"כל מה שאני עושה בבית ועבורו – הכול מובן מאליו! קשה לי לתפקד באופן שבו אני מרגישה שאין הערכה לכל מה שאני עושה, ואני? מצפה לקבל ממנו מחמאות... בקיצור, אני מרגישה שהוא לא אוהב אותי", אומרת מיכל.
"אני לא מבין. לכל אחד במשפחה תפקידים שונים לטובת הבית, הילדים והזוגיות. כשאני הולך לעבודה, האם היא מחמיאה או אומרת 'כל הכבוד' על כך שהלכתי לעבוד? הרי אלו דברים שמובנים מאליהם. בחוויה שלי, אני מחמיא לה, אך מרגיש שזה לא מספק אותה", אומר דורון.
"באיזה אופן לדעתך מתבטאת האהבה שלך לאשתך?" – אני שואל.
"אני אוהב אותה בלב ומעריך את כל מה שהיא עושה עבור הבית ועבור המשפחה", עונה דורון.
"איך אשתך תדע שאתה אוהב אותה ומעריך את מה שהיא עושה?" – אני שואל.
"מידי פעם אני אומר לה שאני אוהב אותה. אני גם משתדל לעזור בבית במה שאפשר כדי להפחית מעליה את העומס", משיב דורון.
"ביקורת יש לו למכביר, וכשצריך להחמיא הוא חוסך במילים", מוסיפה מיכל.
-------------------------------------------------
חשוב לדעת שהצורך המקשר העיקרי בין בני הזוג הוא הערכה ותמיכה הדדיות, והחוסר בכך יוצר בעיה במרקם הזוגי. לעומת זאת, המחמאה משדרת הערכה ומחזקת את הקשר. היא מעודדת עשייה גם כשאנחנו עייפים מצד אחד, ומקטינה את הנזק של הביקורת מצד שני.
כדי שהמחמאה תהיה תכליתית ותתיישב על הלב, כדאי לשים לב ל:
- להחמיא על דברים אמיתיים ומשמעותיים.
- לומר אותה במינון מתאים ולא להגזים.
- למקד את המחמאה ולפרט עבור מה היא ניתנת.
- להחמיא מבלי מטרה להשיג משהו מבן או בת הזוג.
- להחמיא במאור פנים.
גם חיוך זה לזו או דיבור נעים זה עם זו הם מעין מחמאה סמויה.
אם כך, מדוע קשה לאנשים או לבני זוג להחמיא זה לזה?
ייתכן משום שלא חונכנו לעודד ולהחמיא, או מפני שמעשיו של כל אחד מבני הזוג מתקבלים כדבר המובן מאליו. בואו נלמד להחמיא זה לזו ולגלות איך ניתן למנף את הקשר הזוגי מעלה מעלה.
שלמה לחיאני, יועץ זוגי ומנחה סדנאות להעצמה זוגית.