה צריך להיעשות אך ורק על שיער נקי. שומן, אבק ולכלוך חונקים את השיער, לא נותנים לעור הקרקפת לנשום ופוגעים מאוד במצב השיער.
לעיסוי הזה יש גם השפעה מרגיעה מאוד, לכן הוא מומלץ במיוחד לפני השינה.
לא רק לכינים
הרוזמרין, אשר משמש למלחמה במכת הכינים, הוא גם תכשיר מצוין לבריאות השיער. הוספת תרכיז רוזמרין לשמפו או למרכך או סתם שטיפה במי רוזמרין משפרת את זרימת הדם בעור הקרקפת ומחזקת את שורשי השיער. וכן, לפעמים דוחה איזו כינה או שתיים.
היש צוהלת ושמחה כמוני מסכה?
בחנויות למוצרי טיפוח ובמספרות ניתן לרכוש מסכות שונות להזנת השיער. המסכות מחזקות את השיער, משפרות את מראהו ומאטות את קצב הנשירה. אם את מאלו שמורחות על השיער קרם לחות רגיל, מרחי רק על האזורים הנדרשים ולא על הקרקפת.
תספורת בלי חוב
חשוב לגזור את השיער לעתים קרובות. תספורת קבועה היא לא רק עניין של יופי, שאולי פחות רלוונטי לנשים שמכסות את ראשן, אלא גם עניין של בריאות השיער. קצוות מפוצלים אינם תורמים למראה השיער ופוגעים בבריאותו.
זו הצמה תלך לתרומה
החלטת לגזוז את מחלפות ראשך? עשי עם זה כבר חסד. אם את יכולה לקלוע צמה שאורכה לפחות 30 סנטימטרים, תרמי אותה לטובת הכנת פאות לחולי סרטן דרך עמותת 'זכרון מנחם'. פרטים אפשר למצוא באתר של העמותה.
פורסם בפנימה