תמר (שם בדוי) חשה מתוסכלת: "אין לו שום מחויבות לבית, הוא לא עוזר לי עם הילדים ובאחזקת הבית. כל היום הוא עם הטלפון והמחשב שלו, ולא רואה שאני קורסת".
משה (שם בדוי): "טוב, שמעתי את זה כבר אלף פעמים, היא רק מתלוננת, היא לא מבינה שאני צריך להמשיך לעבוד מהבית כדי לפרנס אותה ואת הילדים". כיצד נבחין כי מדובר בשחיקה ולא במשבר חולף? שחיקה זוגית היא ביטוי מקצועי שיש לו אפיונים ספציפיים לא כל משבר הוא סימפטום של שחיקה, אך משבר שלא נפתר יכול להתפתח לשחיקה.
שחיקה בהגדרתה היא פער גדול בין הציפיות למציאות. היא מתרחשת כאשר יש שמירה על הדימויים האידיאליים ביחס לאהבה, ומאידך מציאות חיי היום יום - מתגלה כאפורה. כאשר הסתירה בין הציפיות למציאות היא כרונית ומתמשכת, התוצאה עלולה להיות הרסנית, כי אז נשחקים הרגשות המלווים את חיי הנישואין.
אילה מלאך פינס, בספרה 'אהבה ושחיקה בחיי הנישואין', כותבת: "בני הזוג אינם - חייבים להרוס את מערכת היחסים ביניהם בצורה פעילה, כל שהם צריכים לעשות, הוא להסתכל באופן סביל כיצד היא נשמטת מתוך ידיהם... התקוות הגדולות שהיו לבני הזוג ביחס לחיי הנישואין הולכות ונעלמות, ואת מקומן תופסים אכזבה ויאוש".
כדי להפוך את כיוון הספירלה השלילית הזו דרושה מודעות והתחייבות למאמץ משותף. למעשה ניתן לומר כי יש צורך לעבור מהתאהבות ראשונית לאהבה מתמשכת. המציאו לכם זמן לשבת יחד על כוס קפה, צאו לבילוי קצר קרוב לבית, חפשו נושאים מעניינים לשיחה, עבדו ביחד על 'פרויקט' בבית, מצאו מילים טובות להגיד זה לזו, עשו כל דבר שיגרום לכם להרגיש טוב יחד.
מצאו דרכים שיסייעו לכם לשמר את האתגר של 'וארשתיך לי' - 'לעולם', ולשמר את הרומנטיקה של תקופת האירוסין גם בחיי הנישואין.
כל האמור לעיל אינו מהווה תחליף לייעוץ מקצועי פרטני.
שלומי פולמן – מאמן אישי יועץ זוגי ומיני ומחבר הספר 'זוגיות ממבט ראשון'. חבר בנבחרת היועצים של פרויקט 'המגנט'.
עדיין לא חברים בפרויקט המגנט? הצטרפו עכשיו>>