חורף. סוף סוף חורף.
כמה חיכיתי והנה החורף מתדפק על הדלת. העונה המועדפת עליי, לאחר קיץ ארוך ומעיק שנדמה שרק מתארך ומתארך מדי שנה, ולנצח לא ייגמר.
כמו ילדה קטנה אני שוב מתרגשת למראה טיפות הגשם הראשונות. אני שולפת את המגפיים שמאוחסנים היטב בארון החורף, ובהתרגשות אין קץ יוצאת החוצה לצעדה בפארק הלאומי.
עליצות ממלאת אותי. אני אוהבת להרגיש את טיפות הגשם טופחות על פניי ונהנית לשאוף אוויר נקי מלוא הריאות, וריח העצים הנשטפים והאדמה הרטובה אחרי הגשם מזרים בי פרץ אנרגיה ושמחה בלב.
ובשובי הביתה שתי מטלות חשובות לפניי. האחת היא סידור הארונות, מיון בגדי הקיץ והורדת בגדי החורף (שכמובן כוללים מדידות, ונו נו נו אם עליתי במשקל, ואוי ואבוי כמה עליתי), והשנייה היא בדיקת ארון התרופות הביתי שלי, כדי שנעבור את החורף בשלום, בבריאות ובנחת.
בשבילי, החורף מביא איתו אפשרויות שונות לפינוקים. אחת ההנאות שלי בחורף היא טבילה והתרגעות באמבטיה חמה ומפנקת מועשרת בשמנים ארומטיים ובאדים ריחניים משובבים לב ונפש. אני בוחרת לי שמנים לפי מצב הרוח. בבוקר שמנים מעוררים, ובערב - מרגיעים. אני בודקת את מלאי המבערים ודואגת למבער בכל חדר.
רשימת השמנים הבסיסית וההכרחית בכל בית שיש בו ילדים היא: לבנדר, אקליפטוס, עץ התה, מנטה, רוזמרין, נרולי ורבנסרה. עם השמנים האלה בקומבינציות שונות - במבער, בהתזה או בערבוב עם שמן זית למריחה, ברטיות חמות או בהרחה - אפשר ורצוי לטפל בבעיות נשימה, התקררויות, נזלות, שיעול ומניעת תחלואי חורף.
גידלתי את ילדיי עם השמנים הבסיסיים האלה וטיפלתי בהם באמצעות הארומתרפיה שעושה נפלאות לגוף ולנפש, עוד לפני שהייתה מוכרת בארץ. האורחים שלי היו מרימים את גבותיהם בתמיהה כשאחד הילדים היה מגיע הביתה ומבקש את בקבוק האקליפטוס כשהיה מקורר וסבל מגודש ליחה, את המנטה כשסבל מקשיי נשימה או את הלבנדר במקרה שנחתך או קיבל כוויה. "פותח הסתימות", כך קראנו לתרכובת הנפלאה של שמנים אתריים טיפוליים, שהייתה חובה בבית ובשימוש רציף בעונת החורף.
בנוסף לכך, לחיזוק המערכת החיסונית הייתי מתופפת בטפיחות קטנות על בלוטת הטימוס וממריצה אותה. הבלוטה נמצאת במרכז החזה קרוב לגרון, ואחראית על המערכת החיסונית והגדילה.
אז הדליקו את המבער עם שמנים ארומטיים, היכנסו למיטה חמה עם ספר טוב וכוס של חליטת ורדים, הקשיבו לרוח השורקת והתכרבלו בתוך הפוך. זה פינוק אמיתי שיש רק לחורף להציע.
תרכובת לטיפול בהתקררות
3 כפות שמן שקדים (אפשר גם שמן זית)
5 טיפות שמן אקליפטוס
5 טיפות שמן אורן
5 טיפות שמן לבנדר
מערבבים היטב ומורחים.
אמבט ריחני ומרגיע
מוסיפים למים פושרים:
6‑8 טיפות שמן נרולי
5 טיפות שמן גרניום
3טיפות שמן מנטה
3 טיפות שמן ילנג ילנג
5 טיפות שמן לבנדר
סירופ לשיעול
פורסים בצל לפרוסות ומניחים בצנצנת, מכסים בדבש ומנערים.
מניחים למשך 24 שעות.
* כל האמור אינו בא להחליף ייעוץ רפואי
הכותבת משמשת כמנהלת חברת 'טבע in לייף'
-----------
פורסם ב''פנימה''